http://blog.daum.net/yoyofreediet Powered by 허벌라이프 전문쇼핑몰 www.thindiet.net ko Mon, 24 Nov 2008 19:51:06 +0900 행복한 날씬이 Daum Blog (http://blog.daum.net/) 100 한식 음식명 열량 (kcal) 보쌈(밥 포함) 1,180 부대찌개(밥 포함) 640 삼계탕 633 김치볶음밥 610 갈비탕(밥 포함) 600 비빔밥 580 순두부백반(밥 포함) 580 갈비구이(1인분, 250g) 550 불낙전골(국수사리, 밥 포함) 530 영양돌솥밥......<br><br>tag : <a href="/_blog/tagArticleList.do?BLOGID=0IlQt&amp;tagName=칼로리" rel="tag" target="_blank">칼로리</a>,&nbsp;<a href="/_blog/tagArticleList.do?BLOGID=0IlQt&amp;tagName=저칼로리음식" rel="tag" target="_blank">저칼로리음식</a>,&nbsp;<a href="/_blog/tagArticleList.do?BLOGID=0IlQt&amp;tagName=음식 칼로리" rel="tag" target="_blank">음식 칼로리</a>,&nbsp;<a href="/_blog/tagArticleList.do?BLOGID=0IlQt&amp;tagName=칼로리다이어트" rel="tag" target="_blank">칼로리다이어트</a>,&nbsp;<a href="/_blog/tagArticleList.do?BLOGID=0IlQt&amp;tagName=칼로리정보" rel="tag" target="_blank">칼로리정보</a>,&nbsp;<a href="/_blog/tagArticleList.do?BLOGID=0IlQt&amp;tagName=자칼로리" rel="tag" target="_blank">자칼로리</a> http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721752 Mon, 24 Nov 2008 19:51:06 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721752 식욕 줄이는 방법 베스트 10 1. 양치질을 많이 하세요.배가 고플 때마다 양치질을 하고 나면 식욕이 떨어진다.상큼한 치약 향 때문에도 그렇겠지만, 치약 속에 들어있는 성분이 식욕을 떨어트려 준다는 속설이 있다.2. 물과 녹차를 자주 마시세요.배가 고플 때 물이나 따...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721751 Fri, 29 Aug 2008 13:40:16 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721751 ★웰빙 다이어트 10계명★ 웰빙(well-being)이라는 말을 생각하면 왠지 값비싼 유기농 식품을 구입해서 먹고, 비싼 휘트니스 센터에 다니는 그림을 떠올리게 된다. 하지만 웰빙 다이어트는 값비싼 특별한 식품을 먹고, 비싼 돈을 들여서 운동을 하는 것을 뜻한다기보다...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721738 Fri, 29 Aug 2008 13:39:32 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721738 체내 축적된 과도한 지방은 다시 몸이 더 많은 에너지를 요구할 때 열량으로 전환된다. 그런데 이 현상은 오늘날 주로 다음 4가지 이유로 나타나지 않는다. 1. 지방이 칼로리로 전환되기 전에 우리는 탄수화물을 소비해 칼로리로 전환시킬 수 있다. 2. 우리 신체는 체내 저...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721731 Fri, 29 Aug 2008 13:38:57 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721731 자료출처 : 즐거운 다이어트 "씬다이어트" www.thindiet.net http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721689 Fri, 29 Aug 2008 13:36:29 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721689 뱃살, 부위별 원인과 관리 방법 ▶ 뱃살 부위별 원인골치거리 뱃살은 미용상 문제는 물론, 각종 생활 습관병의 문제가 되기 때문에 많은 사람들의 관심을 끄는 부분입니다.그러나 뱃살을 무조건 빼려고 덤비는 것보다는 어느 부위의 뱃살인지 알고, 그 원인을 찾아내어 원인부터...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721678 Fri, 29 Aug 2008 13:35:46 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721678 ▣ 피해라 살찌기 쉬운 세 끼 식단 아침 잼 토스트, 설탕이 듬뿍 든 커피 점심 수북이 담긴 카레돈가스 간식 도넛, 커피 저녁 반주, 밥과 장아찌, TV 보면서 귤이나 땅콩 먹기 ▣ 조리법에 따라 달라지는 음식 칼로리 다이어트란 식사의 절대량을 줄이는 것이라고 생각하지...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721671 Fri, 29 Aug 2008 13:35:02 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721671 단백질과 체중 조절에 관한 10가지 궁금증 체중 감량을 원하신다면, 적당량의 단백질을 섭취하세요. 체중이 감소하기 시작하면 근육이 소모되지 않도록 해야 하는데, 적절한 양의 단백질 섭취가 근육을 유지하는 데 필수적이라는 사실을 잊지 마세요. Q1.단백질보충용식품을 주로...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721652 Fri, 29 Aug 2008 13:34:08 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721652 녹차가 다이어트에 좋은 이유 칼로리가 거의 없는 무당 음료 사람들이 녹차에 열광하는 이유는 아무리 마셔도 몸속 칼로리가 높아지지 않기 때문. 녹차 한잔은 1kcal로 칼로리가 거의 없는 무당 음료다. 또 녹차 속에 함유된 카테킨, 비타민, 미네랄 등이 식욕을 억제해주...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721635 Fri, 29 Aug 2008 13:33:26 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721635 여성이 생각하는 이상적 몸매.."키 160㎝에 몸무게 45㎏" (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 성인 여성의 88.6%는 자신의 몸매에 대해 스스로 만족하지 못하는 것으로 나타났다. 건강 관련 잡지 GH매거진(대표 문순영)과 리서치 전문기관 엠브레인은 국내 성인 남녀 ...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721606 Fri, 29 Aug 2008 13:31:45 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721606 [일간스포츠 김천구] “옥수수수염차요? 구수하면서도 시원해서 부담없이 자주 마셔요. 특히 배뇨에도 도움이 된다고 하잖아요.” 토종 옥수수수염차가 2030세대의 까다로운 입맛을 사로잡았다. 옥수수수염이 이뇨나 부기제거에 효과가 있다는 것은 잘 알려진 상식이다. 그러나 ...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721584 Fri, 29 Aug 2008 13:30:54 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721584 【서울=메디컬투데이/뉴시스】 다이어트중 칼로리 섭취는 줄이는 반면 충분한 칼슘과 비타민을 섭취해 주는 것이 콜레스테롤에 긍정적인 영향을 미쳐 심장 질환 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 이와 같은 사실은 미국 영양의학지(American Journal of Clinica...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721565 Fri, 29 Aug 2008 13:30:08 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721565 나는 원래 뚱뚱한 사람인가요?혹시 자신은 원래 뚱뚱한 사람이라서 생각을 바꿀 수 없다고 생각 하시나요? 세상에 원래 뚱뚱한 사람이란 것이 있을까요? 그럼 원래 나쁜 사람이란 것은 있을까요? 비만과 유전오래 전에는 비만이 치료할 수 없는 병으로 생각했습니다. 미국에서 ...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721551 Fri, 29 Aug 2008 13:29:23 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721551 사실 다이어트에 비법은 존재하지 않는다. 그래도, 왜 그렇게 연예인들의 다이어트법에 관심이 있는 이유는 어쨋든 연예인들이 날씬한 몸매를 유지하고 있기 때문이다. 그러나, 연예인들의 살빼기를 옆에서 도와주고, 살펴본 바로 그들의 방법은 보통사람이 따라하기 어렵다. 가장...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721531 Fri, 29 Aug 2008 13:28:20 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721531 반신욕은 몸의 절반, 즉 명치 끝 아래 부분을 따뜻한 물에 담그는 목욕법 을 말하는 것이다. 1) 우선 체온보다 높은 37 - 39도 정도의 미지근한 물을 욕조에 준비한다. 2) 목욕물에 귤껍질, 솔잎, 녹차를 넣으면 뜨거운 느낌도 줄어들고 향기를 통한 즐거움을 더할...... http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721510 Fri, 29 Aug 2008 13:26:41 +0900 행복한 날씬이 http://blog.daum.net/yoyofreediet/6721510