http://blog.daum.net/kamedaisukiyo http://blog.naver.com/iemlying.do ko Tue, 10 Feb 2009 12:20:29 +0900 향쑥 Daum Blog (http://blog.daum.net/) 100 2009년은 소비도 생존이다. 최소 투입, 최대 효과라는 고전적인 법칙을 고민 또 고민한 다음에 지갑을 열어야 후회하지 않는다. 생존의 최강자인 짠돌이들은 몇 가지 법칙만 알고 있어도 불황기에 꼭 필요한 신소비 행태를 마스터할 수 있다고 한다. 법칙1_누울 자리 보고...... http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934194 Tue, 10 Feb 2009 12:20:29 +0900 향쑥 http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934194 살이 쏙 빠지는 올바른 식습관 덜 먹고 운동해도 비만이라면 식사법에 문제가 있다고 본다. 보통 이런 비만은 대사적으로 저장만 할 줄 알지, 지방을 에너지로 못 쓰기 때문인 경우가 많다. 다이어트를 위한 올바른 식습관을 알아보자. ● 살이 쏙 빠지는 올바른 식습관 식이요...... http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934193 Thu, 5 Feb 2009 19:05:33 +0900 향쑥 http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934193 폭식증이란? 폭식증이란 짧은 시간에 많은 음식을 한꺼번에 먹고 나서 섭취된 열량을 없애기 위해 구토를 유발하는 것입니다. 폭식증은 왜 생기나요? 원인으로는 심리적, 생물학적 측면에서 신경성 식욕부진증과 유사한 가설들이 주장되고 있으나 역시 신경성 식욕부진증과 마찬가지...... http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934192 Thu, 5 Feb 2009 05:44:39 +0900 향쑥 http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934192 탄수화물 중독증(carbohydrate addiction) 비만인중 75% 가량이 탄수화물 중독이 되어 있다. 하지만 진단이 명확히 되지 않아 수정이 되지 않는 경우가 허다하다.많은 탄수화물 중독자들은 빵이나 다른 전분음식에 대해 매우 강한 집착을 보인다. 따라서 체중...... http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934191 Thu, 5 Feb 2009 05:36:57 +0900 향쑥 http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934191 한의학에 따르면 우리 몸은 스트레스를 받을 때 열이 나는데 열이 나면 식욕을 다스리는 비장이 자극받아 육체적 허기가 아닌 정서적 허기를 느끼게 된다고 한다. 이때 많은 사람들은 자신의 감정이 다스려질 때까지 혹은 위가 터질 것 같은 느낌이 들 때까지 먹는다. 그리고 감...... http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934190 Thu, 5 Feb 2009 05:35:11 +0900 향쑥 http://blog.daum.net/kamedaisukiyo/15934190