내 맘대로 요리

아따맘마 2010. 7. 12. 22:43

 

간편한 아침

모듬샌드위치 몇 조각으로

바쁜 아침

편히 먹고 가니

가족들 좋아라 하네.

 

다양한 재료로 알록달록

쌓아보는 샌드위치

 

먹고싶은 것 냉장고에서

이것 저것 꺼내어

후다닥 얹어

내어본다.

 

 

 

재료 : 식빵 7개, 참치캔 작은 것 1개, 베이컨 몇 개 양상추 몇 잎, 땅콩버터, 딸기쨈, 오이 반개

 

 

 

1. 참치샌드위치

 

참치캔의 물기를 짜고 마요네즈 1~2큰술에 버무린 후

식빵, 양상추, 참치샐러드, 구운 베이컨, 양상추, 식빵 순으로 얹는다.

 

 

2. 땅콩버터를 이용한 그린 샌드위치

 

 식빵 2개의 한 면에 땅콩버터를 바른 후 

식빵, 양상추, 슬라이스한 오이, 식빵 순으로 얹는다.

 

 

3. 땅콩버터, 산딸기쨈 샌드위치

 

식빵 한 쪽면에 땅콩버터를 바른 후 다른 식빵을 얹고 산딸기쨈을 바르고

그 위를 또 다른 식빵을 얹는다.

 

* 이 세가지의 샌드위치의 테두리를 자르고

세로로 쌓아 쟁반을 하나 얹어 놓아 밀착 시킨 후

4등분 하여 낸다.

 

 

 

< >

산뜻해 보이는샌드위치예요~
제가 오늘 일어나서 아직 주방쪽에 가보지도 못했는데..
헉..
거짓말이네요..커피 한잔 타 왔어요 ^^
이 커피와 샌드위치 한조각이면..
세상 부러울게 없는 사람입니다 ^^

오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요~~
커피와 함께 참 잘 어울리겠는걸요...
그곳은 비가 많이 오지 않았는지요.
비 조심하시구요...

이번주도 바쁜 날들 되시길요.
요건 불땔일 없지요....?
서서있는대도 땀이 주루룩~~~~ 점심식사 국수로 했더니..배고파요~~
우유에 몇개 먹고나면 잠 잘 오겠습니다...
현장이라 오수는 필히.....ㅎㅎㅎ 아기자기 알콩달콩...샌드위치가 많기도 해라~~^^
힘 많이 써야하는데 배가 고프시니...
한 접시론 안되겠는걸요...
두접시는 드셔야 저녁까지 든든하지 싶어요.
편안한 오수 되셨길요...

쳥다미님네도 일도 많아지고 수입도 많아지서서
바쁘고 행복한 날들 되시길요.
별일 없으시지요....? 비오는 오후도 즐겁게 보내세요~~~^^
며칠 잠수탔더니 블러그가 썰렁한걸요.
청다미님도 별일 없으시지요?
저는 지난 한 주 매일 밤을 샜답니다.
한 주간 너무 뛰어다녀 주말에는 계속 폭발하고 있었어요.
새로 시작되는 한 주 훨씬 편안하고 조용하게 맞게 되니...
참...좋네요.
아따맘마님~
^^
방금 다음뷰 창을 열었는데..
나와 관련있는 블로거 1번에 아따맘마님이 있지 뭐겠어요..
항상 낯선 이름들만 있거든요..
ㅋㅋ
반가움에 냉큼 클릭해보았지요..

뭐 왜 그런 순서가 정해졌지..
왜 그런 창이 있는지..잘 모르겠지만..
하여간 아따맘마..라는 닉넴이 눈에 쏙~ 들어오긴 하더라구요..

오늘도 해피데이~~
한 주 잘 보내고 계시져?
이번 주는 교회 회계장부 정리하느라 잘 들어오질 못하네요.
관련있는 블로거도 볼수가 있군요.
제게 영광인걸요.ㅎㅎ

가게는 어떠신지요?
더운 여름 잘 보내고 계신지...

며칠 블러그에 뜸 했더니
무척 궁금하네요.

좋은 하루 되시구요...
아~ 교회일 때문에 바쁘신거였군요..

에공..
남부지방에 비가 많이 왔다는 뉴스를 몇번 접하고 나니까..
내색은 못하겠고..조금 마음이 쓰이더라구요..

다행입니다..바쁘셨다니 ^^
모든일이 다 soso입니다..

편안한 밤 되세요~
며칠 동안 비가 계속 오네요.
어제는 개이더니 오늘은 계속...
덕분에 텃밭에 물을 줄 필요 없으니
저는 살판이 났답니다.
교회일로 정리할 것이 많다보니 정신을 쏙 빼놓고 있어
더욱 다행이지 싶어요.

비오는 요즘 어찌 지내시는지요.
아이들은 내일이 방학이지요?

방학되면 더욱 손이 많이 가고
신경도 많이 쓰일텐데요.

엄마들 고생 시작인 아이들 방학...
힘내세요...제가 힘을 드릴께요...
아자~ 아자~ 화이팅....!!!
비오는 주말이라 가게 일이 많아 오늘은 남편이 집에 안들어오고 가게에서 자는 바람에..
제가 이 시간까지 요 앞에 앉을수 있습니다 ^^

음..
비가 많이 와..텃밭 괜찮을까 했는데..
살판난..텃밭이군요 ^^

편안한 밤되세요...
비오는 사이 고추들이 엄청 잘 자라
빨리 따주어야겠어요.
상추도...부추도...오늘은 시원한 저녁무렵 올라가서
물도 주고 수확도 잔뜩 하려구요.
바쁜 가게일...참 다행이군요...
덕분에 저는 엔조이쿡님 안부도 접할 수 있으니까요.ㅎㅎ
와<img src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon28.gif" value="~" /> 참치 샌드위치 맛있겠어요<img src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon28.gif" value="~" />
제 블로그 검색했다 우연히 들어왔어요<img src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon28.gif" value="~" />
볼거리가 다양하네요, 자주 놀러오쎄요<img src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon28.gif" value="~" /><img src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon30.gif" value="^^" />
방문해 주셔서 감사해요.
벌써 주말이 다가왔네요.
<img src="https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/texticon12.gif" value="즐" />겁고 행복한 주말 되시길요.
저도 한조각 주세요.^^

바쁜 아침...이렇게 집에서 만든 샌드위치 들고 출근하면 정말 행복할 것 같아요..^^
잘 지내시지요?
학교 방학했을텐데요...
한주간 어떻게 보내실까? 궁금해요.
멋진 곳 여행을 가실까?
아님...친구들 만나 수다를?

멋진 방학을 보내시길요...