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aria 2020. 9. 17. 06:24

다이어트를 위해 시중에 있는 여러 다이어트 보조제를 먹었지만 사실 별 효과를 보지 못했어요. 그러던 중 새싹보리가 다이어트에 좋다는 이야기를 듣고 섭취하게 되었는데 여기에는 사포날린이라는 성분이 간기능을 개선하고 해독능력을 높이기 때문에 비만을 억제하고 체중감량에 도움이 된다고 합니다. 그래서일 수도 있지만, 이것을 섭취하고 나서 이전처럼 체중이 늘어나는 차이가 많지 않고 오히려 살이 빠지는 날도 있었습니다.

 

우선 새싹보리가 체중 감량에 도움이 되는 이유는 다이어트의 적 변비를 효과적으로 해결해 주기 때문입니다. 고구마의 20 배 이상의 풍부한 식이 섬유가 있어, 장의 활동에 좋은 영향을 준다고 해요. 한국인의 식탁은 주로 탄수화물 위주로 구성되어 있습니다. 그리고 한국인에게는 음주도 빼놓을 수 없는 문화입니다. 탄수화물 위주의 식사와 음주는 몸에 내장 지방을 많이 축적시킵니다. 이 채소는 중성 지방의 생성을 방지하고 쌓인 내장 지방을 분해해 주는 효과가 있다고 합니다. 이 채소는 한국인의 뱃살을 빼기에는 특효약인가 보군요!