≪ CU 라인업 클리닉 피부과 비만센터 ≫

[튼살,비만]뱃살쏙 빼주는 식이섬유를 잡아라

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:59:34 +0900

2005년 국민건강조사 결과에 따르면 우리나라 30대 인구의 31.8%가 비만이며, 비만과 관련된 성인병에 노출되는데 걸리는 시간은 약 10년이라고 합니다. 즉, 30대 인구의 10명 중 3명은 40대에 성인병에 걸려 치료 및 관리가 필요하다는 것입니다.또, 20~4......

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[양천구피부과,s라인]날씬한 다리를 위해 양보해야 할 것?

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:56:16 +0900

1. 편안한 스니커즈를 신고 다닌다.하이힐을 신으면 아무래도 다리에 부담이 되어 오래 걷지 못한다. 편안한 스니커즈를 신고 한두 정거장쯤은 걸어다니는 습관을 들이자.2. 샤워할 때마다 마사지를 해준다.다리의 울퉁불퉁한 지방층을 제거하려면 마사지만큼 좋은 방법도 없다.......

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[튼살,목동피부과]먹어도 살 안 찌는 13가지 방법

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:52:17 +0900

1 충분한 수면을 취한다 연구 결과 수면이 부족할 경우 우리의 몸은 자연적으로 더 많은 칼로리를 섭취하려는 경향이 생긴다고 한다. 배고픔 때문이 아닌 수면 부족으로 인해 오는 스트레스 때문에 음식을 자꾸 먹게 된다는 것. 충분한 수면은 피부뿐만 아니라 다이어트에도 좋......

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[튼살,목동피부과]다이어트음식

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:48:19 +0900

두부샌드위치,오이 단호박 샐러드 두부 1/4모 50g, 토마토 슬라이스 2쪽,슬라이드 치즈 1장 , 머스타그 소스(무설탕)작은술,샐러드용 야채 소금 약간씩 만드는 방법 1. 두부는 0.7cm 두께로 썰어 팬에 넣은 다음 소금으로 간 해 노릇하게 부쳐낸다. 기름을 두르......

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[비만,s라인]살빼기위해 먹어야하는 음식들!

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:41:44 +0900

*-아침에 일어나면 따뜻한 차한잔 아침에 일어나면 위장도 제대로 움직여야 한다. 따뜻한 차를 한잔 마시면 위장의 혈액순환이 좋아져 대사량이 많아진다. 냉증을 가지고 있거나 비만인 사람에겐 쑥차가 효과적. 붓는 것이 신경쓰이는 사람에게는 이뇨작용에 좋은 비파잎자, 여분......

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[목동피부과,s라인]이영아 다이어트

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:37:05 +0900

신세대 스타 탤런트 이영아(23)의 31kg 감량은 다이어트를 하는 연예인들 사이에선 유명하다. 키 165cm에 78㎏까지 나갔던 몸무게를 혹독한 다이어트로 무려 31㎏나 줄인 웰빙 '이영아 다이어트식단'은 뭘까.한마디로 철두철미 채식 위주에 인스턴트식품 완전 배제다......

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[튼살,비만]건강한 다이어트

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:31:58 +0900

1. 자신의 연령과 체력수준에 맞게 한다 올바른 운동은 운동이 끝난 후에 몸에 무리가 되지 않는 상태를 의미하고 사람마다 건강상태가 다르기 때문에 획일적으로 이런 운동이 좋다 나쁘다고 판단을 내릴 수 없다. 하지만 운동이 끝난 후에 너무 피곤하여 다음 생활에 지장을 ......

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[비만,s라인]가장 좋은 음식 다이어트 요령

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:26:45 +0900

체중이 아닌 체지방 줄이기에 주력하라단기간 다이어트를 했을 때 부작용이 나타나는 가장 큰 원인은 다이어트의 근본 목적을 상실한 채 체중이라는 숫자의 빠른 변화에만 집착하는 데 있다. 다이어트는 불필요한 체지방을 줄이고 인체의 대사 기능을 정상화하여 건강을 도모하는 것......

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[모공,튼살]피부미인으로 거듭나는 올바른 생활습관

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:14:33 +0900

여드름, 기미, 주근깨 등 잦은 피부 트러블로 고생하고 있다면 아름다운 피부를 가꾸기 위해 얼마나 노력하고 있는지 다른 이들의 피부를 부러워하기 전에 한번쯤 생각해 볼 문제이다. 피부를 가꾸는데 특별한 방법을 사용하기 보다는 올바른 생활 습관이 우선이다. 『아름다운 ......

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[연예인피부관리,주름]여자연예인들의 뽀얀 피부 미용법

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:07:18 +0900

이미연 - 레드 와인과 꿀을 섞어 아이 에센스 대용으로. 잔주름 없이 팽팽한 이미연의 피부 비결은, 레드 와인이 좋다는 이야기를 듣고 꿀을 섞어서 어머니가 만들어 준 아이 에센스. 매일 저녁 샤워를 끝내고 스킨을 바른 다음 눈가에 두드리듯이 발라주는 것으로 OK. 만......

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[주름,강서구피부과]잠자면 예뻐지는, 슬리핑 뷰티

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 16:01:00 +0900

perfect night cleansing 건조해지기 쉬운 겨울에는 클렌징 단계가 아주 중요하다. 피부에 필요한 수분이 클렌징 단계에서 가장 많이 빠져나가기 때문. 클렌징에서부터 보습에 신경 쓰고 특히 나이트 스페셜 아이템으로 관리해줄 것. 01 _세안 후 심하게 건......

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[튼살,주름]매일매일 스킨케어 손가락 테크닉

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 15:51:24 +0900

피부의 촉촉함은 각질층의 수분량에 의해 결정된다. 세안으로 피지와 더러움을 씻어낸 후에 스킨으로 수분을 충분히 공급한다. 부드러운 솜을 이용해 스킨이 피부 전체에 골고루 발리도록 한다. 1_ 화장솜이 질척거릴 정도로 스킨을 묻힌 후 얼굴 중심에서 바깥으로 원을 그리듯 ......

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[튼살,여드름흉터]악건성·악지성 피부의 겨울나기 뷰티 플랜

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 14:59:46 +0900

■ 겨울 피부, 무엇이 문제일까? Dry skin problem악건성 피부는 피지선에서 피지가 정상보다 적게 나와 피부 표면에 기름막이 제대로 형성되지 않는 상태를 말한다. 피지는 과다하게 분비되면 모공을 막아 트러블을 유발하기도 하지만, 피부의 수분을 지켜주는 본래......

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[튼살,양천구피부과]뽀샤시 피부 만드는 24가지 방법!

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 14:54:39 +0900

1. 식사는 균형있게, 특히 비타민 C를 충분히 섭취 투명감 있는 피부를 유지하기 위해서는 균형잡힌 식사를 하는 것이 최고, 피부의 기본을 만드는 영양소는 단백질과 비타민, 미네랄이 중심. 특히, 비타민 C는 피부를 검게 하는 멜라닌 색소의 생성을 억제하기도 하며 탄......

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[주름,강서구피부과] 알로에 스킨 만들기

라인업도우미 — Thu, 8 Jan 2009 14:49:19 +0900

헤에...알로에가 보습에 좋다는데... 나는 건조한데 유분이 많아서 여드름도 많고 그런데 알로에스킨 만들어서쓰면 피부가 좀 촉촉해 질려나?ㅇㅅㅇ 레몬 들어가니까 피부도 환해질듯... 나중에 재료 다 챙겨서 만들어봐야겠다~~~ 집에 알로에도 기르는데...ㅋㅋㅋㅋ ..↑......

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