푸른 하늘

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23 2020년 08월

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삶의지혜 *노인의 五刑 五樂*

*노인의 五刑 五樂* (오형오락) 정조시대 심노숭(沈魯崇 1762~1837)의 자저실기(自著實紀) 에서 노인의 오형(五刑)과 오락(五樂)에 대해 논한 대목이 흥미를 끌고 있습니다. ■다섯가지 형벌(五刑)■ 사람이 늙으면 어쩔 수 없이 다섯 가지 형벌을 받게 되는데 1.보이는 것이 뚜렷하지 않으니 목형(目刑)이요 2.단단한 것을 씹을 힘이 없으니 치형(齒刑)이요 3.다리가 걸어갈 힘이 없으니 각형(脚刑)이요 4.들어도 정확하지 않으니 이형(耳刑)이요, 5.젊은 미인을 보고도 설레 임이 없으니 궁형(宮刑)입니다 눈은 흐려져 책을 못 읽고 이가 빠져 잇몸으로 먹고 걸을 힘이 없어 집에만 박혀 있고, 보청기 도움 없이는 자꾸 딴소리만 하며 궁형은 여색을 보고도 아무 일렁임이 없다는 뜻입니다. 승지(承旨) 여선덕..

댓글 삶의지혜 2020. 8. 23.

09 2016년 01월

09

삶의지혜 한살 먹어서 설업다고....

'몇 년 살았나'보다 '얼마나 젊은가'가 중요 한 해를 마무리하고 새해를 맞이하는 요즘, 많은 사람이 걱정하는 것이 있다. 바로 나이다. 해가 바뀌며 한 살 더 늙었다고 생각할 수 있지만, 나이는 숫자에 불과하다. 중요한 것은 '몇 년을 살았는가'가 아닌 '우리 몸이 얼마나 젊은가'다. 우리 몸의 젊음을 유지해주는 노화 방지 식품에 대해 알아본다. 토마토, 베리류, 등푸른생선, 마늘은 노화 방지에 탁월한 음식이다/사진=헬스조선 DB 1. 토마토 토마토에는 항산화 작용 및 항암 효과가 뛰어난 라이코펜 성분이 풍부하다. 라이코펜은 활성산소를 배출시켜 세포 노화를 방지한다. 이에 더해 비타민 A, 비타민 C와 같은 항산화 성분이 풍부하며, 비타민 K가 많아 칼슘이 빠져나가는 것을 막아 골다공증과 뇌 기능을 유..

댓글 삶의지혜 2016. 1. 9.