3개월에 12kg 빼버리는 살잡이 까망콩

직장인이 다이어트에 성공하는 10가지 방법

JJY — Mon, 6 Jul 2009 13:30:45 +0900

일에 치여살고, 회식자리도 많은 직장인이 다이어트를 꿈꾸는 건 무모한 상상(?)일때가 많죠. ‘아침식사 꼭해라, 일찍 자라, 운동 많이 해라’ .. 이런 말을 모르는 사람 없지만, 실제로 직장 다니면서 지킬 수 있는 사람은 드뭅니다. 그래서 보통 다이어트하는 직장인들......

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잠 못잘수록 살도 안빠지는 이유 5가지

JJY — Sat, 4 Jul 2009 16:20:31 +0900

밤에 잠 못드는 사람들.. 얼마나 될까요? ‘글쎄.. 나는 잘 자는 것 같은데..?’ 보통은 이렇게 쉽게들 생각하며, 주변에서도 잠 못자는 사람은 없더라고 합니다. 하지만 놀랍게도 ‘불면증은 아냐’라고 생각할 당신도, 수면장애를 겪고 있을 확률이 매우 높아요. (↑ ......

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다이어트 효과 극대화하는 5가지 Tip

JJY — Fri, 3 Jul 2009 16:44:45 +0900

7월입니다. 벌써 덥죠. 몇몇은 운좋게 살이 확 빠졌지만 대부분은 올해도 실패했습니다 그러나 당신의 지갑에 구멍낸 다이어트 업자들은 예외없이 모두들 함박웃음이네요.(괘씸한것들;). ‘뭐하면 살빠진다’ ‘한달만에 비키니 입기’ 등등 사방에 넘쳐나는 다이어트 정보에 홀리......

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[편견타파] 남자가 술담배 안할 때 겪는 굴욕 Best 3

JJY — Thu, 2 Jul 2009 13:40:53 +0900

초등학교, 중학교, 고등학교까진, 친구를 좋든싫든 학교에서 종일 봐야 하지만, 수능시험이 딱! 끝난뒤부턴 만나는 곳이 남녀에 따라 확연히 틀려집니다. 여자들은 삼삼오오 모이면 쇼핑몰에서 쇼핑 같이하기, 영화 같이 보기, 커피숍에서 수다 떨기 등등.. 할일이 매우 많지......

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20kg씩을 뺀 두 남매의 다이어트 성공기

JJY — Wed, 1 Jul 2009 16:21:13 +0900

키168cm인 여자.. 어떠세요? 키 작은 여자보다는 키 큰 여자가 아무래도 더 매력있어 보이죠. 하지만 뒤에 몸무게를 알려주는 순간, 반전은 시작됩니다. “70kg. 사이즈 77에 허리는 32...” 키 168이란 말에, “누구야?”며 눈 번쩍 거리던 제 친구놈도,......

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당신만 다이어트 안되는 이유 4가지

JJY — Tue, 30 Jun 2009 13:21:24 +0900

세상 살다보면 배아픈 일들이 참 많죠. 사람마다 사는 방식이 다 틀린만큼 똑같진 않지만, 다이어트가 필요한 사람들에겐 공통적으로 배아플 일이 있습니다. 바로 “나는 죽어도 살 안빠지는데, 주변친구는 확 빠졌을 때..!!” 이것만큼 질투나고 배아플 일이 없죠.. 게다가......

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마트코너별 살빠지는 음식 VS 살찌는 음식

JJY — Mon, 29 Jun 2009 13:29:24 +0900

마트 식품관에서 시식대 고기굽는 냄새, 갓나온 빵냄새들을 맡다보면, 처음 생각보다 많이 사게 됩니다. 식욕이 자극되는거죠. 여기다, “한정세일입니다~” 는 말까지 들리면.. 손은 더 바빠집니다. (당연히 살찌는 음식들 뿐..) 그렇기 때문에 다이어트 할 때 만큼은 마......

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1달만에 4kg 빠진 나, 왜 얼굴만 반쪽?

JJY — Fri, 26 Jun 2009 13:12:09 +0900

여름입니다. 비키니의 계절이 온거죠. 그리고 올해는 꼭... 비키니가 좋아할 몸매를 만들어야 되지 않겠어요? 허벅지가 뚱뚱해서 콤플렉스, 출렁대서 서글픈 아랫배, 종아리가 무쇠다리.. 다들 살찐 부위도 틀린만큼, 빼고싶은 부위도 다르죠. 그래서 원하는 부위에 맞춰 운동......

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황제다이어트로 얻는 효과 vs 얻는 질병

JJY — Thu, 25 Jun 2009 16:11:43 +0900

황제다이어트를 만든 앳킨스가 황제다이어트 부작용으로 세상을 떠난지 6년이 되었네요. 그런데도 여전히 다이어트철만 되면 황제다이어트는 다시금 주목을 받습니다. 그만큼 효과는 죽인다는거죠. 오죽하면 먹는 것 하나도 유기농만 찾던 제 친구도 황제다이어트를 해봤다고 고백할 ......

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선크림 바를수록 다이어트 실패해

JJY — Wed, 24 Jun 2009 13:27:03 +0900

여름입니다. 뉴스 일기예보는 오늘도 자외선 지수가 높다며 “외출할때 반드시 자외선 차단제와 모자를 착용하세요” 라 강조하네요. 신문을 봐도 자외선 차단제를 꼭 챙겨라는 조언이 등장하는데요. 외국과는 반대로 우리나라만 유독 자외선 차단제 사용에 관대한 이유는 뭘까요? 보......

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루이비통 매장서 눈물 흘린 사연

JJY — Tue, 23 Jun 2009 15:48:50 +0900

고등학교 졸업하고 친구따라 명문대 가고 싶어서 시작한 재수생활.. ‘1년만 참으면…’ 그렇게 이를 악물고 시작했는데, 이게 제 인생을 말아먹을 줄은 꿈에도 몰랐습니다. -_- 공부는 뒷전이고, 허구헌날 컴퓨터질, 인터넷질만 늘어나더군요. 그래서 기숙학원을 끊어보기도 하......

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당신이 살찌는 음식만 찾는 3가지 이유

JJY — Mon, 22 Jun 2009 13:23:48 +0900

다이어트를 할때 자꾸만 살찌는 음식에 손이 가는 이유가 뭘까요? 머리속으론 아무리 ‘먹으면 안되’라 외쳐도, 이미 피자든, 햄버거든 뭐든.. 집어먹고 있을 때, 이때만큼 절망스러울 때가 없죠? 특히 뚱뚱한 사람들에게 더 도움이 되는, 내가 살찌는 음식만 먹던 이유를 알......

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채식한지 1년만에 친구에게 절교 당한 사연

JJY — Sun, 21 Jun 2009 12:55:31 +0900

저를 소개합니다. 23살, 남자, 대학생, 그리고 채식주의자. 사실 상식적으로도 23살에 멀쩡한 남자가 야채만 뜯어먹고 산다는건, 뭔가 부자연스럽고 이상하게 느껴집니다.(저도 압니다 -_-;) 그리고 저도 제가 야채만 뜯어먹고 살 줄은 꿈에도 몰랐습니다. (어느날 일......

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다이어트 성공 결정짓는 3가지 습관

JJY — Sat, 20 Jun 2009 16:20:26 +0900

다이어트를 시작하는 사람들은 언제나 처음 의욕은 거창한데, 갈수록 흐지부지가 다반사죠. 그러다 유행 다이어트에 혹하면 또 몇일따라하다 그만두는 악순환 연속입니다. 다른사람들은 그렇게 잘 빠진다는 살, 나에겐 왜 이렇게도 예외인가요? ‘나는 독하지가 않아’ 라고 스스로......

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쇼핑도 운동되네, 한달새 4kg 빠져

JJY — Fri, 19 Jun 2009 13:01:15 +0900

어제 흰소님이 포스팅하셨던 ‘사무실과 책상에서 할 수 있는 최고의 운동들’[바로가기] 는 하루종일 컴퓨터밖에 안하는 제겐 정말 필요한 포스팅이었습니다. 게다가 운동법도 참 간단해서, 열심히 따라해봤죠. 아. 근데. 이렇게 간단한 운동도 귀찮아서 얼마안가 안하는 이유는......

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