woodbine

사람은 밥힘으로 산다

2009-11-05T05:48:58Z

밥은 온기다

쌀독에서 쌀을 꺼내 담는다. 쌀 항아리를 성주단지라 하여 대청 한구석에 고이 모셔놓던 옛 사람들을 생각한다. 쌀을 씻는다. 첫물은 빨리 비우고 소륵소륵 가볍게 씻는다. 쌀을 흘리면 안 좋은 일이 생긴다는 금기가 아니더라도, 쌀 한 톨 흘러내리지 않도록 조심조심 물을 버린다. 쌀이 불기를 기다리며 멀리 떠날 이를 생각한다. 두둑한 노잣돈 질러주지 못하는 것이 섭섭하지만, 따뜻한 밥 한술 먹여 보내야 맘이 놓일 터

밥을 안친다. 밥을 안친 후에도 아쉬움은 여전하여 괜히 솥뚜껑에 행주질 한번 해본다. 아쉬움을 달래는 곳, 설움을 삭이는 곳, 밥 끓는 냄새 가득한 부엌은 그렇게 삶을 위안한다. 한소끔 끓고 난 후 불을 잦히고 뜸이 들기를 기다린다. 솥 안에서는 쌀과 물과 불이 어우러져 끓고 잦고 찌고 뜸이 든다. 행여 밥 한술 뜨지 않고 말없이 떠나버릴까 마음이 급해도, 성급하게 열지 않는다. 쌀을 씻는 그 순간부터 뜸이 들 때까지 밥은 은근한 기다림을 요구한다. 밥뚜껑을 연다. 향긋한 냄새. 구수하면서도 달큰한 밥 냄새가 오히려 아릿하다. 밥뚜껑을 열면 곧바로 주걱으로 밥알을 고루 저어주어야 한다. 그래야 솥 안의 밥과 바깥 공기가 만나 밥알이 굳지 않고 고슬고슬하게 유지되는 법. 오래전 어머니는 솥에서 밥을 풀 때 주걱의 끝이 집 안쪽으로 향하도록 들이 퍼야 복이 달아나지 않는다고 했다. 밥그릇 가장자리에 밥알이 묻지 않도록 조심스럽게 밥을 담고 나서야 한 그릇의 밥이 완성된다.

밥을 비우는 동안 솥에 눌은 누룽지를 끓여 슬그머니 상에 올린다. 저 누룽지마저 마시고 나면 이내 떠나고 말 텐데, 밥 뜸 기다리듯 천천히 비우면 좋으련만, 떠남을 계획한 이는 무색하게도 훌렁 입가심하고 일어난다. 근기 있는 반찬 하나 장만하지 못했어도, 소복이 담긴 따뜻한 쌀밥 한그릇 먹이고 싶은 마음, 멀리 떠나 있어도 그 기다림과 온기가 내내 함께 있길 기원하는 마음, 그것이 밥 짓는 이의 마음일진데, 그저 누군가를 위해 밥냄새 피울 수만 있어도 좋을 일이다.

밥은 어우러짐이다

밥은 주인이다. 산해진미가 차려진다 해도 그것은 밥상이다. 밥이 주인이라면 찬은 손님이다. 하지만 주인은 곧 손님이 되고 손님은 주인이 된다. 밥은 주인이되 무이며 텅 빈 공간의 주인이다. 무이며 공이기에 어떤 것도 받아들인다. 손님을 들여 주인을 만들고 스스로 손님이 되어 공을 채운다. 밥은 찬을 들여 새로운 맛을 만들어낸다. 그래서 밥은 너그럽다. 밥은 너그러운 주인이다. 밥은 제 맛을 주장하지 않으면서 다른 반찬들의 맛을 살린다. 지우개처럼 입안을 씻어내고 새로운 반찬을 받아들인다. 조금쯤 짜고 조금쯤 매운 반찬들을 중화시키며 맛을 살린다. 국물 음식, 마른 음식, 매운 것과 짠 것, 딱딱한 것과 연한 것, 어떤 찬이라도 받아들인다. 찬 하나하나의 맛을 차별화시키면서 동시에 융합시킨다. 매운 음식을 먹었어도 밥이 들어가면 입안으은 언제든지 새 음식을 맛볼 수 있는 공이 되고, 그 텅 빈 공간에서 모든 음식이 제 맛 제 표정을 갖게 된다. 동시에 그 맛들을 합산한다.

반찬은 밥의 텅 빈 맛 때문에, 그리고 밥은 반찬의 맵고 짠 자극적인 맛 때문에 서로의 맛을 상승시킨다. 밥과 찬이 만들어내는 맛은, 객과 주인이 함께 어울리는 어우러짐의 맛이다. 그것이 한국의 맛이고 한국의 멋이다. 들에 나는 곤드레를 넣으면 곤드레 밥, 집에서 키운 콩나물을 넣으면 콩나물 밥, 바다에 나는 굴이나 홍합을 넣으면 굴밥, 홍합밥이다. 정월대보름이면 다섯 가지 이상의 곡식으로 오곡밥을 지어 서로 나누어 먹고, 역모를 미리 알게 해준 까마귀를 기리며 검은 약밥을 지어먹는다. 자연과 어우러지고 바다와 어우러지는, 밥은 어우러짐의 미덕을 가졌다

밥은 귀하다

밥은 들어가는 목구멍에 따라 수라가 되고 진지가 되고 입시(하인들이 먹는 밥)가 되고 메(귀신이 먹는 밥)가 된다. 국이나 물 없이 먹는 밥은 강다짐, 반찬 없이 먹는 밥은 매나니, 남이 먹다 남긴 밥은 대궁밥, 드난살이에 얻어먹는 밥은 드난밥, 김을 맬 때 집에서 가져다 먹는 밥은 기승밥. 눌어붙은 누룽지는 눌은밥, 솥훑이 혹은 가마치라고 불렀다. 밥을 먹으며 쌀을 생각한다. 쌀 한 톨 되기까지 농부의 손을 생각한다. 곡우에 가물면 땅이 석 자가 마른다 했다. 촉촉한 봄비에 농부는 풍년을 미리 점친다. 논의 흙 삶는 농부의 나래질이 가볍기만 하다. 찔레꽃머리 넘어 비 내리고 물 가득 찬 무논을 농부는 흐뭇하게 바라본다. 못자리 만들어 볍씨를 치고 모를 쪄서 앙구고, 못춤을 나르는 손들이 바쁘다. 모내기 끝낸 망종의 무논에 연둣빛 물그림자 일렁인다. 농군들은 세벌 김매기를 마치고 나서야 날을 받아 호미씻이를 할 수 있다. 음식을 장만하여 술과 음식을 나누어 먹으며 백중 풍작을 점친다. 큰 더위 큰 장마 태풍을 견디고 나서야 단단한 쌀 한 톨 얻을 수 있으니 여든여덟 번 힘든 일을 거쳐야 쌀이 나온다는 쌀[米]의 뜻이 결코 허풍은 아닌 게다.

사람은 밥힘으로 산다.

죽어서도 염을 하기 전에 반함을 하여 저승까지 갈 때 먹을 식량을 입에 담는다. 새해 초나 굿판에서는 쌀점을 친다. 무당은 쌀 무더기에서 쌀을 한 움큼 쥐어 상 위에 던져 그 숫자를 세어 길흉을 판정한다. 태풍을 만난 어부들은 배 안에 쌀을 뿌려 기도를 드리고 여인네들은 신주단지에 새 쌀을 담아 안방의 천장 밑에 올려놓고 초하루와 보름에 절을 하며 풍년과 집안의 안녕을 빌었다. 쌀은 귀하다. 그래서 먹다 남은 밥찌꺼기나 누룽지도 허투루 하지 않는다. 그것을 말리고 가루를 낸 것이 미수다. 여름철에 시원하게 타 먹으면 갈증해소 음료이자 식사대용식이 될 터이다. 남은 밥을 발효시켜 식혜를 만들 수도 있다. 단맛이 도는 식혜는 살얼음을 얼려 겨울철 별미가 될 터이다

밥은 그리움이다

물 건너 오랜 여행을 하다 돌아온 이는 밥상머리 앉자마자 흰 밥 한 술 크게 떠 입안에 넣는다. 맛이라는 게 그저 혀에서 느끼는 것이겠지만, 맨밥 한 술 뜨고 나서야 비로소 제 땅에 돌아왔음을 실감한다. 밍밍하다 싶을 만큼 단순한 밥맛이, 화려하지도 자극적이지도 않은 흰 쌀밥의 맛이, 어쩌면 그리도 집요하게 그리웠는지. 오래 기다려온 연인의 몸 한 끝에 손을 댄 사람처럼 조심스러운가 하면, 금방이라도 연인의 몸속으로 파고 들어갈 사람처럼 성급해지기도 하는 것이다

밥 한그릇 비운 이는 그제야 부엌에 밴 밥냄새를 맡는다. 장작불이 타오르던 아궁이를 보고, 솥뚜껑을 열 때 뜨거운 김이 확 끼치면서 나던 구수한 밥냄새를 맡는다. 옛 여인들이 조왕신을 모시던, 한밤 아녀자들이 몰래 몸을 씻기도 하던, 때론 시집살이의 고달픔을 달래기도 하던 그 부엌을 본다. 그 부엌에서 밥을 안치며 온기를 전해주던 이의 마음을 생각한다. 그리하여 먼 곳에 있었어도 탈 없이 잘 있을 수 있었던 힘을, 그 깊은 그리움을 밥숟가락을 내려놓으며 깨닫는 것이다. 귀하디귀한 마음을, 그 온기를, 그 힘을 믿는 것이다

출처 : CJ 사외보 생활속의 이야기 2005년 11,12월호

tag : 밥, 입시, 쌀밥, 반함, 메, 진지, 수라, 매나니, 대궁밥, 드난밥, 기승밥, 솔훑이, 가마치, 성주단지

치과 의사의 결혼 부주

2009-10-26T09:29:03Z

2주뒤면 딸의 결혼식 이다.

이제 대부분의 준비는 끝났다.

큰 일들은 본인들이 주말을 이용하여 마친 상태고,우리 부부는 자질구레한 일을 처리하여 할 일이 크게 없다.

딸이 아파트내의 작은 상가에 위치한 치과에 다녀온 사이, 치과 의사 선생님은 딸의 결혼 소식을 알았나보다.

치과에서 딸에게 결혼 선물로 축의금 대신 예비 사위와 딸에게 스케일링(크리닝)을 해준다했다.

전번 주말엔 예비 사위가, 지난 토요일엔 딸이 시술을 받았다.

난 딸이 직접 감사하다고 인사하는 것보다' 아버지 어머니께서 감사하다고 전해드리람니다'라고 인사토록 부탁했다.

두배의 감사가 되지 않을 까 해서다.

93년 해외서 귀국후부터 쭉 네식구가 다니고 있는 치과병원이다.

화장실과 처가와 치과는 가까울 수록 좋다.

치과 의사는 서울 치대 출신으로 일찍 머리가 벗겨져 가발을 썼다.

치과에서 만날때에 괜찮아 보이는데 밖에서 만나면 훤출한 키에 비해 가발이 좀 안어울리는 모습이다.

치과는 요즈음 호화스러운 곳과 달리 몇년전 큰돈도 안들이고 깔끔하게 내부 인테리어를 바꿨을 뿐 작은 치과에는 치료용 두대의 의자와 필요한 것만 있다.

접수계 아가씨를 처음 보았을 때는 왼쪽 볼이 치통으로 퉁퉁 부어 퍼런 멍이 들어 있는 얼굴을 하고 있었다.

엄청 아프겠다고 하자 원래 얼굴이 그렇다고 해서 얼마나 무안하던지.

환자의 이름을 모두 외우고 있는 상냥한 그녀는 10여년 그자리에 근무하고 있어 좌우 대칭이 안이루어지는 얼굴도 이젠 정답게 보인다.

치과 의사는 늘 환자들과 짧은 시간에도 대화를 나눈다.

꼭 아픈 이 얘기뿐아니라 다른 얘기를 재미있게 한다.

그렇지 않으면 의사 자신도 퍽 심심할 것이다.

유머가 많고 가슴이 따듯한 사람이라 우리집 개 "두이"가 16년을 살고 죽었을 때 자기가 기르던 개는 17년 만에 죽었다며 나를 위로해 주었다.

한번은 아픈 어금니 신경 치료시 마취주사를 3대 찌르는 동안 아파 소리지른 나에게
"이선생님,밖에 5학년아이가 보고 있습니다."하던 의사다.

이 치과에서는 임프란트 시술을 하지 않는다.

상한 나의 이 한개도 자기이만한 것이 없다고 신경치료만 끝내고 안 뽑아준지가 6년이 넘었다.

다른 곳 같으면 벌써 뽑고 새로 이 해넣자고 달라들었을 것이다.

노인들에겐 돈도 잘 받지 않는다.

목요일,일요일 쉬고 돈에 큰 욕심 없이 동네 의사로서 살아가는 삶에 만족해 하는 것같다.

이제 함께 늙어 가는 처지가 되었다.

5년전 가을, 아들과 며느리도 결혼할 때에도 똑 같은 선물을 결혼 부주로 받았었다.

이런 재미 ,저런 이유로 아파트 동네를 떠나지 못하고 아파트 단지내를 돌며 여지껏 살고 있다.

tag : 치과의사, 스케일링, 크리닝, 부주, 결혼 축의금

닭과 낙지

2009-10-10T06:22:00Z

사진:27-8년전 아들과 딸. 창경궁 아니면 어린이 대공원에서.

6.25동란이 나자 내가 3살 때 아버지께서는 큰아버지와 함께 부산으로큰 조카들을 데리고 피난 가셨다.

어머니와 어린 3남매는 충북 영동읍에서 40리 떨어진 고향인 영동군 양산면으로 피난을 갔다.

어머니등에 업힌 나를 향해 아버지는 손을 흔들며 떠나 셨다던데 헤어지던 아버님,어머님의 심정은 어떠셨을까?

기억은 만세살 때 부터 가능하다하지 않는가.

다 들어서 아는 이야기다.

다만 영화의 몇장면처럼 머릿속에 잠재된 기억이 있다.

앞동산에서 어머니가 솔잎을 긁어 땔감을 모으고 있을 때 하늘에서 낮게 폭격기가 낮게 하강해 왔다.

나는 그 굉음에 놀라 평상시 어머니에게 배운 대로 소나무 밑으로 피해 무서워 울던 기억도 그중 하나다.

시골의 아버님 집에서 언덕길을 내려오면 지금도 남아 있는 멋진 느티나무 두그루가 있는앞쪽으로 기와로 된 작은 아버지 집이 있었다.

뜨럭위 툇마루에선 작은 어머니와 10여세 된 누이(하와이에 사는 사촌 누나다)가 닭고기를 먹고 있었다.

먹고 싶은 마음에 한참 쳐다 보다가 어린 마음에도 쑥스러워 돌아오던 기억이 있다.

피난시절 ,세살 짜리 어린 조카가 왔으면 번쩍 안아 올려다가 입에 닭고기 한쪽 넣어줄 일이었다.

전쟁이 심해지자 십여리 떨어진 더 깊은 산골로 열흘 정도 피난을 갔다고 했다.

그곳에서도 한방을 쓰며 따로 밥을 해먹었는지 작은 어머니께서는 자기들끼리 닭을 사서 잡아 먹다가 고기 먹고 싶다고 보채는 어린 나에게 닭목아지 한개 주더라 했다.

나보다 3살 많은 누나의 기억이다.

당시 공무원이셨던 아버지는 부산서 피난 생활을 하며 열댓살된 큰집,작은 집 조카들을 데리고 고생하고 계실 때였다.

평상시 청주에 내려갈 때 자주 찾아 뵙고 후일 양로원과 노인 병원에 계시던 작은 어머님을 우리 내외가 찾아 뵙고 용돈도 드리고 하던 것은 의사로서 집안 주치의 역할을 하던 작은 어머님의 아들인 사촌 형님의 공이 크다.

암으로 돌아가신 사촌형을 생각해서라도 그렇게 하는 것이 도리였다.

1988년 1월 우리나라에서 처음으로 남자가 만 40세이상이면 여자의 나이 관계없이 해외여행 자유화가 실시 되었다.

70년대에는 남녀 나이 합해120세이상이 되어야 가능했다.

그후 88올림픽을 전후하여 해외여행 완전 자유화가 이루어졌다.

1987년 12월 한영 경제인 친선 협회 크리스마스 파티에 초청받은 적이 있었다.

행사의 마지막에 장미희씨가 뽑은 추첨에서 안사람이 1등으로 당첨되어 홍콩 왕복 티켓 두장을 얻었다.

88년 2월말, 주말과 노태우 대통령 취임일 ,삼일절 휴일과 하루 휴가를 보태 안사람과 홍콩에 다녀 오기로 했다.

초등학교 2학년과 4학년이던 딸과 아들을 누나집에 맡기고 떠났다.

지금은 아들까지 둔 가장이 된 아들은 낙지를 먹으면 가끔 그때 고모가 생각 난다고 했다.

어린 조카들을 데리고 낙지를 사준다고 잠실 먹자골목에 데려가 낙지를 모두 골라 형(두살위인 고종 사촌이다)에게만 주더라는 것이다.

게다가 형은 먹지도 않고 다 씹어서 뱉더라고 했다.

자기는 좋아하는 낙지를 먹어보지도 못했다는 것이다.

사실 당시로서는 누나가 늦게 결혼하여 5년 만에 얻은 장손이라 조카에 대한 누나의 정성은 더 각별했다.

누나는 기억에 없다고 하나 서러움을 당해본 사람은 기억한다.

그래도 고모가 우리에게 얼마나 잘해주냐, 고모같은 사람도 없다고 위로해도 아들의 유년시절 의 섭섭했던 기억은 쉽게 지워지지 않나보다.

요즈음도 낙지요리를 하는 날 아들내외가 주말 집에 와서 식사를 할 때는 아내는 나보다도 항상 아들 앞으로 낙지 볶음이나 데친 낙지접시를 놓아 준다.

많이 먹으라고.....

tag : 6.25, 낙지, 낙지 볶음, 피난

한강

2009-10-02T02:33:43Z

어느틈엔가 젊음이 가는 동안,

짧은 시간이 쌓이는 동안 ,

잠시 먼곳을 보는 동안

익숙했던 풍경은 다른 모습으로 바뀐줄도 모른 채 살아왔다.

뚝섬 유원지에서 바라본 풍경

잠실 재재건축 단지

영동대교 우측

청담교

I -Park 쌍둥이 아파트

잠실 운동장

왼편 흰빌딩은 잠실 롯데 호텔이다.

만화 "사랑해"와 유아용 자동차 시트

2009-10-01T07:36:56Z

요즈음 집안 일로 조금 분주해졌습니다.

블로그 방문도 자주 못했습니다.

그런중에도 동사무소(주민 자치센터)도서관에 들려 책을 빌려다 놓으면 읽게 됩니다.

여행 관련 서적들도 있고 만화도 있어 허영만 화백과 김세영씨의 글로 된 만화 "사랑해"를 읽기 시작 했습니다.

남녀가 사랑하고 결혼하고 아기가 태어나고 자라는 과정을 보며 손자를 생각합니다.

만화를 보다가 둘째권(신혼,사랑은 모든 것을 이긴다)에 눈에 들어온 장면이 있었습니다.

아래 그림입니다.

무심코 지날수 있는 장면이지만 제눈에는 그렇지 않았습니다.

아기 아빠가 아기를안고 앞좌석에 앉아 있는 위험스러운 장면입니다.

물론 본인들도< 안전 벨트>를 하지 않았습니다.

매우 비교육적입니다.

만화라해서 절대 용서될 일이 아닙니다.

제가 아는 지인 부부중에 젊은 시절 만화장면과 반대로 남편이 운전하고 아내가 첫아기(아들)를 안고 가다 교통사고를 냈습니다.

부부는 무사했지만 앞 유리창으로 날아간 아기는 죽고 말았습니다.

그후 다시 남매를 낳아 이제는 그들도 대학생이 되었습니다.

그러나 그 부인은 지금까지 종종 우울증에 시달립니다.

원인의 발단은 첫아기를 잃은 죄책감 이 늘 그녀를 사로잡고 있어섭니다.

의사인 그 남편은 본인의 실수로 인한 죄책감때문에 부인에게 평생을 양보하며 살고 있는 형편 입니다.

미국에서 귀국한 저의 아들은 미국의 안전 규정을 의식해서인지 이삿짐에 고급 아기용" 카 시트"를 가져 왔습니다.

저나 아들이나 저는 손자 예방 주사를 맞추기 위해 병원을 찾거나 이동시엔 타고 내리는 동안 시간이 걸려도 철저히 아기시트에 태웁니다.

만화의 아기 아빠 주인공 "석철수"는 만화작가로 철학자의 말이나 시인의 싯귀를 읊고 가수의 노래를 줄줄 외우는 지식인으로 그려집니다.

허나 만화가는 아기의 안전에는 생각이 미치지 못한 모양입니다.

만화를 발행한 "김영사"에 전화를 걸어 "사랑해"를 담당한 편집자를 찾았습니다.

상냥한 목소리의 여자가 메모를 받고 전화를 걸어 왔습니다.

내용 설명을 하니 충분히 공감하고 작가 선생님과 상의 해 보겠다고 합니다.

사족으로 허영만 선생의 어린시절 벽에 걸린 달력그림이 1859년으로 되어 있는 것도 1959년으로 수정바란다고 부탁했습니다.

전에도 허화백의 만화 "식객"을 보다가 '보험료'와 '보험금'의 차이를 구분못한 것이라든지 내용상 사건 발생년도의 오류를 지적하여 재인쇄시 반영토록 부탁을 한적도 있습니다.

이러는 저를 보고 안사람은 오지랖도 넓다고 합니다.

허영만 화백의 작품에 대한 사랑때문에 그렇습니다.

누군가가 나서서 잘못된일을 바로 잡아주는 것이 세상을 아름답게 만들어 가는 것이라고 생각하는 제가 잘못된 것일까요?

책에 이렇게 씌여져 있습니다.

<좋은 독자가 좋은 책을 만듭니다."김영사"는 독자 여러분의 의견에 항상 귀기울이고 있습니다>-믿고 싶습니다.

tag : 허영만, 김세영, 김영사, 아기 카시트, 만화 사랑해, 석철수, 유아용 자동차 시트

북한강

2009-09-10T07:50:06Z

날씨가 흐려진 날 안사람과 드라이브를 하기로 했다.

집에서 금방 팔당 대교를 타고 넘으면 금방 양수리(두물머리)다.

서종면 ,문호리 쪽으로 늘 오가며 Hidden valley까지 계절 따라 다니면 늘 새롭기만 했다.

이제는 강윗마을 에 해당하는 서종면에서 청평까지 가는 도로 대신 조안면의 양수리에서 화도,대성리에 이르기까지 천천히 섭렵을 해보기로 했다.

대교 공사,고속도로 공사가 끝나 다니기가 훨씬 좋았다.

많은 음식점과 모텔과 강변 수상스키장들이 있는 곳이다.

북한강을 바라보기에 좋은 곳에 자리 잡은 카페들도 있고.

많은 카페와 음식점들을 다녀 보노라면 또 몇년이 갈것이다.

지나다 가까이 가보고 싶었던 짓다만 빈건물.

무슨 사정이 있는 지 몇년째 방치되어 있다.

부도,아니면 무허가인가

안개가 깔리면 우중중한 건물이 그림처럼 더 그럴싸하다.

지나다 내려가 본 동네.강과 도로사이에 넓은 땅이 있는 줄 몰랐다.

마른 잎들이 쌓여가는 지붕에서 가을이 오고 있슴을 안다.

집 옆의 무덤은 명당이다.

화려한 미사여구 없는 평범한 비석하나를 두고 자라온 고향의 강가에 잠들고 있는 이여

비가 뿌릴듯한 강풍경. 강건너는 늘 아름답다.

빈 빌딩 옆 레스토랑겸 카페 입구에 서있는 우편함

반대편의 쌍둥이 닭그림이다.

넓은 주차장과 잔디밭.

낙엽이 지는 고즈넉한 가을에 안사람과 다시와서 식사를 해보기로 했다.

이곳에서 다리를 볼수 있다.

서울 근교에서 이만한 풍광을 가진곳을 찾기란 쉬운 일이 아니다.

tag : 북한강, 빈 건물, 조안면

건강하게 오래사는 방법-30가지

2009-08-31T09:50:59Z

1.마늘을 하루 1-2알 정도 섭취하자

2.적당한 운동을 꾸준히 하라

3.정제하지 않은 곡물 섭취를늘려라

4.야채와 과일을 먹어라

5.패스트 후드 섭취를 줄여라

6.생선을 많이 먹어라

7.소금을 적게 먹어라

8.적당량의 와인을 마셔라

9.하루 2잔 정도 커피를 마셔라

10.차를 많이 마셔라

11.체중을 줄여라

12.무리한 체중 감량은 피하라

13.콜레스톨 수치를 낮춰라

14.아스피린을 복용하라(반드시 의사와 상담)

15.자주 성관계를 가져라

16.자신만의 스트레스 해소법을 개발하라

17담배를 끊어라

18.입냄새를 없애라

19.노래를 불러라

20.콧노래를 흥얼거려라

21.충분한 수면을 취하라

22.비타민을 충분히 섭취하라

23.피부관리에 신경써라.

24.치아 건강에 유의하라

25.배우자를 신중히 선택하라-배우자의 건강이 나의 건강

26.물을 많이 마셔라

27.침대 사용에 주의 하라 -누워 있는 시간을 줄여라

28.셀레늄(Seleiunm)을 많이 섭취하라-갈치,연어,참치,굴,새우등에 많다

29.친구와 많은 시간을 보내라

30.직업을 바꿔보라

-2003년 영국 일간지 인디펜던트가 소개한 방법

지극히 상식적인 이야기로 꾸준한 실천을 요구한다

tag : 건강하게 사는법

진천 농다리 (농교)

2009-08-26T07:25:08Z

진천 친구 공장을 떠나 길을 잘못들어 진천 외곽을 한바퀴 돈다음 농다리에 도착햇다.

손바닥만한 진천으로 얕잡아 본것이 오산이다.

1,000여년 되었다는 지네모양의 우리나라 유일의 돌다리다.

동양 최대 길이의 돌다리라는데 동양최대란 말이 없었으면 나을 뻔 했다.

농다리 건너 산에 너저분한 현수막들이 풍경을 해치고 있다.

대한민국은 현수막의 나라다.

사진찍기에 아주 불편했다.

현수막이 거의 사라질 때가 대한민국이 선진국에 진입해 있을 시기라고 라고 믿고 있는 사람이다.

진천군청 관광과에 전화해 주어야 겠다.

진천읍에 도착하여 좋았던 것은 도로옆에 심어놓은 빨간 난장이 칸나다와 분홍빛꽃이 만발한 백일홍 가로수다 .

농다리주변에 핀 조롱박 꽃

tag : 농다리, 농교, 진천 농다리.

공장 사택앞의 다육식물

2009-08-26T06:30:55Z

충북 진천 읍 농다리를 가보고자 안사람과 무작정 떠났다.

진천에 도착 ,혹시 하여 친구에게 전화하자 마중을 나왔다.

안사람과 함께 두번째 방문이다.

청주에서 출퇴근 하는 친구는 진천에 작은 공장을 가지고 있다.

마침 친구 부인도 와있었다.

전에 보이던 커다란 개가 보이지 않는 다.

6살된 개는 얼마전 사상충 감염으로 죽었다고 했다.

예방주사를 맞추고 해야 하는 데 그걸 몰라 살려 보겠다고 160만원이나 들였으나 결국 죽고 말았다고 한다.

예방이 더욱 중요한 것을 개에 무지한 탓에 그렇게 되었다고 후회를 했다.

한달반 전 16년을 살다 죽은 우리개 "두이"얘기를 하며 잠시 슬픔을 나누었다.

공장 사택앞 정원수들은 전문가인 후배가 보고는 한심했는지 와서 깔끔하게 전지를 해주고 갔다고 했다.

친구는 풀한포기 뽑는 사람이 아니라고 친구 부인 흉을 본다.

귀한 백송도 한그루 있고 전에 안보이던 화분들이 있다.

처제가 기르는 것으로 잠시 햇볕 잘드는 이곳에 가져다 둔것이라고 한다.

" 다육식물"이라는 데 바위에서 자라는 두꺼운 잎 때문에 그렇게 부르는 것이 아닌가하는 생각이다.

바위틈에서 보던 식물같은데 빨리 자라지 않는 것으로 안다.

한군데 모아놓아 놓고 보니 여간 아름 다운 것이 아니다.

가끔 꽃도 핀다고 한다.

선인장보다 앙증스럽다.

농다리 앞서 우선 사진을 찍었다.

뜻밖의 횡재였다.

인터넷 검색을 하여 찾아 보니 짐작대로다

미국에서 일본을 거쳐 한국에 상륙한 다육식물 기르기 열풍에 휩사이지 않고 무풍지대에 살았던 우리다.

이참에 몇개 키워볼 생각이다.

남쪽 작은 베란다는 서쪽보다 햇볕이 너무 강해선지 꽃화분들이 일찍 죽는다.

특히 게을러지기 쉬운 때 딱 맞는 식물이다.

*다육식물(多肉植物:Succulent,A fleshy plant)-물을 저장할 수 있도록 적응된 다육질의 두거운 조직을 가진 식물.

조약돌 같은 촉감이다.

tag : 다육식물

국립 중앙 박물관 -아세아관

2009-08-22T17:04:54Z

국립 중앙 박물관.

이번 기회를 통해 대한민국국민으로 새 박물관을 가보지 못했던 미안함을 덜었다.

박물관 복도에 나열되어 있는 세계의 유명 박물관이름들이 있다.

워싱톤 스미스 소니언 박물관,뉴욕 메트로 폴리탄 박물관,대영 박물관,프랑스 르블 박물관 ,그리고 이름이 낯선 박물관 하나 -러시아박물관이다.

러시아 박물관만 못가본 셈이다.이름이 거론이 안된곳이나 캐나다 온타리오 박물관도 규모가 큰 곳이다.

터키의 안탈랴 고고학 박물관도 대단했고 나폴리 박물관도 개인적으로 인상 깊었던 박물관이었다.

살아오며 세상의 많은 것을 보고자 기회만 있으면 큰 박물관 부터 작은 사설 박물관까지 많은 것들을 보고 다녔어도생각해 보면 수박겉핥기에 지나지 않았다.

인류 문명이 시작된이래 인류는 살아 왔으며 또 살아갈것이다.

미래는 놀라운 세상으로 변하겠지만 흔적없이 사라질 우리의 모습이 더 놀랍지 않은가.

tag : 국립 중앙 박물관, 아세아 관