http://blog.daum.net/poongsamhol ko Sun, 29 Nov 2009 15:13:39 +0900 傳書鳩 Daum Blog (http://blog.daum.net/) 100 ... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519527 Sun, 29 Nov 2009 15:13:39 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519527 . 다리 벌리고 서서 운동하기1. 발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 섭니다.2. 오른쪽 뒤꿈치는 들어줍니다.3. 왼발 뒤꿈치는 바닥에 붙이고 체중은 오른쪽 다리에 싣습니다.4. 다리를 서서히 구부려 오른쪽 다리의 무릎부터 발목까지가 수직이 되도록 합니다...... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519526 Sun, 29 Nov 2009 15:11:47 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519526 ... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519525 Sun, 29 Nov 2009 15:08:59 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519525 . http://blog.daum.net/poongsamhol/16519524 Sun, 29 Nov 2009 15:04:41 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519524 5미터 높이의 쌍생폭포 여름엔 피서객들이 엄청 많이 모인다는데...... 겨울 채비를 하는 나무들...평일이라 한산하다.. 정갈하게 꾸며놓은 계단 쌍생폭포.. 높이 72미터의 두줄기 폭포인 관음폭에는 10여평 가량의 관음굴이 있다.. 다리 아래서 본 관음폭포.. 연산폭포쪽.. 바위가 웅장하게 버티고 있다.. 높이 30미터의 연산폭은 바위벽을 학수대라 부른다고.. 연산폭 가는길에 만난 구름다리.. http://blog.daum.net/poongsamhol/16519523 Sun, 29 Nov 2009 15:00:59 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519523 영도 봉래산 초입의 아름다운 단풍이 절정을 이루고있습니다, http://blog.daum.net/poongsamhol/16519522 Sun, 29 Nov 2009 14:59:35 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519522 부동산전문사이트부동산LBA온나라종합부동산114스피드뱅크닥터아파트부동산서브유니에셋한화리츠조인스랜드조선닷컴부동산매일경제부동산내집마련정보사부동산뱅크우리집닷컴에셋메이커텐커뮤니티대동커뮤니티 청산종합건설 지오피스 지도보기 화이트보드지도보기 파란 지도 보러가기 네이버지도보러가기 ...... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519521 Sun, 29 Nov 2009 00:33:00 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519521 ... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519520 Sun, 29 Nov 2009 00:31:01 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519520 장수 돕는 저염 식생활법 건강하게 오래 살고 싶으면 싱겁게 먹어라! 김치, 장아찌, 생선조림, 젓갈…. 서양 식단에 비해 많은 양의 염분을 섭취할 수밖에 없는 한식 식단. 여러 가지 성인병은 물론 치유 불가능한 난치병까지 부를 수 있는 염분의 과다 섭취. 어떻게 예방...... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519519 Sun, 29 Nov 2009 00:29:13 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519519 ... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519518 Sun, 29 Nov 2009 00:27:08 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519518 ★ 벌새들의 아름다운 모습 ★ http://blog.daum.net/poongsamhol/16519517 Sun, 29 Nov 2009 00:26:01 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519517 ... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519516 Sun, 29 Nov 2009 00:24:15 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519516 체질에 따른 건강목욕법■목욕만 잘 해도 살 빠진다? “어, 시원하다.” 우리 나라 사람들은 피곤하면 자연스럽게 아랫목, 찜질방, 온천 등 뜨거운 곳을 찾는다. 그런데 가끔, 목욕한 후에 더 힘이 빠지는 건 왜일까. 체질에 맞는 목욕법이 따로 있기 때문이다. 한의학에서...... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519515 Sat, 28 Nov 2009 21:50:49 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519515 커피가 몸에 좋은 점 8가지 커피가 몸에 좋은 점 8가지 1. 항암효과 최근 연구결과에 의하면 커피를 정기적으로 마시면 유방암, 간암, 직장암의 가능성을 줄인다고 한다. 카페인의 항암효과는 꼭 커피를 마셔야 되는 것이 아니고 카페인을 섞은 로션이나 녹차도 피부암을 예방...... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519514 Sat, 28 Nov 2009 21:42:24 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519514 어느 50대 중반 부부가 부부 동반 모임 을 같다 어느 때와는 달리 남편은 기분좋게 술을 건아 하게 마셨고 부부는기분 좋게 집으로 왔다남편이 먼저 샤워을하고 부인이 샤워을 하고 나와 보니 남편은 벌써 코 를 골며 깊은 잠에 빠저있었다한심한 기분으로 남편을 위 아래 흩...... http://blog.daum.net/poongsamhol/16519512 Sat, 28 Nov 2009 16:28:32 +0900 傳書鳩 http://blog.daum.net/poongsamhol/16519512