서원농협 산삼배양근 발아생식

면역력과 음식의 중요성

ghkdrkswhddnjs — Wed, 25 Nov 2009 14:18:14 +0900

감기 같은 질병에 걸리지 않기 위한 튼튼함 몸의 면역력을 기르는 것은 음식을 고르게 섭취하는 것이 기본이라고 할 수 있을 것입니다. 균형 잡힌 식사에 대한 것은 우리 옛 말에도 밥이 보약이라고 하는 것처럼 동서고금을 막론하고 중요하게 여겨져 왔다고 생각됩니다. 균형 ......

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비알코올성 지방간 식이요법

ghkdrkswhddnjs — Tue, 24 Nov 2009 11:05:08 +0900

지방간? 지방의 과도한 섭취로 간 내 축적 및 합성이 증가되며 배출은 감소 등이 원인이 되어 정상적인 지방대사가 이루어지지 못하여 지방이 전체 간 무게의 5%이상을 차지하는 경우 비알코올성 지방간? 일반적으로 당뇨병 환자의 33%, 고혈압 환자의 20.7%에서 나타나는......

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유방암 관리에 좋은 음식

ghkdrkswhddnjs — Tue, 24 Nov 2009 10:43:38 +0900

유방암에는 비만을 관리하는 것이 우선적으로 필요합니다. 왜냐하면 최근 우리나라의 유방암이 급증한 원인으로 생활 및 식단의 서구화로 인한 비만을 꼽는 사람들이 많기 때문입니다. 따라서 동물성 지방과 정제된 탄수화물, 과도한 칼로리 섭취를 줄여야 합니다. 반면 신선한 과......

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혈액의 오염과 정화 방법

ghkdrkswhddnjs — Mon, 23 Nov 2009 17:33:45 +0900

혈액은 우리가 호흡한 산소를 폐에서 각 조직이나 세포에 실어 나르고, 위나 장 등 소화관에서 영양분을 갖다 적재적소에 배치시키는 역할을 담당합니다. 또한 조직과 세포에서 사용되고 난 후의 노폐물을 배설기관에 보내는 역할 역시도 산소가 담당하고 있으며, 면역력, 혈전 ......

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출산으로 인한 비만 없애기

ghkdrkswhddnjs — Wed, 18 Nov 2009 09:44:57 +0900

Tv속 연예인들을 보면 모두 출산 후 짧은 기간에도 임신 전 몸매를 회복하는 것 같은데, 실생활에서는 쉽지만은 않은 일입니다. 임신을 하게 되면 체중이 증가하는 것은 너무도 당연한 변화이지만, 이때 15kg이상 증가하게 되면 산 후 비만으로 진행되기 쉬우므로 출산 전......

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심근경색증의 관리.

ghkdrkswhddnjs — Mon, 16 Nov 2009 16:49:32 +0900

심근경색증이란 심장에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막혀 피의 흐름이 멈춤으로써 생기는 병으로, 평소 건강하던 중년 남성의 돌연사의 대부분을 차지할 정도로 무서운 질환입니다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 역시 심근경색증의 위험인자인데다가, 이 심근경색증으로 한 번 손상......

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기초대사량과 다이어트의 관계

ghkdrkswhddnjs — Thu, 12 Nov 2009 15:39:33 +0900

제가 아는 오빠는 수년간 아무리 운동을 하고, 저녁 굶기를 일삼아도 살이 너무 빠지지를 않아 병원을 가서 물었더니 의사 선생님께서 “기초대사량이 낮다”고 이야기 했다고 합니다. 살이 찌고 빠지는 체질이 따로 있는 것은 아니지만, 같은 양을 먹어도 에너지로 쉽게 전환하......

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변비탈출의 포인트.

ghkdrkswhddnjs — Thu, 5 Nov 2009 15:22:04 +0900

변비탈출의 포인트 변비는 생기는 이유도 다양합니다. 시험 전에 긴장감이나 스트레스 등도 원인이 될 수 있고, 집이 아니면 화장실에 못가는 분도 있듯이 심리적인 영향도 있을 수 있습니다. 변이 대장에 오래 있으면 있을수록 수분이 빠져나가서 더 단단해지고 배변이 힘들어지......

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지방간 해결법

ghkdrkswhddnjs — Wed, 4 Nov 2009 10:43:59 +0900

지방간 해결의 기본은 금주와 영양 상태의 개선이라고 합니다. 지방간을 유발하는 정도는 알코올의 종류보다는 섭취한 총 알코올의 양과 음주기간, 영양 상태와 깊은 관계가 있으며, 고지방식 저단백식을 했을 때 지방간 생성이 악화된다고 합니다. 따라서 적절한 영양섭취, 금주......

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대상포진의 증상과 원인

ghkdrkswhddnjs — Wed, 28 Oct 2009 09:57:11 +0900

초기에는 감기나 신경통과 비슷하여 '쉬면 낫겠지' 하고 가볍게 여기고 방치하는 경우가 많은 대상포진은 처음엔 몸의 한쪽 부위에 심한 통증이 나타나다 가슴, 허리, 팔, 얼굴 순으로 통증이 나타나는 경우가 많으며, 이 통증은 진통제를 먹어야 될 정도로 극심할 경우가 많다......

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심근경색의 위험 줄이기

ghkdrkswhddnjs — Tue, 27 Oct 2009 16:49:54 +0900

10명 중 3명은 사망한다는 심근경색증 위험한 심근경색증이 식생활의 서구화와 흡연 인구의 증가, 운동량의 감소, 스트레스가 많은 생활 등으로 우리나라에서는 가장 흔한 성인병 이되었습니다. 심근경색의 증상으로는 심한 흉통의 시작으로 심근괴사가 동반되기 때문에 심한 통증은......

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생식과 성인 여드름.

ghkdrkswhddnjs — Fri, 23 Oct 2009 11:25:44 +0900

생식과 성인 여드름 성인여드름이 나는 부위에 따라서 한방에서는 내장기관과의 연관성을 말하기도 합니다. 예를 들어 입주변은 신장과 자궁 등과 관련이 있고, 오른쪽 볼은 폐와 대장, 왼쪽볼은 간과 담하고 관련이 있어서 해당하는 내장기관이 건강하지 못하면 얼굴에 여드름으로 ......

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간편한 아침 식사로 장 건강 챙기기

ghkdrkswhddnjs — Wed, 21 Oct 2009 10:03:29 +0900

얼마 전 저녁시간에 가족들과 함께 텔레비전의 한 퀴즈쇼를 보고 있었습니다. 그 때 질문 중 한가지가 "변비와 설사 중 더 고통스러운 것은?" 이었습니다. 패널로 온 사람들 중 대다수의 공감을 맞추는 퀴즈쇼였지만, 저녁시간 질문이 이게 뭐냐며 동생은 투절거리기 시작했습니......

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직장인의 비만탈출

ghkdrkswhddnjs — Tue, 20 Oct 2009 10:49:42 +0900

하루 8시간 이상 앉아 있는 직장인들의 비만탈출하기- ◎ 아침밥 먹고 출근하기 아침식사를 하게 된다면 점심과 저녁에 몰아서 먹는 직장인 특유의 식습관을 벗어날 수 있습니다. 특히 아침에 비타민과 미네랄이 풍부한 생식으로 식사를 한다면 점심과 저녁에 먹는 지방질의 섭취......

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소화불량 이제 문제 없습니다.

ghkdrkswhddnjs — Mon, 19 Oct 2009 10:03:05 +0900

대부분의 소화불량 증상은 심하지 않기 때문에 소화제를 먹는 다거나 한끼 거르는 등 간편한 방법으로 해결하면 된다고 가볍게 여깁니다. 하지만 식사를 시작한 뒤 먹는 음식의 양에 비해 지나치게 빨리 위가 가득찬 느낌이 들어 식사를 계속 할 수 없다거나, 식사 여부와는 관계......

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