수럭이네 건강 이야기

금연과 다이어트를 동시에

건강지킴이 — Fri, 20 Nov 2009 10:11:35 +0900

많은 여성이 담배를 끊으면 살이 찔까 걱정돼 금연을 하지 못하지만 실제로는 다이어트 중에 금연을 하면 체중조절이 더 잘되고 담배 끊기도 더 수월하다고... 미국 노스웨스턴대 페인버그 의대 예방의학과의 보니 스프링 교수팀은 1991년부터 2007년 사이에 발표된 논문 ......

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플라스틱 장난감 어린이 집중력 저하원인

건강지킴이 — Fri, 20 Nov 2009 10:00:00 +0900

플라스틱 용기나 장난감에서 많이 검출되는 프탈레이트가 아이들의 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 관련이 있다는 서울의대 예방의학과 홍윤철 교수팀이 발표했습니다. 홍교수팀은 연구에 참여한 취학 아동들을 대상으로 아이들의 소변에 프탈레이트 섭취로 인한 산물이 어느 정도......

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식용목초액의 효능과 효과

건강지킴이 — Thu, 19 Nov 2009 11:27:16 +0900

많은 사람들이 목초액에 대하여 언론 매체를 통하여 일부 알고 있으나 실질적인 식용목초액을 접해볼 기회가 적어 신비스럽고 다양한 효능을 가진 목초액에 대하여 과학적인 연구 논문을 토대로 적어 봅니다. 목초액은 나무를 탄화하면서 생기는 연기를 응축하여 생긴 물질로 나무의......

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천식환자 의심 버려야 빨리 완치된다

건강지킴이 — Wed, 18 Nov 2009 10:08:56 +0900

천식환자는 치료약에 대한 의심이 높아 의사의 처방대로 약 복용을 하지 않기 때문에 완치에 어려움을 겪는다는 연구결과가 나왔다. 영국 북아일랜드 벨파스트 시립병원 리암 헤니 박사팀은 천식 치료를 위해 먹는 치료제 프레드니솔론, 코르티코스테로이드 흡입 치료(ICT)를 받......

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김장철 디스크 조심하세요

건강지킴이 — Tue, 17 Nov 2009 09:52:14 +0900

입동이 지나면서 각 가정은 김장 준비로 분주하다. 겨우내 먹을 김치를 만드는 일인 만큼 그만큼 몸도 고되기 마련. 김장을 담그는 일은 장시간 고개와 허리를 굽히는 작업이 많아 김장을 하고 나면 팔이나 허리 통증을 경험하는 주부들이 많다. 특히 오랫동안 앉아서 일을 하......

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건조한 가을, 아토피 환자 목욕법

건강지킴이 — Wed, 28 Oct 2009 11:32:23 +0900

‘참을 수 없는 가려움’ 아토피 환자에게 가을은 아토피와의 본격적인 전쟁을 시작하는 시기다. 추워지는 날씨, 실내 난방으로 인한 낮은 습도, 길어지는 실내 활동 시간 등 아토피 증상을 심하게 만드는 요인이 한꺼번에 생기게 된다. 아토피 환자들은 피부 저항력이 떨어져 ......

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당뇨병 위험 요소 체크하기

건강지킴이 — Tue, 27 Oct 2009 12:46:31 +0900

해당사항이 있는지 체크해 보세요^^ 가족력이 있을 때 - 부모나 형제, 자매가 당뇨병을 앓고 있다면 당뇨병에 걸릴 위험성은 높아집니다. 만 45세 이상일 때 - 당뇨병 위험성은 나이가 많아질수록 발병 위험이 놓아집니다. 인슐린 저항성일 때 - 인슐린은 생성되나 제대로 ......

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당뇨 극복기

건강지킴이 — Fri, 23 Oct 2009 10:30:06 +0900

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신종플루 잡는 면역강화 식품

건강지킴이 — Fri, 23 Oct 2009 10:24:43 +0900

▽발효식품 한국의 전통적 발효식품인 김치나 된장, 청국장, 간장과 같은 식품은 살균효과는 물론 항암효과까지 높은 것으로 알려져 있다. 김치를 담글 때 양념으로 사용되는 마늘과 생강은 살균, 항균, 정장효과가 있다. 부재료로 사용되는 무는 비타민 C와 수분이 풍부해 면......

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신종플루 퇴치법

건강지킴이 — Thu, 22 Oct 2009 11:22:05 +0900

1. 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동 즐기기! 면역력을 증강시키기 위해서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동과 충분한 수면이 중요합니다. 2. 적절한 실내 온도와 주기적인 환기는 필수! 실내 온도와 바깥 온도가 차이가 나지 않게 실내온도를 유지하고 환기를 잘 시켜야 합니......

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천연에너지 참나무를 마신다

건강지킴이 — Fri, 25 Sep 2009 16:46:42 +0900

사람이나 동물이 살아가는데 있어서 곡류, 과일, 채소, 육류, 어류를 주,부식으로 먹으며 우리 가 살아가는데 필요한 에너지를 얻는다. 곡류나 채소는 1년이면 수확을 거두고 육류, 어류는 다년생이지만 생명력이 몇년에서 몇십년에 불과하고 과일은 다년생 나무에서 한해의 열......

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추석기타예매시작합니다

건강지킴이 — Wed, 26 Aug 2009 10:09:27 +0900

세월 참 빠르죠~~~ 2009년이 시작한지 엇그제 같은데 지루한 장마도 지나고 이제 민족의 명절인 추석이 한달 조금 더 남았네요~~~ 8월 26일(수) ∼8월 27일(목)까지 추석 기차예매(문의전화 1544-7788)가 시작된다고 합니다. 올해는 참 많은 일들이 있었던......

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최진실 유골함 절도범 검거

건강지킴이 — Wed, 26 Aug 2009 10:06:41 +0900

26일 사건을 수사 중인 경기도 양평경찰서 관계자는 "故 최진실의 유골함 도난범이 26일 0시께 대구에서 검거됐다"며 "이날 브리핑을 통해 상세히 밝힐 예정이다"고 말했습니다. 범인의 동기여부를 떠나서 많은 사람들의 사랑을 받았던 유명 연예인의 마지막 남은 자취인 유골함에 아픈 상처를 준 범인은 어떤 사람일까요? 故최진실 유골함 도난과 관련 많은 기삿거리를 뿌렸던 사건이 마무리되어 다행입니다. 앞으로 이런일이 우리 주변에서 일어나지 않았음 하는 바램이구요... 암튼 유골함이 무사하다니 다행입니다.

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도올 김용옥 선생의 딸 김미루 사진전시회

건강지킴이 — Mon, 24 Aug 2009 08:01:37 +0900

김미루의 <리치몬드 발전소> - 사진을 편집한 것입니다- 도울 김용옥 전 고려대 교수의 딸로 주목받고 있는 신예 사진작가 김미루(28)의 작품 전시회가 8월 25일부터 9월 13일까지 강남 갤러리현에서 열린답니다. 사진작가 김미루의 작품세계는 뉴욕의 버려진......

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