인다라 마음자리

[Medical Check] 여성 공공의 적 생리통을 잡아라

인다라 — Wed, 3 Dec 2008 11:44:01 +0900

[Medical Check] 여성 공공의 적 생리통을 잡아라 생리통을 겪을 때 진통제를 먹거나 아픈 순간만 참아 넘기는 것은 바람직하지 않다.참을 인(忍) 세 번이면 살인도 면한다’고 하지만 절대 참아서는 안 되는 것이 있다. 바로 생리통이다. 여성이라면 누구나 한 달......

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경제난이 여성 몸무게를 불린다

인다라 — Wed, 3 Dec 2008 11:21:08 +0900

경제난이 여성 몸무게를 불린다 경제 불황이 여성 건강을 위협한다는 조사 결과가 미국에서 발표됐다.미국 건강관리공단 내 여성건강자원센터가 여론조사 전문 업체 해리스 인터랙티브에 의뢰해 754명의 성인 여성을 대상으로 실시한 설문조사 결과 응답자의 절반 이상이 경제적 이유......

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‘겨울 비만’ 잡으려면 준비운동 2배로

인다라 — Tue, 2 Dec 2008 16:01:29 +0900

‘겨울 비만’ 잡으려면 준비운동 2배로 [한겨레] 추우면 근육·관절 다치기 쉬워실내걷기·고정 자전거·수영 추천운동전 스트레칭·맨손체조 필수몸과 마음이 움츠러드는 겨울일수록 적절한 신체 활동량을 유지하는 것이 필수다. 하지만 말처럼 쉽지 않다. 야외활동이 잦았던 가을까......

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지방 많은 음식 치매 촉진한다

인다라 — Thu, 13 Nov 2008 14:32:31 +0900

지방 많은 음식 치매 촉진한다 기사입력 2008-11-12 13:26 지방 함량이 많은 음식을 섭취하면 치매에 걸릴 가능성이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 라벨대 카랄 주리엔 교수팀은 최근 고지방식을 먹은 쥐와 지방함량이 7배 적은 먹이를 먹은 쥐를 비교한 결......

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경제위기엔 여자가 남자보다 더 골머리

인다라 — Tue, 11 Nov 2008 12:20:39 +0900

경제위기엔 여자가 남자보다 더 골머리코메디닷컴 뉴스 경제가 어려우면 여성이 남성보다 더 골머리를 앓는다는 조사결과가 나왔다.미국정신의학회(American Psychological Association)’가 6월 23일부터 8월 13일까지 1791명의 성인 남녀에게 경......

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당신의 눈에 건강이 보이네요

인다라 — Tue, 11 Nov 2008 12:17:09 +0900

당신의 눈에 건강이 보이네요코메디닷컴 뉴스 눈은 ‘영혼의 거울’이라 불린다. 하지만 눈은 ‘건강의 거울’이기도 하다.11일은 대한안과학회가 지정한 제 36회 눈의 날. 눈의 날을 맞이해 삼성서울병원 안과 정태영 교수의 도움으로 눈으로 파악하는 건강신호 15가지를 소개......

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[의술] 갱년기 우리 남편 '기(氣) 살리기' 3단계

인다라 — Fri, 7 Nov 2008 17:28:30 +0900

[의술] 갱년기 우리 남편 '기(氣) 살리기' 3단계 정신분석학자 칼 융(C.G. Jung)은 중년을 일컬어 ‘인생의 정오(the noon of life)’라고 했다. 인간의 행동과 의식이 탈바꿈하는 전환기이며 인생의 절정이라는 뜻이다. 그러나 반대로 중년을 빗대 “......

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한방으로 끝내는 갱년기 만성피로-김영삼

인다라 — Mon, 3 Nov 2008 17:32:07 +0900

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경옥고

인다라 — Mon, 3 Nov 2008 17:20:34 +0900

Home > 인다라 경옥고 > 경옥고란? 경옥고는 중국 송나라때 홍준 (洪遵)이 자신의 경험과 전해들은 처방들을 한데 묶어 정리한 홍씨집험방 (洪氏集驗方)이란 책에 가장 먼저 등장합니다. 중국땅을 통일한 원나라의 시조, 쿠빌라이칸이 즐겨먹었다고 하는 기록도......

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활력보

인다라 — Mon, 3 Nov 2008 16:42:54 +0900

Home > 만성피로 > 활력보 성장 호르몬을 증가시키는 효능을 가진 숙지황은 현삼과 여러해살이풀인 지황의 뿌리를 쪄서 말린 한약재. 숙지황은 황적색의 생지황을 찌고 말리는 것을 9번 교대로 반복하여 흑색으로 변한 것이다. 길이 10∼15㎝, 지름 0.3∼......

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관절염이란?

인다라 — Mon, 3 Nov 2008 15:49:53 +0900

Home > 여성갱년기 한약처방과 침구치료를 통해서 뼈를 튼튼하게 하고, 주변근육을 강화시켜 뼈를 지탱하게 해주고, 관절 사이의 염증을 제거시켜 증상을 완화시키고 보행 장애 등을 없애준다. 한약처방과 침구치료를 통해서 뼈를 튼튼하게 하고, 주변근육을 강화시켜 뼈......

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불안,초조장애란?

인다라 — Mon, 3 Nov 2008 15:39:09 +0900

Home > 여성갱년기 특별한 이유없이 불안, 초조감을 주로 호소하거나, 두려운 대상이나 상황에 놓이는 경우 지나친 불안을 경험하는 것, 혹은 반복적이고 강박적인 생각 또는 행동을 하지 않으려고 해도 계속 불안함을 경험하게 되는 각종 불안관련 장애를 통칭하는 것......

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스트레스 클리닉

인다라 — Mon, 3 Nov 2008 15:29:20 +0900

구체적으로 살펴 보면 화를 내면 기운이 위로 올라가고(얼굴이 발개진다.) 웃거나 기뻐하면 기운이 흩어지고(힘을 모으려고 해도 모아지지 않는다.), 생각을 하면 기운이 맺히고(밥 먹을 때 생각을 하면서 먹으면 잘 체한다.), 근심을 하면 기운이 사그라지고(근심이 있는 ......

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태양을 피할 수 없다면 꼼꼼·넉넉하게 맞서라

인다라 — Mon, 21 Apr 2008 17:03:00 +0900

태양을 피할 수 없다면 꼼꼼·넉넉하게 맞서라 피부 관리는 봄부터…자외선 차단제 올바른 사용법 자외선에 대한 관리는 봄부터 중요하다. 한여름이 되면 기미, 주근깨, 검버섯 등 색소 질환이 생기기 쉬워서다. 엔비클리닉 강남역점 안경천 원장은 “햇빛이 강하다고 느낄 때 자외......

tag : 건조, 태양, 피부관리, 자외선, 자외선차단제, 용도, 선블록, 차단, 선크림, 차단제

지저분한 각질 세안만 잘해도 제거

인다라 — Wed, 16 Apr 2008 16:43:20 +0900

지저분한 각질 세안만 잘해도 제거 직장여성 김연우씨(31)는 요즘 들어 피부가 부쩍 건조해졌다. 날씨가 따뜻해져 피지분비가 늘어난데다 건조한 봄바람 때문인지 화장도 잘 받지 않고 색조화장을 해도 오히려 지저분해 보여 고민이다. 영양크림을 사용해 봤지만 각질이 없어지기는......

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