http://blog.daum.net/2bs120 국선도 단전호흡은 우리민족 고유의 정통 심신수련법이며, 참 건강법입니다. ko Tue, 18 Dec 2007 20:03:40 +0900 기찬세상 Daum Blog (http://blog.daum.net/) 100 남녀불문, 복부와 하체에 살이 찌는 이유[조선일보] 2007년 12월 18일(화) 첫째, 신체활동량 감소 원래는 겨울이면 체온유지를 위해 발산하면서 기초대사량이 10%정도 증가되는 게 정상이다. 하지만, 춥다는 핑계로 외부 활동이 줄어들어 신체활동량이 감소할 뿐만 아...... http://blog.daum.net/2bs120/8460304 Tue, 18 Dec 2007 20:03:40 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/8460304 겨울 숲에 가면 마음의 병 스르르 [중앙일보.2007.12/17] 여름 숲보다 정서적 안정감 우울증·ADHD 등 개선 효과 잠깐잠깐 자주 가는 게 좋아 우울하십니까. 요즘 스트레스로 힘이 드십니까. 숲과 대화를 한번 나눠보시지요. 찬바람 씽씽 부는 겨울 숲을 체험해 ...... http://blog.daum.net/2bs120/8444037 Mon, 17 Dec 2007 15:26:43 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/8444037 돈 있어야 자식 공경 받는다 [중앙일보.2007.12/11] 인구학회 조사 자녀 접촉 26개국 중 꼴찌 "늙어서 자식 얼굴이라도 자주 보려면 돈을 움켜쥐고 있어야 한다." 이 같은 세간의 속설이 세계 27개국 가운데 한국에서만 통계적으로 입증됐다. 숭실대 정재기(정보...... http://blog.daum.net/2bs120/8363499 Tue, 11 Dec 2007 14:42:17 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/8363499 당뇨 합병증과 예방법 [출처;중앙일보2007.11.14] 100 ~125는 당뇨폭탄 폭발 직전 유병률 8%, 매년 10%의 새로운 환자 발생, 건강 보험비용의 20%(약 3조원)를 차지하는 병. ‘2007 한국인 당뇨병 연구보고서’가 밝힌 국내 당뇨병의 현주소다. 당...... http://blog.daum.net/2bs120/7979774 Wed, 14 Nov 2007 16:15:45 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7979774 암을 유발하는 6대 적 ▶빨간 고기· 비만 ·알코올· 소금· 설탕· 영양제 [중앙일보.2007.11/5] 먹거리에 암 예방의 비결이 숨어 있다. 비만·적색 육·알코올·소금·설탕·영양 보충제 등이 암 발생에 크게 기여하는 것으로 밝혀졌다. 이는 세계 암연구기금(WCRF...... http://blog.daum.net/2bs120/7874214 Mon, 5 Nov 2007 16:04:52 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7874214 <상> 남성의 늦가을 ‘갱년기’(중앙.2007.10.08) 근력운동으로 남성호르몬 확보하라 남성에게 ‘성(性)’은 단순하게 섹스를 뜻하는 것은 아니다. 그것은 일생 동안 남성을 지배하는 정체성이며, 자신감이며, 건강의 상징이다. 하지만 남자 나이 40대면 ...... http://blog.daum.net/2bs120/7874147 Mon, 5 Nov 2007 15:58:37 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7874147 <중> 대사증후군과 남성호르몬(출처;중앙2007.10.22)) 고칼로리·고지방식 줄여 뱃살 빼라 대사증후군은 ‘죽음의 오중주’로 불린다. 연주자는 높은 혈당과 중성지방, 고혈압, 복부비만, 낮은 고밀도콜레스테롤이다. 이들이 몸속에서 울려대는 절망의 노래는 ...... http://blog.daum.net/2bs120/7874123 Mon, 5 Nov 2007 15:56:34 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7874123 <하> 고개 숙인 남자 (중앙.2007.11.5) 테스토스테론을 채워라 남성 사추기의 징표는 잠자리에서 드러난다. 흥미는 물론 발기력·지속시간·강직도 모두 속절없이 추락한다. 남성의 성기가 근육으로 이뤄져 있다고 가정해 보자. 아마 헬스클럽은 밤낮없이 북새...... http://blog.daum.net/2bs120/7874112 Mon, 5 Nov 2007 15:55:39 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7874112 유방암 재발 함께 막아요(중앙일보2007.11.5) 환자모임 회원들이 권하는 예방법 ‘벼랑 끝에 서다’. 암 진단을 받은 사람들은 자신의 심정을 이렇게 표현한다. 그런데 유방암 환자들은 이런 고비를 두 번이나 맞는다. 그것도 잊을 만하다 싶을 때 불현듯 찾아온다. 5...... http://blog.daum.net/2bs120/7873970 Mon, 5 Nov 2007 15:42:33 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7873970 유방암 치료 5년 후 재발 막으려면(출처;중앙2007.10.22) 호르몬제 쓰고, 비만 조심을 유방암은 진행이 느린 대신 재발률이 높아 치료 후에도 정기검진을 받아야 한다. 유방암은 온순한 암으로 알려져 있다. 암세포의 분열이 갑상선암 다음으로 더디다. 암이 느리게 ...... http://blog.daum.net/2bs120/7714601 Tue, 23 Oct 2007 15:59:39 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7714601 조금 열나면 해열제보다 휴식 왜 사람은 체온이 꼭 섭씨 37도를 유지해야 할까. 체온이 더 높거나 낮으면 어떤 현상이 일어날까. 일교차가 심한 환절기에 감기로 고생하고 있다면 ‘체온 공부’를 하는 것이 병을 극복하는 데 도움이 될 듯싶다. 　사람은 포유류로 분류되듯 ...... http://blog.daum.net/2bs120/7666539 Fri, 19 Oct 2007 11:02:32 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7666539 스트레스 날리는 복식 호흡 ‘당신의 마음은 안녕하십니까’. 결코 그렇지 않다는 통계가 나왔다. 　최근 서울시 광역정신보건센터는 서울에 거주하는 15∼65세의 평범한 남녀 1000명의 정신건강 인식도를 분석했다. 자료에 따르면 스트레스 체감수준이 높은 위험군 이상이 8...... http://blog.daum.net/2bs120/7666497 Fri, 19 Oct 2007 10:59:11 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7666497 치매노모 위해…108개 사찰 떠돈 효자[파이미디어 2007.10.15 11:42:06] 어머니의 부름에 ‘아니요’라고 답해본 적이 단 한 번도 없는 덕주 씨. 그는 어머니가 치매라는 사실을 안 뒤 어머니를 업고 전국 108개 사찰을 올랐다. 이 우직한 아들의 사모곡이...... http://blog.daum.net/2bs120/7619704 Mon, 15 Oct 2007 16:41:16 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7619704 21세기 고려장 늙으신 부모님을 깊은 산중에 버렸던 악습, 고려장이 21세기 한국에서 벌어지고 있다. 부모님을 버리는 장소는 깊은 산중에서 해외로 바뀌었다. SBS TV 시사프로그램 '긴급출동 SOS 24-해외판 고려장 버려진 노부모'가 아들의 말만 믿고 필리핀으로 ...... http://blog.daum.net/2bs120/7604363 Sun, 14 Oct 2007 11:32:32 +0900 기찬세상 http://blog.daum.net/2bs120/7604363