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블랙헤드 제거 방법 총 집합! [블랙헤드 관련정보 / 여드름]

2009-11-07T17:22:46Z

블랙헤드 제거 방법 총 집합! [블랙헤드 관련정보 / 탈모]

*세안으로도 안 되는 블랙헤드를 짜는 것은 매우 위험한 일! 손을 깨끗이 씻지 않으면 염증이 생겨 딸기코가 되거나 모공이 더 넓어질 수도 있다.

그래도 굳이 짜야하겠다면 저녁에 크린싱을 깨끗이 하고 뜨거운 스팀 타올을 얼굴위에 올려놓아 모공을 넓힌 후 면봉을 이용하여 짜도록 한다.
짠 다음에는 차갑게 한 타올이나 얼음 등으로 피부를 진정시키고 모공을 수축시켜 주어야 한다.
① 이중 세안하기
피부청결은 블랙헤드를 없애는 첫걸음이다. 평소 클린싱을 할 때 피지분비가 많은 T존 부위를 세심하게 닦아주도록 한다. 아침에 일어나서는 미세한 거품의 폼 클린싱을 이용하여 부드럽게 T존 부위를 문질러주고, 저녁에는 클린싱 크림으로 세심하게 문질러 피지를 녹여내고 폼 클린싱을 이용하여 이중세안을 한다.
② 맛사지와 팩으로 모공청소하기
모공입구를 막고 피부 위에 울퉁불퉁하게 굳어있는 불필요한 각질과 피지 덩어리를 부드럽게 제거하기 위한 방법으로 피부에 자극을 주지 않는 맛사지와 팩을 이용한다. 세안 후 콘트롤 크림 등의 맛사지 크림을 바르고 피부결에 따라 부드럽게 맛사지 한다. 특히 블랙헤드가 많은 코 부분은 가운데손가락을 이용하여 약간 힘을 주고 원을 그리며 둥글리듯이 문질러 맛사지 한다. 맛사지 후에는 떼어내는 타입의 팩을 얼굴전체 또는 T존 부위에 바르고 팩제가 굳으면 아래에서 위로 떼어낸다.
③ 스팀타월하기
스팀타월을 이용하여 얼굴 전체를 덮고 가볍게 찜질을 한다. 스팀타월은 피부 온도를 높여 각질을 부드럽게 하고 모공입구를 자연스럽게 열어주어 블랙헤드 제거에 도움을 준다. 스팀타월을 만드는 방법은 뜨거운 물에 타월을 담갔다가 꼭 짠 후 사용하거나, 물에 적셔 꼭 짠 타월을 전자레인지에 넣고 약 1~2분 정도 데운 후 사용한다. 너무 뜨거운 경우에는 스팀타월을 살짝 털어서 온도를 맞춰 사용하도록 한다.
④ 면봉 이용하여 블랙헤드 제거하기
너무 크고 깊게 자리잡고 있는 블랙헤드는 제거하도록 한다. 먼저 스팀타월을 한 후, 양손에 면봉을 쥐고 제거하고자 하는 블랙헤드 양 옆을 밀어내듯이 지긋이 눌러 제거한다. 이때 손톱을 이용하거나 코 주위가 빨갛게 되도록 무리하게 자극을 주면 절대 안 된다.
⑤ 모공 조여주기
블랙헤드를 제거하고 나면, 블랙헤드가 자리잡고 있던 모공입구를 조여 주어야 한다. 물에 적신 후 냉장고에 넣어 차갑게 한 화장솜에 진정 및 수렴효과가 우수한 스킨을 충분히 적셔 코주위에 약 5분 정도 올려둔다

주의점
절대 금물, 이렇게 하면 블랙헤드가 두 배로 커진다.
따뜻한 물로 세수를 마무리 한다 : 39`C 의 세숫물로 세안을 하면 모공을 열리기 마련인데, 이런 것이 매일 반 복되면 자연스럽게 모공이 넓어져, 블랙헤드가 쉽게 생긴다. 미지근한 물로 세안을 해도 마무리는 반드시 찬물로 하자.
코팩을 일주일에 3회 이상한다 : 적당량 의 피지는 피부를 보호하는 역할을 하기 때문에, 한번에 다량의 피지를 갑자기 제거하지 말아야 한다. 중성피부는 일주일에 1회.지성피 부는 일주일에 2회.
모공이 열리지 않은 상태에서 손으로 짠다 : 모공이 충분히 열리기 전에 손을 대면 피지 주위의 피부가 손상을 입어 딸기코가 될 수 있다. 스팀타월 등으로 모공을 충분히 열어준 후 면솜이나 면봉을 이용해 피지를 짜고, 수렴화장수,얼음등을 이용해 열린모공을 닫아준다.

▣ 블랙헤드 미리 예방하기
▶ 철저한 이중세안 하기
메이크업의 잔여물이 모공에 쌓이면 피지와 함께 블랙헤드의 원인이 되므로, 클린싱 크림과 폼 클린싱을 이용하여 블랙헤드가 생기기 쉬운 코 주위는 세심하게 문질러 이중세안 한다. 미용부러쉬를 이용하는 것도 좋다.
▶ 딥 클린싱 하기
코 부위와 이마를 연결한 T존 부위는 일주일에 2~3회 정도의 딥 클린싱으로 모공속의 피지 등의 노폐물을 제거한다. 모공에 피지가 고여 굳어지거나 공기와 접촉하지 않도록 한다.
▶ 코 주변의 번들거림 제거하기
낮 시간에도 코의 번들거림이 느껴지면 티슈 등을 이용하여 피지를 제거해주는 것이 좋다. 피지분비가 많아도 그때그때 제거해주면 블랙헤드를 예방할 수 있다.
▶ 음식물 및 신체 컨디션 조절하기
지방질과 탄수화물의 함유가 높은 식품의 섭취는 가급적 자제하는 것이 좋고, 생리불순, 변비 등도 블랙헤드의 원인이 될 수 있으므로 주의하도록 한다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름치료 후 관리방법>

여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름 예방을 위한 생활 습관>

여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은
가볍게 합니다.

여드름 예방습관 5. : 음식, 특히 쵸콜렛이나 기름진음식, 육류를 즐기는 경우에 특히 중증 여드름이 생기기 쉽습니다.
가공식품, 인스턴트를 피해주세요.

여드름 예방습관 6. : 시판되는 여드름치료제를 스스로 선택해서 사용할 경우, 자칫 자신의 여드름타입과 맞지 않아
여드름이 악화되기도 하므로 여드름은 절대 혼자 자가치료를 하지 않도록 합니다.

여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

tag : 여드름

여성탈모의 다양한 원인[여성탈모 관련정보 / 탈모]

2009-11-07T17:19:10Z

여성탈모의 다양한 원인[여성탈모 관련정보 / 탈모]

1. 유전

여성 탈모의 가장 큰 원인은 유전으로서, 남성호르몬에 대한 민감성이 유전되어 탈모가 일어납니다. 대머리 유전은 조부모와 부모로부터 그 형질을 이어받는 경우에 생기며, 또 자녀들에게도 유전될 가능성이 있습니다.

2. 스트레스

스트레스에 무척 민감한 경우에 발생하는 원형 탈모증, 출산 후 산후조리를 잘못해서 일시적으로 빠졌던 머리가 늦게 나는 경우, 다이어트에 의해 영양분부족으로 모발이 부실해지거나 빈혈이나 난소낭종 같은 질환에 의한 탈모가 상대적으로 많습니다.

3.휴지기 탈모

여성 탈모의 대표적인 질환은 휴지기 탈모로 출산 후 2-3개월이 지나면 급속하게 머리숱이 줄어드는 경우를 말합니다. 그러나 대개 6개월 후 지나면 머리카락은 정상으로 돌아옵니다. 그 외에도 열병이나 수술, 교통사고, 심한 스트레스도 휴지기 탈모의 원인으로 작용합니다

여성탈모유형

국부적 탈모

머릿속을 절개하는 주름살 제거수술을 받은 후에 흔히 일어나는 유형입니다. 이런 유형은 이식 수술을 통해 쉽게 고쳐질 수 있습니다. 땋거나 묵는 머리를 오래 하여 지속 적으로 머리가 당겨질 때 생기는 견인성 탈모나 부상이나 국부적인 질병으로 인해 생긴 탈모도 이식수술을 통해 쉽게 치료될 수 있습니다.

일정형태의 탈모

남성과 비슷한 형태로 머리가 빠지는 유형의 여성들이 이 범주에 속합니다. 다시 말해 이들은 머리의 앞부분이 빠지고 옆과 뒤쪽 머리는 영구히 남아 있는 타입입니다. 즉 남성형 탈모인데 전체탈모의 13 %정도를 차지하는 것으로 남성에 준해 이식수술을 하게 됩니다. 이 범주의 여성들도 이식수술을 받으면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

전체 탈모

두피 전체에서 머리가 빠지는 유형입니다 . 이것이 여성들에게는 가장 흔한 형태로 머리카락의 굵기가 가늘어지면서 점차 탈모가 진행되어 머리숱이 적어지는 경우입니다. 이런 유형의 탈모에서는 모든 경우에 이식수술이 적용되는 것은 아니며 탈모 부위가 확정되어진 경우에 한해 머리 스타일이나 탈모 부위 등을 고려하여 밀도를 증가시키기 위해 이식수술을 시행 할 수 있습니다.

출산 후 탈모

아이를 임신한 경우 여성의 모에 있는 털들은 성장기가 지연되는 양상이 보이게 됩니다. 즉 임신 호르몬에 의해 일어나는 현상으로 하루에 30 ~ 70개가 빠지는 것이 정상이나 그 보다 더 적게 빠집니다. 대신 아이를 출산하면 성장기가 지연되었던 모발들이 한꺼번에 퇴행기와 휴지기로 몰리게 되어 결국 출산 2~4개월 동안 평소의 2배 이상의 모발이 빠지게 됩니다. 이런 현상은 약 5개월 정도가 지나면 성장기에 연장되었던 모발이 전부 빠지게 되고 그 후로는 정상으로 되돌아옵니다. 그러나 산호 조리를 잘 못하거나 출산 후에 계속되는 육아와 업무로 인해 스트레스 받는 경우 정상으로 되돌아오는데 시간이 더 걸리거나 임신 전처럼 돌아오지 않는 경우도 있습니다.

<인천 피부과 z한의원 이인재 원장의 탈모치료예방수칙>

탈모치료예방수칙1. 심신이완과 긍정적 사고
과도한 스트레스는 혈액순환을 방해하고 두피의 순환을 억제시켜 탈모를 진행시키므로
자신만의 스트레스 해소법을 찾아 그때그때 쌓이지 않도록 즉시 풀어준다.

탈모치료예방수칙2. 규칙적인 운동의 생활화
적당한 운동은 심신을 단련하고 혈액순환을 도와 몸 안의 노폐물을 제거한다.

탈모치료예방수칙3. 기름지고 자극적인 음식섭취 제한

탈모치료예방수칙4. 두피청결과 냉풍건조
피지와 땀분비가 많은 저녁시간에 샴푸 후 두피까지 완전히 건조후 잠자리에 드는 것이
더 이롭다.

탈모치료예방수칙5. 지나친 퍼머나 헤어용품삼가
두피를 손상하고 예민하게 하여 모발의 영양공급에 장애가 생기며 탈모를 조장하게 된다.

탈모치료예방수칙6. 과음과 흡연삼가
술과 담배는 탈모에도 최대의 적. 특히 담배는 탈모를 일으키는 남성호르몬을 증가시키고
탈모에 좋은 영양분으로 적극 추천되고 있는 비타민 C를 파괴한다.

탈모치료예방수칙7. 적당한 두피자극
자주 두피를 두드리거나 주위혈자리를 짚어주며, 브러시를 이용한 마사지로 두피의 혈액순
환과 영양공급을 원활히한다.

<인천 피부과 z한의원 이인재 원장의 탈모치료가 필요한 경우>

탈모치료가 필요한 경우1. 모발이 점점 가늘어지는 경우

탈모치료가 필요한 경우2. 탈모가 생긴후 급속히 진행하는 경우

탈모치료가 필요한 경우3. 탈모부위가 두군데 이상인 경우

탈모치료가 필요한 경우4. 피부질환, 위장장애 등의 건강이상을 동반한 경우

탈모치료가 필요한 경우5. 부모가 탈모인 경우

탈모치료가 필요한 경우6. 스트레스가 높은 직장인, 전문인인 경우

탈모치료가 필요한 경우7. 두피질환이 있는 경우

tag : 탈모

담배는 독이나 마찬가지다.

2009-11-06T17:43:27Z

담배는 독이나 마찬가지다.

독은 머리카락도 피해갈 수 없다.

담배의 폐해는 진작부터 이야기되어 왔기 때문에 담배가 몸에 좋다고 하는 사람은 이 지구상에 한 명도 없을 것입니다. 담배 연기 속에는 약 4,000여가지가 넘는 발암물질과 독성물질이 있으며, 폐암, 후두암, 설암 등의 각종 암은 물론 혈액순환 장애 등 기타질환의 원인으로 지목되고 있습니다. 이러한 담배가 어떤 기전으로 탈모를 불러오는 지 알아봅니다.

혈관을 수축시키는 니코틴(Nicotine), 두피의 혈액순환 방해

담배의 습관성 중독을 일으키는 마약성 물질인 니코틴. 이 니코틴이 없는 담배는 맛이 없어서 판매가 안 된다고 하니 담배를 피우려면 중독은 각오해야겠습니다. 혹자들은 담배를 "영혼의 비타민"이라고 까지 부른다고 하니 말입니다. 니코틴이 담배를 피우고 혈류를 타고 심장을 거쳐 뇌까지 도달하는데 7초 정도가 걸린다고 합니다. 니코틴은 혈관을 수축시키고, 신경을 마비시킵니다. 어느 한 부위에 국한되지 않고 전신에 이러한 증상을 유발하는 데 특히 뇌에서도 같은 현상이 일어나기 때문에 뇌로의 혈액, 산소공급이 더디게 되는 것입니다. 이는 모낭이 있는 두피에도 영향을 끼치게 되고 따라서 흡연으로 인해 영양공급을 제대로 받지 못한 머리카락 또한 탈락될 수 밖에 없는 것입니다.

세포를 파괴하는 수천 종의 독성물질 집합체 타르(Tar), 모낭과 모근도 파괴

특히 독한 물질 타르(담배진)는 수천 종의 독성 발암물질을 담고 있습니다. 담배연기를 통해 인체에 흡입되면 우리 몸의 모든 세포파괴를 주도하여 만성염증을 유발합니다. 역시 이 성분이 혈관을 타고 두피에 이르게 되면 모낭과 모근의 파괴를 주도하고, 또한 인체 장기에도 영향을 끼쳐 내부 출혈을 유발, 빈혈을 초래하여 이 역시 탈모증상을 촉진시키게 됩니다. 담배에 있는 타르, 일산화탄소, 니코틴 등 치명적인 독성물질들은 혈액의 흐름을 방해하고 빈혈상태로 만들며, 말초현관을 축소시켜 혈액순환을 방해하기 때문에 결국 모낭을 죽게 하고, 두피가 두개골에 달라붙어 탈모 중에서도 치료가 힘든 케이스가 될 가능성이 높습니다.

여성흡연인구 증가와 여성탈모 증가는 비례관계

탈모는 물론 남성에게도 문제이겠지만, 여성에게 탈모는 아무래도 남성보다 더 큰 의미일 수 밖에 없습니다. 특히 여성흡연인구 증가와 더불어 탈모증상이 심한 여성도 증가하고 있다고 합니다. 흡연은 혈관수축과 세포파괴 등을 유발하고, 결국 혈액순환에 장애를 일으켜 탈모를 촉진하게 됩니다. 머리카락을 건강하고 풍성하게 가꾸고 싶다면 좋은 샴푸를 찾기 전에 금연을 먼저 시도해보는 것이 좋을 것입니다

다이어트에 꼭 필요한 물 이야기!

2009-11-06T16:57:39Z

다이어트에 꼭 필요한 물 이야기!!

규칙적으로 물을 꾸준히 마시면 살이 저절로 빠진다는 사실을 아는가. 매일 아침 미네랄워터 한 잔이면 변비 고민과 함께 뱃살이 감쪽같이 사라진다. 다이어트도 하고 피부도 좋아지는 일석이조 물 다이어트 비법 공개!

물 다이어트가 여자들에게 좋은 이유

다이어트 전! 물 영양 상식
물은 칼로리가 없기 때문에 아무리 마셔도 살이 찌지 않는다. 단, 너무 많이 마셔서 체내 수분 보유량이 늘어나면 일시적으로 체중이 불어나는 느낌을 가질 수 있다. 하지만 이것은 실제 비만의 원인인 비만관리 체지방의 양과는 상관없다.
물은 목이 마를 때마다 마시는 것보다 일정 시간을 정해놓고 마시는 것이 신진대사를 활발히 하는 데 좋다.

물의 기능
▶몸의 대사를 돕는다. ▶산소나 영양분 운반 ▶노폐물 배설 ▶체온 조절 ▶체액 조절 ▶피부를 촉촉하게 가꾼다.

물 다이어트는 나에게 적합할까?
self check list
▷ 시간이 걸려도 간단한 방법으로 날씬해지고 싶다.
▷ 몸이 잘 붓는 편이다.(신장 질환이 없는 경우)
▷ 건강법과 함께 다이어트를 하고 싶다.
▷ 주스나 청량음료를 좋아하는 편이다.
▷ 남들보다 소변을 보는 횟수가 적다.
▷ 음식을 짜게 먹는 편이다.

*이 가운데 3가지 이상 맞는다면 물 다이어트를 시작한다.

다이어트에 성공하는 5가지 수칙

1_ 매일 3잔의 물과 운동을 병행한다.
2_ 세 끼를 꼬박꼬박 먹는다.
3_ 단백질 섭취에 신경 쓴다.
4_ 비타민 C를 충분히 섭취하고 종합 비타민제를 복용한다.
5_ 지방층이 있는 부위를 꾸준히 마사지해준다.

1 다이어트에 물이 효과적인 이유는?
물은 칼로리가 없지만 물을 흡수하고 배설하는 과정에서 신장은 상당한 에너지를 쓰게 된다. 묵은 변비를 예방하는 효과가 있어 체내 신진대사를 활발히 하고 몸 안의 지방을 빼내는 데 탁월하다.

2 물도 가려 먹자! 세상에서 가장 좋은 물은?
오염되지 않은 물, 생수가 좋다. 끓인 물은 죽은 물이기 때문에 건강한 한방 다이어트에 그다지 효과적이지 않다. 가장 좋은 물은 우리 몸 비만전문세포의 60%를 구성하고 있는 육각수. 보통 생수를 4℃ 냉장 보관하면 육각수로 변하게 되므로 냉수가 우리 몸에 가장 좋다. 각종 영양분이 풍부한 미네랄워터나 활성 수소가 포함된 알칼리 이온수는 산성을 띠고 있는 인체에 활력과 싱싱함을 준다. 미네랄워터는 체내의 수분 밸런스를 조절하고 불필요한 수분은 몸 밖으로 배출하기 때문에 이때 체내의 노폐물도 함께 빠져나간다.

3 다이어트 시작! 음식 먹는 노하우
하루 세 끼는 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것이 중요하다. 반면 고칼로리 음식을 자제하는 식단으로 구성한다. 1일 성인 권장 열량인 여자 2000kcal,남자 2500에서 500kcal 정도만 낮추면 된다. 무조건 저칼로리식을 하는 것은 금물. 대신 탄수화물을 줄이면서 일주일에 3번 정도 고기를 200g씩 섭취한다.
고기를 먹는 방법은 기름을 뺀 수육이 가장 좋고, 국물은비만전문 피한다. 비타민이 부족할 수 있으므로 매일 생야채와 과일 1개는 꼭 섭취하고 종합 비타민제로 보충한다. 순환에 비만치료 문제가 있어 칼로리 소모가 안 되는 사람은 마사지를 병행하는 것이 효과적이다. 팔다리는 위아래로, 배는 양옆으로 문지르면 붓는 증상이 가라앉는다.

4 물 다이어트는 타이밍이!
물 다이어트는 마시는 타이밍이 중요하다. 빈속에 물을 마시면 위액을 희석시켜 식욕을 떨어뜨리고 과식을 피할 수 있게 도와준다. 그러나 식사 중에 물을 너무 많이 마시면 갑자기 혈당이 높아져 이를 낮추기 위해 인슐린이 분비되어 지방을 합성하기 쉬운 상태가 되므로 주의한다. 오히려 살이 찔 수 있다. 또 청량음료를 좋아한다면 이것을 물로 바꾸기만 해도 다이어트 효과가 있다. 그러나 전혀 식사를 하지 않고 물만으로 다이어트를 하려는 생각은 아주 위험하다. 보통의 경우는 물을 많이 마시면 포만감으로 식사량이 줄고, 비만전문변비도 예방해줘 다이어트에 도움이 된다. 복따라서 물 다이어트가 아니더라도 충분한 수분 섭취는 체중 감량에 도움이 된다. 물 다이어트는 2주 정도 계속해야 효과가 나타나므로 너무 조급하게 생각하지 말자. 2주가 지나면서부터 살이 빠지는 것은 물론 수분 보급이 잘돼 피부도 좋아진다. 건강한 사람은 물 다이어트로 충분한 효과를 볼 수 있다.

5 물 먹는 3·3·3 원칙을 기억하라!
하루 3번 3분 동안 3잔을 마시는 습관을 들여라! 큰 컵으로 한 잔 분량의 물을 씹어 먹듯이 천천히 마시는 게 중요하다. 물을 꼭꼭 씹어 먹는 습관비만전문은 두뇌에 자극을 복부비만 가해 치매예방에도 좋다. 매일 약 1.8~2.0ℓ의 물을 마신다. 물 다이어트는 청량음료는 물론이고 국이나 수프 등 칼로리가 있는 것은 피하고 칼로리가 전혀 없는 셍수로 수분을 공급한다.

유분부족형 건성피부과 수분부족형 건성피부[주름 관련정보 / 주름]

2009-11-06T16:40:22Z

유분부족형 건성피부와 수분부족형 건성피부 [주름 관련정보 / 주름]

건성피부에는 유분 부족형과 수분 부족형으로 나누어진다.
보통 건성피부에는 기름샘의 기능이 저하되어 피지 분비가 원활하게 이루어지지 않는 유분부족형 건성피부와, 체내 수분이 부족하여 피부 표면에 각질이 벗겨지는 수분 부족형 건성피부로 나누어진다.

보통 우리의 피부는 유분과 수분이 약 7:3 정도의 비율로 유지되어야 하는데, 이러한 균형이 깨어질 경우 피부가 건성으로 바뀌게 된다.타고난 피부가 건성피부에 가까울 수도 있지만, 대개 30대가 넘어가면서 여성들은 지방산을 분비하는 기능이 떨어지게 됨으로써 대부분 건성으로 바뀌게 되어 노화가 진행된다. (지성이라도 얼굴 일부분이 건성이 되면서 얼굴 전체가 건성이 되는 경우가 많다.) 수분 부족형 건성피부의 경우, 주로 외부적인 환경이 원인이 되며 체내의 건강과 밀접한 관리가 있기 때주름예방방법문에 균형 잡힌 식습관과 운동만 잘 해도 수분 부족형 건성피부로 바뀌는 일은 거의 없다.

[건성피부의 특징]

1. 얼굴 당김 현상이 있고, 모공 속의 피지가 딱딱하게 굳어 덩어리지기 쉽다.
2. 눈가, 입주위 등 잔주름이 많이 생길 수 있다.
3. 입술도 자주 트고, 신체부위게 하얗게 각질이 일어난다.
4. 지성피부라도 부분 혹은 피부 속은 건조한 현상이 나타날 수 있다.
5. 관리를 잘 하지 못하면 모든 이들이 건성피부로 바뀔 수 있다.
6. 피부가 얇고 약한 편이다.
7. 여드름이나 트러블은 잘 생기지 않지만, 쉽게 탄력이 떨어질 수 있다.

건성피부의 에스테틱 관리방법

에스테틱에서 피부관리를 받을 때 1차적인 목표는 피지선 분비를 원활하게 하고 피부의 유수분 밸런스를 맞춰주는 데에 있다. 또한 수분을 공급하고 피부의 탄력성을 높여주는 데에 특별히 신경을 써야 한다. 수분부족형과 유분부족형 건성피부를 구분하여 그에 맞는 성분이 함유된 제품을 사용하여 관리하도록 한다. 유분부족형에게는 지방산, 콜레스테롤, 세라마이드, 레시틴, 스쿠알렌 등의 성분이, 수분부족형에게는 천연보습인자와 아로마 오일, 인삼성분, DNA, RNA 등의 성분이 들어간 제품을 적용한다. 관리시 리포좀 재생크림이나 보습크림을 주로 이용한다. 관리시 주의할 점은, 유분이 과도하게 함유된 제품은 오히려 자연적인 피지 생성을 방해하기 때문에 피하도록 한다.

건성피부의 홈케어 관리 방법

1. 외부 환경을 관리하여 유수분 밸런스에 신경 쓴다.
건성피부의 경우는 외부적인 요인으로 건성피부로 바뀔 수 있으므로, 기본적으로 건강한 식습관과 외부 환경에 특히 신경 쓰도록 한다. 특히 주변환경이 건조하지 않게 겨울철에는 가습기 사용이 필수이며, 평소 물을 많이 마시는 습관을 기르도록 한다. 특히 수분을 빼앗는 사우나 활동을 너무 자주 하지 않는다.

2. 유분 크림보다는 수분크림을 사용한다.
유분이 많은 크림을 사용하여 피지조절능력을 떨어뜨리지 않도록 한다. 유분이 많은 크림보다 수분크림을 사용한다. 세안시 너무 뜨거운 물을 사용한다던가 세정력이 강한 비누를 사용하면 수분을 오히려 뺏길 수 있으니 주의한다.

3. 잔주름과 탄력관리에 신경쓴다.
건성피부는 쉽게 잔주름이 질 수 있는 타입이므로 평소 잔주름 관리에도 신경 쓰도록 한다. 관리실에서의 마사지가 힘든 상황이라면, 집에서 마시지와 팩을 이용해 피부에 활력을 불어넣어 탄력저하를 예방하자.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방생활습관>

주름예방생활습관1. 최소6시간이상 숙면하고, 취침 전에는 카페인음료를 삼갑니다.

주름예방생활습관2. 강한 자외선노출을 피합니다.

주름예방생활습관3. 충분한 수분을 섭취하고 보습에 신경 씁니다.

주름예방생활습관4. 세안 시에 뜨거운 물은 피하고, 마지막은 찬물로 헹굽니다.

주름예방생활습관5. 술과 담배를 멀리합니다.

주름예방생활습관6. 거울을 자주보고, 표정관리에 신경 씁니다.

주름예방생활습관7. 눈의 피로와 안면스트레스를 피합니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방체크포인트>

오랜 시간동안 한 가지 자세를 취하는 취침 습관, 평상시 표정 짓는 습관 등이 주름을 만드는 주요한 원인들입니다.
자신의 습관을 체크해보고 하루빨리 고치도록 하세요~^^*

주름예방체크포인트1. 평소 이마를 찌푸리거나 눈을 치켜뜨거나 입을 삐죽거리지 않나?
잔주름은 표정근을 따라 생기기 쉬우므로 거울을 자주 보면서 자신의 표정 습관을 찾아 고칩니다.

주름예방체크포인트2. 취침할 때 베개 높이가 너무 높지 않은가?
높은 베개를 베면 목 주위에 주름이 생기기 쉬우므로 아름다운 목을 원한다면 낮은 베개를 베거나 아예 베지 않는 것이 좋습니다.

주름예방체크포인트3. 한쪽 방향으로만 잠을 자지 않는가?
이 자세는 한쪽 얼굴만 짓누르게 되므로 베개 주름을 만들기 쉽습니다.

주름예방체크포인트4. 베개에 얼굴을 파묻고 자지 않는가?
얼굴이 눌리게 되면 피부 탄력에 나쁜 영향을 줍니다.

주름예방체크포인트5. 한쪽으로만 씹지 않는가?
음식물을 한쪽으로만 씹게 되면 턱의 균형이 깨지면서 한쪽으로 팔자주름이 생깁니다.

주름예방체크포인트6. 지나치게 입꼬리에 힘을주고 있지는 않은가?
평상시에 입을 꼭 다무는 표정이 반복될 경우 입꼬리에 강한 주름이 생깁니다.

주름예방체크포인트7. 코를 찡그리면서 웃지는 않는가?
콧등주름이 생겨서 궁핍한 인상을 주게 됩니다.

tag : 주름

여드름피부의 천연관리 방법 [여드름관리 관련정보 / 여드름]

2009-11-06T16:24:25Z

여드름피부의 천연관리 방법 [여드름관리 관련정보 / 여드름]

[세안]

세안시 일반비누와 폼클렌징 사용은 자제해 주세요.

일반비누와 폼클렌징에는 화학성문, 성인여드름인공방부제, 계면활성제 등의 성분이 민감한 여드름 피부를 자극합니다. 또한 일반비누는 피부 보호막을 무리하게 벗겨내어 여드름균이 피부에 쉽게 침입하여 여드름을 생성시키고, 피부를 건조하게 만듭니다.

세안시에는 여드름에 효과가 있는 천연비누를 사용해주세요.

좁쌀여드름, 검은 여드름에 효과가 있는 천연비누를 사용해주세요.

좁쌀여드름, 검은 여드름이 있는 경우에는 그린클레이 비누, 로즈마리 숯비누, 황토 비누를 사용하셔서 모공속의 피지, 노폐물, 먼지 등을 깨성인여드름끗하게 씻어내어 피부를 청결하게 유지시켜 주고 화농성 여드름이 있는 경우에는 여드름균에 항균항연작용이 있는 여드름항균비누, 삼백초 비누, 천정녹두비누를 사용해 주세요.

천연비누는 100%천연재료로 만들어 여드름 피부를 자극하지 않고 글리세린이라는 피부에 수분을 끌어당겨 주는 물질을 함유하고 있어 사용후에도 피부가 당기거나 건조하지 않고 피부가 물을 머금은듯 촉촉합니다.

[필링 또는 각질제거]

좁쌀 여드름, 검은 여드름이 있는 경우에는 12곡 곡물팩&세안제나 피지제거팩&세안제 등으로 각질을 제거해 주시는 것이 아주 효과적성인여드름입니다. 각질제거후에는 각질이 깨끗하게 제거되면서 각질이 모공을 막지 않아 여드름 생성을 억제시켜 주며 여드름을 짜게 되면 더 잘 나오게 됩니다.

하지만 화농성 여드름은 되도록 각질제거를 삼가해 주셔야 합니다.

화농성 여드름은 여드름균에 감염된 상태로 이 상태에서 무리하게 각질을 제거해 주면 여드름균이 피부옆 조직으로 감염될 수 있습니다.

피부가 둔탁하거나 각질이 많은 경우에는 여드름 부위를 피해서 적절하게 각질을 해주어야 합니다.

[여드름 제거]

좁쌀여드름, 검은여드름은 가능하며 제거를 해주어야 합니다. 하지만 너무 무리하게 짜내면 피부에 흉터가 생길 수 있기 때문에 잘 나오는 여드름만 골라서 짜줍니다. 여드름을 제거하기 전에 스팀타올도 좋지만 냉타올을 해줘도 성인여드름여드름이 잘 나오게 됩니다. 붉은 여드름은 노란 고름이 없고 붉은 상태로 통증이 있는 여드름으로써 이 상태에서는 여드름을 짜내면 안됩니다.

붉은 여드름은 여드름균에 감염이 된 상태로서 항균항염작용이 있는 제품으로 진정을 시켜주면 가라앉게 됩니다.

그리고 노란고름이 있는 여드름은 노란고름은 적절하게 제거해주고 너무 손에 힘을 가하게 되면 흉터가 남을 수 있기 때문에 너무 억지로 짜내면 안됩니다. 노란 고름을 짜내고 나서는 다시 여드름균에 감염되지 않도록 해줘야 합니다. 여드름을 짜고 난 부위에 티트리 오일을 소량 발라서 살균을 해주면 좋습니다.

[마사지와 팩]

여드름 피부는 마사지를 피해주시는 것이 좋습니다. 좁쌀 여드름과 검은색 여드름피부에 마사지를 할 경우에는 가볍게 마사지 해주고 화농성 여드름 피부는 마사지를 하면 안됩니다.

좁쌀 여드름과 검은 여드름은 피지를 제거하성인여드름고 모공속을 청결하게 해주는 피지제거팩, 해조메밀팩을 해주고 화농성 여드름에는 항균항염작용이 있는 여드름항균팩, 어성초삼백초팩, 천정녹두팩 등을 해주는 것이 좋습니다.

[마무리]

세안 후에는 오일프리타입 화장품을 사용해주고 수분이 부족하지 않도록 수분공급용 화장품을 발라줍니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름치료 후 관리방법>

여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름 예방을 위한 생활 습관>

여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은
가볍게 합니다.

여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

tag : 여드름

성인여드름, 흉터남을 가능성 많아[여드름흉터 관련정보 / 여드름흉터]

2009-11-06T16:08:40Z

성인여드름, 흉터남을 가능성 많아 [여드름흉터 관련정보 / 여드름흉터]

여드름 흉터는 여드름이 생기는 초기에 적절한 대처가 이루어진다면 상당부분 예방이 가능한 만큼 초기대처를 잘 하는 것이 중요하다.

여드름 후유증의 치료 - 여드름자국관리
여드름이 심했던 사람은 더 이상 여드름이 생기지 않더라도 후유증으로 인한 흉터가 보기 싫게 남아있는 경우가 많다. 피부 군데 군데가 움푹 패여 있어 곰보처럼 보이거나, 울긋불긋 남은 붉은 자국, 또 증가한 피지의 영향으로 넓어진 모공이 대표적인 여드름 후유증이다. 여드름 후유증의 치료를 위해서는 흔히 많이 알고 있는 박피나 필링 등의 메디컬 스킨케어부터 레이저를 이용한 시술까지 다양한 방법이 이용된다.

여드름자국관리를 위한 여드름 생활 관리법
세안은 하루 2~3번 정도가 적당하며, 아침, 저녁 세안은 꼭 하는 것이 좋다.미지근한 물로 두드리듯이 해주는 정도면 된다. 너무 세게 비비거나 비누를 직접 얼굴에 문지르는 것이 좋지 못하며, 한 번을 하더라도 꼼꼼하게 해주는 것이 도움이 된다. 여드름이 발생하면 이를 감추기 위해 화장을 짙게 하는 경우가 있는데, 이는 치료에 절대 도움이 되지 않는다. 두꺼운 화장은 염증을 유발시키며, 모공을 막아 피지가 제대로 빠져나가지 못하게 해 오히려 더 악화시키는 요인이 된다. 기본적으로 화장을 하지 않는 것이 가장 좋으며, 꼭 필요한 경우라면 가볍게 해주는 것이 좋다. 화장은 지우는 것이 매우 중요한데, 반드시 클렌징을 이용해 이중 세안을 해주는 것이 좋다. 자외선은 피부에 각종 고민거리를 안겨 준다. 여드름에 있어서도 예외는 아니다. 자외선은 멜라닌 색소를 자극해 색소침착과 잡티를 만들고, 진피 내 콜라겐과 엘라스틴을 손상시켜 피부 탄력을 떨어뜨린다. 또 피부의 각질층이 얇아지고 딱딱해지는 과각화 현상을 부추기게 되는데, 딱딱해진 각질은 모공을 막게 되고 이로 인해 여드름이 더욱 악화되는 경향을 보인다. 피부는 자외선으로부터 100% 보호를 받을 수는 없다. 하지만 장기간 외출을 해야 한다면 자외선차단제를 소지하고 틈틈이 발라주는 것이 좋다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름치료 후 관리방법>

여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름 예방을 위한 생활 습관>

여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은
가볍게 합니다.

여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

tag : 여드름흉터

탈모예방의 4원칙 [탈모예방 관련정보 / 탈모]

2009-11-06T16:04:35Z

탈모예방의 4원칙 [탈모예방 관련정보 / 탈모]

1. 탈모예방에 있어서 두피의 청결은 지켜야 할 가장 기본적인 원칙이다.

황사로 인한 대기오염이 심한 경우의 두피청결은 그 어느 때보다도 꼼꼼히 지켜나가야 할 부분이다.

두피내의 오염물질은 모공을 막아 모모탈모치료전문세포의 활동을 저하시켜 머리카락이 가늘어지거나 탈락하게 된다. 두피 청결을 위해 두피타입에 맞는 저자극 샴푸를 선택하여 하루에 한번씩 외출한 후 저녁에 샴푸하되, 샴푸는 꼼꼼히 헴굼은 충분히 하여 두피에 샴푸 찌꺼기가 남지 않도록 한다.

2. 규칙적이고 균형잡힌 식사를 한다.

탈모예방은 규칙적인 식사로부터 시작된다고 해도 지나친 말이 아니다.

미나리나 냉이, 쑥갓, 씀바귀 등 제철에탈모치료전문 나는 야채와 과일을 많이 섭취해야 하며, 활동량의 증가로 인한 식물성 단백질과 비타민 미네랄 등의 각종영양소의 균형잡힌 섭취로 활력있는 몸의 균형을 찾는 것이 지켜야 할 탈모예방의 두 번째 수칙이다.

3. 충분한 수면과 휴식은 사람이 활동할수 있는 새로운 에너지를 공급하며, 몸의 대사를 원활히 해준다.

누적된 피로는 혈액순환을 방해하고 신경을 예민하게 만들어 스트레스를 양산하여 증극적인 탈모에 이르게 된다.

하루 7시간 이상 숙면을 취하고 밤에 모모세포의 활동이 왕성하기 때문에 12시 이전에 잠자리에 들도록 한다.

4. 과도한 헤어 스타일링제품을 줄인다.

두피에 묻게 된다는 것이다. 적당한 양을탈모치료전문 사용하되 두피에 묻지 않도록 주의 해야한다.

이런 제품은 대부분 화학성분이므로 두피에 닿게되면 모공을 막고 두피트러블을 일으키며 심한 경우 탈모로 이어질수 있다.

<인천 피부과 z한의원 이인재 원장의 탈모치료예방수칙>
탈모치료예방수칙1. 심신이완과 긍정적 사고
과도한 스트레스는 혈액순환을 방해하고 두피의 순환을 억제시켜 탈모를 진행시키므로
자신만의 스트레스 해소법을 찾아 그때그때 쌓이지 않도록 즉시 풀어준다.

탈모치료예방수칙2. 규칙적인 운동의 생활화
적당한 운동은 심신을 단련하고 혈액순환을 도와 몸 안의 노폐물을 제거한다.

탈모치료예방수칙3. 기름지고 자극적인 음식섭취 제한

탈모치료예방수칙4. 두피청결과 냉풍건조
피지와 땀분비가 많은 저녁시간에 샴푸 후 두피까지 완전히 건조후 잠자리에 드는 것이
더 이롭다.

탈모치료예방수칙5. 지나친 퍼머나 헤어용품삼가
두피를 손상하고 예민하게 하여 모발의 영양공급에 장애가 생기며 탈모를 조장하게 된다.

<인천 피부과 z한의원 이인재 원장의 탈모치료가 필요한 경우>

탈모치료가 필요한 경우1. 모발이 점점 가늘어지는 경우

탈모치료가 필요한 경우2. 탈모가 생긴후 급속히 진행하는 경우

탈모치료가 필요한 경우3. 탈모부위가 두군데 이상인 경우

탈모치료가 필요한 경우4. 피부질환, 위장장애 등의 건강이상을 동반한 경우

탈모치료가 필요한 경우5. 부모가 탈모인 경우

탈모치료가 필요한 경우6. 스트레스가 높은 직장인, 전문인인 경우

탈모치료가 필요한 경우7. 두피질환이 있는 경우

tag : 탈모

스트레스로 심해지는 소아탈모증

2009-11-03T15:04:59Z

스트레스로 심해지는 소아탈모증

우리나라 탈모 환자들이 발생 원인 가운데 가장 많은 비율을 차지하고 있는 것은 지루성 피부염과 심한 스트레스를 꼽을 수 있다. 특히 스트레스로 인해 탈모가 나타나는 환자들의 연령은 점차 낮아지고 있다. 그것은 조기 영재 교육과 지나친 과외교육이 어린이 및 청소년 탈모증의 한 원인으로 지적되고 잇다. 3~4세만 되어도 피아노,미술학원은 물론이고 각종 교육기관에 끌려다니다 과다한 스트레스에 휩사이게 되어 원형탈모증까지 발생하게 되는 것이다,

머리카락이 동전만한 크기로 머리 한 가운데 빠지는 소아 탈모증은 부모의 지나친 교육열로 인해 스트레스를 받는 어린이가 증가하면서 급격히 늘어나고 있는 추세이다. 이것은 정신적 중압감을 발생시키기 때문에 정서 장애는 물론이고 각종 신경성 질환을 유발 할 수도 있다. 그러한 신경성 질환 가운데 가장 대표적인 것이 바로 탈모증과 발모벽(머리를 쥐어 뜯는 것)인것이다.

이러한 탈모증을 예방하기 위해서는 시험이나 공부로부터 오는 스트레스로부터 해방시켜야 한다. 즉 과중한 학습 교육에서 벗어나도록 배려하고 학원을 결정할 때에도 아이의 의견을 존중하여 아이와 함께 선택하는 것이 좋다. 이 외에도 불안정한 가정 환경이나 주위 환경에 제대로 적응하지 못하는 것 등으로 인해 올 수도 있다. 따라서 가정내에서 대화나 사랑을 통해 스트레스를 해소하는 것이 가장 바람직하다 하겟다.

소아탈모증 치료

소아 탈모증일 경우에는 증상에 대한 치료와 아울러 정신과적 치료도 병행하여 근본적인 원인을 해결해야 한다. 치료 방법은 원인 물질인 스트레스를 해소하는 것이 가장 유효하다. 약물 치료로는 스테로이드를 주입하거나 DPCP 면역 요법이 있다. 특히 탈모반의 넓이가 46제곱센티미터 이상일 때는 DPCP 면역오법 치료가 효과가 높다. 그러나 청소년기에 탈모 증세가 나타나게 되면 치료가 되었다 하더라도 어느 정도 시간이 흐르게 되면 다시 재발할 학률이 15%정도나 된다.

노인성 탈모와 남성형탈모

탈모 현상은 노화 현상으로 우리 눈에 비치게 된다. 이러한 노인성 탈모가 노화의 시작인 것처럼 보이는 것은 머리가 외관상 장식의 의미를 지니기 때문인것 같다. 누구나 점차 나이가 들게 되면 머리가 빠지기 시작하면서 머리숱도 줄어들게 된다. 이것이 바로 노인성 탈모다. 나이의 진행에 따라 나타나는 노인성 탈모는 남녀 모두에게 발생하며,탈모가 어느 한 부분에서만 나타나는 것이 아니고 머리 전체에 걸쳐 나타나,머리숱 자체가 줄어드는 특징을 지니고 있다. 즉 노인성 탈모는 퇴행성의 변화로써 노화의 현상인 것이다. 그렇다면 남성형 탈모와 노인성 탈모의 차이점은 무엇인가 . 모낭의 파괴,소실로 인한 노인성 탈모는 일정한 유형이 없는 탈모 현상으로써 남성형 탈모와는다르다. 그러나 탈모의 진행은 나이가 들면서 늘어나는 것이므로 노인성 탈모와 남성형 탈모는 같은 현상으로 받아들여지고 있다. 젊은 사람들에게서 나타나는 조발성 탈모 역시 앞머리나 정수리 등의 특정 부위에 탈모가 진행되면서 다른 부위의 머리숱도 함께 줄어든다. 그렇다고 이것을 노인성 탈모라고 볼 수는 없다. 단지 공존하는 같은 현상으로 보고 있는 것이다.

모발 구조를 파괴시키는 최대적은 파마와 염색?

우리나라 사람들은 머리빠지는 것과 가려움증을 머리카락에 있어 가장 큰 문제점으로 지적하고 있다. 이는 모발이 건강하지 못하다는 증거들이다. 최근 미디어리서치가 서울 지역 13~60세 사이의 남녀 500명을 대상으로 면접 조사를 실시한 결과'머리 빠지는 것이 최대의 고민이다'라고 응답한 사람이 44%,가려움증이 37%로 나타났다.

다음으로는 비듬이 33%,모발의 끝이 갈라지는 것이 24%,모발이 끊어지는 것이 19%,모발이 엉키는 것이 12% 등이 고민거리로 지적되었다. 또 최근 파마나 염색을 한 경험이 있냐는 질문에 여성의 경우 약 90%정도가 경험이 있다고 응답한 반면 자신의 모발이 손상되었다고 느끼는 사람은 조사 대상의 43%에 지나지 않았다. 절반 이상이 자신의 모발은 그렇게 많이 손상되지 않았다고 생각하고 있었다. 이는 한국 여성의 잦은 파마와 염색이 모발의 구조를 파괴시키기 때문이라고 이 연구소는 분석하고 있다.

주름원인 (주름관리법)

2009-11-03T14:58:32Z

주름원인(주름관리법)

선선한 바람이 부는 요즘 같은 환절기, 주름은 남녀노소를 막론하고 많은 사람들의 골칫거리다. 여름 내 강한 자외선으로 인해 피부가 건조하고 푸석거려 탄력이 저하되면서 잔주름이 심해진다. 이와 같은 주름은 노화의 상징이 되고 있으며, 그로인한 스트레스로 인해 증상이 더 심각해지고 심지어는 우울증에 빠지는 경우도 있다. 주름은 노화가 진행됨에 따라 체내의 수분이 빠져나가는 과정에서 발생되는 피부증상으로 노화로 나타나는 증상 외에도 20~30대의 주름은 자외선, 혈액순환장애, 유전적 소인, 활성산소, 영양부족, 스트레스 등과 오장육부와 연관되어지는 경락, 경혈, 경맥부위에서 이상 변형이 일어나거나 근육이 뭉침으로써 만들어지게 된다.

직장인 김모양(36세, 여 강남 청담동)는 사회생활을 시작한지 10년이 넘은 지금 언제부터 인지 얼굴에 잔주름이 생기기 시작하더니 지금은 나이가 비슷한 동료보다 훨씬 나이가 들어보인다는 소리를 자주들을 정도로 얼굴에 주름이 많이 생겼다. 심한 스트레스가 콤플렉스로 까지 이어져 마음고생이 이만저만한 상황이 아니였고 결국 상담을 통해 근본적인 문제점을 찾아내고 치료를 진행하여 예전의 젊은 피부를 되찾을 수 있게 되었다. 주름치료로 명성이 높은 존스킨한의원의 송성민원장은 “주름의 원인은 노화에 의해서만 발생하는 것이 아니다. 우리 몸에서 일어날 수 있는 내부적인 질환이나 각종 피로물질, 원기부족이나 활성산소 과다 등 많은 원인을 찾을 수 있다. 이런 점에서 외적인 치료만을 할 경우 완치가 어렵고 치료가 될 듯 하다가도 쉽게 재발하는 난치성 질환으로 고생하게 된다. 이에 주름의 완치를 위해서는 겉의 증상을 치료하는 것 이외에도 내부인치료를 위한 맞춤식 한약복용과 경락마사지 뜸 부항 등의 기혈순환치료로 몸 내부의 순환장애로 발생한 스트레스와 어혈 등을 풀어주는 등 몸 내부의 원인과 외부의 증상을 같이 치료해야 한다. ”고 한다.

존스킨한의원에서는 이러한 현상을 토대로 연구한 결과, 복부 어깨 등의 기혈순환을 원활히 해서 한약의 영양성분과 미백물질들이 피부로 잘 도달될 수 있도록 도와주는 기혈순환치료, 본시술, 시술후 진정, 재생관리로 이어지는 주름 전문치료프로그램을 운영 중이며, 이외에도 내부 원인을 치료하는 탕약치료와 함께 호르몬 분비기능 조절을 위한 자하거약침, 미백과 노화예방을 위한 천연 항산화 외용제, 어혈과 숙변을 풀어주는 청간, 청장요법 등을 함께 운영해 쉽게 치료하기 힘든 난치성 주름을 체계적으로 치료하고 있다.

- 침으로 주름 없애는 자연주의 한방 피부미용치료법 각광
주름을 치료하는 존스킨한의원의 수침시스템은 피부노화와 함께 서서히 진행되기 시작하는 주름을 치료하기 위한 통합치료법으로서, 수술이나 인체조직에서 거부반응을 일으킬 수 있는 다른 합성물질을 사용하지 않고 주름을 치료하는 자연주의 한방미용성형요법이다. 수침시스템은 진피와 피하조직 사이에서 주름을 형성하고 있는 섬유질을 수침을 이용하여 제거, 자연적으로 콜라겐생성을 자연적으로 유도하여 주름을 치료한다. 수침요법은 외부에서 이물질을 주입하는 것이 아니라 자체적으로 콜라겐을 만들어낼 수 있도록 유도하기 때문에 침 시술이 끝난 후에도 주름이 지속적으로 개선되는 효과를 얻을 수 있다. 수침요법에서는 특수침을 이용하여 주름 하나하나에 시술을 하게 되는데, 눈으로 주름을 확인한 후 수작업으로 진행되기 때문에 기계로 시술할 경우 놓치기 쉬운 미세한 주름까지 제거할 수 있다. 실제로 존스킨한의원에서는 외치법인 수침시스템과 내치법인 탕약치료, 원기부족과 생리 활성을 왕성하게 하기 위한 왕뜸, 자하거약침을 같이 시행한 결과, 주름의 원인제거로 인한 건강회복과 동시에 주름진 피부문제가 직접 해결됨으로써 이를 심각하게 고민하고 있는 사람들에게 많은 호응을 얻고 있다. 마지막으로 주름이 생기기 시작하면 근본적인 피부의 문제점을 찾아내어 빠른시간안에 자신에게 맞는 전문치료법을 받음과 동시에 지속적인 관심과 세심한 관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다 전한다.

임신하면 기미가 올라오나요? [기미 관련정보 / 기미]

2009-11-03T14:53:34Z

임신하면 기미가 올라오나요? [기미 관련정보 / 기미]

요즘 온라인 상담실에는 '임실중절 수술을 여러번 했다 이런경우에도 임신을 한것처럼 기미가 생기느냐'는 질문이 자주 올라온다.대답은 물론 그렇다 이다. 기미의 원인중 하나가 바로 '어혈인데 중절수술은 바로 자궁 속 어혈을 만드는 최대 원인이 되기 때문이다.중절수술은 아이를 낳는 일보다 더 조심스러운 일이다. 자궁 내막이 손상되는 것은 물론 자궁의 기혈 순환을 방해해서 어혈증상을 일으키기 때문이다. 어혈은 누누이 강조했듯이 여성병과 피부 트러블의 원인이 된다. 그러므로 피부의 근본이 건강한 몸이라는 사실을 숙지했다면 이제 내 몸을 소중히 하는 것이 얼마나 중요한 일인지 생각해보자. 내 몸과 몸 속 자궁을 사랑하고 아끼는 일이 세상에서 가장 갑진 보약이다.

양허 타입 노화 피부 자가진단법

◆추위를 잘 탄다.

◆손발이 싸늘하다.

◆얼굴이 창백하다.

◆항상 피곤하고 기운이 없어 말하기도 귀찮다.

◆대변이 가늘고 소변이 맑다.

◆유난히 낮에 땀이 많이 난다.

◆입이 마르는데도 물은 잘 마시지 않는 편이다.

◆따뜻한 음식을 좋아한다.

◆밤만 되면 정신이 초롱초롱해진다.

3가지 이상의 증세가 반복된다 싶으면 미리 양기를 보강해야 한다.

음허 타입 노화 피부 자가 진단법

◆미열이 느껴진다.

◆손바닥,발바닥 심지어 가슴이나 등에 열감이 느껴진다.

◆가슴이 답답하여 밤에 잠을 잘 이루지 못한다.

◆식은 땀이 난다.

◆입과 목이 건조하다고 느껴진다.

◆맥이 빠르고 약하게 된다.

◆항상 피로하다.

◆배고픈 것을 찹지 못한다.

◆얼굴이잘 붉어진다.

◆항상 졸린듯 정신이 몽롱하다

◆찬것을 좋아 한다.

3가지 이상의 증상이 있으면 미리 음기를 보강하도록 한다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미치료후 관리방법>

인천피부과 기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

인천피부과 기미치료 후 관리방법 2. 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.

인천피부과 기미치료 후 관리방법 3. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.

인천피부과 기미치료 후 관리방법 4. 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

인천피부과 기미치료 후 관리방법 5. 발적,홍반 등의 증상이 3~5일이상 지속되면 방문바랍니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미예방생활습관>

기미예방생활습관1. 하루8잔 이상 물을 마십니다. 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려
피부가 칙칙해 보이게 됩니다.

기미예방생활습관2. 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제철과일과
야채를 충분히 섭취하며, 간편하게 먹는 비타민제를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

기미예방생활습관3. 수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다.
세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.

기미예방생활습관4. 화이트닝의 기본은 자외선을 피하는 것입니다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이
많은 시간이므로 주의하세요.

기미예방생활습관5. 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 만듭니다. 그만큼 쉽게 그을리게 되며,
제품 흡수력을 약화시키므로 화이트닝을 위해서는 금연부터 시작합니다.

기미예방생활습관6. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며,
그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.

기미예방생활습관7. 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며, 이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며
피부의 진피까지 침투하므로 창가는 피하도록 합니다.

기미예방생활습관8. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다.
차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.

tag : 기미

모발에 필요한 대표적인 영양소 [모발관리 관련정보 / 탈모]

2009-11-03T14:47:30Z

모발에 필요한 대표적인 영양소 [모발관리 관련정보 / 탈모]

단백질

모발을 구성하는 필수 아미노산은 단백질의 분해를 통해 얻어진다. 양질의 단백질이야 말로 모발 건강을 위한 최고의 영양소라 할수 있다. 단백질이 부족하면 모발이 윤기를 잃고 가늘어지면 탈모로 이어진다. 동물성 단백질 보다는 식물성 단백질이 단연 으뜸. 검은콩, 검은깨,찹쌀, 우유 등에 있다.

철분

헤모글로빈의 생성과 운반에 꼭 필요한 영양소.두피의 혈행이 좋아야 모근이 건강하고 모발도 잘 자란다. 모발이나 손톱, 발톱의 성장에 관여하는 영양소로 탈모를 방지하고 치료하는데 없어서는 안되며, 감, 시금치,달갼노른자 들에 들어있다.

오메가3지방산

형액순환을 돕고 뇌와 신경 조직의 발육과 기능에 도움을 준다. 심장병과 암을 예방하는 효과도 있다. 꽁치,고등어,연어,당근,치즈,시금치,쑥갓,부추,달걀노른자,김,우유,살구,아몬드등에 들어있다.

요오드

모발과 밀접한 관계가 있는 갑상선 호르몬의 분비를 촉진 시킨다. 요오드가 부족하면 탈모뿐 아니라 우울증에도 걸리수 있다. 미역,다시마등에 들어 있다.

비타민 A

몸의 각 세포조직의 성장에 관여하는 비타민으로 불린다. 비타민 A가 부적하면 두피가 건조해져 두피 세포의 활동이 위축되고 모공 주위가 딱딱해지면서 탈모가 된다. 그러나 지나치게 많이 섭취할 경우 모근을 감싸고 있는 모낭에 염증을 일으켜 탈모를 유발할수도 있다. 원형 탈모증을 치료하는데 특히 효과가 있으며 당근,호박, 시금치, 쑥갓,고추 우유,달걀,부추,돼지,간,소 등에 많이 들어있다.

비타민B

해모글로빈 생성에 관여하는 비타민은 형액순환을 도와 모근에 영양을 공급한다.아몬드, 땅콩,호두,장어,산약 등에 많이 들어 있다. 비타민 B는 미용비타민이라고 할정도로 아름다움에 중요한 역할을 한다. 두피에 산소를 공급하는 역할을 하기에 부족하면 모발에 윤기가 사라지고 탈모가 도니다. 우유, 녹황색 채소등에 들어 있다. 비타민 B는 혈액을 만들고 피부,신경,근육의 기능을 돕는 영양소로 부족하면 지루성 피부염으로 인한 탈모가 된다. 현미,콩,우유 ,양배추,어패류등에 들어있다.

어떤 음식을 먹어야 머리카락이 쑥쑥 자랄까?

탈모치료예방수칙2. 규칙적인 운동의 생활화
적당한 운동은 심신을 단련하고 혈액순환을 도와 몸 안의 노폐물을 제거한다.

탈모치료예방수칙3. 기름지고 자극적인 음식섭취 제한

탈모치료예방수칙4. 두피청결과 냉풍건조
피지와 땀분비가 많은 저녁시간에 샴푸 후 두피까지 완전히 건조후 잠자리에 드는 것이
더 이롭다.

탈모치료예방수칙5. 지나친 퍼머나 헤어용품삼가
두피를 손상하고 예민하게 하여 모발의 영양공급에 장애가 생기며 탈모를 조장하게 된다.

<인천 피부과 z한의원 이인재 원장의 탈모치료가 필요한 경우>

탈모치료가 필요한 경우1. 모발이 점점 가늘어지는 경우

탈모치료가 필요한 경우2. 탈모가 생긴후 급속히 진행하는 경우

탈모치료가 필요한 경우3. 탈모부위가 두군데 이상인 경우

탈모치료가 필요한 경우4. 피부질환, 위장장애 등의 건강이상을 동반한 경우

탈모치료가 필요한 경우5. 부모가 탈모인 경우

탈모치료가 필요한 경우6. 스트레스가 높은 직장인, 전문인인 경우

탈모치료가 필요한 경우7. 두피질환이 있는 경우

tag : 탈모

좁쌀여드름은 여드름의 시작을 알린다 [여드름 관련정보 / 여드름]

2009-11-03T14:43:18Z

좁쌀여드름은 여드름의 시작을 알린다. [여드름 관련정보 / 여드름]

그래,초기 증상이 맞아

여드름은 처음엔 좁쌀만 한 크기의 발진이 생기면서 시작되는거야.

잘짜면 하얀 피지가 쭉 나오는데 이것을 우리는 면포라고 부르지.

지금 질문한 그 여드름은 아직 염증이 잡히지 않은 상태의 초기 여드름이야.

아마 눈에 잘 띄지 않거나 검은 색 점이 찍혀 있는 것처럼 보일 텐데,과잉 생산된 피지가 두터워진 피부 각질로 인해 배출되지 못하고 모공에 모여 있는 상태야.

염증이 아직 없는 상태라 비염증성 여드름이라고도 하는데 초기 단계이므로 잘 관리하고 치료하면 완치될 수 있어.

하지만 지나친 자극을 주거나 화장을 너무 짙게 하면 염증성 여드름으로 변할 수도 있으니 주의해야 해.

★폐쇄성 면포(화이트헤드,백색 면포)

이 녀석은 피지가 과다 분비되면서 작은 크기의 모낭이 막혀 피부가 아주 작게 부풀어 오른 상태야.

크기도 작고 하얗기 때문에 잘 보이지도 않아서 .만져봐야 오돌토돌한 촉감을 느낄 수 있지.

두터운 각질층 때문에 아직 모공이 열리지 않은 상태라 폐쇄성 면포라고도해.

블랙헤드라 불리는 개방성 면포와는 상반된 것인데,눈으로 보기엔 블랙헤드보다 쉬워보이지만 그것보다 짜기도 어렵고 모낭도 막혀 있어서 염증성으로 변하기 쉬우니 함부로 만지면 안 돼.

이 화이트 헤드는 가급적 초기 단계에 한의원을 찾아 치료하는 게 제일 좋지.

★개방성 면포(블랙헤드,흑색 면포)

흔히 블랙헤드라 부르는 모공이 각질에 막혀 있지 않고 열려 있는 상태야.

이런 경우는 모공만 잘 찾아 면봉이나 깨끗한 도구로 누르면 통증 없이 쉽게 짜낼 수 있어.

짜면 시원하지?좀 지저분해도 말이야.그러다 보면 재미가 들려서 자꾸 짜내게 돼

주의할 것은 코의블랙헤드는 함부로 건드리면 안 좋아.

왜냐하면 코는 피지 분비가 워낙 활발한 곳이기 때문에 자꾸 짜내다 보면 코의 모공이 확장 되어 딸기코 처럼 붉게 되거나 흉터가 남을 수도 있거든 알았지?

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름치료 후 관리방법>

여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름 예방을 위한 생활 습관>

여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은
가볍게 합니다.

여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

tag : 여드름

여드름의 원인과 치료방법 [여드름치료 관련정보 / 여드름]

2009-11-03T14:37:41Z

여드름의 원인과 치료방법 [여드름치료 관련정보 / 여드름]

1. 모낭밖 및 모낭관 벽의 표피 각질화가 왕성하다.
2. 모낭내에 축적된 피지는 모낭벽을 자극하여 표피의 각질화를 더욱 촉진하여 떨어진 사세포 조각들이 모낭입구를 막는다.
3. 블랙 헤드와 화이트 헤드가 곳곳에 산재해 있어 피부 표면이 고르지 못하다.
4. 구진성 뾰루지가 자주 나타난다.

5. 더욱 악화되면 낭포성 여드름이 여기저기 나타난다.
6. 염증 부위가 빨갛게 발열 현상을 보이고 홍반도 나타난다.
7. 여드름 부위의 피부가 매우 예민해진다.
8. 안색이 전반적으로 우중충하고 푸르죽죽해 보인다.

9. 피부 표면이 우툴두툴해 보인다.

10. 얼굴에 개기름이 흘러 추하게 보인다.
11. 여드름 흉터가 남는다.
12. 여드름이 났던 부위에 피부 색소 침착이 잘 일어난다.

13. 감염 부위에 통증을 느끼게 된다.
14. 피부 표면의 산성도가 알칼리성을 띤다.
15. 성격이 소극적이고 내성적인 사람으로 변하게 한다. 이것은 내면적으로 적극적이며 도전적인 진짜 성격과 모순을 보임으로써 심리적 갈등 상태를 나타내게 되어 특히 여성의 경우 심리적 이상을 보이는 수가 많다.

16. 모공의 입구가 열려 있어 피부 표면이 마치 귤껍질처럼 보이는 수가 많다.
17. 피부 조직이 두꺼워 보이고 복잡해 보이다.
18. 수분이 부족해 보인다.
19. 피부를 눌러 보면 모공에서 하얀피지가 국수 가락처럼 튀어나온다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름치료 후 관리방법>

여드름 치료후 관리 1. : 시술 후 소독처리한 아이스팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

여드름 치료후 관리 2. : 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛 노출, 술, 기름진 음식 등은 삼가합니다.

여드름 치료후 관리 3. : 외출시에는 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

여드름 치료후 관리 4. : 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 여드름 예방을 위한 생활 습관>

여드름 예방습관 1. : 하루에 두번, 문지르지 않고 자극을 최소화하여 세안합니다.

여드름 예방습관 2. : 자외선을 피해주세요.

여드름 예방습관 3. : 술, 담배, 커피 등 자극적인 기호식품도 여드름을 유발하거나 악화시키므로 가급적 금합니다.

여드름 예방습관 4. : 메이크업은 모공을 막아 피지정체를 더욱 심하게 하고 피부호흡을 악화시키기 때문에 화장은
가볍게 합니다.

여드름 예방습관 7. : 안면에 홍조가 발생할 수 있을 정도의 운동은 삼가하도록 하며 사우나를 자주 하지 않도록 합니다.

여드름 예방습관 8. : 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 숙면을 취하도록 합니다.

tag : 여드름

산후비만이란? 산후다이어트

2009-11-02T16:15:25Z

산후비만이란? 산후다이어트

임신시 증가하는 체중의 절반은 태아의 무게와 그 부속조직들에 의한 것이고 나머지 절반은 엄마 몸 자체가 변해서 생기는 변화 때문에 증가되는 것이다. 모체의 변화로 증가되는 체중의 약30% 정도는 지방량이 증가하는 것이다. 임신을 유지하기 위하여 몸 전체의 대사기전이 변화하여 아이를 보호하고 건강하게 하는데 능력을 집중한다. 이때 임신을 유지하는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬이 신장위장에 영향을 미쳐 식욕이 증가하기도 하고 소화 흡수력도 왕성해져서 배서릭능에도 변화가 생기게 된다.

산후비만의 원인은 여러가지가 있지만 그중에서도 아이를 출산한 이후 몸을 보하기 위하여 많이 먹는 것이 가장 큰 원인중 하나이다. 또 임신전으로 히복하는데 필요한 적당한 시기를 놓치고 운동을 전혀 하지 않거나 산후우울증으로 인해 지나치게 음식에 집착하는 것, 분만이후 대사능력이 떨어지는 것등이 모두 산후 비만을 유발한다.

그리구 산후 붓기가 완전히 빠지지 않았는데 다시 임신하는 것 또한 아주 큰 비만의 원인이 된다. 모유를 먹이는 경우에도 필요이상의 음식물 섭취를 자제해야 하고, 분유 수유를 하시는 분은 식사량을 더욱 조절하여야 한다.

출산후에는 다이어트를 시작해야 하는게 아니라 먼저 어혈을 없애고 부종을 제거하고 산후체력을 보강하기 위한 약을 써야 한다. 산후에 체력을 보강하는 약이 체중을 늘릴까봐 걱정하시는 분들이 있는데 대사 효율이 떨어져서 체중이 줄어들지 않는 경우가 대부분이다. 이 경우에는 체력이 보강되어 대사량이 증가하면 체중이 감소된다.

임신히 늘어난 체중은 6개월 내에 서서히 정상체중을 회복한다. 초산이거나 임신중독증이 있었거나 2회이상의 출산경험이 있는 경우라면 4주이내에 체중조절에 들어가야 요요현상을 줄일 수 있다. 수유를 하는 경우 자신의 섭취량보다 하루 500칼로리만 더 섭취하면 된다. 분유수유 경우 임신전 식단으로 돌아가야 한다. 6주가 경과되면 서서히 약한 운동을 시작하도록 한다. 수유부는 6개월 이후, 비수유부는 3~4개월 이후부터 적극적으로 운동을 하시는 것이 좋다.