http://blog.daum.net/super_moon 필리핀 세부는 환상적인 자연환경과 현대적인 도시를 갖춘 곳입니다. ko Mon, 16 Nov 2009 22:37:27 +0900 불꽃남자 Daum Blog (http://blog.daum.net/) 100 49일째 접어들고 있습니다. 세부로 하루빨리 복귀하고 싶은 생각이 간절하네요. 하지만 하던 일을 그만두고 오직 살을 빼기 위해서 한국에 다시 온만큼 절대적으로 살을 빼고 복귀해야겠지요. 지난 9월을 접어들면서 괜히 이것저것 먹은 것이 후회가 드네요. 안그래도 뚱땡이였는...... http://blog.daum.net/super_moon/13754793 Mon, 16 Nov 2009 22:37:27 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754793 19일째, 어쩌면 빠르다고 할 수 있겠지만 여전히 불만스럽고 여전히 배가 남산만하네요. 그냥 기록만 해둘려고 잠시 들어왔어요. 식이요법이라기 보다 다이어트하고 있고 운동은 매일 해주는데 유산소 운동 즉 런닝머신만 1시간 30분 빠른걸음으로 걷기 운동하고 있어요. 항상 ...... http://blog.daum.net/super_moon/13754786 Sat, 17 Oct 2009 20:32:09 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754786 5월에 함께 했던 분들과 세부의 몰디브 '판다논'에서 찍은 사진이에요. 섬과는 약 10미터 떨어진 곳으로 식사를 할 수 있게 갖춰놓은 곳입니다. 세명의 미인이 그곳에서 포즈를 잡았네요. 제가 찍어드린건지 함께 가서 도와주던 현지인이 찍어드린건지 모르겠지만 아름답게 사...... http://blog.daum.net/super_moon/13754785 Thu, 15 Oct 2009 19:10:25 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754785 최근에 일어나는 음식붐중에 하나가 콜라겐이더군요. 콜라겐은 피부를 탄력적이게 해주고 노화를 방지하는 효능이 있다고 합니다. 우연히 이 콜라겐은 닭발과 도가니탕에 많이 들어있다고 하는데 연골부위에서 추출될 수 있는 물질이라고 합니다. 그러고 보니 떠오르네요. 도가니탕,한...... http://blog.daum.net/super_moon/13754784 Mon, 12 Oct 2009 22:09:17 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754784 29일부터 시작해서 지금까지 2주동안 총 8킬로 감량됐네요. 하지만 워낙 살이 많이 쪄서 지금도 그대로인듯한 기분입니다. 10월목표대는 이르렀지만 그래도 11월에 90kg대로 내려가기 위해서는 이번달안에 적어도 104kg까지는 빼야 다음달말에 내심 90kg대를 노려볼 ...... http://blog.daum.net/super_moon/13754783 Mon, 12 Oct 2009 21:55:02 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754783 필리핀에는 태국의 게이쇼를 모방하여 만든 어메이징쇼가 있습니다. 한국인이 만들었고 현재 마닐라,세부,보라카이,제주도에 있는데 서울에도 만들계획이라고 합니다. 4년전 클럽에서 알게 된 어메이징쇼 게이들을 친구로 지내오면서 알게된 애들중에 개인적으로 가장 이쁘다고 생각하...... http://blog.daum.net/super_moon/13754782 Tue, 6 Oct 2009 13:50:39 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754782 현재 체중감량 프로그램으로 허벌라이프를 이용중이며 오전에 맛있게 밥을 먹고 오메가-3,셀-유-로쓰 비타민c,무기질,카테킨 각각 한알씩 먹으며 이후 허벌티를 대략 1리터 마시고 2시간후 헬스장으로 향한다. 헬스장에서 현재는 너무 육중한 몸이다 보니 트레이너가 유산소운동 ...... http://blog.daum.net/super_moon/13754781 Fri, 2 Oct 2009 22:55:57 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754781 난 항시도 잊어본적이 없는데 살아가면서 연락도 뜸해지고 그런것 같다. 더구나 내가 필리핀에서 정착하게 될 줄은 정말 알았을까? 부산에서 태어나서 10년을 살고 제주도로 이사가서 8년을 살고 인천으로 수능과 경기도 구리에서 재수를 지내고 파주에서 군생활을 보냈지만 대학을...... http://blog.daum.net/super_moon/13754780 Fri, 2 Oct 2009 12:50:05 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754780 미치고 환장하겠고 그동안 먹은게 너무 후회스럽고,,윽,, 한국오면 못먹는다는 생각에 마구잡이로 좀 드셔줬더니 104정도에서 순식간에 117.5킬로가 되어버렸네요. 예상 목표입니다. 2009년 현재 117.5 킬로 2009년 10월 100 킬로대 2009년 11월 90 킬로대 2009년 12월 80 킬로대 2010년 1월 70킬로대 http://blog.daum.net/super_moon/13754779 Fri, 2 Oct 2009 11:42:20 +0900 불꽃남자 http://blog.daum.net/super_moon/13754779