표주박의 오늘이 마지막이듯

파워 워킹

표주박 — Wed, 25 Nov 2009 08:33:27 +0900

걷기가 비만을 해소하고, 심폐능력을 증진시켜며, 각종 성인병 예방에 도움이 된 다는 사실은 누구나 다 알지만, 어떻게 걷는 것이 바르게 걷는 것인지 초보자는 어려울 것이며, 아무런 기초지식 없이 무작정 걷기만 하면 오히려 병만 키울 수 있습니다. 걷기 운동에는 일반 ......

tag : 체형교정, 파워 워킹, 근육과 관절

D.Castan...Venise의 고요한 풍경

표주박 — Wed, 18 Nov 2009 14:24:49 +0900

Venise 1 Le Port 2 Maroc Venise 2 Venise 3 Le Port 3 Le Port 4 Le Port 5 Venise 4 Venise 5 Les Alpes Venise 6 Venise 7

tag : D.Castan

깨진 성모상

표주박 — Fri, 13 Nov 2009 16:24:33 +0900

매일 미사후에 손폰 전원을 넣는걸 깜박하여 하루종일 전원이 끊어진채로 다니기 다반사인데 어제는 야고보의 집(휴게실)에 들어서자마자 잊지않고 손폰 전원을 꾹 눌렀다. 기다렸다는듯이 폰이 울린다. "대모님, 제가 잘못해서 성모상을 깨트렸어요. 어떻하죠? 가슴이 두근거리고......

tag : 은총, 깨진 성모상, 축성, 준성사

어린이 대공원

표주박 — Sun, 8 Nov 2009 17:37:38 +0900

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tag : 어린이 대공원

아름다운 향기

표주박 — Wed, 4 Nov 2009 12:51:34 +0900

눈물의 이유 - 마종기 하느님, 나를 이유없이 울게 하소서. 눈물 속에서 당신을 보게 하시고 눈물 속에서 사람을 만나게 하시고 죽어서는 그들의 눈물로 지내게 하소서. 20년도 더 전에 쓴 <기도>라는 제목의 시다. 짧아서 그랬는지 많은 이들이 좋아해 주었고......

tag : 아름다운 향기

도심속의 가을(2)

표주박 — Fri, 30 Oct 2009 07:13:00 +0900

국화 옆에서 - 서정주 - 한 송이의 국화꽃을 피우기 위해 봄부터 소쩍새는 그렇게 울었나 보다. 한 송이의 국화꽃을 피우기 위해 천둥은 먹구름 속에서 또 그렇게 울었나 보다 그립고 아쉬움에 가슴 조이던 머언 먼 젊음의 뒤안길에서 인제는 돌아와 거울 앞에 선 내 누님같이 생긴 꽃이여 노오란 네 꽃잎이 피려고 간밤엔 무서리가 저리 내리고 내게는 잠도 오지 않았나 보다.

tag : 국화 옆에서

도심속의 가을(1)

표주박 — Mon, 26 Oct 2009 08:29:27 +0900

도심 공원에도 가을이 무르익었습니다 곱게 물든 계절을 놓쳐 버릴세라 가을 속을 뚜벅뚜벅 걸어가 움겨쥐고 싶었습니다. 주일을 맞아 가족들이, 연인들이, 고즈넉한 시간을 만끽하는 정경이 자연이 허락한 한폭의 수채화 넘 아름다워요~ 머지않아 저 숲길에 눈이 쌓이고 연인들이 코트 깃을 세우고 목을 움추리고 걷노라면 섭리에 따라 또 한해는 가고 이 아름다운 채색들도 다음 계절로 스며들겠지요. 09/10/26 -표주박~ 아래사진은 편집없이...

tag : 여의도 공원

엄마를 부탁해

표주박 — Thu, 22 Oct 2009 15:03:34 +0900

스테파노야~ 아버님 생신 전날, 멋없이 "이 책 뉘가 주던데요...." 한마디 하고는 내 앞에 툭 내려 놓았지? 신경숙의 '엄마를 부탁해'와 '존 포웰의 '내 영혼을 울린 이야기' 바쁜 중에도 두권.... 다 읽었다....^^ 너무나도 잘 알려진 책이라 너도 내용을 ......

tag : 신경숙 엄마를 부탁해, 존 포웰 내 영혼을 울린 이야기

용인 가던 날

표주박 — Thu, 15 Oct 2009 22:50:14 +0900

지난 월요일 용인으로 이사를 한 대녀 아파트를 방문했습니다. 빗줄기가 오락가락하던 7월 마지막 날, 건강이 악화되어 딸 셋이 사는 조용한 곳으로 장애인 언니를 남겨두고 이사를 하였어요. 친언니(데레사)는 언어 장애인 입니다. 지하철응 2번 환승하고 버스도 타야하기에 ......

tag : 성체조배, 예수성심상, 촛불봉헌

참 맑고 좋은 생각

표주박 — Sun, 11 Oct 2009 12:17:42 +0900

참 맑고 좋은 생각 우리는 남의 단점을 찾으려는 교정자가 되어서는 안됩니다. 남의 단점을 찾으려는 사람은 누구를 대하든 나쁘게만 보려 합니다. 그래서 자신도 그런 나쁜 면을 갖게 됩니다. 남의 나쁜 면만 말하는 사람은 언젠가 자신도 그 말을 듣게 됩니다. 우리는 남의......

tag : 참 좋은 일, 참 좋은 사람, 참 좋은 생각

달이 떴다고 전화를 주시다니요

표주박 — Mon, 5 Oct 2009 09:24:56 +0900

[한국인이 애송하는 사랑시(詩)] 달이 떴다고 전화를 주시다니요 김 용 택 달이 떴다고 전화를 주시다니요 이 밤이 너무 신나고 근사해요 내 마음에도 생전 처음 보는 환한 달이 떠오르고 산 아래 작은 마을이 그려집니다 간절한 이 그리움들을, 사무쳐오는 이 연정들을 달빛......

tag : 김용택시인, 섬진강시인, 평생 평교사 시인

차례상 차리기

표주박 — Sat, 3 Oct 2009 11:42:18 +0900

최대의 명절 추석이 다가오면 도로를 가득 메우는 ‘민족 대이동’의 진풍경이 벌어진다. 귀성 본능에 따라 나고 자란 곳, 부모가 계시는 곳을 향하는 것은 당연지사. 가깝게는 부모님, 멀게는 조상에게 차례를 지내기 위해 많은 사람들은 힘든 길을 마다 않고 고향을 찾아 나......

tag : 홍동백서, 어동육서

밤이면 밤마다

표주박 — Sun, 27 Sep 2009 09:20:39 +0900

밤이면 밤마다 달이 떴다고 전화 해주는 이 없는 이 가을... 잡다한 일을 다 끝냈을 저녁 8시, 종이컵 멤바 셋이 인근 중학교 운동장에서 달 그림자와 데이트 합니다...^^ 혼자일때도 둘일때도 셋일때도 있습니다. 어둠이 내린 운동장에 들어서면 환하게 켜 있는 불 빛......

tag : 걷기, 야간운동

가을보약으로 차린 밥상

표주박 — Tue, 22 Sep 2009 14:14:40 +0900

옛 어른들이 ‘밥만한 보약이 없다’고 했다, 사실 기운 돋우는 데 밥만큼 좋은 게 없다는 걸 왜 어른이 되고 나면 깨닫게 되는 걸까. 환절기 가족 건강이 걱정되는 주부라면 흰쌀밥 대신 영양 가득한 보양 재료를 이용해 보양밥을 지어보자. 반찬 고민 필요 없는 보양밥 한......

tag : 가을보약