♧ Forever Happiness ♧

20091104 - 야간 남산 번개 -

2009-11-09T19:11:19Z

20091105 - 정읍 내장산 -

2009-11-06T00:00:24Z

서래봉 매표소-서래봉-불출봉-원적암-내장산-단풍터널-제5주차장

- 죽도록 원하는가? 그러면 해낼 수 있다 -

2009-11-05T02:53:07Z

< 죽도록 원하는가? 그러면 해낼 수 있다 >

인생은 두려운 일들로 가득하다. 그리고 우리는 그러한 두려움들을 쉽사리 떨쳐버리지 못한다.

두려움을 억제하지 못하면 조그마한 환상 따위를 무서운 괴물로 착각하게 되는 경우도 있다.

반면 이를 악물고 "그래, 난 해낼 수 있어."라고 말하면, 대개의 경우 우리는 그것을 해내고 만다.

후지모토가 꼭 그랬다. 후지모토는 세계적인 체조선수였다.

일본 대표로 참가한 올림픽 대회에서 그의 팀은 간발의 차이로 금메달을 다투고 있었다.

그는 이 순간을 위해 자신이 젊음을 바쳐 피나는 훈련을 해왔다는 사실과,

팀 동료들도 자신에게 기대를 걸고 있다는 사실을 알고 있었다.

그는 링에서 뛰어난 연기를 펼쳐 보이고 착지했다.

그러나 착지하는 순간 오른쪽 다리가 부러지는 부상을 당했고, 고통을 호소하며 매트위에 쓰러졌다.

그날 밤 동료 선수들은 병원으로 찾아와 상심한 그를 위로해 주었다.

다음날, 경기장 전광판에 후지모토의 이름이 나오자 사람들은 모두 놀라고 말았다.

그가 다리를 절뚝거리며 선수 출입구에 모습을 드러냈고,

이윽고 링 연기를 해보이기 위해 기구에 올랐다.

관중들은 믿을 수 없다는 듯 숨을 죽이고 그에게 시선을 집중했다.

후지모토는 오른쪽 다리에 붕대를 감은 채 링을 잡고 자세를 취했다.

그런 몸으로 공중에서 몸을 비트는 연기를 하며 균형을 잡을 수 있을까?

만약 성공한다면 그것은 초인적인 능력을 발휘하는 것이었다.

후지모토는 그런 연기가 관중의 박수를 받거나 금메달에 접근할 수 있게 해주겠지만.

그 대신 칼로 찌르는듯한 끔찍한 고통을 안겨주리란 것을 알고 있었다.

착지할 때의 충격을 붕대를 감은 다리가 감당하지 못할 것은 확실했기 때문이다.

그렇지만 그는 붕대를 감은 다리로 연기할 수밖에 없었다.

전날밤 병원에서 곰곰이 생각한 결과,

팀에 금메달을 안겨주기 위해서는 그 자신이 최하 9.5이상의 점수를 얻어야 했다.

그는 연기를 시작했고, 링에서 멋진 공중 연기를 완벽하게 소화해 냈다.

관중들과 심사위원단은 넋을 잃은 듯 바라보았다.

마침내 착지를 위해 그는 링에서 공중으로 몸을 날려 두 번 몸을 비튼 후 다시 세 번 공중돌기를 했고,

목표물에 정확히 박히는 화살처럼 바닥에 착지했다.

그는 두 볼에 눈물을 흘리며 움직이지 않고 서 있었다.

자신의 연기가 모두 끝났다는 신호였다.

그는 곧 바닥에 쓰러졌고 팀동료들이 달려와서 부축하여 내려왔다.

이윽고 전광판에 9.5라는 숫자가 떠올랐다. 그의 팀이 금메달을 따게 된 것이었다!

"칼에 찔리는 듯한 고통이 느껴졌습니다. 눈에서 저절로 눈물이 나오더군요.

하지만 이제 금메달을 목에 걸고 나니 그 고통은 다 사라져버렸습니다."

후지모토는 이렇게 말했다.

"고통스러울수록 그 끝에 얻은 영광은 더 빛나는 법이다!"

- 댄 클라크의 '죽도록 원하는가? 그러면 해낼 수 있다' 에서 -

20091101 - 무주 적상산 -

2009-11-02T20:26:50Z

- 갈매기의 비상 -

2009-10-30T03:09:02Z

나에게도 꿈이 있습니다....
갈매기처럼 나의 나래를 활짝 펴 보이는 이유는....

하늘 위
더 높이 올라
더 먼 곳을 바라보고 싶어서입니다.

하지만 나의 발은 땅에서 떨어지질 않습니다.
하늘보다 땅이 더 좋아서도 아니고
날개짓이 힘겨워서도 아닙니다.

다만 두려울 뿐입니다.
하늘을 날기가 두려울 뿐입니다..

이 땅에서 하루 하루의 삶이
너무나도 익숙해져 버려 하늘은 이미 낯선 곳이 되어 버렸습니다.

하지만 나에게는 날개가 있는 않는가?

갈매기의 꿈이 있지 않는가?

그래...그래.
내 영혼 가득 푸르른 햇살로 가득 채워질 자유의 그 날까지

땅을 박차고 하늘을 향해 더 높이...더 멀리...
날개짓을 하자.
나에게도 꿈이 있기 때문이다.

이루어진 갈매기의 꿈처럼,

여러분들의 아름다운 꿈 역시 모두 다 이루어지시기를 진심으로 축복합니다.

촬영장비: GX-10
렌즈; Sigma 18-50 2.8 EX DG macro (장비가 좀 아쉬웠습니다..)
촬영일및 장소: 2007년 6월 26일 인천 영종도로 향하는 뱃길에서 ..

글 인용; 어느 분의 글인지는 모르겠으나 인터넷 검색을 통해 발췌했습니다..

20091028 - 가평 운악산 -

2009-10-29T02:01:00Z

- "뒤러" 의 기도 이야기 -

2009-10-25T20:29:50Z

- "氣를 쓰고 오르지 마라 " -

2009-10-25T18:58:45Z

100m 달리기를 하는데,
10초에 달린 사람과 20초에 달린 사람이 있다 합시다.
누가 더 잘 달렸다고 할 수 있을까요?
기록이 아니라 건강 차원에서 보자면. . .

달리기가 끝난 후 몸의 컨디션이 좋아진 쪽이 이긴 겁니다.
마라톤에서 신나게 달린 뒤 집에 가서 뻗으면
결코 잘 달린 것이 아닙니다.
등산도 마찬가지로 , 할 때도 좋고 하고 난 뒤에도
가뿐하고 좋은 것이 바로 氣를 살리는 것입니다.

"氣를 쓰고 오르지 마라 "

<< 氣를 살리는 등산법 >>

<1> 입을 다물고 코로 호흡한다.

빨리 오르려고 무리해서 등산하면 가슴이 답답해져
숨이 가빠지고 입으로 헐떡이게 된다. 코로 호흡하려면
숨이 가빠지지않게 느긋하게 여유있게 산을 올라야한다.

<2> 아랫배(단전)에 힘을 주어 몸의 중심을 잡는다.

산길에서 몸의 균형을 잡으려면 저절로 아랫배에 힘이 들어간다.
이때 온몸의 기혈의 중심인 단정을 자극하게 되고,
온몸의 기혈 흐름이 활발해져 건강에 도움이 된다.

<3> 발끝에 힘을 주고 걷는다.

억지로 힘을 주는 게 아니라 양 발끝을 약간 안쪽으로 향하게 걸으면

저절로 발끝에 힘이 가고 무릎도 쭉 펴져 몸의 기운이 잘 순환된다.

<4> 발걸음을 가볍게 한다.

발걸음을 옮길 때 발소리가 나지 않도록 가볍게 걸어야
발목이나 무릎에 무리가 가지 않는다. 발 전체로 소리가 나게 걸으면
그 충격이 발목과 무릎은 물론 머리까지 전달되기 때문에 건강에 해롭다.

<5> 여유 있게 등산한다.

머리끝부터 발끝까지 긴장을 풀고 느긋하게 등산하면
몸과 마음이 좋아져 저절로 얼굴에 미소가 감돌게 된다.
빠른 속도로 힘들게 오르는 사람들은 자신도 모르게 인상을 쓰게 된다.
산행을 하면서 자신의 몸과 마음이 좋아지는 것을 느낄 수 있도록
무리하지 말고 몸 상태에 맞춰 하면 얼굴을 찌푸릴 일이 없게 된다.

- 인내 10계명 -

2009-10-22T20:39:58Z

1 '참자!' - 그렇게 생각하라.

감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
'욱'하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

2 '원래 그런 거.'라고 생각하라.

예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는
고객이란 '원래 그런 거'라고 생각하라.

3 '웃긴다.'고 생각하라.

세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할수록
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화시켜 보라

4 '좋다. 까짓 것.'이라고 생각하라.

어려움에 봉착했을 때는
'좋다. 까짓 것.' 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음 먹으려 들면 바다보다
더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.

5 '그럴 만한 사정이 있겠지.'라고 생각하라.

억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
내가 저 사람이라도 저럴 수밖에 없을 거야.'
뭔가 그럴 만한 사정이 있어서
저럴 거야.'이라고 생각하라.

6 '내가 왜 너 때문에.'라고 생각하라.

당신의 신경을 건드린 사람은
마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을
바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지?'
그렇게 생각하라.

7 '시간이 약'임을 확신하라.

지금의 속상한 일도 며칠지나면,
아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는
'세월이 약' 이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라.

8 '새옹지마'라고 생각하라.

세상 만사는 마음 먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고
세상 만사 새옹지마'라고 생각하며 심적 자극에서
탈출하려는 의도적인 노력을 하라.

9 즐거웠던 순간을 회상하라.

괴로운 일에 매달리다 보면
한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.
기분이 전환될 수 있다.

10 눈을 감고 심호흡을 하라.

괴로울 때는 조용히 눈을 감고
위에서 언급한 아홉 가지 방법을 활용하면서
심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는
침을 삼키듯 '꿀꺽' 삼켜 버려라...

(모셔온 글)

20091017 - 모락산 -

2009-10-22T20:37:50Z

오늘은 문득
헤이즐넛 커피를 한 잔 마시며
닫혀 있던 가슴을 열고 감춰 온 말을 하고 싶은 사람이
꼭 한 사람 있었으면 좋겠다는 생각을 합니다.
외로웠던 기억을 말하면 내가 곁에 있을게 하는 사람
이별을 말하면 이슬 고인 눈으로 보아 주는 사람
희망을 말하면 꿈에 젖어 행복해지는 사람
험한 세상에 굽이마다 지쳐 가는 삶이지만
때로 차 한 잔의 여유 속에 서러움을 나누어 마실 수 있는
마음을 알아주는 단 한 사람

- 배은미의 <마음을 알아주는 단 한 사람> 詩 중에서 -

인덕원5번 출구 -

20091013 - 합천 가야산 -

2009-10-14T18:06:03Z

20091011 - 관악산 -

2009-10-12T02:14:32Z

힘들면 쉬어가구려

우리 살아가는 길 위에서
즐겁고, 기쁜 일을 만나게 되면
가슴 뿌듯한 행복을 느끼게 된다.

길을 가다가
눈에 보여지는 모든 것들에게서
늘, 새로움의
생동감을 얻음도 마찬가지다

그러나,
날마다 즐거움을 만날 수 없고,
눈에 보여지는 모든 것들이
다 생동감 넘치는 행복일 수는 없다.

순탄한 길이 어디 있던가.
가다보면 때론,
힘든 고갯마루에 앉아
눈물을 흘릴 때도 있는 법이다.

까닭 모를 서러움에
목이 메는 것은 육신이 지쳐 있어
앞이 보이지 않기 때문이다

"힘들땐 쉬어 가세요"

쉼터에 앉아
눈물을 흠쳐내고 나면
움쿠려 닫힌 마음은 크게 열리고
생각지도 않았던 새로움의 길이 보인다.

인생은 쉼이다.
가끔은
지금 그 자리에 앉아 쉬며
온 길을 돌아 볼 일이다

발아래 까마득한 저 길
많이도 오지 않았는가
내가 온 길 위에
진리가 있었음을 알겠는가

그러기에,
즐거움만 찾지 말고
불행까지도 사랑해야 한다

아픈 눈물을 닦은 후에야
문득, 새로움을
볼 수 있기 때문이다

마음을 열고 눈을 크게 뜨라
행복은 닫힌 마음안에
고스란히 숨어 있을 뿐이다.

눈물을 거두고 마음을 열어라
아직도 갈길은 멀지만, 시간은 짧다.
남은 길...
어찌가면 좋을지 보이지 않는가.

-좋은글 중에서-

과천역 7번 출구 - 연주대 - 사당