종아리를 아름답게..비만탈출과 하지정맥류

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 바로 알기② : 하지정맥류 발생-우리외과

2008-08-28T09:15:13Z

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 바로 알기② : 하지정맥류의 발생

-인천하지정맥류 우리외과-

정맥은 동맥과 달리 자체 추진력이없어 장딴지 근육의 이완및 수축운동의 도움을 받아 혈액이 심장으로 이동하게됩니다. 이때 혈액의 역류를 막는 것이 판막인데 판막은한쪽 다리에 대략 60~70 개 정도 존재하며, 마치 일방통행도로처럼 심장 쪽으로만 피가 흐르도록 합니다.

판막에 이상이 생기거나 혈관벽이 약해져서 늘어나면 판막이 제 기능을 수행하지 못하게되므로 이때 혈액이 위로 올라가지 못하고 아래로 역류해 발끝에서 위로 올라오는 혈액과충돌하게 되고 정맥압이 증가되어 정맥이 팽창하면서 하지정맥류가 발생합니다.하지정맥류의 발생 원인에 대해서는 정확히 알려진 바는 없지만 가족성 경향을 보이는 경우가 50% 넘게 보고되고 있습니다. 특히 환자의 과반수는 어머니가 하지정맥류 환자인 것으로 나타나 모계 유전 성향이 더 강한 것으로 나타나며 다른요인으로 교사나 판매원 미용사등 직업적인 특성으로 오래 서있어야하는 경우와 노화에 따르는 혈관벽의 약화, 비만, 운동 부족, 변비, 임신때의 호르몬변화 등 다양한 원인이 복합적으로 어우러져 발병 확률이 높아지게됩니다. 이러한 일차적인 원인 외에 이차적으로 외상이나 심부정맥혈전증,종양 등 으로 인해 생길 수도 있습니다.

출처:인천하지정맥류와 비만탈출 다음카페( http://cafe.daum.net/fat-zero)

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 바로 알기 ① : 하지정맥류 개관

2008-08-22T11:40:28Z

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 바로 알기 ① : 하지정맥류 개관

-인천하지정맥류 우리외과-

하지정맥류는 유전 및 임신 , 생활습관에서 비롯됩니다. 유전적으로 정맥벽이나 정맥판막의 구조가 약해져 발생하는 것으로 추정되며 가족성 경향을 보이는 경우가 50% 넘게 보고되고 있습니다. 하지정맥류의 다른 유발요인으로는 오래 서있는 직업을 갖고 있는 경우, 임신, 비만, 연령증가 등이 있으며, 둔부 및 허벅지에 꽉 끼는 옷을 자주 입거나, 허리띠를 너무 꽉 조이는 것도 정맥내 압력이 증가하여 정맥류가 발생할 수 있습니다.

하지정맥류는 주로 장년층 여성들에게 많이 나타나는 것으로 알려졌는데 최근에는 잘못된 생활습관으로 인해 젊은 직장 여성들에게서도 발병률이 높아지고 있습니다 . 현대의학의 발달과 인식 변화로 진단율이 높아진 하지정맥류를 전문적으로 수술하는 전문 치료기관을 방문하면 입원없이 간단한 치료로 좋아질 수 있습니다 .자각증상이 생긴 경우라면 더더욱 방치하지 말고 치료를 서둘러야합니다.

정맥류는 정맥의 와류현상으로 정상적인 혈액순환이 이루어지지 않아 정맥부전이 나타난 것을 말하는데 우리가 주로 하지정맥류라고 말하는 것은 그러한 증상이 보통 다리에 많이 나타나기 때문이며 흔히 ‘다리에 힘줄이 튀어나왔다’ 고 이야기합니다 . 하지만 좀더 정확히 애기하자면 힘줄은 인대나 건을 나타내는데 하지정맥류는 힘줄이 아니라 다리 혈관에 문제가 생긴 혈관 질환입니다. 거미줄 같은 실핏줄이 나타나기도 하며 처음에는 장딴지부터 시작해서 점점 위쪽으로 올라가 사타구니까지 진행하며 서 있을 때 더 뚜렷하게 나타납니다.

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[인천하지정맥류/인천]하지정맥류에 찜질방이나 사우나는 해로워요....

2008-08-18T14:08:02Z

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류에 찜질방이나 사우나는 해로워요.... 인천하지정맥류 우리외과

다리에 피로를 느낄 때는 뜨거운 것을 멀리하고 차가운 물수건으로 냉찜질을 해주는 것이 좋다. 샤워 후 차가운 물로 2∼3분 정도 다리에 물을 뿌려주는 것도 효과적이다.

운동으로 땀을 흘리고 사우나에 들어가면 이중으로 수분을 손실하게 되기 때문에 체내 수분 손실이 많아지고, 이는 회복과 신체 적응력을 떨어뜨린다. 운동으로 땀을 흘리는 것은 체온 유지뿐 아니라 혈액순환의 측면에서도 중요한 의미가 있지만, 사우나를 하면 체내에 필요한 중요한 성분인 칼륨·칼슘·마그네슘·인 등이 땀을 통해 배설된다. 따라서 운동 후 쌓인 젖산을 빨리 분해시키고 피로를 없애기 위해서는 미지근한 물로 가볍게 샤워하는 것이 좋다.

혈액순환 장애가 있는 사람들, 특히 하지정맥류를 갖고 있는 사람들은 더욱 피해야 할 곳이 사우나와 찜질방이다. 기온이 떨어지면 혈액순환이 평소보다 잘 안 된다. 그런 이유로 다리 정맥 혈액순환에 이상이 생겨 다리에 푸릇푸릇 혈관이 튀어나온 하지정맥류 환자에게는 타는 듯한 다리 통증이나 저린 느낌이 가중된다. 혈액순환이 더욱 느려지면서 혈관 내에 혈전이 쌓이기 쉽다. 여기에 오랜 시간 달리다 보면 다리에 피로가 쌓여 붓고 저릿저릿한 현상이 심해진다.

운동 후 다리에 피로감이 심해지거나 유난히 무겁게 느껴지면 피로를 풀겠다는 생각으로 사우나나 찜질방을 찾게 되는데, 이것은 하지정맥류를 악화시키는 지름길이다. 뜨거운 곳에서 다리를 지지거나 열 기운 가득한 불가마에 앉아 있으면 열이 다리에 직접 닿아 혈관을 확장시켜 일시적으로 증상이 좋아지는 듯하지만 장기적으로는 하지정맥류 증상이 더욱 악화된다.

늘어나 있던 정맥이 뜨거운 환경 때문에 혈관이 팽창되어 더 늘어나기 때문이다. 꼭 사우나를 하고 싶다면, 미지근한 온도부터 시작해 서서히 몸을 적응시키는 것이 좋다.

하지정맥류 환자가 다리에 피로를 느낄 때는 오히려 뜨거운 것을 멀리하고 집에서 차가운 물수건으로 무거워진 다리에 냉찜질을 해주는 것이 좋다. 샤워 후 차가운 물로 2∼3분 정도 다리에 물을 뿌려주는 것도 효과적이다. 다리를 심장보다 높은 곳에 올려놓아 혈액순환을 도와주고, 다리 마사지로 근육을 풀어주는 것이 필요하다.

특히 운동 후가 아닌 평소 종종 다리에 피로감을 느낀다면 찜질방을 찾기보다는 의료용 압박 스타킹을 신는 것이 더욱 효과적이다. 의료용 압박 스타킹은 일반 스타킹과 달리 발목과 종아리 그리고 허벅지에 각기 다른 압력을 가해 혈액순환을 원활하게 해준다.

그래도 찜질방 가는 것을 포기할 수 없다면 하지정맥류 치료가 우선이다. 치료를 통해 정맥류의 원인과 악화 요인을 제거하면 더 이상 혈관 확장의 염려가 없어 찜질방을 찾아도 무리가 없기 때문이다. 최근에는 혈관 레이저를 이용해 늘어진 혈관을 제거하는 레이저 수술로 수술이 가능하다. 흉터가 적고 통증이 적어 입원할 필요없이 당일 퇴원도 가능하다.

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[인천 하지정맥류/인천]하지정맥류 원인에 대하여...

2008-08-13T11:09:33Z

[인천 하지정맥류/인천]하지정맥류 원인에 대하여 -인천 하지정맥류 우리외과

하지정맥류는 혈액을 다리에서 심장으로 올라가야 할 정맥혈이 종아리에 고이면서 혈관이 늘어나는 질환으로 하지의 피부 밑에 있는 가느다란 정맥혈관에 이상이 생겨 혈관이 꽈리처럼 부풀어 올라 피부를 통해 튀어나오는 혈액순환장애인 혈관질환입니다.

처음에는 장딴지부터 시작해서 점점 위쪽으로 까지 진행하며 서 있을 때 더 뚜렷하게 나타납니다. 정맥은 우리 몸에서 사용된 혈액을 심장과 폐로 운반하는 혈관으로 발끝에서 심장을 향해 일자로 쭉 뻗어있습니다. 발끝에서 심장으로 향하는 정맥혈은 중력의 영향으로 역류할 가능성을 가지고있습니다. 이를 방지하기 위해 종아리 정맥에 위치한 수십개의 판막이 열림과 닫힘을 반복하며 혈액을 심장 쪽으로 흐르도록 유도하여 일방통행만 가능하게 만드는 역활을 하게됩니다. 그러나 장시간에 걸쳐 압력이 아래쪽으로 쏠리는 현상이 반복되면 판막이 망가져 아래에서 위로 올라오는 혈액과 위에서 밑으로 역류하는 혈액이 뒤엉켜 소용돌이를 일으키고 한정된 공간에 많은 양의 혈액이 밀려들어오게 되면서 직선이던 혈관은 길이가 늘어나고 구불구불한 모양으로 변하게되는데 이것이 바로 하지정맥류입니다.

하지정맥류가 생기는 원인은 직업적, 유전적, 비만, 임신 등이 있으며 가장 큰 이유는 바로 유전입니다. 그러나 직업적인 요인으로 하지정맥류가 발병하기도 하는 데 승무원, 교사, 미용사,간호사,판매직,군인 등 오래 서서 일을 해야 하는 직업군들은 하지정맥류에 잘 걸리는 것으로 조사되고 있으며 출산경험이 있거나 노화로 인해 혈관이 망가지기 쉬운 노인들에게도 많이 볼 수 있습니다. 문제는 하지정맥류가 생명에 직접적인 지장을 주지 않는 병이고 증상이 없는경우가 대부분이기때문에 대부분의 환자들이 하지정맥류가 발병해도 그냥 방치를 한다는 것입니다. 하지만 치료를 하지 않으면 증세가 점점 악화돼 일상생활에도 큰 지장을 주게 되어 하지정맥류를 방치할 경우 다리에 터질 듯이 아픈 통증이 느껴지고 벌레가 기어가는 느낌이 들기도 하며 또 걸러지지 못한 노폐물이 다리에 머물 수도 있는 데 이럴 경우 염증이나 궤양 등의 합병증을 유발할 수도 있습니다.

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[인천 하지정맥류/인천]하지정맥류 레이저 치료의 업그레이드...

2008-08-05T12:58:42Z

[인천 하지정맥류/인천]하지정맥류 레이저 치료의 업그레이드.... -인천하지정맥류 우리외과

많은 환자분들이 하지정맥류를 가지고 있으면 레이저 수술이나 수술을 받아야 하는 것으로 생각하고 있습니다. 컬러 듀플렉스 혈관초음파를 통해 수술이나 레이저 치료 대상이 가려질수 있으며 중심되는 줄기정맥의 역류가 관찰되지 않는 환자는 굳이 수술적인 치료를 하지 않아도 됩니다. 혈관초음파 검사시 심부정맥에 이상이 있는 환자는 하지정맥류를 치료하는것 보다는 원인이 되는 심부정맥혈전증 치료에 중범을 두어야 하며, 심부정맥 혈전증의 재발과 발생을 막는 압박스타킹 요법과 약물요법에 치중하는 것이 더 중요하다 할 수 있다.

하지정맥류의 치료방법은 여러가지가 있지만 레이저 수술법에 대해 설명드리자면
현재 980 nm의 다이오드(diode) 레이저와 1064nm Nd-Yag 레이저의 보급이 일반화되면서 하지정맥류의 레이저 수술은 이제 하지정맥류 치료의 보편화된 기본치료가 되어가고 있습니다.

레이저 치료법의 장점이라면 입원과 척추마취가 필요하지 않고 주변손상을 최소화하는마취법으로 인해 환자가 원하지 않는 이상 수면마취또한 필요하지 않은 마취법으로 레이저 치료가 가능해져 수술직후에도 환자가 직접 걸어서 병원을 나설수 있는 단계까지 발전하였습니다.

이제는 예전에 수술로만 제거가능했던 굵기가 큰 오래된 정맥분지의 확장도 직접 레이저를 삽입해 치료함으로써 불필요한 흉터의 걱정을 덜게 되었으며, 더욱 아름다운 다리의 보존에 치료의 방향과 초점이 이루어지고 있습니다. 또한 레이저 보급이 매우 빨리 진행되어 레이저 시술을 받은 환자의 수가 늘어감에 따라 재발문제가 있었으나 레이저 치료법에 수술적인 장점을 가미한 고위결찰 레이저 치료가 이루어짐으로써 재발율을 현저하게 줄일수 있게되었습니다.

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[인천하지정맥류/인천]임신과 하지정맥류 주사요법에 대해서-인천 우리외과

2008-08-01T20:52:05Z

[인천하지정맥류/인천]임신과 하지정맥류 주사요법에 대해서 - 인천하지정맥류 연수구 우리외과

지금까지 많은 환자들이 임신중에도 하지정맥류에 대해 안전하게 경화치료를 받아왔고 전세게적으로 많은 임상의들도 임산부에게 생긴 하지정맥류를 경화치료하고 있습니다. 임신중의 경화치료가 어떤식으로든 안전하지 않다거나 해롭다는 증거는없습니다.

하지만 임신자체가 혈액의 과응고상태를 유발하는것은 잘알려져있고 이로인해 심부정맥 혈전증이나 폐색전증에대한 고위험 상태가 됩니다 .따라서 임신중에는 어쩔수없는 응급상황을 제외하고는 위험성이 높아질 가능성이 있는 경화치료(주사요법)는 하지말아야 합니다.

최근연구에 의하면 임신중에는 대퇴부의 표재정맥이 가장 많이 늘고 출산후에는 역류정도가 임신이전의 수준으로 돌아간다고 하므로 출산후 3개월내지 6개월이 지난 뒤부터 하지정맥류 경화치료(주사요법)을 하는것이 안전합니다.

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[인천 하지정맥류/인천] 하지정맥류 치료법들과 그 부작용에 대하여...

2008-07-29T23:39:41Z

[인천 하지정맥류/인천] 하지정맥류 치료법들과 그 부작용에 대하여..... -인천하지정맥류 우리외과

일반적으로 하지정맥류는 입원도 필요 없는 외래진료로 치료할 수 있는데 보존적인 요법, 혈관 경화 요법, 수술적 요법이 있습니다.

보존 요법이란 말 그대로 스스로 행할 수 있는 보존적 치료를 말하는 것으로, 정맥류를 완전히 치료해주지는 못하나 그 진행을 어느 정도 늦추는 작용을 한다고 볼수있습니다. 정맥류엔 적당한 운동과 휴식, 식이요법, 혈액순환 개선제, 압박스타킹 착용 등의 방법이 효과가 있고 가볍게 걷기, 수시로 다리를 들어 올려주기, 자주 다리를 구부리거나 펴기, 발목 돌리기, 수영 등 규칙적인 운동은 종아리 근력과 정맥벽을 강화시키며 정맥혈의 순환을 도와줍니다. 밤에 잘 때 다리를 심장보다 높게 해주면 정맥벽의 부담을 줄여줌으로 정맥류 예방에 도움이 되고 소금 섭취를 줄이고 섬유소가 많은 곡물과 신선한 야채 또는 과일을 많이 섭취하는 식이요법을 병행하는 것이 하지정맥류에 좋습니다.

혈관 경화 요법이란 수술하지 않고 치료하는 것으로 정맥류 부위의 병든 혈관을 없애주는 약을 주사하는 방법인데 이는 주사 후 그 부분을 며칠간 잘 묶어두면 혈관 속에 피덩어리가 형성되면서 치료되는 원리를 이용합니다. 혈관 경화 요법의 장점은 수술하지 않아 외관상 흉터가 전혀 없고 경화제 사용에 따른 부작용도 무시할 정도로 적으며 통증도 거의 없다는 것이다. 또한 입원할 필요 없이 간단히 외래에서 치료가 가능해 환자들의 부담을 덜어주며 이 요법으로 혈관을 막으면 피부가 죽는다거나 하는 부작용에 대해 의문을 가지는 환자들도 있을 것입니다. 그러나 경화 요법을 하는 혈관은 동맥이 아니라 늘어진 병든 비정상 정맥이며 실제로 혈관 모두가 막힌다면 문제가 될 수 있지만 보기 싫은 혈관은 10% 이내이므로 피부에 문제가 생기지는 않습니다. 혈관 경화 요법으로 치료하기 힘든 아주 심한 정맥류에 한해 외과 수술적 치료법인 수술을하게 되는데 대부분 정맥류의 원인 부분인 사타구니나 오금부분을 수술하며 간혹 대퇴부나 종아리를 수술하는 경우도 있습니다.

많은 환자들이 부작용이라고 생각하고 겁을 먹는 부분을 짚고 넘어가보자면 정맥류 치료시 미약한 통증이 있을 수 있으나 2,3분 후면 통증이 거의 없어지므로 걱정하지 않아도 됩니다. 또 치료 후 며칠간은 치료 전 상태보다 더 나빠진 것처럼 보일 수 있으나 치료 후 피부가 멍든 것처럼 뭉치며 수일간 부을 수 있고, 붉은 색이나 멍든 것 같은 외상이 수주 지속될 수 있으나 자연 소실됩니다. 드물게 갈색으로 피부색이 변할 수 있는데 이런 현상은 대게 없어지나 6개월 이상 지속되는 경우도 있습니다. 이런 경우 시간이 더 지나면 대부분 큰문제없이 해결이 되고 그래도 안되면 탈색 연고를 바르거나 레이저 치료를 사용하기도 합니다. 극히 적은 확률의 부작용 걱정은 접어두고, 간단한 치료로 보기 싫은 정맥류를 방치해 두는 것으로 인한 고통에서 벗어나 당당하게 더운 여름을 즐겨보는 것이 어떨까요..? .

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[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 대한일차진료학회 세미나 성황...

2008-07-23T21:41:25Z

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류를 주제로한 대한일차진료학회 토요세미나 성황리에...

-하지정맥류 인천 연수구 우리외과

지난 2008년 7월 12일 구미 일차진료학회 강의실에서 열린 [토요세미나 - 하지정맥류]를 많은 의사선생님들이 참석한 가운데성황리에 개최하였습니다.

많은 선생님들이 참석한 이번 세미나에서 하지정맥류에 대한 전반적인 이해와 진단방법및 초음파 사용법, 외래에서 간단히 할수 있는 혈관경화요법및 합병증 관리법, 하지정맥류의 근본수술방법및 레이저치료에 대해 인천 우리외과 한재오원장님의 4시간동안에 걸친 열띤 강연과 하지정맥류 주사요법 라이브시연및 혈관 초음파 실습이 있었습니다.

[인천 우리외과 한재오원장님의 하지정맥류세미나 강의모습]

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[인천비만/인천]비만상식- 우리몸에서 중성지방을 낮추는 방법

2008-07-20T13:46:13Z

[인천비만/인천]비만상식- 중성지방을 낮추는 방법? -인천비만 연수구 우리외과

중성지방은 어떤 경우에 높아지는가? 일단 복부비만을 들 수 있다. 복부비만은 장간막의 지방세포의 양이 많아져서 발생한다. 장간막 지방세포는 팔이나 다리의 지방과 달리

1) 지방분해가 쉽게 발생하며
2) 분해된 지방이 지리적으로 가까운 간으로 유입되어, 여러 가지 대사적 부작용을 초래한다는 점에서 다른 부위의 지방보다 훨씬 해롭다.

지방세포에서 유출되어 간으로 유입된 지방산은
1) 간에서 중성지방으로 생성되어 혈액으로 배출되어 고중성지방혈증을 유발하거나
2) 간에서 산화되어 ATP를 생성하는데 이 ATP는 포도당신생에 이용되어 혈당을 높인다.
결과적으로 복부비만은 고혈당과 고중성지방혈증을 유발한다. 따라서 중성지방이 높은 환자가 복부비만이면 일단 살을 빼도록 노력해야 한다.

둘째는 잘못된 식습관에 있다. 도시에 사는 중년 직장인은 술이 곁들여진 잦은 회식을 하는데 일주일에 2~4번은 기본인 경우가 많다. 소주와 삼겹살 또는 맥주와 쏘세지/닭튀김은 그 자체가 고칼로리에다 포화지방산이 풍부한 요리이므로 체내에 들어가 중성지방합성을 증가시킨다. 아울러 포화지방산은 콜레스테롤을 상승시키는 데 있어 콜레스테롤이 많은 음식보다 훨씬 중요한 물질이다. 결과적으로 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 다 상승한다.

절주와 저녁을 적게 먹게 하는 교육이 필수적이다. 업무상 힘들다면 맥주와 과일안주 등의 식품조합으로 바꾸는 것이 좋다.
정말 중요한 원인은 인슐린 저하성과 당뇨병이다. 인슐린 저항성은 간에서 중성지방생성을 증가시킨다. 당뇨병 환자의 가장 흔한 지질이상은 고콜레스테롤혈증이 아니라 고중성지방혈 증과 저HDLc혈증이다. 당뇨병 환자의 75%가 심혈관질환으로 사망하는데 가장 중요한 원인이 바로 이런 이상지혈증이다. 따라서 당뇨병환자의 치료는 LDLc를 낮추는 것과 중성지방을 낮추는 요법이 필수적으로 병행되어야 한다. 중성지방농도 150mg/dl도 당뇨병환자에게는 위험하다는 것이 지배적인 견해이다. 이런 환자에게는 식사나 운동요법뿐만 아니라 약물요법이 병행되어야 한다.

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인천 하지정맥류/인천▶하지정맥류의 주관적인 증상

2008-07-16T12:36:06Z

인천 하지정맥류/인천▶하지정맥류의 주관적인 증상 -인천하지정맥류 우리외과

정맥고혈압과 청소율감소가 정맥류 질환의 중요한 원인입니다.
하지정맥류의 정맥부전 증상은 98%의 환자가 정맥순환의 의미있는 변화와 연관되어 나타나지만 하지정맥류의 초기단계(작은 모세혈관 확장증)인경우에도 증상을 나타낼 수있습니다. 증상이 있는 직경 1mm 이하의 작은 모세혈관확장증 환자중 53%가 치료후 증상이 개선되었다고 보고되고 있습니다.

작은 망상형 정맥과 정맥류의 흔한 증상들은 높은압력이 옆으로 분산되지않고 그대로 원위부의 정맥에 작용할때 생깁니다.

표재정맥질환의 간헐적인 통증이나 기타증상들은 생리적,약리적,호르몬적 변화와 일시적으로 연관되기도 하는데 하지정맥류를 가진 임산부의 절반이 정맥류와 연관된 통증을 호소하며 그중 17%는 통증때문에 1-2시간이상 서있지도 못할정도라고 합니다. 하지정맥류를 가진 환자들의 50%는 이차적인 피부병변을 가지고 있습니다. 정맥질환의 흔한징후는 만성적인 정체와 정맥성 고혈압에 연관됩니다.

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인천하지정맥류▶▶하지정맥류용 고탄력 압박스타킹의 관리방법을 아시나요

2008-07-15T11:27:44Z

인천하지정맥류▶▶하지정맥류용 압박스타킹의 관리방법은? -인천하지정맥류 우리외과

거의 지속적인 수축과 이완의 반복으로부터 오는 물리적인 스트레스에 땀,비누 ,크림과 바디오일등의 화학적 자극은 점차적으로 스타킹의 압박효과를 떨어뜨린다. 정상적인 사용과 관리하에 압박스타킹의 수명은 4-6개월이다.손톱때문에 스타킹이찟어지는 것을방지하기위해서는 고무장갑을 끼어야한다.발톱은짧게 다듬고 발의 딱딱한 부분들 굳은살이나 사마귀들은 연화되거나 제거되어야한다. 스타킹은 연고크림,얼룩 제거제 기타용매가접촉되는것이 삼가되어야한다.이러한 물질들은 섬유를부풀려서 강도와 탄력성을 떨어뜨리고 가는 방적사를 손상시킨다.

섬유의 탄력성을 유지하기위해서는 신고있는동안 섬유사이에쌓여서 좋지않은영향을미치는 땀,피부기름,주변의다른 잡티들을 제거하기 위해 정기적이고 조심스러운 세탁이 필요하다. 압박 스타킹은 매일 약한 손비누를이용하여 세탁하면된다.가능하면 항상 세탁중에 갈아 신을수있는 여벌의 스타킹을 준비해두는것이필요하다.세틱시 표백제나 알카리가없는 부드러운세제를 사용하는것이 가장좋다.약한 코스를 사용한 후에는약한 회전탈수를 하는것이 건조에 도움을준다. 세탁후에는 모양를 유지하기위해 빨래줄에 걸어서 말리기보다는 선반이나 수건위에 펴서 말리는 것이 좋다. 열를가한 건조는 탄력성을 급속히 격감시키므로 삼가는것이 좋다.

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[인천 비만/인천 HPL]비만에 대한 궁금증 몇가지

2008-07-09T23:50:32Z

[인천 비만/인천 HPL]비만에 대한 궁금증 몇가지 -인천비만 우리외과

비만 궁금증 1. 단단한 살은 잘 안 빠진다.
체지방 1kg이 부피적으로 큰 사람이 있고, 작은 사람이 있다. 즉 말랑말랑한 살도 있고 딴딴한 살이 있는데, 단단한 살이라고 하더라도 살이 빠지는 것은 똑같이 빠지지만 부피로 봤을 땐 적게 빠진 것처럼 보일 수 있다. 다만, 단단한 살 중에 셀룰라이트가 뭉쳐 있는 경우에는 좀체 빠지지 않는다. 즉, 셀룰라이트는 순환부전으로 인해 지방과 노폐물이 뭉쳐 있는 경우인데, 이 경우에는 순환을 촉진시키는 치료와 같이 하지 않으면 좀체 살이 빠지지 않는다.

비만 궁금증 2. 금연후 살이 찐다.
일시적이다. 담배 안에는 니코틴이 있는데, 이 니코틴은 지방분해를 활성화 하는 것으로 알려져 있다. 하지만 장기간 하게 되면 오히려 비만을 불러오는데, 그 이유는 흡연이 부신피질 호르몬의 분비를 촉진시켜 복부지방축적을 유도하기 때문이다. 금연할 때 살이 찌는 경우가 간혹 있는데, 이는 약하게나마 있었던 니코틴의 비정상적인 지방분해가 멈췄기 때문이다. 하지만 흡연을 하면 복부지방이 심해지기 때문에 생체리듬을 활성화시키기 위해선 금연을 하는 것이 좋다.

비만 궁금증 3. 운동은 아침에 하는 것이 좋다.
체지방 분해만을 위해서는 아침에 공복에 운동을 하는 것이 더욱 좋다. 자고 난 후 공복상태에서 운동을 하면 피하와 간에 축적되어 있는 지방이 에너지원으로 사용돼 체내의 지방량을 줄이는데 효과적이다. 식후 운동은 소화장애를 일으킬 수 있고, 섭취된 탄수화물이나 당분 등이 주 에너지원으로 소모되므로 체중조절에는 효과가 적다. 하지만 당뇨병 환자는 식사 후 혈당이 증가하므로 운동을 통해서 당이 정상으로 될 수 있도록 하려면 식후에 하는 것이 바람직하다. 아침에는 근육이나 관절의 유연성이 떨어지므로 스트레칭이나 준비운동을 철저히 해줘야 한다.

비만 궁금증 4. 야근을 하면 살이 찐다.
야근을 하면 야식을 먹어 살이 찌고, 또한 저녁에 늦게 자서 수면 부족으로 비만의 원인이 되기도 한다. 수면이 짧아지면 식욕을 촉진하는 호르몬이 늘고, 팽만감을 주는 렙틴이 줄어 식사량이 많아짐으로 인해 비만이 초래될 수 있다.

비만 궁금증 5. 피곤하면 살이 찐다.
몸이 피곤해지고 극도로 기운순환이 안될 경우에는 순환부전으로 인한 셀룰라이트나 노폐물 즉 독소가 생기기 마련이다. 이 독소들은 기운순환을 또한 막게 되어 계속 악순환이 된다. 그래서 다이어트를 할 때는 숙면을 취하고, 푹 쉬어주는 것도 다이어트에 한 방법이며 몸 안에 피곤한 요소를 알아내서 근본적으로 치료하는 것도 도움이 된다.

비만 궁금증 6. 술을 마시면 살이 찐다.
술은 1g당 약 9kcal를 내는 고칼로리음식이다. 탄수화물, 단백질이 g당 4kcal의 에너지를 내는 것에 비하면 엄청나게 높은 칼로리인데, 다른 음식과 달리 영양소가 안 들어 있고, 열량만 있기 때문에 텅 빈 칼로리라고 불린다. 알코올은 체내에서 직접 지방이나 탄수화물로 전환되지는 않지만 우선적인 열량원으로 쓰이기 때문에, 섭취한 다른 영양소(주로 안주)들은 알코올에 밀려 사용되지 않아 체내에 남게 돼 더욱 살이 찌는 원인이 된다.

비만 궁금증 7. 꼬집어도 살은 빠지지 않는다.
그저 누워서 마사지만 받아도 살이 빠진다면 참 좋겠지만 마사지를 하거나 살을 꼬집기만 해서 지방을 몸 밖으로 내보낸다는 건 과학적으로 있을 수 없는 일이다. 마사지를 해서 살이 빠졌다고 주장하는 사람들이 적지 않은 까닭은 마사지를 받는 기간 동안 식사량을 상당히 줄였기 때문이다.

비만 궁금증 8. 사우나는 지방연소가 아니다.
사우나에서 흘리는 땀은 단순히 급격한 체온 상승을 막는 기능만 할 뿐 체지방을 연소시키지는 않는다. 더욱이 비만의 정의는 체지방이 과잉 된 경우(여성은 체지방 30% 이상)이지 체중이 많이 나가는 경우가 아니다. 그래서 더욱 지방 연소가 아닌, 수분 배출을 통해 일시적으로 저울의 눈금을 줄이는 것은 아무런 의미가 없다.

비만 궁금증 9. 부으면 살이 찐다.
몸이 부으면 혈액순환이 안되기 때문에 지방세포에서 체지방이 잘 빠져 나오지 못한다. 빠져 나오지 못하고 쌓인 체지방은 결국 운동을 해도 빠지지 않는 셀룰라이트가 된다.

출처: http://woorigs.tistory.com/ (인천 하지정맥류와 비만해결 블로그)

인천하지정맥류▶▶주사를 이용한 하지정맥류 치료법 : 혈관경화요법

2008-07-08T17:26:30Z

인천하지정맥류▶▶주사를 이용한 하지정맥류 치료법: 혈관경화요법--인천 우리외과 하지정맥류 클리닉

하지정맥류의 치료법은 크게 수술적인요법과 비수술적인요법으로 나누어볼수있는데 비수술적인 하지정맥류 치료법중 대표적인 것이 혈관경화요법과 정맥류용 스타킹을 통한 압박요법이다. 하지정맥류 경화요법은 모새혈관 확장증에 가장효과적인 일차치료법일뿐만 아니라 큰 하지정맥류수술에 유용한 보조요법이다. 수술적치료로만 가능한 하지정맥류에 대해서도 특수한 상황에서 혈관경화요법은 신속하고 효과적이며 미용적으로 받아드릴만한 대체방법으로 경화치료가 이용될수있다. 특히 비정상적인 작은정맥이 광범위하게 퍼져있는정맥류의 경우에는 매력적이다.

크기가 작은 망상정맥이나 모세혈관확장증이라도 서거나 앉아있으면 악화되고, 다리를 올리거나 압박스타킹(하지정맥류용)을 신으면 호전되는 심한증상을 야기할수있다. 정맥류의 크기만으로 증상의 존재를 예견할수는 없다. 동통, 화끈거림, 피로등의 증상이외에도 환자들은 늘어난 정맥의 노출을 매우꺼려 횔동을 줄이고 심지어는 다리가 보여지는 상황을 피하려고 생활양식을 변경시키기도 한다. 하지정맥류 경화치료는 뛰어난 미용적인 결과 뿐만아니라 85%증상의 완화도 보고되고 있다.

출처: http://woorigs.tistory.com/ (인천 하지정맥류와 비만해결 블로그)

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 치료법중 혈관 경화 요법이란..?

2008-07-05T16:45:40Z

[인천하지정맥류]혈관 경화 요법이란..?
-인천하지정맥류 우리외과

이 치료법은 약물을 직접 혈관에 주입하여 혈관을 경화시키는 방법이 있습니다.

주사는 1-2주 간격으로 수회에 나누어 시행할 수 있으며 치료 기간 중 일상 생활에는 아무런 지장이 없습니다.

이 치료법의 가장 큰 장점은 수술이나 보존적 치료로는 치유할 수 없는 모세혈관 확장증이나 망상 정맥류등의 치료에 특히 효과적이며 수술로 다 제거하지 못한 정맥류에 대해 외래에서 간편하게 시술할 수 있다는 점입니다. 특히 수술을 하지 않아 흉터가 없고, 입원을 하지 않아서 일상 생활이 가능하다는 장점이 있습니다. 다만, 압박스타킹을 6주정도 착용해야하는 점이 있으나 생활에 불편을 미치지는 않습니다.

합병증으로 색소침착이 있으나 2개월에서 6개월정도 사이에 저절로 사라지게 됩니다.

또한 피부괴사가 극히 드문 경우에서 발생가능하나 STS라는 약물은 FDA 의 공인을 받은 약제이므로 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다.

▶ 인천우리외과 하지정맥류및 비만클리닉 관련싸이트

http://woorigs.tistory.com/ (하지정맥류와 비만해결 티스토리 블로그)

http://blog.paran.com/woorigs (인천 비만&하지정맥류 고민해결사 우리외과)

http://blog.empas.com/hanjaeo/ (우리외과 하지정맥류클리닉 엠파스 블로그)

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 수술에대한 질문과 답변 -인천 우리외과

2008-07-03T16:53:51Z

[인천하지정맥류/인천]하지정맥류 수술에대한 질문과 답변

-인천 우리외과 하지정맥류클리닉

[네이버의 지식인 질문내용]

28세 건강한 청년입니다..

축구운동을 좋아하는데 동호회에서

하지정맥류있다고 빨리 수술하라는겁니다...

생활하는데 별 어려움이 없어서 대수롭게 생각안했지만

1년~1년이 다르게 스피드가 떨어져서

혹시 하지정맥류때문이아닐까하고 생각하게되었습니다...

그리고보니 자다가 가끔<한달에 1번정도 자다가 쥐가남>

쥐가나곤합니다...

1.생활에 지장없는데 꼭 수술해야하나요?

2.운동하면 할수록 정맥류가 않좋아집니까?

3.하지정맥류때문에 운동향상에 저해됩니까?

4.하지정맥류 수술시간과 완쾌시간은 얼마나걸리나요?

5.수술비는 얼마나 듭니까?<하지정맥류크기는 대충 20cm정도로 구불구불되어있습니다...>

아~~~수술하려니 걱정이되네요...

[네이버의 지식인 답변내용]
안녕하세요. 인천 우리외과 하지정맥류클리닉입니다.

하지정맥류는 흔히 "힘줄이 튀어 나왔다"고 말하는 것으로 피부 표면에 위치하는 표피 정맥이 확장되어 혈관이 울퉁불퉁하게 돌출된 것 을 말합니다. 이는 혈액이 거꾸로 흐르는 것을 막아주는 정맥의 판막이 망가져 정맥압이 증가하고 결국 그 압력을 이기지 못하여 생기는 현상입니다.

1.생활에 지장없는데 꼭 수술해야하나요?

하지정맥류는 정맥류의 진행정도가 심해도 증상을 나타내지않는 경우가 대부분입니다.

한번 생기면 스스로 사라지지않고 점점 진행하는 질환이고 정맥류의 진행이 심해지면 피부궤양이나 피부염,부종등의 여러가지 합병증이 동반될수도있으므로 조기에 수술하는것이 좋습니다.

2.운동하면 할수록 정맥류가 안좋아집니까?

다리에 피가 몰리는 등산이나 달리기 등의 운동을 하게되면 다리정맥에있는 판막이 연쇄적으로 망가지게 되면서

진행속도가 더빨라지고 다리가 무겁거나 쉽게피곤하다든지 쥐가나는등의 증상을 유발할수있습니다

추천되는 운동으로는 걷기나 산책, 수영, 자전거타기,스트레칭 이있습니다.

3.하지정맥류때문에 운동향상에 저해됩니까?

같은 시간을 운동하더라도 다른사람들보다 다리가 쉽게 피로해지고 무거워지므로 운동능력이 저해될수 있습니다.

4.하지정맥류 수술시간과 완쾌시간은 얼마나걸리나요?

하지정맥류 레이저수술시간은 하지정맥류의 진행정도나 상태에따라 30분에서 1시간 30분까지 걸릴수있으며 대부분 당일치료가 가능하며 다음날 부터 일상 생활이 가능합니다.

하지정맥류 근본수술의 경우는 1-2일정도의 입원치료가 필요하고 퇴원후부터 일상생활이 가능합니다.

5.수술비는 얼마나 듭니까?<하지정맥류크기는 대충 20cm정도로 구불구불되어있습니다...>

환자분의 정맥류 상태와 병원 마다가 차이가 있는 부분이고 온라인상으로 대답드리기 곤란한점이 있으므로 메일(doctorh@ipop.co.kr)을 보내주시거나 전화(032-814-9393)를 주시면 답변드리도록하겠습니다.

정맥류는 그렇게 어려운질환이 아니므로 너무 걱정마시고 편안하게 치료받으셔도 됩니다.

화이팅

질문해주셔서 감사드립니다.