신토불이 서원농협 산삼배양근 발아생식

한국인의 건강한 식단

샤넬7500 — Mon, 9 Nov 2009 13:48:50 +0900

지중해 크레타 섬 사람들의 식단은 전체의 40%가 지방으로 이루어져있습니다. 그럼에도 불구하고 미국인과 비교해 볼 때 암으로 인한 사망률은 절반, 관상동맥으로 인한 사망률은 1/20 밖에 되지 않는다고 합니다. 또한 소식을 하는 일본인의 식단과 비교해도 지방섭취가 3......

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눈에 좋을 속설 따라하기

샤넬7500 — Fri, 6 Nov 2009 10:56:19 +0900

남자들의 경우 군대를 다녀오면 눈이 좋아진다는 속설이 있는데요, 이것은 텔레비전, 컴퓨터 등 가까운 것만 보던 일상생활과는 달리 군대에서는 많은 자연을 보고, 시야를 넓히며, 음식 또한 좋아하는 것만이 아닌 고르게 모두 먹게 되기 때문이라고 합니다. 이 속설이 100......

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수험생 식사대용.

샤넬7500 — Tue, 3 Nov 2009 16:40:36 +0900

시험이 다가올수록 시험을 앞둔 긴장감 때문에 수험생들은 입맛을 잃을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 대충 드실 때 아니라 이런 때일수록 더욱 더 규칙적인 식사로 영양소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 수험생은 특히 아침을 먹어야 한다고 합니다. 아침을 거를 경우......

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변비와 섬유질

샤넬7500 — Mon, 2 Nov 2009 16:42:37 +0900

대장에서는 하루3L 이상의 발효가스가 발생하게 되며 이 발효가스는 방귀를 통해서 몸 밖으로 배출되며 나머지 가스는 대장을 통과하는 혈관 속으로 다시 흡수되어 폐호흡을 통해 깨끗하게 만들어지게 되는 과정을 거칩니다. 문제는 변비로 인해 부패 가스가 발생할 경우 대장에서......

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환절기, 우리 가족 면역력을 높이자!

샤넬7500 — Wed, 28 Oct 2009 13:10:50 +0900

우리는 식습관과 생활습관을 조금만 바꾼다면 면역력을 높일 수 있습니다. 1. 식습관 우리가 좋아하는 인스턴트 음식은 식품첨가물이 가득 들어있죠. 하지만 식품첨가물의 이름도 모르고 우리 몸속에 들어가면 어떤 작용을 하는지에 대한 정보가 희박한 채 맛있다는 이유, 시각적으......

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신토불이 자연식품이 면역력에 좋은 이유

샤넬7500 — Fri, 23 Oct 2009 11:11:05 +0900

어릴 적 온 몸에 조그마한 가려운 것이 나던 수두를 앓은 적이 있는 사람들이 꽤 많을 텐데요. 수두를 앓은 적이 있는 사람들에게서만 발생하는 질병으로 대상포진이라는 것이 있습니다. 이는 처음 수두 감염시 감각신경절에 감염돼 잠자고 있던 바리셀라 조스터 바이러스가 활성화......

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모발에 영양을 공급해 주는 식습관으로 탈모 줄이기

샤넬7500 — Fri, 16 Oct 2009 11:21:18 +0900

약 10만개의 모발도 영양소를 공급받아 성장기와 휴지기를 반복하게 되는데, 영양의 부족, 혈액 순환의 둔화 등 다양한 요인으로 필요 영양소의 공급이 이루어지지 않으면 모발의 성장기간, 휴식기간과 상관없이 점점 가늘어지고, 약해지며, 결국엔 빠지게 되는 것이라고 합니다.......

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수험생의 영양 간식

샤넬7500 — Thu, 15 Oct 2009 10:03:07 +0900

대학수학능력 시험이 실제로 한달도 남지 않았습니다. 시험이 코앞으로 다가옴에 따라 학부모들은 수험생 자녀의 건강관리를 위한 방법에 많은 관심을 갖게 된다고 합니다. 집중력을 높여주는 음식, 수능 당일 아침과 점심 식단에 이르기까지 다양한 식이요법들이 현재 인기를 끌고 ......

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여드름과 우리 몸안의 내적요인에 대해서

샤넬7500 — Wed, 14 Oct 2009 11:39:56 +0900

대표적인 피부트러블 중의 하나인 여드름은 피부 외적으로, 또는 내적으로 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 외부적으로 보면 화장품이나 세안 등에서 찾을 수 있겠지만 내부적으로는 스트레스나 몸의 이상 등을 들 수 있을 것입니다. 특히, 스트레스는 여드름의 큰 원인 중 하......

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소식하고 장수하자.

샤넬7500 — Tue, 13 Oct 2009 16:39:53 +0900

수많은 장수 방법 중 소식은 장수 비결의 으뜸으로 과학적 근거 역시 밝혀진 방법이라고 합니다. 며칠 전 밤 소식을 주제로 다룬 생로병사의 비밀에 나온 장수 할아버지, 할머니들만 보아도 쉽게 이해할 수 있어 새롭게 다짐을 하게 만드니 말입니다. 음식은 현대인의 질병을 ......

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아이가 튼튼해지도록

샤넬7500 — Tue, 6 Oct 2009 16:46:32 +0900

면역력이 강하다는 것은 몸이 건강하다는 것을 뜻한다고도 말할 수 있을 것입니다. 이 면역력을 약하게 하는 것들은 나쁜 식습관, 비만, 운동 부족, 스트레스, 흡연, 음주, 수면부족, 피로, 비타민 등의 영양부족 등 우리가 흔히 알고 있으면서도 일상 생활 속에서 자주 ......

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변비에 좋은 건강한 밥

샤넬7500 — Mon, 5 Oct 2009 16:05:14 +0900

변비로 인해 고통스러울 때마다 아무렇지 않게 변비약을 찾는가 하면, 심지어 다이어트의 한 방법으로 변비약을 먹는 사람들도 있습니다. 그러나 변비약이 장운동을 증가시켜 배변을 돕는 것은 일시적 대안법으로 장기간 복용할 경우 오히려 변비를 더욱 악화시킬 수 있기 때문에, ......

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다이어트와 키크는 데 도움이 되는 음식?

샤넬7500 — Fri, 25 Sep 2009 16:29:04 +0900

다이어트 열풍은 청소년기에도 예외는 아닙니다. 하지만, 성장기의 무리한 다이어트는 키 크는데 지장이 있습니다. 성장기에 다이어트를 하려면 칼로리를 제한하기 보다 영양을 생각해야 합니다. 평소에 식사를 영양 균형 맞춰서 잘 챙겨먹는 게 좋은데, 인스턴트식품, 패스트푸드......

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성인여드름과 음식

샤넬7500 — Wed, 23 Sep 2009 17:52:19 +0900

사춘기도 아닌데 올라오는 울긋불긋한 여드름은 성년인 우리에게는 더이상 청춘의 상징일 수 없습니다. 성인 여드름은 피부 외적인 문제도 있겠지만, 스트레스, 수면부족, 불규칙한 생활패턴과 식습관 등으로 인한 내부장기 등의 이상이 나타나는 상당히 복합적인 요인이라고 하는데......

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건강과 학습능력을 높여주는 간편 아침밥

샤넬7500 — Tue, 22 Sep 2009 14:14:46 +0900

하루 중 가장 긴 공복을 깨워주는 아침. 그러나 나날이 아침을 거르는 사람들이 늘어나고 있다고 하는데, 이 것이 사망률과 관계있다는 이야기 들어 보셨습니까? 아니면 수면 중에도 신진대사는 활발하게 일어나기 때문에 300~500kcal의 에너지가 소모되고 있다는 사실 ......

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