심평원 블로그

말라서 부러워? 난 살이 찌고 싶다!!

심평원 — Thu, 16 May 2013 06:30:00 +0900

말라서 부러워? 난 살이 찌고 싶다!!저체중으로 고민하는 사람들을 위한 체중 늘리기 비법 체중이 적게 나가는 것이 항상 스트레스에요. 체중때문인지 체력도 떨어지는 것 같고남들이 만날 때마다 너무 말랐다고 한 마디씩하는 것도 유쾌한 일은 아닌데요.그래서 나름대로 살찌기 위해 매일밤 라면을 먹어보기도 했고,체중을.....

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맛도 살리고 건강도 살리는 된장소스

심평원 — Wed, 15 May 2013 06:30:00 +0900

맛도 살리고 건강도 살리는 된장소스된장으로 만드는 색다른 두부구이 요즘은 국경을 초월해 어디서나 세계 각각의 다양한 요리를 맛볼 수 있는 음식 글로벌시대!그렇다보니 우리나라에서도 여러 나라의 양념들을 어렵지 않게 만날 수 있습니다. 아무리 이색적이고 맛이 좋다고 해도 한국인 입맛엔 우리 것이 최고죠^^특히 항암효과와 노화방지 등 각종 효능들이 알려지면서 주목받고 있는 한국의 된장은 요즘 다시 주목받고 있는 전통 양념입니다.

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혁명을 꿈꾸는 오이, 김밥을 밀어낼까?

심평원 — Tue, 14 May 2013 06:30:00 +0900

혁명을 꿈꾸는 오이, 김밥을 밀어낼까? 체내 나트륨과 노폐물을 말끔히 제거하는 오이 한식은 찌개류와 국종류가 많은데다가 된장, 고추장 등의 장류를 활용한 요리도 많고 젓갈류도 즐겨먹습니다. 그래서 나트륨 섭취량이 많은데, 이 나트륨은 과다하게 섭취하게 되면 혈관계 질환을 유발하고 심하면 암을 유발하기도 해요.....

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아메리카노가 내 몸에 남긴 흔적

심평원 — Mon, 13 May 2013 06:30:00 +0900

아메리카노가 내 몸에 남긴 흔적 "테이크아웃 커피 한 잔, 몸 속에 과불화 화합물이 쌓인다" 요즘 길거리를 걷다 보면 한 집 건너 한 집이 카페라고 할 정도로 많죠? 자주 보이는 만큼, 점심 후 입가심용 커피 한 잔은 어느덧 일상이 되어 버렸어요. 그런데..그런데..!! 일회용 종이컵 안에서 환경호르몬 물질인 '과불화 화.....

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치아 손상을 부르는, 잔인한 5월

심평원 — Fri, 10 May 2013 06:30:00 +0900

치아 손상을 부르는, 잔인한 5월치아 손상 시 응급처치법과 치아 손상 예방가이드 가정의 달을 맞이하여 여기저기 나들이 계획으로 한껏 마음이 들떠있으시죠?무엇보다 중요한 것은 가족의 안전이 아닐까 생각하는데요.특히, 아이가 있는 집이라면 더더욱 안전에 유의하셔야 겠습니다. 얼마전 아이들이 뛰어놀다가 치아가 부.....

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신이 내린 선물, 코코넛 오일

심평원 — Thu, 9 May 2013 06:30:00 +0900

신이 내린 선물, 코코넛 오일 코코넛 오일의 효능과 활용법 다이어트에 지방은 적이라는 것은 상식처럼 알고있는 사실입니다. 하지만, 이 같은 사실과 달리 지방이 많아도 다이어트에 좋은 식품도 분명 존재합니다. 최근 미국의 건강전문 사이트 'Daily Health Post'에서 아보카도, 고카카오 초콜릿, 유기농 버터, 코코넛 오.....

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어른만 우울한가? 아이도 우울하다!

심평원 — Wed, 8 May 2013 06:30:00 +0900

어른만 우울한가? 아이도 우울하다! 소아·청소년을 위협하는 우울증 극복하기 아이들이 스트레스를 받으면 얼마나 받는다고, 무슨 우울증이야? 라고 생각할 수도 있지만 어른과 마찬가지로 소아·청소년들도 좌절, 실망감, 상실감이 크면 우울증 등 정신건강의 문제가 나타날 수 있습니다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르.....

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예방접종 2라운드, 꼭 필요한가?!

심평원 — Tue, 7 May 2013 06:30:00 +0900

예방접종 2라운드, 꼭 필요한가?! 엄마의 선택, 선택예방접종이 필요한 이유 배 아파 낳은 게 엊그제 같은데 벌써 만 5개월째인 우리 아이. 며칠 전, 예방접종을 맞으러 소아과를 방문하게 되었는데요. 우리아이가 맞아야 하는 예방접종은 필수접종인 DTap2차, 소아마비 2차 그리고 선택접종인 폐구균단백결합백신 PVC 이었.....

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건강보험심사평가원 네이버 블로그 오픈 이벤트!

심평원 — Mon, 6 May 2013 18:00:49 +0900

건강보험심사평가원 네이버 블로그 오픈 이벤트! 도와줘요~ Health Picker 안녕하세요. 건강보험심사평가원 네이버 공식블로그가 드디어! 2013년 5월 6일 오픈을 했습니다. 네이버 블로그에서는 그동안 HIRA 홈페이지에서만 만날 수 있었던 건강보험심사평가원의 소식과 더불어 건강한 정보를 정확한 통계와 함께 쉽게 가공.....

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사마귀에게 물리면 사마귀가 난다?

심평원 — Mon, 6 May 2013 06:30:00 +0900

사마귀에게 물리면 사마귀가 난다? 사마귀 치료는 최대한 빨리! 우연히 딸아이의 손을 보다가 깜짝 놀랐답니다. 왜 그런지 신랑에게 물어보니 "사마귀 같으니 피부과에 가서 치료를 받는 게 좋을 것 같다"라고 하더라구요. 그러면서 예전에 사마귀에 관한 기사를 본적이 있었다며 찾아주길래 읽어보니 바이러스 탓에 생기는.....

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집에서 만든 XX라떼로 면역력 UP!

심평원 — Fri, 3 May 2013 06:30:00 +0900

집에서 만든 XX라떼로 면역력 UP! 직접 만든 건강주스 홍삼라떼 바야흐로 만물이 생동하는 봄.봄.봄~♪ 봄이 왔습니다. 그러나 날씨가 따뜻해지면서 겨우내 잔득 움츠렸던 몸을 갑자기 움직이는 일이 잦아지고, 반갑지 않은 봄 손님 황사까지 찾아오면서 자칫 봄철 건강이 무너지기 쉬운데요. 그 때문에 대표적인 건강식품 홍.....

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다리 꼬지마~ 발끝부터 꼬이는 이 기분!?

심평원 — Thu, 2 May 2013 06:30:00 +0900

다리 꼬지마~ 발끝부터 꼬이는 이 기분!? 다리 꼬은 자세의 위험성, 필라테스로 날리자! 다리 꼬지마~ 다 다리 꼬지마~ 다리 꼬지마~ 다 다리 꼬지마~♪ SBS슈퍼스타케이에서 처음 나온 노래, 악동뮤지션의 '다리 꼬지마' 다들 들어보셨나요?^^ 재미난 가사로 심사위원들과 시청자들의 마음을 사로 잡은 곡인데요. 이 때부터.....

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울퉁불퉁 하지정맥류를 막는 맥주병 두 개

심평원 — Wed, 1 May 2013 06:30:00 +0900

울퉁불퉁 하지정맥류를 막는 맥주병 두 개 맥주병 두 개로 만드는 발목펌프! 어느덧 벚꽃이 만개하고 봄나들이 가는 사람들이 늘어났는데요. 화사한 봄을 느끼기 위해 새 봄옷도 사 입고 나들이도 다니고 계신가요?^^ 여성들은 특히 화사한 색깔의 스커트가 유행하면서 패셔너블하게 봄을 누리는데요. 하지만 종아리에 문신.....

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아찔한 하이힐의 반격

심평원 — Tue, 30 Apr 2013 06:30:00 +0900

아찔한 하이힐의 반격 발바닥 근막염 통증 완화시키기 벚꽃이 만개하기 시작하면서 완연한 봄기운이 느껴지는 요즘! 밝고 화사한 컬러의 메이크업과 코디로 한껏 멋을 부린 여성들을 볼 수있는데요. 하지만 그 화려함 속에 건강을 해치는 것이 있었으니, 바로 굽높이 하이힐입니다. 15분만 걸어도 밥솥 압력의 4배나 되는 힘.....

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킬힐이 내 발을 'Kill' 시킨다

심평원 — Mon, 29 Apr 2013 06:30:00 +0900

킬힐이 내 발을 'Kill' 시킨다 발의 대표적인 질환, 무지외반증 현재 여성의 전유물로 알려진 하이힐은 놀랍게도 그 역사를 거슬러 올라가보면 17세기 유럽에서 주로 왕족이나 귀족의 남성들이 즐겨 신었다고 해요. 이유는 신분이 높은 사람일 수록 무조건 굽이 높은 구두를 신어야 했다는 점과 그 당시 여성들은 바닥을 끌.....

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