피부명품 존스킨인천점입니다

지루성 탈모에 관한 이야기

2009-11-23T15:47:23Z

지루성 탈모에 관한 이야기

피부에 심하게 각질이 일어나고 염증 등 피부트러블이 생겼을 때 그대로 방치하는 사람은 드물다. 머리 두피에 각질이 쌓이고 심한 비듬과 염증이 생겼을 땐 어떨까.

원형탈모 대부분의 사람들이 머리가 기름지거나 비듬이 심한 건 머리를 자주 안 감기 때문이라며 특별히 치료를 해야 할 질환이라고 생각하지 않는다. 우리 몸을 감싸고 있는 피부가 소중한 만큼 머리를 보호하는 피부인 ‘두피’도 소중하다. 절대 두피가 보내는 두피건강 적신호를 무시하지 말자. 그것이야말로 탈모로 가는 확실하고 빠른 길이다. 비듬은 표피가 쌀겨 모양으로 떨어지는 염증성 두피 질환이다.

각질 세포가 과다하게 증식되어 비듬이 많이 생기며, 가려움증을 동반하기도 한다. 확실한 원인은 아직 모르지만, 휴지기 탈모 체질이나 세균 감염, 정신적인 스트레스, 음식물 등이 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 우리나라 사람 가운데 10명 중 4명이 비듬증이 있을 정도로 흔해, 자칫 소홀히 여기기 쉽다. 물론 비듬은 누구에서나 있을 수 있지만 심해지면 가렵고 살갗이 빨개지고 짓무르게 된다. 이렇게 정도가 심한 경우를 비듬증이라고 한다. 비듬증이 더욱 악화되어 비듬이 병적으로 많아지고 두피가 가려우면서 점차 머리털마저 가늘어지면 비강성 탈모증이라고 한다. 비강성 탈모증의 원인은 비듬증이다. 지루성두피 비듬증에 초점을 맞추어 치료를 해야 낫는다. 비듬증은 머리를 깨끗하게 관리해야 예방과 치료가 된다. 매일 머리를 깨끗하게 감고, 두피 스케일링을 통해 두피각질과 비듬을 제거한 후 모발에 충분한 영양을 공급해줘야 한다.

비듬증과 더불어 많이 생기는 두피질환으로 지루성 피부염이 있다. 지루성 피부염은 코나 입, 가슴, 등 같이 피지의 분비가 왕성한 부위에 주로 발생하는 습진성 피부염이다.탈모치료 생후 1개월 된 어린아이나 20대에서 50대 남성이 자주 걸린다. 초기에는 두피가 붉게 변하며 비듬이 나타나고, 심하면 악취와 함께 부스럼이 두피 전체를 덮는다. 누런 비듬이 엉켜 붙는 것도 특징. 여기에 긴장, 과로, 스트레스 등을 받으면 지루성 피부염이 악화된다. 게다가 지루성 피부염이 심해지면 초기 탈모가 시작될 수 있다.

지루성 피부염은 사라졌다가 다시 재발하기도 하고 이차적인 세균 감염이 일어나므로 조기 치료가 중요하다. 주로 지성두피에 발생하기 때문에 평소 두피를 깨끗하게 관리하는 것이 좋다. 이밖에 두피에 발생하는 주요 질환에는 건선, 아토피 피부염, 염색약에 의한 접촉피부염, 원형탈모증, 두부 백선이 있다.

또한 머리를 강하게 잡아당겨 땋거나 감아 올릴 때 나타나는 견인성 탈모, 신경질적인 어린이가 자기 머리털을 뽑는 발모벽도 두피 질환의 한 종류로 본다. 대부분의 두피 질환은 곧바로 탈모와 연결되므로 예방이 더욱 중요하다.

불멸의 피부를 위한 사소한 습관

2009-11-23T15:42:29Z

불멸의 피부를 위한 사소한 습관

뽀드득~’ 소리는 피부가 내는 비명소리?!
‘뽀드득’ 소리는 주로 알카리 성분의 비누로 세안했을 때 수분을 잃어버린 피부가 내는 비명소리이다. 때문에 오랫동안 물 세안을 하면 피부는 오히려 건조해지고 얇아지고 또 탄력도 떨어지게 된다. 세안은 기초메이크업의 시작이다. 자신의 피부타입에 맞는 폼 클렌징을 여러 가지를 준비해두고 그날그날 피부 상태에 맞는 세안을 해주는 것이 좋다.

아침부터 왠 각질 제거??
아침에는 잠에서 깨어난 피부도 여리고 하는 각질 제거는 피부를 더욱 자극해서 건조함을 촉진시킨다. 아침 세수는 밤새 피부에 몰린 찌꺼기들을 밖으로 완전히 내보내는 것이다. 그렇기 때문에 아침에는 밤에 쌓인 유분만 씻어준다는 기분으로 폼 클렌징이나 세안용 비누를 이용한 가벼운 세안을 하는 것이 좋다.

PM 11 ~ AM 2 피부가 살아나는 시간
하루 중 피부 수분량이 가장 부족한 밤 11시와 새벽 2시 사이에 수분케어를 강화해주자. 피부세포가 가장 활발하게 활동하는 이 시간은 잘 활용해서 수분가득 머금은 촉촉한 피부를 가꾸어 보자. 하루 일과를 끝내고 잠자리에 드는 밤 시간은 하루 종일 자외선과 먼지, 스트레스에 시달린 피부가 쉬어야 할 때. 특히 피부세포활동이 활발하게 이루어지는 시간 밤 11시에서 새벽 2시 사이에 간단한 마사지와 함께 수분케어를 하고 잠들면 다음 날 아침 놀라울 정도로 촉촉해진 피부를 느낄 수 있다.

깨끗하고 하얀얼굴 갖기~

2009-11-23T15:31:58Z

깨끗하고 하얀얼굴 갖기~

최근 둘어 피부 미백에 대해 관심을 갖고 있는 남자들이 늘어나고 있다. 이제 더는 까맣고 얼룩진 얼굴로는 졍쟁에서 이길 수 없기 때문이다.

그러나 화이트닝은 쉬운 일이 아니다. 몇십 년 동안 누적된 색소 침착을 재선해 나가는 일이 어디 하루 아침에 되겠는가. 효과를 서둘러 보고 싶은 마음은 알지만 다른 관리보다 훨씬 많은 시간과 노력이 필요함을 각오해야 한다.

맑고 투명한 피부를 만들기 위한 단계별 화이트닝

따라하기 1. 얼굴 씻기

외출 후 반드시 유성과 수성의 이중세안으로 화장과 먼지로 찌든 얼굴을 깨끗이 씻어준다 피부 상태가 깨끗해야 화이트닝 제품도 더 잘 흡수되기 때문이다. 얼제나 강조하는 것이지만 이중세안은 맑고 투명한 피부로 가는 첫 번째 관문이다. 세안 루 거즈로 얼음 찜질을 해주면 더욱 좋다.

따라하기 2. 스킨과 로션으로 충분한 수분공급

세안 후 충분한 수분을 공급하기 위해 스킨과 로션을 발라준다. 화이트닝 효과가 있는 제품이면 더욱 좋다.맨 얼굴에 화장품을 발라야 효과가 높다는 생각은 잘못이다. 모든 일에는 준비 단계가 있듯이 스킨과 로션을 통해 피부 긴장을 풀어주어야 다음 단계화장품의 흡수가 빨라진다.

따라하기 3. 영양과 수분을 공급하는 트리트먼트

자외선으로 손상된 피부에 영양과 수분을 공급하는 마사지를 해주고 유연 효과가 높은 화장수를 적싱 화장솜을 5~10분 정도 얹으면 보습 효과가 있다. 에센스를 사용하면 더욱 좋다.

하얀 피부를 위항 좋은 생활습관

과일과 야채, 건강의 보약이자 피부의 축복

신성한 과일이나 채소에는 파괴되지 않은 비타민C가 듬뿍 들어 있어 미백 효과가 뛰어나다. 그러나 팩을 했을 경우 피부에 어느 정도 침투되는지는 아직 미지수이다. 일반적으로 오이 팩, 키위 팩, 사과 팩 등이 사용된다.

하얀 피부를 만들기 위해 꼭 필요한 비타민C!

비타민C는 바르는 것이 먹는 것애 비해 약 20~40배 가량 효율이 좋다. 하지만 비타민C는 상당히 불안정한 물질이므로 바르는 것만으로는 피부에 흡수되기 어렵다. 그러므로 비타민C가 많은 키위나 귤, 딸기, 레몬, 양배추, 토마토 등의 과일이나 채소를 많이 먹으면 미백 효과에 도움이 된다. 남자들에 비해 상대적으로 과일과 채소 섭취량이 많은 여자들이 훨씬 좋은 피부를 가지고 있음이 이를 증명한다.

술과 담배를 멀리하자

술과 담배를 멀리하지 않는 한 피부 미남은 될 수 없다.

한 잔의 술을 한 조각의 과일로, 한 대의 담배를 한 줄기 야채로 바꿔보자! 건강한 몸이야말로 피부를 막고 깨끗하게 만들어주는 첫 번째 필수 조건이다.

이마에 나는 여드름~ 감추고 싶어!!

2009-11-23T15:25:16Z

이마에 나는 여드름~ 감추고 싶어!!

여드름은 얼굴의 모든 부분에 날 수 있으며 심지어 두피에까지 그 영역을 넓힐 때도 있는데, 여드름으로 고민해본 사람이라면 이마에 여드름이 많이 나서 화농성이 되거나 붉은 자국으로 남는 것이 얼마나 지저분해 보이는지를 알고 있을 것입니다. 이마 여드름이 많은 사람들을 보면 대부분 머리를 아래로 내리고 다니는 경우가 많습니다. 감추고 싶은 마음이야 이해가 가지만 그 행위로 인해 머리의 기름기가 이마에 묻어 여드름을 악화시킨다는 점을 알고 있어야 합니다.

이마 여드름은 한방에서 보면 심열이나 폐열 등이 원인이 되는데 심열의 문제가 가장 주요한 원인입니다. 이마 미인이라는 말이 있듯이 깨끗한 이마는 첫인상에 많이 좌우를 하는 만큼 치료를 받아야 할 여드름 중의 하나입니다. 한방에서 해석하기로는 얼굴은 심장의 도움을 얻어 위장을 다스린다고 합니다. 또, 얼굴부위에 따라 주관하는 장기가 다 다르지요. 항간에는 이마가 폐와 연관이 있다고 이야기 하지만 실제로는 이마는 심장과 연관이 깊습니다. 이마에 뽀루지가 많이 생기는 사람은 음식이나 운동으로 땀을 내고 모자, 앞머리등의 물리적 자극을 피하여야 여드름이 적게 납니다.

피부는 피에 의해서 생성하고 기에 의해 작용한다고 할 수 있습니다. 피부를 나무에 비유하면 피가 뿌리이고, 기가 나무인 것이지요. 영양분이 되는 피를 바탕으로 가지마다 기가 원활하게 순환이 될 경우에는 피부는 외부나 내부에 일어나는 독소로부터 자신을 보호하게 되지만, 피부가 혈액의 탁함이나 과로, 스트레스, 과식등으로 불순물이 생기면 그러한 나쁜 바람과 열과 습기가 체내로 들어와 탁하게 되는 것입니다. 이마 여드름으로 고민한다면 명심하십시요.

이마 여드름은 지저분한 머리 기름에 의해서도 생긴다는 것. 이마에 여드름이 있는 사람들은 가급적 머리를 올리거나 하루에 한번은 머리를 감는 것이 좋습니다. 또한 세안을 할 때 이마를 중점적으로 2번 정도는 세안을 해주세요. 기름기를 없애주는 것이 제일 중요합니다. 머리칼을 이마 뒤로 넘기는 것도 좋습니다. 처음에는 약간 스타일에 지장을 받을 수 있어도 여드름의 치료를 위해서는 필요한 일입니다. 한방 팩제를 사용하는 것도 좋습니다. 자극이 적은 한방 팩제를 사용하여 이마에 열을 내려주고 양분을 공급하는 것도 좋은 방법입니다.

* 끈임없이 올라오는 피지 줄이는법

1 술, 담배, 커피, 기름기 있는 음식은 NO!

알코올, 지방, 당분, 카페인은 피지선을 자극해 체내 피지량을 늘리는 물질. 케이크, 초콜릿, 밀가루 음식도 피한다.

2 아침에도 클렌징

물만으로는 쉽게 제거되지 않는 피지. 여름에는 밤에도 피지 배출이 활발하게 이루어지기 때문에 아침에 폼 클렌징으로 깨끗이 닦아준다.

3 타월, 베갯잇 자주 갈기

더러운 타월이나 땀에 찌든 베갯잇은 모공을 막는 원인. 피부에 일차적으로 닿는 물건들은 깨끗이 유지할 것.

4 기초 화장품은 적당량만

피부를 촉촉하게 만드는 기초 제품이라도 너무 많이 바르면 피지와 먼지 흡착의 원인이 된다.

5 멀티 제품으로 메이크업 단계 줄이기

화장품을 되도록 적게 사용하는 것이 번들거림과 끈적임을 최소화하는 방법. 펄이 강한 제품은 번들거려 보이기 쉬우므로 가능한 한 피한다.

6 집에 도착하면 바로 세안하기

피지는 버터와 마찬가지로 따뜻하면 부드럽게 녹고 차가워지면 딱딱하게 굳는다. 후텁지근한 바깥에서 냉방 중인 실내로 들어오면 피지도 딱딱하게 굳기 시작한다. 제거하기 어려워지기 전에 바로 클렌징한다.

[인천 피부과]내 피부가 늙는 이유 알아보자 [주름관리 관련정보]

2009-11-23T15:13:55Z

[인천 피부과]내 피부가 늙는 이유 알아보자[주름관리 관련정보]

초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다
같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방생활습관>

주름예방생활습관1. 최소6시간이상 숙면하고, 취침 전에는 카페인음료를 삼갑니다.

애교스러운 눈웃음이 특기다
연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다. 피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다. 눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것.

현기증 날 때까지 운동한다
적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목. 하지만 운동선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을 알고 있는가? 게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것이다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방생활습관>

주름예방생활습관2. 강한 자외선노출을 피합니다.

옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다
잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개는 반드시 뒤통수 쪽으로 베고 자야 한다. 너무 높거나 낮은 베개도 금물. 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 된다. 팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것도 마찬가지.

담배 없이는 못 산다
담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게 하고 노화의 원인이 되는 래디컬(유해산소)의 형성을 촉진시킨다. 흡연자가 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배. 그러나 비흡연자도 안심할 순 없다. 담배 연기에 자주 노출되면 각질층의 수분 함량이 떨어져 피부가 건조해지기 때문.

눈을 자주 비빈다
이 무의식적인 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킨다. 잦은 눈 화장 역시 잔주름의 지름길. 눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다. 눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한 아이 전용 리무버로 깔끔하게 닦아내자.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방생활습관>

주름예방생활습관3. 충분한 수분을 섭취하고 보습에 신경 씁니다.

눈가에도 스킨을 촉촉하게 바른다
사용설명서에는 바르지 말라고 되어 있지만 아이크림도 따로 안 바르는데 빼먹으면 어쩐지 섭섭해서…. 그러나 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기기 쉽다.

극세사 타월을 매일 사용한다
피부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월. 그러나 너무 자주 사용하면 피부 보호막인 각질층이 손상되어 피부가 건조해진다. 제거해야 하는 건 오직 ‘묵은’ 각질. 건성피부는 주 1~2회, 지성피부라도 3회 이하로 사용하자.

안 해본 다이어트가 없다
각고의 노력 끝에 결국 뼈와 가죽만 남은 당신. 권장 섭취량보다 절대적으로 적은 칼로리 섭취로 비타민, 미네랄, 필수 지방산 등이 결핍되어 윤기 없이 푸석푸석한 피부가 되어 있을 게 분명하다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방생활습관>

주름예방생활습관4. 세안 시에 뜨거운 물은 피하고, 마지막은 찬물로 헹굽니다.

화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다
항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바르는 습관을 기르자. 위에서 아래로 밀어내거나 무자비하게 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다. 불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀 것.

자외선 차단제를 과감히 생략한다
자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다. 자외선을 받은 피부 혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이 생성되어 주름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있다

젖은 얼굴로 쏘다닌다
날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는 건 자살 행위다. 젖은 피부는 마른 피부보다 자외선 투과율이 4배까지 증가한다. 운동 후나 세안 후에는 빨리 물기를 닦아야 한다. 젖은 머리로 외출하는 것도 삼갈 것.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방생활습관>

주름예방생활습관5. 술과 담배를 멀리합니다.

선탠광이다
바다보다 모래사장을 더 좋아하는 당신이라면 일광이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지만큼은 피할 것. 한낮에 자외선 차단 크림도 없이 태닝을 즐긴 후 몸을 찬찬히 관찰해보라. 눈가 잔주름이 두 배는 늘었을 것이며, 없던 점이 몸 여기저기에서 발견될 테니.

물은 밥 먹을 때만 마신다
수분 섭취량은 피부 노화와 보다 직접적인 관계가 있다. 20대 초반이라면 촉촉한 수분 크림과 하루 1L 이상의 생수만으로도 탱탱한 피부를 유지할 수 있다. 당신이 흡연자라면 적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심할 것.

에어컨 온도를 18°C 이하로 맞춘다
에어컨이 가동되는 건조한 실내에 오래 있으면 피부 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 가속화된다. 겨울에 난방 온도를 높이는 것도 마찬가지. 실내·외 온도가 심하게 차이 나지 않도록 냉방 온도를 조절하고 피부에 건조감이 느껴지면 워터 스프레이를 뿌려주자.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방생활습관>

주름예방생활습관6. 거울을 자주보고, 표정관리에 신경 씁니다.

곧 죽어도 더운물로 샤워한다
계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다. 피부에 필요한 유·수분을 급속도로 빼앗아가기 때문. 미지근한 물로 재빨리 샤워한 후 보디 미스트 등으로 수분을 공급해주자.

잠자는 시간이 중구난방이다
밤 시간에 잠을 자지 않고 깨어 있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓결이 거칠어지고 탄력도가 떨어진다. 밤샘 후 피부 유·수분도를 측정해보면 수분은 15~18% 감소해 있고 유분은 20%나 많아져 있는 것을 알 수 있다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 주름예방체크포인트>

오랜 시간동안 한 가지 자세를 취하는 취침 습관, 평상시 표정 짓는 습관 등이 주름을 만드는 주요한 원인들입니다.
자신의 습관을 체크해보고 하루빨리 고치도록 하세요~^^*

주름예방체크포인트1. 평소 이마를 찌푸리거나 눈을 치켜뜨거나 입을 삐죽거리지 않나?
잔주름은 표정근을 따라 생기기 쉬우므로 거울을 자주 보면서 자신의 표정 습관을 찾아 고칩니다.

주름예방체크포인트2. 취침할 때 베개 높이가 너무 높지 않은가?
높은 베개를 베면 목 주위에 주름이 생기기 쉬우므로 아름다운 목을 원한다면 낮은 베개를 베거나 아예 베지 않는 것이 좋습니다.

주름예방체크포인트3. 한쪽 방향으로만 잠을 자지 않는가?
이 자세는 한쪽 얼굴만 짓누르게 되므로 베개 주름을 만들기 쉽습니다.

주름예방체크포인트4. 베개에 얼굴을 파묻고 자지 않는가?
얼굴이 눌리게 되면 피부 탄력에 나쁜 영향을 줍니다.

주름예방체크포인트5. 한쪽으로만 씹지 않는가?
음식물을 한쪽으로만 씹게 되면 턱의 균형이 깨지면서 한쪽으로 팔자주름이 생깁니다.

주름예방체크포인트6. 지나치게 입꼬리에 힘을주고 있지는 않은가?
평상시에 입을 꼭 다무는 표정이 반복될 경우 입꼬리에 강한 주름이 생깁니다.

주름예방체크포인트7. 코를 찡그리면서 웃지는 않는가?
콧등주름이 생겨서 궁핍한 인상을 주게 됩니다.

tag : 팔자주름, 눈밑주름, 목주름, 탄력, 입술주름

머리말리기

2009-11-21T12:43:46Z

머리말리기

*머리는 젖은상태에서 제일 약하기 때문 머리를 감고 물기를 제거한 후 마른수건으로 꾹꾹 눌러가며 자연바람에서 말리는 것이 좋음 - 모발끝을 타월로 감싸 손바닥으로 눌러가며 물기를 흡수

*젖은 모발 : 큐티클 층이 열려있어 젖은 수건으로 비비거나 터는 것은 금물

*드라이사용시 - 머리의 물기를 어느 정도 말린 후에 20 ~30센티 거리를 두고 열이 한곳에 오래 집중되지 않도록 드라이어를 골고루 움직이며 미지근하거나 차가운 바람으로 말리(차가운 바람은 머리형태를 오래 고정시킬 수 있음)고 한번에 다 말리기 보단 전원을 켰다, 껏다 하면서 말리면 드라이 온도를 낮출수 있음.
모발끝을 들어 올려가며 말리면 빨리 마름.

*머리는 반듯이 말리고 잠자리에 들어야 함 - 모발에 물기가 있으면 비듬이 생기기 쉬우며 배게 와의 마찰로 모발이 손상되어 큐티클 층이 상하기 쉬움

[p1] 머리카락은 어느정조 말려야 하나....
1.지성이나 지루성인 경우는 머리를 뽀송하게 두피 안쪽까지 완전히 말림
2.건성인 경우는 머리의 바깥 부분을 중점으로 말려 두피 안쪽의 수분까지 바싹 마릴 필요는 없음 - 80%로 정도 말리면 모발에 광택이 남 (그렇다고 두피에 물기를 그대로 두라는 얘기는 아님)

[p2] 발모제, 양모제 사용 시 - 모발 및 두피를 뽀송하게 말린 후 20~ 30분 지난 다음 수분이 안전히 마르면 가볍게 두피마사지 후 바름. 그래야 두피에 약효 잘 흡수(발모제는 젖은 상태나 땀을 흘린 후에 바로 사용금물)

[p3] 긴머리를 드라이어로 빨리 말리려면 - 머리를 단정히 하려면 아무래도 드라이어가 필수품일 듯. 하지만 금방 머리를 상할 염려가 있다. 드라이어 사용시는 머리에서 20센티미터 정도쯤 떨어져 바람을 쐰다. 머리를 몇개의 파트로 나누면 좀 더 손쉬워 진다. 말릴 부분만 내려 머리를 끝에서부터 말리면 아무리 긴 머리라도 빠른 시간내에 단정히 말릴 수 있다.

[p4] 샴푸할 시간이 없을 경우 - 바람이 많이 불어 먼지가 많이 일 때나 시간이 늦어 샴푸도 못하고 바쁘게 나갈 때가 간혹 있다. 결이굵은 브러쉬에 물을 축인 거즈를 씌우고 엉킨 머리를 풀듯이 브러싱한다. 거즈의 습기에 더러움이 많이 제거된다.브러쉬에 정전기가 날때가 많다. 외출전 브러싱은 반드시 물을 조금 뿌리거나 모발 보호제를 발라 방지하도록.

[인천 안면홍조 치료 추천]부끄러운 안면홍조, 이제 한방으로 고친다[안면홍조 관련정보]

2009-11-21T12:37:09Z

[인천 안면홍조 치료 추천]부끄러운 안면 홍조 ,이제 한방으로 고친다 [안면홍조 관련정보]

인간의 얼굴에는 다른 신체 부위보다 혈관들이 많이 분포되어 있다. 얼굴이 붉어지는 현상은 바로 얼굴에 있는 혈관들이 확장되면서 모세혈관으로 많은 피가 흐르는 때문이다.술을 마시거나 화를 내는 순간, 그리고 사랑하는 이성을 만나거나 매운 음식을 먹을 때 곧잘 얼굴이 붉어지는 일들은 모두 생리적인 현상이다. 그러나 사소한 감정 변화와 약간의 온도 차 등에도 얼굴이 금세 달아오르거나 항상 얼굴이 붉은 상태라면 적절한 치료를 받는 것이 좋다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 안면홍조 예방수칙>
안면홍조 예방수칙 1. 뜨거운 온도에 오래 노출되지 않도록 합니다. 목욕, 사우나는 되도록 짧은 시간에 끝내고 찜질방 이용은 자제합니다.

한의학에서는 얼굴이 화끈거리고 붉어지는 증상을 ‘상열하한증(上熱下寒症)’이라고 하는데, 상열하한증의 원인으로는 먼저 선천적인 심허증을 들 수 있다. 이러한 사람들은 평소에 잘 놀라거나 정신적 긴장, 스트레스, 수치, 부끄러움을 느끼면 얼굴이 쉽게 붉어진다. 위장에 열이 많은 경우에는 맵거나 신 음식을 먹을 때 얼굴이 붉어지며 위에 염증이 있는 경우 구취를 동반하기도 한다.

안면홍조 예방수칙 2. 자외선차단크림과 보습크림을 바릅니다. 자외선은 탄력섬유를 파괴하고 모세혈관확장의 원인이 됩니다.

만성피로나 스트레스 등으로 간 기능이 떨어졌을 때 간의 열이 얼굴로 올라오거나 호르몬 기능의 부조화로 인해 생리기능이 불규칙한 경우, 몸의 수(水)기운이 부족하여 화(火)기운이 강해졌을 때도 안면홍조 증상이 나타난다. 상열하한증은 한열(寒熱)의 부조화로 인해 생기기 때문에 이를 바로 잡아주면 효과를 볼 수 있는데, 환자의 증상에 따라 열독을 없애주는 해독탕과 운동요법, 족탕요법 등을 병행해 치료한다. 여드름약이나 고혈압, 심장병, 결핵약을 복용한 뒤 증상이 나타났을 경우 약을 끊으면 증상이 호전되지만 최근에는 약물 오남용에 따른 안면홍조가 급증하고 있다. 우리가 복용한 약물은 피부 속에서 혈관을 수축시키거나 확장시키는데, 약물이 피부 속에 누적될 경우 독소가 쌓여 발그레하게 상기된다.

안면홍조 예방수칙 3. 추운 날씨에는 몸 전체가 따뜻할 수 있도록 옷차림에 유의하고, 가급적 마스크를 착용합니다.

이 때는 피부의 독소를 제거하는 배독요법과 한방피부관리, 한방요법 등으로 치료한다. 이처럼 안면홍조는 원인에 따라 치료법이 달라지기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 무엇보다 중요하다.

안면홍조 예방수칙 4. 추운 곳에 있다가 실내로 들어갈 경우, 손바닥으로 볼을 감싸고 마사지를 해줍니다.

치료와 더불어 취침 전에 30~42℃ 정도의 물에 천일염을 한주먹 정도(100g) 넣고 족탕족욕을 하거나 허리를 반듯이 펴고 양 무릎을 꿇고 앉은 자세에서 손을 발목 밑으로 넣어서 발목을 감싸 쥐는 기공법을 하면 상기되는 기운을 막고 임맥의 순환을 도와 증상을 완화시킬 수 있다.

안면홍조 예방수칙 5. 너무 맵거나 뜨거운 음식은 피합니다. 호두, 치즈, 초콜릿, 술 등도 자제합니다.

안면홍조가 걱정되는 사람들은 외출시 자외선 차단 성분이 들어있는 보습크림을 가볍게 발라 주는 것도 좋다. 자외선은 혈관을 지지하는 탄력섬유를 파괴해 모세혈관을 확장시키기 때문. 잦은 사우나나 심한 피부 마사지도 피하는 것이 좋으며, 날씨가 쌀쌀할 때는 마스크를 착용하는 것이 좋다.

안면홍조 예방수칙 6. 정신적인 긴장과 흥분, 스트레스를 피합니다.

심한 운동을 하거나 맵고 뜨거운 음식도 피해야한다. 잦은 필링이나 때밀이 목욕은 피부가 얇아져 실핏줄이 도드라져 보일수도 있다. 커피나 콜라 등 카페인이 함유된 음식이나 치즈, 초컬릿, 술, 담배도 안면홍조를 악화시키는 주범이다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 안면홍조 자가점검>
안면홍조 자가점검 1. 잦은세안이나 이중세안을 반복하였는가?
안면홍조 자가점검 2. 자극적이거나 과도한 산성식품을 과다섭취하지 않았는가?
안면홍조 자가점검 3. 과도한 사우나를 하였는가?
안면홍조 자가점검 4. 온풍기에 직접적으로 노출되지 않았는가?
안면홍조 자가점검 5. 유분기 없는 얼굴로 찬바람에 노출되지 않았는가?
안면홍조 자가점검 6. 과도한 자외선노출로 홍반이 발생하지는 않았는가?
안면홍조 자가점검 7. 지나친 스트레스는 받지 않았는가?
안면홍조 자가점검 8. 과도한 필링제품을 사용하지 않았는가?
안면홍조 자가점검 9. 지나친 음주를 하지는 않았는가?
안면홍조 자가점검 10. 스테로이드연고를 사용하지 않았는가?

tag : 안면홍조, 홍조증, 빨간얼굴, 홍조치료법, 안면홍조완치

작심삼일이면 충분, 3일이면 효과보는 다이어트

2009-11-20T16:05:57Z

작심삼일이면 충분, 3일이면 효과보는 다이어트

다이어트 늘 계획 속에 사는 현대인이지만 좀처럼 계획대로 되지 않는 다이어트는 바쁜 일상 탓에 건강을 챙기기 힘든 우리 모두의 과제다. 매번 단단히 마음먹곤 하지만, 의지와는 상관없이 주변의 여러 요건을 핑계 삼아 포기하기 일쑤. 이런 경우라면 아예 생각을 바꿔보는 건 어떨까. 일상 속에서 무리 업시 도전해 볼수 있는 스피드 다이어트를 제안한다. 짧은 기간이라 좋고, 무조건 굶지 않아 더 좋다. 작심삼일로 끝나곤 하는 다이어트, 정말 작심한 지 3일 만 참으면 된다.

다이어트건강하고 안정적인 다이어트를 위해서는 개인의 노력과 함께 시간도 충분해야 한다. 규칙적인 생활이 바탕이 되어야 하기 때문. 다만 꾸준한 실천이 어려워 매번 포기하게 된다면, 짧은 기간 내에 효과적으로 체중을 줄일 수 있는 방법을 택하는 것도 나쁘지 않을 것이다. 일단 다이어트의 효과를 보고 난 후에는 탄력을 받아 몸매를 관리하는 데 까지 도전할 의욕이 생기기 때문이다. 앞으로 소개하는 벌꿀 다이어트, 토마토 다이어트, 양배추수프 다이어트는 일종의 원푸드 다이어트로, 칼로리 섭취에 제한을 두어 짧은 시간에도 체중을 감량 할 수 있는 방법이다.

다이어트단기간에 효과적으로 체중을 줄이기 위해서는 챗와 과일 위주로 섭취해야 한다. 섬유질과 수분이 많은 채소와 과일은 장운동을 촉진시킴으로써 배변 활동을 원활하게 해준다. 이러한 과정에서 일부 독소를 배출시켜 해독 작용을 할수 도 있다. 또 한가지 음식을 계속 먹으면 식삼이 떨어져 총 섭취량이 자연스럽게 줄어들고, 그에 따라 음식에 대한 집착을 줄어드는 효과도 있다.

-무조건 따라하기는 금물, 몸 상태 정확히 알아야..

우리 몸은 같은 종류의 음식이 지속적으로 들어 올때 혈당의 변동이 일전 수준으로 유지되고 흡수와 저장이 최소화되기 때문에 자연스레 칼로리가 제한된다 . 이처럼 한 가지 음식을 계속 먹으면 체중은 빠지지만 건강을 해칠 수 있다. 영양소의 불균형이 생기거나, 각 음식별로 영양소의 편중에 의한 문제가 발생할 수 있기 때문. 때론 이를 우려해 종합영양제를 권유하는 경우도 있으나, 합성영양제는 음식에 비해 흡수율이 현격히 떨어져 큰 효과를 기대하기 어렵다. 특히 당뇨병이 있는 이들은 이런 다이어트를 하면 저혈당 상태가 되거나 인슐린 저항성 문제가 생길수 있으므로 몸 상태가 좋지 않을 때믄 가급적 삼가는 것이 좋다. 무엇보다 단기간에 맞춰진 다이어트인 만큼 장기간 이어지면 곤란하다. 일상적인 다이어트로 하는 것보단 식이 조절의 한계에 부딪혔을때처럼 체중 감량이 잘되지 않는 정체기에 활용하는 것이 좋다. 효과를 본 이후에 반복적으로 실행하는 것도 피해야한다.

-감량 후 관리가 관건

다이어트는 장기간 지속적인 체중감량과 유지가 가능하고, 몸에 무리를 주지 않아야하며, 근본적인 식습관과 생활습관의개선이 선행되어야 한다. 스피드 다이어트는 응급처치에 해당하므로 다이어트 시작과 함께 근본적인 치료법과 관리법을 찾는 것이 중요하다고 강조한다.

이 방법들은 일시적인 체중감량은 가능해도 장기적, 지속적으로 할 수 없으며 근본적으로 습관을 바꿀 수도 없습니다. 오히려 이러한 방법에만 의존할 경우 잘못된 식습관을 바꾸기가 더욱 어려울 수 있으니 더욱 신경을 써야 합니다. 다이어트 후에 흔히 발생하는 요요현상을 방지하기 위해서는 지속 가능한 방법, 건강에 무리가 없는 방법을 찾아야 합니다. 한국인이 가장 손쉽고 꾸준히 할 수 있는 다이어트 방법은 세끼 밥을 먹는 것입니다. 먼저 밥과 다양한 반찬을 먹음으로써 영양공급이 원활해 집니다.

흔히 밥을 먹으면 살이 찐다고 생각하기 쉽지만, 밥의 복합 탄수화물은 두뇌 활동과 에너지 대사의 기본 물질이 되면서도 단순당 처럼 혈당이 과도하게 변화하거나 지압 축적이 많이 이뤄지지 않습니다. 따라서 특별한 목적이나 이유로 스피드 다이어트를 햇다면, 이후에 체중을 유지하는 데는 밥 위주의 한식이 가장 좋습니다. 아울러 살찌기 쉬운 단음식이나 튀긴 음식, 청량음료, 인스턴트 식품 등을 산가고, 일상속에서 운동을 생활화 하여 에너지 소모 시켜야 합니다.

스피드 다이어트는 짧은 기간 에 초점을 맞춘 것이다. 때문에 과도하게 해 무리할 경우 여러가지 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다. 본인의 상황을 객관적으로 판단하고, 추후 관리에 신경써야 함을 잊지 말것.

유해산소 이론으로 설명한 노화 과정

2009-11-20T15:59:29Z

유해산소 이론으로 설명한 노화 과정

주름치료

노화의 원인과 진행과정에 대해서는 몇 가지 이론이 있다. 레오나드 헤이플릭 박사는 연구를 통해 아무런 이유나 규칙도 없이 노화가 일어나지는 않는다고 했다. 즉, 세포 단위에서 발생하는 이미 예견된 현상이라는 것이다. 헤이플릭 박사의 연구는 세포 손상을 막거나 그 정도를 줄일 수 있는 방법을 알아냈다는 점에서 노화 예방의 중대한 영향을 끼칠 뻔했다.

하지만 가장 보편적으로 받아들여지는 노화 이론은 1950년대 중반 네브라스카 대학에서 석, 박사 학위를 취득한 덴햄 하면 박사의 '유해산소 이론'이다. 노화현상이 왜 일어나고 어떻게 진행되는가를 알려면 기본적인 이해가 필요하므로 유해산소 이론에 대해 간단히 살펴보겠다.

한마디로 말해, 유해산소란 다른 분자와의 상호작용으로 한 극을 잃어버린 산소분자를 말한다. 이 분자들은 매우 불안정한 상태이므로, 스스로를 '치유'하려면 주변의 건강한 분자로부터 다시 극을 뺏어 와야 한다. 이 과정에서 더 많은 유해산소가 생산되고, 세포 조직은 손상을 입는다.

사실 유해산소는 자연적인 현상이면서, 호흡이나 음식물 섭취 같은 평번한 신체활동의 부산물이기도 하다. 때문에 다른 산소분자와 세포 조직에 막대한 영향을 끼친다는 사실을 잊지 말아야겠다. 유해산소는 늘 자신을 안정된 상태, 그러니까 완전하게 만들기 위해서 건강한 세포를 해치게 된다. 게다가 체내에서는 만들어지지 않으며 햇빛, 흡연, 대기오염 같은 외부 자극으로부터 받는 영향도 별로 없다. 이러한 유해산소가 피부노화에 영향을 줄 수 있을까? Yes! 그 영향은 아주 막대하다.

단잭빌의 일종인 콜라겐은피부에 젊음과 탄력을 주는 물질 중 하나인데, 특히 유해산소의 공격에 쉽게 노출된다. 피부에 오랫동안 머물러 있기 때문에 가차없이 유해산소의 공격 대상이 되는 것이다.

팔자주름

유해산소의 계속된 공격은 '교차결합'이라는 화학반응을 일으키고, 결국 인체를 구성하는 콜라겐 분자를 파괴하게 된다. 대개 콜라겐 분자는 서로 '미끄러지면서' 피부에 부드러움과 탄력을 주는데, 교차결합에 의해 파괴되면 딱딱하게 굳어서 피부가 '늙어 보이게' 된다.

피부가 유해산소의 손상을 입는 이유는 다양하다. 그러나 가장 치명적인 원인은 자외선이다. 햇빛이 피부에 내리쬐는 순간, 어떤 일이 벌어지는지 알게 된다면 당신은 두려움에 벌벌 떨지도 모른다.

햇살이 따사로운 맑은 날, 공원을 천천히 거닐고 있다고 가정하자.

이때 피부 위의 분자는 햇빛을 흡수하고 프레스토-유해산소가 활성화된다. 햇빛이 피부세포 속의 지방을 파괴하는 물질을 분비하는 것이다. 이 물질로 지방이 파괴되면 '아라키돈산'이라는 화학성분이 생성되는데, 피부 감염 분자의 전구체라고 할 수 있다.

그러는 동안 유해산소는 피부세포 내에서 '전사인자'라는 분자를 활성화시킨다. 전사인자는 세포의 역할을 지시하는 단백질이 생성될 수 있도록 DNA에게 신호를 보내는 '화학적인 전달자'이다.

전사인자는 자극을 받지 않으면 세포 속에서 그냥 떠돌아다니는 작은 분자일 뿐, 인체에 전혀 해롭지 않다. 그러나 햇빛을 통해 자극을 받으면 유해산소를 생성한다. 유해산소는 가만히 있는 전사인자를 건드려서 세포의 중심인 '핵'으로 침투한다. 유해산소가 핵에 닿는 순간 그것들은 DNA를 자극해서 다양한 화학 물질을 분비하게끔 만든다. 전사인자 중에도 'NFk-B'라 불리는 것은 노화를 촉진시키며 세포에 해로운 감염물질이다. NFk-B는 자외선을 받으면 'AP-1'으로 바뀐다.

AP-1은 콜라겐을 흡수하는 효소를 분비하는데, 이 효소가 피부에 작은 흠집을 남긴다. 미시간 대학 피부의학 연구소의 게리 피셔 박사는 이 과정을 '미세한 상처'라고 정의했다. 주름은 그렇게 만들어진다.

바꿔 말하면, 주름은 햇빛으로 활성화된 AP-1이 콜라겐 흡수 효소를 분비하면서 생기는 작은 상처라고 할 수 있다. 그러나 햇빛이 AP-1을 만드는 유일한 요인은 아니다. 알파리포산 같은 강력한 노화방지에도 정반대의 효과를 내면서 AP-1을 활성화시킬 수 있다.

알파리포산에 의해 AP-1이 자극을 받으면, 콜라겐 흡수 효소는 손상된 콜라겐만을 공격한다. 이는 피부의 작은 상처들을 치유하는데 실질적인 도움을 주므로 주름을 제거하는 데 큰 효과가 있다.

출처 : 주름과의 전쟁 링클큐어 - 한언

여드름세안 노하우

2009-11-20T15:53:56Z

여드름세안 노하우

♣하루에 두 번은 기본

여드름이 있거나 여드름이 걱정되는 피부라면 특별히 세안에 신경써서 과다하게 분비되는 피지가 피부에 오래 머무르지 않도록 해주어야 한다. 현실적으로 세안을 자주 하기가 그리 쉽지는 않지만 적어도 아침, 저녁 두 번은 꼼꼼하게 세안을 하도록 해야한다. 물론 저녁에는 집에 들어오자마자 세안하는 습관을 들이는 것이 좋다.

♣비누의 선택

만약 여드름이 많이 있는 피부라면 여드름 전용 비누를 선택하는 것이 옳은 선택이다.

여드름 전용 비누는 피지 제거 성분과 각질 제거 효과가 있고

화농성 세균을 억제하는 작용을 하기 때문에 여드름 예방과 치료에 도움이 된다.

♣헹구는 것이 중요

세안을 할 때는 잔거품을 충분히 내서 얼굴 구석구석을 가볍게 문지른 후 깨끗한 물로 여러번 헹궈준다.

얼굴에 세안제의 잔여물이 남아 있으면 여드름 유발의 또다른 원인이 되기 때문에 각별한 주의를 기울여야 하며

세안 후 수건으로 물기를 닦아낼 때는 피부에 무리가 가지 않도록 가볍게 누르듯 물기를 찍어내도록 해주어야 한다.

♣메이크업을 한 경우

만약 메이크업을 한 상태라면 세안에 앞서 화장품을 꼼꼼히 지우는 것이 중요하다.

클렌징 젤이나 클렌징 로션으로 깨끗하게 지운 후 클렌징 워터로 모공 속에 남아있는 클렌징 크림까지 말끔히 마무리 하는 것이다.

클렌징 후에는 반드시 비누로 세안을 해주고 이 때 따뜻한 물을 사용하여 피부의 각질이 부풀게 한 다음 씻어내도록 한다.

♣노메이크업일 경우

메이크업을 하지 않았다면 굳이 클렌징에 매달릴 필요는 없으며 여드름 전용 비누로 T존이나 피지 분비가 많아

여드름이 잘 생기는 부위를 꼼꼼하게 3~4번 가량 문질러 세안하면 된다.

헹궈내는 것은 다른 때와 마찬가지로 꼼꼼하게 여러번 헹궈 잔여물이 남지 않도록 신경 써주어야 한다.

여드름흉터를 유발하는 좋지 못한 습관들

2009-11-20T15:48:07Z

여드름흉터를 유발하는 좋지 못한 습관들

▶식습관
알코올과 조미료, 지나친 당류는 피부 건강에 악영향을 주기에 피하는 것이 좋다. 자극적인 음식은 모세혈관을 확장시키고 피지의 분비를 증가시켜 자연스레 여드름을 악화시키는 원인이 된다. 섬유질을 많이 함유한 채소와 과일을 먹으면 변비를 없앰과 동시에 여드름 예방에 도움이 된다. 또한 주기적인 수분보충이 필요하다.

▶수면 습관
보통 밤 10시부터 새벽 2시까지가 피부 세포의 신진대사가 가장 왕성한 시각이다. 따라서 12시 전에 반드시 잠을 자야 한다. 또한 베개에 얼굴을 묻고 자거나, 이불을 얼굴까지 덮고 자는 것은 본인도 모르는 사이 피부나 여드름에 자극을 줄 수 있으므로 삼가는 것이 좋으며, 항상 침구류는 깨끗이 세탁해야 한다.

▶세안 습관
일반적으로 세안 시에 소리가 날 정도로 하는 경우가 많은데, 마찰이 지나치게 강하면 오히려 염증을 자극하여 여드름을 유발할 가능성이 높다. 따라서 얼굴에 여드름이 났다면 세안을 자주 하는 것보다 한 번을 하더라도 제대로 해야 하며, 가볍게 살살 문지르듯이 하는 것이 좋다. 또한 여드름이 심한 경우에는 전용 세안제를 이용하는 것이 좋으며, 세안 후에는 유분이 없는 화장품을 쓰도록 한다.

▶일상 습관
여드름은 규칙적인 생활에는 약하다. 규칙적인 식습관, 수면, 세안은 여드름 예방의 가장 기초적인 부분이다. 특히 불규칙적인 수면은 호르몬 분비에 평형을 깰 수 있으므로, 피지분비와 피부의 영향을 줄 수 있다. 그리고 적당히 자외선에 노출되는 것은 심신의 건강에 도움을 주지만, 장시간 노출은 여드름을 악화 시킬 수 있기에 유의해야 한다. 또한 운동으로 인해 땀으로 분비되는 자연스러운 불순물 제거도 좋은 방법이다.

▶체계적이고, 꾸준한 치료
만약 여드름이 자연 치유가 되지 않는다면 병원에서 치료를 받는 것이 좋다. 하지만 단기간에 걸친 치료에 많은걸 기대하고 낙담하는 환자들도 적지 않다. 여드름은 체계적이고, 꾸준한 관리를 통해야 좋은 결과를 얻을 수 있다. 최근 이러한 여드름 환자들의 고민을 덜어주기 위해 니키비클리어가 많이 통용되고 있다. 니키비클리어는 먹는 약만으로는 개선이 어려운 화농성 여드름 및 붉은 여드름 자국 등을 비교적 짧은 기간 안에 개선시킬 수 있으며 여드름에 관련된 트러블 및 혈관 확장, 주근깨, 잡티까지 병행 치료가 가능하다.

기미는 노화의 시작

2009-11-20T15:32:58Z

기미는 노화의 시작

1.기미는 노화의 시작이기도 하지만, 한번 생기면 없어지기 어렵다고 생각해서 화장으로 가리고 다니거나 아예 포기 하는 경우가 많습니다. 특히 임신을 하고 난 뒤에 발생하거나 일찍 생기기 시작하면 20대 후반부터 발생하기도 하는데, 이런 기미는 치료하기 어렵다고 해서 무작정 내버려 둘만한 트러블이 아닙니다.

2.기미는 스트레스, 노화로 인해 발생한다고 생각하지만 사싷 기미는 오장육부 킻 기혈의 부조화로 발생합니다. 심장, 소장, 간, 담 등에 문제가 생기거나 신장, 방광 들 혈액순환에 문제가 생겨도 기미가 발생합니다. 따라서 치료만 잘 받는다면 깨끗한 피부를 다시 되찾을 수 있기 때문에 포기하지 말고 치료에 적극적이여야 합니다.

3. 기미가 발생하는 원인을 좀 거 자세히 알아보면, 우선 기미는 자외선으로 인해 만들어 집니다. 자외선에 노출된 피부는 자외선을 피하기 위해 다량의 멜라닌 색소가 만들어지게 되고 이 색소가 피부표면으로 올라와 침착되어 세포로 버려지게 되비낟. 피부가 건강한 경우에는 시간이 어느 정도 지나면 다시 색소가 가라 앉지만 그렇지 않을 경우에는 피부가 손상되어 멜라닌 색소가 침착하여 기미가 되어 버립니다.

4. 기미는 주근깨와는 다르게 양볼, 코뿌리,이마에 생기고 주근깨처럼 눈꺼풀이나 콧등에 생기지 않는 것이 특징입니다. 또 여성호흐몬 분비가 기미를 만들어 냅니다. 그래서 임신 중에 기미가 발생하게 되는데 임신을 하면 평소보다 많은 양의 여성 호르몬이 분비되기 때문에 출산 이후의 기미 관리도 꾸준히 이루어져야 출산 이전의 깨끗한 피부를 다시 찾을 수 있습니다. 또 기미 역시 여드름처럼 과도한 스트레스가 원인이 되기도 합니다.스트레스를 받으면 뇌하수체에서 분비되는 부신피질 자극 호르몬이 분비되어 멜라닌 세포 자극 호르몬의 활동이 활발해지게 됩니다. 이렇게 되면 기미가 발생하게 되기 때문에 건강하고 깨끗한 피부를 위해서는 가급적 스트레스를 피하는 생활을 해야 할 뿐만 아니라 스트레스를 지혜롭게 풀어내는 방법도 알아야 할 것 입니다.

5. 기미를 침과 지압 그리고 약재 등으로 치료합니다. 우선 기미 치료에 좋은 천연 재료로는 목이버섯,감초,콩비지,녹두,팥 등이 있습니다.한의원을 내방해서 치료를 받을 경우에는 약재로만 만든 팩을 사용하지만 집에서도 효과적인 치료를 위해 천연 재료를 사용한다면 치료 기간을 단축시킬 수 있습니다

탈모에 관한 궁금증 해결

2009-11-20T14:38:26Z

탈모에 관한 궁금증 해결

모자나 가발을 쓰면 탈모에 영향을 미치나요?

겅강한 모발일 경우 모자나 가발을 써도 별다른 영향이 없습니다. 그러나 머리카락이 많이 빠지는 사람들은 모자나 가발을 오래 쓰는 것이 좋지 않습니다. 공기가 통하지 않아 두피를 뜨겁게 하고 땀이 생기면 피부에 자극을 주어 짓무르게 하기 때문이죠. 두피가 뜨거워지고 땀이 많이 나면 탈모가 더 심해집니다. 중동지역의 아랍인들은 높은 온도와습도 때문에 다른 지역에 비해 탈모 환자가 많은 편입니다. 특히 베일로 얼굴을 가린채 살아가는 여성들의 탈모가 심한 것은 습한 지역의 풀이 쑥쑥 잘 뽑아지듯이 습기 찬 머리카락 또한 쉽게 빠지기 때문입니다. 즉 혈액순환이 원활하지 못하면 모발이 충분한 영양을 공급받지 못하고 그 결과 성장이 멈추게 되는 것입니다. 따라서 모자나 가발을 쓸 때는 되도록 사용 시간을 줄이고 벗은 뒤에는 머리를 가볍게 마사지하면서 쉬게 해준 뒤깨끗이 씻도록 합니다. 햇빛은 비듬을 살균하는 효과가 있을 뿐아니라 피부에 중요한 비타민 D 공급원이므로 가능하면 모자나 가발을 쓰지 않는 것이 두피나 모발 건강에 좋습니다.

수영장에 오래 다니면 왜 머리색이 변할까요?

수영장이 염소 성분과 바닷가의 염분은 큐티클(머리카락의 표피를 보호하는 세포)을 파괴해 탈색시킬뿐만아니라 머리카락의 윤기를 없애고 쉽게 갈라지게 해 모발 손상의 원인이 됩니다. 따라서 실내 수영장이나 바닷가에서 수영을 할 때는 반드시 수영 모자를 착용해야 합니다. 또한 수영 후 샴푸를 자주 하면 머리카락이 윤기를 잃고 푸석해집니다. 수영장의 염소가 모발의 큐티클 사이로 들어가 결정체를 형성해 눈에 보이지 않는 미세한 알갤이 형태로 변하면 큐티클이 들떠 모발이 더 거칠어지는 것입니다. 수영후 젖은 머리카락은 정상 모발에 비해 20%나 약하므로 더욱 주의가 필요합니다. 염소성분이나 염분을 제거하려면 머리카락을 비비지 말고 두드리거나 가볍게 짜는 형태로 미리를 감는 것이 좋습니다. 모발 큐티클 사이에 들어간 염소를 완전히 제거하려면 깨끗한 물에 잠시 머리카락을 푹 담갔다가 행구도록합니다.

신생아 여드름

2009-11-20T14:17:41Z

신생아 여드름

# 신생아 여드름이 잘 생기는 시기

생후 1~2주 후부터 생후 3개월 이전으로 이 시기의 여드름은 대부분 저절로 사라지게 됩니다. 그러나 생후 3~6개월 이후에 생긴 유아 여드름은 수년간 지속되기도 합니다. 신생아 여드름은 청소년들에게 생기는 여드름과 비슷한 모양을 띱니다.

# 원인

출생 직전 엄마로부터 흘러 들어온 남성 호르몬 안드로겐 의 영향을 받아 피지선의 활동이 왕성해졌기 때문으로 추정됩니다. 신생아 때 여드름이 생긴 아기들은 나중에 사춘기가 되어서도 여드름이 나타날 가능성이 높다고 합니다. 앞서 말했듯 신생아 여드름은 대부분 생후 수개월 내에 저절로 없어지므로 특별한 치료가 필요하지는 않으나 여드름이 심하고 오래 간다면 소아과를 방문하여 진찰 후 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단 없이 베이비 오일이나 연고를 함부로 바르면 여드름이 더 심해질 수 있으므로 주의해야 합니다.

# 신생아 땀띠를 여드름으로 오인하는 경우가 많다

땀띠는 땀샘 구멍이 막혀서 땀이 제대로 나오지 못해 물집이나 염증이 생기는 일종의 피부 질환으로 겉보기에는 여드름과 비슷하지만 자세히 보면 크기가 조금 더 작습니다. 땀띠는 여름철에 가장 흔히 발생하지만 다른 계절에도 습도가 높고 땀을 많이 흘리면 생길 수 있습니다. 아기들은 땀샘의 밀도가 성인보다 높으며 피부도 약하고 예민해서 생기기 쉽습니다. 특히 피부가 접혀서 통풍이 잘 되지 않고 땀이 많이 차는 목주위, 겨드랑이, 사타구니에 잘 생기고 심한 경우에는 등이나 이마에도 생깁니다.

# 땀띠는 치료보다 예방이 중요

땀이 나면 자주 닦아주고 물로 씻기면 주위 공기를 시원하게 해주어야 합니다. 일단 땀띠가 생기면 실내 온도와 습도를 잘 조절하여 더 이상 땀이 나지 않게 하는 것이 중요합니다.

[인천 기미치료 추천]태어나면서 나쁜 피부도 가꾸기 나름[기미치료 관련정보]

2009-11-20T14:11:45Z

[인천 기미치료 추천]태어나면서 나쁜 피부도 가꾸기 나름[기미치료 관련정보]

인천 피부과에서 전하는 기미치료 관련정보 1.

"원장님 우리 엄마는 피부가 너무나 좋은데 전 왜 이럴까요?"

올봄에 찾아온 여대생 ㅇㅇ양은 올 때마다 푸념이 었다.아닌게 아니라 그녀의 어머니는 뽀얀 피부 덕분에 나이보다 훨씬 젊어 보였지만,정작 대학에 다니는 딸은 얼굴 여기저기 딱지가 앉은 흔적에다가 얼굴색도 맑지 못해서이십대의 꽃다운 나이라고는 전현 생각되지 않았다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미치료후 관리방법>

인천피부과 기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

인천 피부과에서 전하는 기미치료 관련정보 2.

ㅇㅇ 양은 태어났을 때부터 아토피 피부염을 앓아서 피부과라면 이곳 저곳 안가본 데가 없을 정도라고 햇다.

"어떻게 하면 좋은 피부를 가질 수 있어요?피부는 타고나는 건가요.아니면 가꾸기 나름인가요?

그녀의 질문에 나는 아주 난감해졌다.

너무나 미안한 얘기지만 피부는 타고나는 것이기 때문이다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미치료후 관리방법>

인천피부과 기미치료 후 관리방법 2. 시술 후 5일정도 과격한 운동, 사우나, 강한 햇빛노출, 술, 기름진 음식 등은 삼갑니다.

인천 피부과에서 전하는 기미치료 관련정보 3.

부모로부터 좋은 피부를 물려받기도 하고,엄마나 아빠의 좋지 않은 피부상태를 그대로 닯기도 한다.

선천적으로 피부가 좋은 사람이 성장기를 거쳐 성인이 된 후에도 맑고 탱탱한 피부를 지닌다.

지나가는 사람들 중에 피부가 정말 좋은 사람이 있다면 쫓아가 이렇게 물어보라.

"원래 피부가 그렇게 좋았어요?"

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미치료후 관리방법>

인천피부과 기미치료 후 관리방법 3. 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 발라줍니다.

인천 피부과에서 전하는 기미치료 관련정보 4.

아마 십중팔구는 그렇다고 대답할 것이다.

원래 피부가 좋거나 나쁜것은 다 유전적인 이유 때문이다.

"피부에 있어서 가장 중요한 것은 아무래도 유전이죠"

나는 솔직한 대답에 ㅇㅇ양은 절망적인 얼굴이 되었다.

"나도 어렸을 때는 언니,오빠와는 달리 얼굴이 너무 가매서 속상한 적이 많았어요.하지만 지금은 누가 봐도 건강해 보인다고 하죠.다 자기가 가꾸기 나름이니까 한번 치료를 해봅시다."

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미치료후 관리방법>

인천피부과 기미치료 후 관리방법 4. 시술 후 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취합니다.

인천 피부과에서 전하는 기미치료 관련정보 4.

어머 원장님도 그럴때가 있었어요?"

내 과거 얘기에 그나마 얼굴이 밝아진 ㅇㅇ양 모녀는 함께 원인 파악에 나섰다.

ㅇㅇ양의 경우 엄마의 피부를 전혀 닮지 않았고 아빠도 그다지 피부가 나쁜 편이 아니었다.그렇다면 원인은 ㅇㅇ양이 엄마 뱃속에 있을 때 뭔가 문제가 있었다는 얘기가 된다.

"따님 가졌을 때 무슨 음식을 자주 드셧나요?

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미치료후 관리방법>

인천피부과 기미치료 후 관리방법 5. 발적,홍반 등의 증상이 3~5일이상 지속되면 방문바랍니다.

인천 피부과에서 전하는 기미치료 관련정보 5.

"그때 저하고 남편하고 모두 회사 생활을했기 때문에 뭘만들어 먹을 짬이 나지 않았어요.그래서 입에 당기는 대로 페스트푸드와 라면을 자주 먹었는데....

ㅇㅇ양의 어머니는 임신중에 페스트푸드와인스턴트 식품을 자주 먹엇다고 했다.

그순간 내 머리를 스치고 지나간 생각은 이런것이었다.

'그러니 딸의 얼굴이 저 모양이 됐지'

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미치료후 관리방법>

인천피부과 기미치료 후 관리방법 1. 시술 후 소독 처리한 아이스 팩으로 시술부위를 진정시킵니다.

인천 피부과에서 전하는 기미치료 관련정보 6.

사람의 피부는 엄마 뱃속에서 잉태되는 순간부터 형성된다.

태아의 발달은 27일 한 주기를 일는데 27일이 네번 지난 108일이 되면 뇌사 형성되고 남녀의 구별이 뚜렷해진다.7개월 쯤 되면 신체적인 발달은 물론 인성이나 정신적인 특성들이 결정되고 털이 조금씩 생기기 시작해.8개월이 되었을 때 완전한 피부가 형성된다.

<인천피부과 z한의원 이인재 원장의 기미예방생활습관>

기미예방생활습관1. 하루8잔 이상 물을 마십니다. 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 신진대사에 제동이 걸려
피부가 칙칙해 보이게 됩니다.

기미예방생활습관2. 비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성을 돕기 때문에 제철과일과
야채를 충분히 섭취하며, 간편하게 먹는 비타민제를 활용하는 것도 효과적인 방법입니다.

기미예방생활습관3. 수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인이 됩니다.
세포가 재생되는 저녁10시부터 새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요합니다.

기미예방생활습관4. 화이트닝의 기본은 자외선을 피하는 것입니다. 오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이
많은 시간이므로 주의하세요.

기미예방생활습관5. 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 만듭니다. 그만큼 쉽게 그을리게 되며,
제품 흡수력을 약화시키므로 화이트닝을 위해서는 금연부터 시작합니다.

기미예방생활습관6. 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를 초래할 수 있으며,
그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.

기미예방생활습관7. 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며, 이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며
피부의 진피까지 침투하므로 창가는 피하도록 합니다.

기미예방생활습관8. 자외선에 그을린 것 같다면 우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요합니다.
차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준 뒤 얇게 저민 오이로 팩을 합니다.관련정보]

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