우리 모두가 건강하게 사는날까지...

`술+음식` 궁합알면 숙취 말끔히 해결

온새미로 — Fri, 10 Apr 2009 01:22:44 +0900

각종 모임이 많은 연말에는 술 때문에 고생하는 사람이 많다. 평소 술이 덜 취하는 음주법과 술과 궁합이 잘 맞는 음식을 알아두면 숙취해소에 도움이 된다고 전문들은 지적한다. 먼저 소주는 오이, 녹차와 궁합이 잘 맞는다. 오이소주는 오이가 알코올을 흡수하고 소주 맛을 순......

tag : 녹차, 술, 콩나물, 오이, 느타리버섯, 숙취해소, 아미노산, 재첩국, 아스파라긴산, 북어, 조개국, 구연산, 알라닌

탈모에 좋은 음식...물-달걀 노른자-흑미-검은콩

온새미로 — Wed, 8 Apr 2009 16:56:20 +0900

무리한 다이어트 후유증으로 머리가 빠져 고민하는 여성들이 꽤 있다.겨우내 쪘던 살을 빼기 위해 무리하게 다이어트를 시작하면서 머리를 감을 때마다 머리카락이 평소보다 많이 빠진다고 호소하는 것.두피탈모 전문센터 모블리제의 민문희 원장은 "다이어트로 심하게 음식을 제한하......

tag : 달, 탈모, 물

커피가 간 건강에 도움

온새미로 — Wed, 8 Apr 2009 16:53:48 +0900

술을 많이 마시는 사람의 간에 도움이 되는 식품은 무엇일까?의학전문지 '내과학 기록(Archives of Internal Medicine)'에 따르면, 커피가 알코올성 간경변 위험을 줄여주는 효과가 있다.미국 카이저 퍼머넌트 연구소 연구팀이 1978~1985년 사이에......

tag : 홍차, 카페인, 코피, 간, 간경변, 간염바이러스, 간기능검사, 알코올성, 혈중수치

우유에 대한 몇 가지 오해와 진실

온새미로 — Wed, 8 Apr 2009 16:49:26 +0900

우유는 계란과 함께 오랫동안 대표적인 완전 식품으로 꼽혀왔다. 우유에는 단백질, 지방, 칼슘, 비타민 등 무려 114가지 영양소가 들어 있으며, 전 세계 대부분의 나라에서 필수 식품처럼 돼 있다. 너무 '완전'해서일까? 우유에 대한 비판적인 의견들이 마치 새로운 이론......

tag : 아토피, 알레르기, 칼슘, 비타민, 지방, 우유, 비만, 단백질, 아미노산, 항생제, 딸기우유, 저지방, 흰우유, 무지방

탈모방지 생활수칙 / 대머리, 남자만의 고민 아니다

온새미로 — Wed, 8 Apr 2009 16:34:17 +0900

춥고 건조한 겨울 날씨는 피부 관리에도 적이지만 모발과 두피에도 좋지 않다. 심한 실내 온도차와 지나친 난방 등으로 인해 두피와 모발의 유·수분 균형이 깨져 모발이 거칠어지고, 두피도 건조해질 수 있기 때문이다. 이 때 제대로 된 관리를 하지 않으면 모발이 망가지는 것......

tag : 스트레스, 미네랄, 두피, 모발, 탈모, 모근, 교감신경, 대머리, 머리카락, 아드레날린, 무스, 지루성, 드라이어, 머리빗, 머리털

당신도 여윳돈을 만들수 있어요

온새미로 — Wed, 8 Apr 2009 13:59:08 +0900

직장인들에게는 매달 중순이 고비다. 월말에 받을 월급이 벌써 바닥났기 때문이다. 아무리 계획적으로 써도 저축이다, 보험료다, 생활비, 등등 유지비용으로 빠지는 돈을 감당하지 못한다면 약간의 유흥만 즐겼다 하더라도 월말이 되기도 전에 통장이 바닥나기 십상이다. 아껴 쓰고......

tag : 가계부, 공동명의, 여윳돈, 비상금, 적금, CMA통장, 제2금융권, 변액유니버셜, 여유자금, 비과세장기주택마련저축

금기시했으나 사실은 몸에 좋은 6가지 음식

온새미로 — Tue, 7 Apr 2009 21:19:36 +0900

요즘 먹을 것 가지고 나오는 이야기가 한둘이 아닙니다. 가만히 TV를 보고 있으면 도데체 무엇을 먹어야 할 지, 또 먹지 말아야 할지 고민이 됩니다. 하지만 지피지기면 100전 100승 알고 적당히만 먹으면 몸에 좋은 음식 몇가지를 소개합니다. 전에 읽었던 책에 이런 ......

tag : 알코올, 코코넛, 정크푸드, 돼지껍질, 육포, 쌀과자, 사워크림, 초콜릿바, 밀가루크래커, 시리얼바

잃지 않는 재테크

온새미로 — Tue, 7 Apr 2009 17:40:17 +0900

재테크의 철학에 대한 부분입니다. 꼭 한번쯤 읽어 보셔야 할 내용입니다. 돈이 많다고 부자고 아니고....마음이 부자여야 진정 부자라는 말이 있듯이 비슷한 내용입니다. 참고로 시골의사의 부자경제학이란 책에 지난 20년간 최고의 재테크는 순서대로 금리, 채권, 부동산, ......

tag : 재테크, 보험, 투자, 주식, 돈, 펀드, 부자, 부동산, 절약, 채권, 가계부, 금리, 원금, 지출

삶의 지혜를 가져다주는 명언

온새미로 — Tue, 7 Apr 2009 16:29:56 +0900

한 가지라도 실천한다면 우리 인생 풍요로워 지겠지요 ? ♬삶의 지혜를 가져다주는 명언♬ 행복의 문 하나가 닫히면 다른 문들이 열린다.그러나 우리는 대게 닫힌 문들을 멍하니 바라보다가우리를 향해 열린 문을 보지 못한다. 헬렌 켈러 '노(no)'를 거꾸로 쓰면 전진을 의......

tag : 좋은글, 명언, 격언

부모들에게 필요한 칭찬의 기술 vs 꾸지람의 기술

온새미로 — Mon, 6 Apr 2009 00:15:35 +0900

아이를 키우면서 가장어려운 점은 어떤 방식으로 키우느냐 하는 것 일겁니다. 마트나 길거리에서 간혹 심하게 아이와 실랑이 하는 부모의 모습을 보곤하는데요. 아이를 바르게 키우기 위한 방법은 아마도 적절한 상벌을 이용하는 법이겠죠. 이쁜 아이 이쁘게 키울수 있는 몇가지 T......

tag : 칭찬, 비교, 타이밍, 화, 과정, 결과, 꾸중, 아이교육, 일관성, 야단, 꾸지람

내 아이를 위한 엄마의 밥상 개혁

온새미로 — Sun, 5 Apr 2009 17:13:39 +0900

정말 음식하나 간식하나도 맘놓고 먹을 수 없는 그런 세상인 것 같습니다. 아이들이 즐겨 먹는 과자, 인스턴트, 햄, 소시지가 물론 몸에도 나쁘지만 성격에도 나쁜 영향을 끼친다고 합니다. 요즘에는 각 음식 제품별로 성분표시를 해서 소비자들이 음식 성분을 미리 알고 주의하......

tag : 미네랄, 인스턴트, 트랜스지방, 중금속, 식생활, 가공식품, 발암물질, 방부제, 색소, 인공감미료, 패스트푸드, 아스파탐, 유화제, 햄, 즉석식품, 식품첨가물, 산화방지제, 소시지, 표백제

차량종류구분 용어

온새미로 — Sat, 4 Apr 2009 16:50:07 +0900

SUV? RV? 어떤 차량을 타고 계시나요? 간단한 차량 종류에 대한 용어를 알려드립니다. RV와 SUV, SUT의 차이점 ① RV는 'Recreational Vehicle'의 약자로 레저생활을 즐길 수 있도록 설계된 차 기존 세단과 트럭의 특징과 장점을 합친 것으로 ......

tag : 엔진, 쿠페, SSR, SUV, 컨버터블, MAV, 자동차용어, RV, SUT, 최대토크, 차량용어, MPV, MUV, SAV, 배기량, 최대출력

중고차 구입시 10가지 주의사항

온새미로 — Sat, 4 Apr 2009 14:18:04 +0900

경기침체로 신차 판매는 줄었지만 취득세 · 등록세 등 이전 비용이 저렴한 중 고차 판매는 다소 활기를 띠고 있는 추세 인것 같아요 중고차는 허위매물이나 사고차량 등 소비자 피해가 많아 구입 시 각별한 주의가 필요하답니다 중고차 구입시 주의할 점을 몇가지 소개할까 하는데......

tag : 자동차, 타이밍벨트, 중고차, 경매, 소모품, 매물, 시세, 공매, 대포차, 매매계약서, 연식, 주행거리, 사고차, 성능점검표, 차종, 침수차, 카히스토리

유방암 예방하려면 살부터 빼세요

온새미로 — Sat, 4 Apr 2009 11:26:55 +0900

여성들은 멋진 몸매뿐 아니라, 유방암 예방을 위해서라도 비만에서 벗어나야 한다. 서울대병원 유방센터 노동영 교수는 "유전을 제외하면, 비만은 유방암의 가장 강력한 위험 요인"이라고 말했다.그동안 유방암을 일으키는 대표적인 위험 요인은 '여성호르몬 과다 노출'이 꼽혔다......

tag : 유방암, 비만, 체지방, 콜레스테롤, 단백질, 유전자, 초경, 호르몬, 체질량, 폐경증후군, 아포지질

기관지염(Bronchitis)이란?

온새미로 — Sat, 4 Apr 2009 11:00:46 +0900

기관지염(Bronchitis)이란? 기관지계의 염증으로 인해 발생하는 호흡기의 질환이다. 급성과 만성으로 나누어지며, 원인별로는 알레르기성 ·감염성 ·외상성 등이 있고, 병리학적으로는 카타르성 ·화농성 ·폐색성 ·궤양성 ·침윤성 등이 있다. 증상급성의 경우 기관지점막에......

tag : 세균, 알레르기, 바이러스, 천식, 호흡기질환, 발열, 폐렴, 폐결핵, 편도선염, 기침, 급성, 기관지염, 만성, 심부전, 화농성, 기관지협착, 흉통, 폐기종, 객담, 진균