재래시장에서 껍질 벗겨놓은 고구마줄기 6000원치 사옴
고구마줄기 요리는 다양하게 많지만
저녁반찬으로 볶음나물 당첨
고구마 줄기에는 식이섬유가 풍부해 변비에 좋다
그리고 면역조절과 항산화효능이 높은것으로 알려져있다
사진은 못찍었지만
첫째.. 끓는물에 소금넣고 고구마줄기를 삶는다
폭 삶은후 찬물에 여러번 씻어 놓는다
둘째..먹기좋게 잘라놓는다
세째..냄비에 기름을 두루고
마늘,양파 (잘게 썰어놓은)먼저 투하 살짝 볶아놓고
고구마줄기를 넣는다
네째.,멸치액젖,소금,연두를 넣은후 볶는다
다섯째...육수멸치를 잘게 비벼서 넣고 볶은후
청량고추도 잘게 썰어놓고 당근도 넣어면 더 좋을테데
집에 있는 재료로 하다보니...ㅎ
(당근 청량고추 생략)
여섯째 볶은후 잘게 썰은 대파넣고 휘리릭
그리고 참깨 를 쏠쏠 뿌리면
고구마줄기 볶음나물 끝
완성된 고구마줄기
예뿐 그릇에 담기만 하면 끝
삶고 볶고 조금은 번거럽지만 볶음나물 맛은 왔다다..^^
2021.9월6일 ...능금
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답글
안녕하세요?
한국의 제안으로 전 세계 모든 국가들이 함께하는 UN기념일이 있다는 사실,
혹시 알고 계시는지요?
지난 2019년 9월에 개최되었던 유엔총회 기후행동 정상 회의에서 우리 정부의
제안으로 새로운 기념일이 하나 제정되었습니다.
바로 오늘 9월 7일 ‘푸른 하늘의’날 입니다.
공식 명칭은 푸른 하늘을 위한 국제 맑은 공기의 날 (International Day of
Clean Air for blue skies)이며 공식적으로 유엔이 지정하여 2019년 12월
채택된 이후 올해가 2회라고 합니다.
지난 해 OECD가 발표한 자료에 따르면 한국은 베트남, 인도, 중국 등과 함께
전 세계 주요국 중에서도 대기질 최악 5개국으로 꼽혔다고 합니다.
가장 큰 온실가스를 배출하는 것은 석탄입니다.
한국은 탈원전 정책에다 석탄발전소 60기에 더해 새로운 발전소를 무려 7개나
더 건설 중에 있다고 합니다.
미세먼지 없는 파란 하늘을 우리 아이들에게 물려주기 위해 이번 '푸른 하늘의 날'을 맞아
정부와 국민 기업체가 한 몸이 되어 맑은 하늘을 만드는데 힘을 더해 보면 어떨까요?
<자세한 실천 사항은 본문을 참고하시지요>
◀선조들의 숨결 어린 문화재
"문화재를 사랑하는 마음은 애국심입니다"
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^^* 祝賀임인년❤謹賀2022新年 ♡♡♡!!❤❤ 으랏차차차 ❣{네이버 메모글 펌합니당 ㅋ [제목:아구 미챠 미챠 미챠! 이게 뭡니까? 당췌 코로나 펜대믹과 똥성(婚)타락으로 미국등 북미와 유럽마저 방역반대 난동인 상노무나라들로 몹쓸 세상이라 이민도 완전 접은 마당에 지구를 떠나고 싶다고라고라 쩝. 쫍. 쩝,참나!^^;;; ]}
답글
https://news.v.daum.net/v/20211211202028170?x_trkm=t
하나(1)오늘 12ㆍ12 42주기에 이 작자가 제가 알아온 민주(당) 좌익 빨갱이가 맞긴한겨? 나참, 인간백정 극우-친일 박정희 계보에 하극상 구데타 민주시민 학살범 정권이 어쨌다고? 막말로 지금 싹슬이 반두환 악질반동이라도 (40여년전 악몽처럼)쨘 또 나타나 판쓸이 하면 그나마 말과 글로하는 감내도 힘들어지는 진영대결 아사리판 20대 대선에, 웃기는 똥대갈통 야그로 "왜 나만 가지고구래"하며 정치적 사기꾼 리승만 (서울사수 거짓/가짜방송의)겁쟁이처럼 딱 꽁무니 빼며 목숨 구걸할 위선자일세! 꼭 나불대는 이중적 주둥이가 사기꾼의 개나발ㆍ메가폰이네. 에혀라~참 몹쓸 세상에 믿기지 않는 불쌍한 동포들이고 못 믿을 구질한 인생 그 자체가 아닌가유? 아! 튀잣 =3=3=3=3=3^^;;;
ps1.
https://news.v.daum.net/v/20211212205456675
&
https://news.v.daum.net/v/20211213093533933?x_trkm=t
@&
https://news.v.daum.net/v/20211213093521920
하나(1)글쎄요. 두 진영간-후보사이에 "짜고 치는 고스톱"은 아니(/닐 것이)고 둘 다 비호감이 난형난재라고나 할까. 우쒸! ■祝2022임인년♡♡♡!❤謹賀新年❤ 으랏차차차 ❣헤 ~♡ㅋㅋㅋ ^^*^^*
PS2.방가@후렴
아고 선생님,
Bonjour encore. 나뻐욧.ㅠㅠ인간임을 포기한ㅡ검찰 출신인ㅡ여수을 김회재 국개의원은 3.15/4.19후 60년만에 부정선거로 당선된 썩어빠저 징하게 더러운 악질 양성애자!! 인간도/인간이 아닙니다. 글코,
미제국주의 타도! Bloody yankee get out!ㅡ천안함은 닥똥년연출 똥꼬봉作品
나뻐요. 똥성결혼등 미친 악의축 미쿡은 날강도 집단입니다. 앞으로 망해 갈 것입니다. 똥성애가 꽃이 피어 아주 큰일/야단입니다. 똥성반란에 인류가 공히 망한당께유. 쩝.
끝난 전북 민주당 경선 9/26 미측 조작임 ! 미국 똥성악마 ㆍ악당 공습 경계 경보 발령입니다.가증스런 이간질로 美날강도 집단의 똥테러입니다(끝). 그리고 일본 후쿠시마 핵쓰레기 무단 방류 결정 철회를 촉구합니다. 환경범죄/환경 전쟁 선포행위입니다. 투쟁! ㅡ 충남 부여에서 올림(꾸벅)^^*^^*
Yankee go home! 미제국주의 박살!
PS3. 법을 지켜야할 사법부內 극우 진영논리에 인간성마저 상실한 검새들의 소굴인 검찰 개혁을 다시 또 촉구합니다. 그간 별 무리없이 제가 운영하던 (https://story.kakao.com/yeejooho )카카오 계정이 날아갔습니다. 칙쇼!똥성 닥똥년ㆍ씹아ㄹ단은 북괴 정은이파에 필적하는 백색 테러집단이며, 극좌와 더불어 살인마 전똥대갈통의 잔재를 아우른 악질 반동 반민족적 친일 극우는 다 우리 인민의 고혈을 착취하는 인류 공공의 적입니다. 글코 민주(당) 일등 빨갱이 선수는 이낙연씨로 후보교체 해야함다! 투쟁,투쟁! -
방가방가 블친님!❤ 謹賀2022/임인년新年❤ ♡!!!으랏차차차 ❣
답글
https://news.v.daum.net/v/20211210085213727
하나(1)본인은 똥성타도 야전 사령관쯤으로 똥성 범죄집단의 망발/광란인 범죄들은 언젠가 "꼬리가 길면 잡힌다"고 믿고도 있고 증명이라도 하겠다는 의지가 충만하답니다. 발본 색원하여 일망타진을 감히 기대도 하고 빌고 있는 심정입니다. 그리고 이런 우울증에 기인한 듯한 "자살을 위장한 사건"들을 전부 다 ㅡ 사실 미국의 오래된 큼직한 미스터리 사건과 똥성애 연루를 분석/증명하려는 시도도 했지만, 솔까말 ㅡ 정말 알 수도 없고 결국 모른다는 고백입니다.
하지만. 이 해당 건은 지난 다스의 실소유자관련 법정 소송중이던 시기에 MB의 최측근이었던 정두언 전 의원의 자살('19년 7/16)과 유사한 케이스로 단언합니다. 우울증이 동반된 (꼭 같은 것은 아니지만 일본 THANATOS적인)주종관계쯤의 "사회적 도태가 동반되는" 죽음으로 내몰리는 경우이기 때문입니다. 즉 자살의 정황이 강하게 추정됩니다. 왜냐면,
또한 비슷한 사건으로, 다른 형태와 내용으로 민주당 대선 경선을 앞둔 자타가 공인하는 차기 대통령 일등 유력 후보였던 이낙연 대표의 이 부실장이 작년 12월"(금전/액수상)사소할 수도 있는" 옵티머스사건에 관련하여 "자살을 위장한 타살"로 보이는 실종 사망하는 사건이 발생했답니다. 그 당시 거북이 논자는 진영논리에 의한 타살의 혐의를 가지고, 봉건귀족 시대도 아닌 바 총체적 직관과 고찰로 똥성 범죄집단의 소행임을 강력이 주장/시사 하는 (댓)글들을 게재하고 나름 주장도 펼쳤습니다.
역시나 또한 그런 정도로 큰 시사성이 있는 중요한 인간의 생명이 (자의적/타의적)사망/소멸하는 변고들을 똥성범죄와 연관하여 수년간 고찰해 보면 다른 유사한 비정치적 사건들에도 여태껏 무척 뜨악하고 당혹스러움을 금치 못하고 있는 바입니다. [참고로 강도/강간과 다르지만 제반 살인은 사건들 사이에 유사성이 범죄(자/)와 상관관계가 아주 높다는 가설로, 삼가 독자 제현의 깊은 성찰과 분석을 바라 마지 않습니다.]전쟁도 당근 그렇지만 암
살/살인은 어떤 목적 달성으로 가장 최악인 악마의 사주인 "일급 살인 범죄"입니다.
나뻐요. 인간말종(이하)입니다. 하여튼 간단히 최근 똥성애 관련 범죄들로 자살/타살 의혹의 3가지 경우case를 열거 비교하고 망자에게 삼가 애도를 표하는 바입니다. 쩝, 똥성애는 인류가 망하는 길이랑께유. "Let it go(흘려 보내시요)." 똥성타도(박멸)입니다. 감사. 이만 총총(꾸벅)^^*^^*
PS.논자 거북이는 스스로 양심/반대 수용한다는 건설적 논쟁의 취지에서 다른 정치 평론도 꾸준히 나름대로 업데이트는 했다는 야그이고, 이번도 같은 참고할 만한 기사를 링크 합니다만. 닥똥년 타도 블로거의 카테고리에서 벗어날 수도 있고 논자와 다른 견해일 가능성도 크지만 조심스레 대선정국임을 감안 내년 국민의 선택을 전망해 본다는 변명입니다. 으흐흐흐 즉
보세요ㅠㅠ 검찰개혁임다 ====> 칙쇼! https://story.kakao.com/yeejooho -
아구 정겨운 아이디 다음 블친 대구능금님,권력 가진 똥성개들 인간이 아닙니다ㅠ"맛이 간" 미쿡 망하고 국내대선은 유치하고 비도덕적인/비호감인 후보들이 국민을 상대로 뻔뻔하게 사기치고 선량한 시민을 농락하고 있군요. 유력한 선수/후보 주둥이들이 "법위에 사는" 별종들 가토여. ㅠ뭐~ 문統의 사면을 논평하기에 용량이 좀 딸리지만 전똥대갈통 살인마나 닥똥년 왕레즈개 정권등 최악도 겪은 환갑인 노가다로서 투표부터 기권(abstain)- 체념하기엔 저도 그다지 잘 산 인생은 아니라 한 국민으로 내년 2022년 선택에 책임이 없지는 않다고 생각함다. 우쨌든둥 다음 Daum선생님 항시 감사드리고 새해 ♡임인년2022年♡에도 건강 ㆍ행복하소서 ㅋ ㅡ 모바일로 올림 ♡(꾸벅♡)^^*^^*
답글 -
https://news.v.daum.net/v/20211228000350474
답글
하나(1) 좌익ㆍ우익 진영대결 아사리판 대선에 도덕성있는- https://news.v.daum.net/v/20211227163920224 이낙연 씨는 차기 대통령!- 후보가 일단 필요하다는 생각이고, 설혹 실정법을 어겨가며 "김일성 만세"는 않하고/못하지만 동족상잔의 6ㆍ25를 겪은 우리나라 선량한 ROK 시민에게 같은 동포에게 총질이나 하는, 진정한 애국의 국군(ex.아부지만 문統등등)아저씨도 아닌 ㄱㅐ저씨~들인 극우 세력ㆍ진영의 반민족적 친일 뿌리는 한시도 망각하면 안됀다고 경고하고 싶습니다. ㅡ 극우인 저주받을 몽키 섬나라와 "미친 똥개인" 양키 제국주의자들에게 또 경고하는 배달민족의 자손 삼가 拜上(꾸벅♡)^^*^^*
ps.징한 똥테러를 당하는 중,번거로운 링크입니다. ㅋ ===> https://news.v.daum.net/v/20211228070004739
https://news.v.daum.net/v/20211229131302825#none