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        <title><![CDATA[텐보이의 잔차질]]></title>
        <link>http://blog.daum.net/tenboyii</link>
        <description>포항지역 아마추어 산악자전거 동호회 레드존카페 빵장!!!</description>
        <language>ko</language>
                <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 14:12:02 +0900</pubDate>
                <webMaster>텐보이</webMaster>
        <generator>Daum Blog (http://blog.daum.net/)</generator>
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			        <item>        
	            <title><![CDATA[2009 Naju pear cup 전국산악자전거대회 및 왕중왕 선발전]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 11월 15일(일) 주관 : 한국산악자전거연맹 종목 : 초급자 베테랑부 거리 : 42.5Km 날씨 : 흐리고 비 타이어 : 앞(하이롤러 2.1 45psi) 뒤(하이롤러 2.1 45psi) 기록 : 2:02:55.05 성적 : 14위 아주 아쉬움이 많......</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311918</link>
	            	            <pubDate>Tue, 17 Nov 2009 14:12:02 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[New World Disorder 10]]></title>
	            <description> New World Disorder 10 : Dust &amp; Bones</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311917</link>
	            	            <pubDate>Tue, 10 Nov 2009 00:09:38 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[FR/DH]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[2009 희망 전국산악자전거대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 11월 1일(일) 주관 : 울산산악자전거연합회 종목 : 중급자 베테랑부 거리 : 대략 12키로 2주회 날씨 : 흐림 타이어 : 앞(네베갈 1.95 38psi) 뒤(네베갈 1.95 38psi) 기록 : 1:08:49.05 성적 : 5위 휴~ 첫 중급자......</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311915</link>
	            	            <pubDate>Mon, 2 Nov 2009 10:21:25 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[제1회 울산 동구 염포산 전국산악자전거대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 10월 18일(일) 주관 : 울산 동구 산악자전거연합회 외... 종목 : 초급자 베테랑부 거리 : 대략 15키로정도 날씨 : 맑음 타이어 : 앞(하이롤러 2.1 42psi) 뒤(하이롤러 2.1 42psi) 기록 : ??? 성적 : ??? 대회전부터 ......</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311914</link>
	            	            <pubDate>Mon, 19 Oct 2009 09:17:12 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[Everywhere The Movie 2009]]></title>
	            <description>...</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311913</link>
	            	            <pubDate>Wed, 14 Oct 2009 19:34:08 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[Trial/Urban]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[What's NEXT?]]></title>
	            <description> What's NEXT?</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311912</link>
	            	            <pubDate>Wed, 14 Oct 2009 17:10:58 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[도전! 익스트림의 세계(MTB) 2/2]]></title>
	            <description>...</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311911</link>
	            	            <pubDate>Wed, 14 Oct 2009 15:36:32 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[MTB강좌]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[도전! 익스트림의 세계(MTB) 1/2]]></title>
	            <description>...</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311910</link>
	            	            <pubDate>Wed, 14 Oct 2009 14:32:03 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[MTB강좌]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[제12회 춘천시장배 전국MTB강촌챌린저대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 9월 20일(일) 주관 : 강촌MTB조직위원회외 다수 종목 : 초급자 베테랑2부 거리 : 대략 40키로정도 ^^;; 타이어 : 앞(하이롤러 2.1 42psi) 뒤(하이롤러 2.1 43psi) 기록 : 1:45:50.70 성적 : 1위 강촌대회는 참가......</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311898</link>
	            	            <pubDate>Tue, 22 Sep 2009 10:34:32 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[제9회 청주MBC배 전국산악자전거대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 9월 6일(일) 주관 : 한국산악자전거협회 종목 : XC 초급자 베테랑2 기록 : 51:49.10 성적 : 1위 드뎌 XC대회에서 1위를 했다. 여름에 열심히 했던 로드훈련이 많은 도움이 된것같다. 그리고 워밍업도 빼먹어서는 안된다. 초반 임도업힐에......</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311889</link>
	            	            <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 23:43:55 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[제7회 대관령국제힐클라임대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 8월 29일(토) 주관 : 종목 : MTB 남자 2-B그룹 기록 : 52.22.95 성적 : 4위 굉장히 만족스런 결과였다. 이번으로 대관령대회는 3번째 참가했다. 10위권안에 드는걸 목표로 했는데 성공했다. 월초부터 칠포와 월포를 오가면서 했던 로드훈련이 빛을 바란것같다. 그리고 준비운동의 중요성을 확인할수있는 좋은 경험이였다. 경기출발 30분전에 충분히 몸을 풀었는데 그랬더니... 초반레이스에서 확실히 호흡이 편했다. 항상 초반레이스에서 호흡이 가빠서 힘들었는데... ^^* 벌써부터 내년 대회가 기다려진다.</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311888</link>
	            	            <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 23:24:47 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[제1회 소백산힐클라임대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 6월 28일(일) 주관 : 월간 더 바이크 종목 : MTB 베테랑 기록 : 58:48.85 성적 : 13위 비록 성적은 저조하지만 이번대회에서 얻은게 많다. 코스도 아주 마음에 들었고 로드에서 어택하는 시점과 어택하는 무리를 따라가는 능력도 많이 향상된것같다. 마지막 업힐에서 약간의 오버페이스가 걸려서 후반에 좀 힘들었다. 하지만 뭔가 희망을 발견한 대회였다. 다음에는 정말 잘할 자신이 생겼다. ^^*</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311887</link>
	            	            <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 23:16:53 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[제1회 청송군수배 전국산악자전거대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 4월 12일(일) 주관 : 한국산악자전거연맹 종목 : XC 초급자 베테랑 기록 : 1:50:40.45 성적 : 2위 드뎌 XC경기에서 스뎅을 밟았다. 하지만 던전형님의 부상때문에 기쁨보다 슬픔이 더 컸다. 이번대회에서 던전형님은 척추가 골절되는 사고......</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311886</link>
	            	            <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 23:11:43 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[제1회 청송군수배 전국산악자전거대회]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 4월 11일(토) 주관 : 한국산악자전거연맹 종목 : DH 상급자 기록 : ??? 성적 : ??위 처음으로 DH 상급자로 출전했다. 꼴찌만 면했으면 하고 바랬다. 요즘 다운힐 성적은 자꾸만 나락으로 떨어지고 있다. 완전 슬럼프다. ㅜㅜ 기록도 모르겠고 순위도 모르겠다. 그나마 꼴찌는 면했지만 어떻해야 슬럼프에서 벗어날수있을지... 답이 없다. 쩝쩝...</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311885</link>
	            	            <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 23:03:02 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
		  	        <item>        
	            <title><![CDATA[2009년 삼척시장배 전국 자전거페스티발]]></title>
	            <description>일시 : 2009년 3월 29일(일) 주관 : 종목 : MTB로드 클리테리움 기록 : 34:08.85 성적 : 4위 아후~ 이경기 정말 아쉬웠다. 로드경기에서의 약점이 여지없이 드러났다. 업힐중에 선두의 어택을 따라가지못했다. 한번 뒤쳐지기 시작하니 다시 따라붙기가 너......</description>
	            <link>http://blog.daum.net/tenboyii/17311884</link>
	            	            <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 22:55:24 +0900</pubDate>
	            <author>텐보이</author>
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	            	            		           	<category><![CDATA[대회후기]]></category>
	            	        </item>
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