http://blog.daum.net/hazadiet 허벌라이프로 건강한 다이어트 성공하세요 ^^* ko Sat, 14 Mar 2009 22:42:56 +0900 오동통한니너구리 Daum Blog (http://blog.daum.net/) 100 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 김치볶음밥1공기 저녁 : 샤브샤브(고기,해물),케익반조각,칼슘플러스디 간식 : 피자2조각 허벌티500ml 운동 : 태권도 1시간40분 주말입니다..ㅠㅜ;; 게다가 아이아빠 생일이...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746081 Sat, 14 Mar 2009 22:42:56 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746081 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 학교급식,칼슘플러스디 저녁 : 짜장면3/1그릇,탕슉3개,군만두2개,과자조금 허벌티 1리터 운동 : 태권도 1시간 체중 : 53.5kg ==>50.4kg 체지방 : 28.1%...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746080 Sat, 14 Mar 2009 22:34:13 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746080 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 학교급식,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 간식 : 요쿠르트1개,사과1개 허벌티 1리터 운동 : 태권도 1시간 오늘도 저녁을 굶겼습니다....ㅡㅡ;; 여차저차 아이아빠도 늦게오그.. 멀하다 그랬는지 밥때가 훌쩍지나버렸더라그여..ㅎㅎ 구찮기도 하그 겸사겸사..걍 건너뛰었다네여.. http://blog.daum.net/hazadiet/7746079 Thu, 12 Mar 2009 13:34:03 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746079 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 학교급식,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 간식 : 아이스크림1개,사과1개 허벌티 1리터 운동 : 태권도 1시간 ...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746078 Wed, 11 Mar 2009 08:23:57 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746078 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 학교급식,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 잡곡밥2/1공기,어묵탕,소제지야채볶음,오뎅볶음 간식 : 파워에이드2/1...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746077 Mon, 9 Mar 2009 21:16:31 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746077 오늘의 식단 아침 ; 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 뷔페 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 간식 : 사과반개,귤1개 허벌티 400ml 아이의 사촌형이 결혼을 해소 예식장엘 갔었지...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746076 Mon, 9 Mar 2009 21:02:24 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746076 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 떡국 작은 2그릇,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 토스트,오렌지쥬스 간식 : 땅콩4알 허벌티 500ml 운동 :...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746075 Sat, 7 Mar 2009 21:22:57 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746075 허벌라이프, 카 레이싱 선수 '비소' 후원 건강식품 지원하고 헬멧에 자사 로고 노출 백승준 기자 ▲인디카 레이싱 선수인 E.J 비소(Viso). 허벌라이프(회장 겸 CEO 마이클 존슨)가 1인승 자동차 경주인 '인디카(IndyCar) 레이싱' 선수와 스폰서 계약을 맺...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746074 Fri, 6 Mar 2009 22:24:18 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746074 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 학교급식,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스풑+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 잡곡밥1공기,카레,튀각,김치 간식 : 딸기 허벌티 500ml 운동 : ...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746073 Fri, 6 Mar 2009 20:15:31 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746073 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 학교급식,칼슘플러스디 저녁 : 칭구집서 해결 ㅠㅜ;; 간식 : 사과2/1개 허벌티 500ml 오늘은 저녁식사를 칭구집서 먹었네여.. 태권도 끝나그 바로 칭구집엘 가버려서 쉐이크도...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746072 Thu, 5 Mar 2009 22:33:47 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746072 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml 점심 : 학교급식 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 간식 : 사과3/1개,과자몇개 허벌티 200ml 헉;;;;;;;;;;;;;; 오늘 칼슘을 두번이...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746071 Wed, 4 Mar 2009 21:28:28 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746071 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 학교급식,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 삼겹살 간식 : 빵1개,과자몇개 허벌티 800ml 어젠 컴터가 다운되는...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746070 Wed, 4 Mar 2009 21:17:20 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746070 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 잡곡밥3/2공기,동태찌개,소불고기,김치,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml+칼슘플러스디 잡곡밥2/1공기,돼지고기찌개,갈치,김치 ...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746069 Mon, 2 Mar 2009 21:40:29 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746069 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 치킨,피자,칼슘플러스디 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 간식 : X 운동 : X 어제 괜찮은듯 하더니 밤새 끙끙앓고는 아침에...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746068 Mon, 2 Mar 2009 21:33:56 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746068 오늘의 식단 아침 : 포뮬라1 2스푼+저지방우유100ml+물100ml,칼슘플러스디 점심 : 밥2/1공기,순두부찌개,칼슘플러스디,감기약 저녁 : 포뮬라1 2스푼+포뮬라3 1스푼+저지방우유150ml+물150ml,칼슘플러스디 밥2/1공기,순도부찌개,갈치,조기,감기약 간식 :...... http://blog.daum.net/hazadiet/7746067 Sat, 28 Feb 2009 21:26:38 +0900 오동통한니너구리 http://blog.daum.net/hazadiet/7746067