잠실 선수촌병원입니다.

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21 2021년 07월

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선수촌병원/이런저런 이야기 생일주간 행복하게 보내기 : D

본가에서 가족들하고 있을 때는 가족들과 생일 같이 보내면 된다는 생각에 크게 신경을 쓰지는 않았던 것 같아요. 그리고 일하러 멀리 오게 되면서부터는 살기 바빠서 생일 챙기는거 거의 안 했었는데... 요즘은 한명씩 두명씩 조금이라도 챙겨주는 거에 감동 받아서 괜히 기분이 좋더라구요^^ 생일 축하한다는 카톡이나 전화도 그 나름의 감성이 있어서 좋아요~ 이젠 이렇게 축하만 해줘도 참 좋은거 있죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 확인을 하고 있다는 거긴 하니까 참 다행이라는 생각을 해요~ 생일주간에 처음인가? 암튼 연차를 쓰고 친구가 밥 사준다고 해서 부랴부랴 나갔던 어느 날입니다. 친구는 결혼해서 벌써 둘째까지 임신..ㅋㅋㅋ 첫 직장에서 알게된 친구인데 참 말이 잘 통해서 지금까지 잘 지내고 있어요~ 육아하면서 바쁠 텐..

20 2021년 07월

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진료안내/통증센터 허벅지 뒤쪽 통증 운동 부상당했어요

"아들이 축구를 하는데요. 운동을 하는 도중에 허벅지 뒤쪽 통증이 있다고 해서 병원에 가려고 합니다. 그래서 며칠 축구도 하지 못하고 쉬는 중이죠. 허벅지 뒤쪽 통증 축구하는 사람들이라면 한번씩 생길 수도 있다고 하던데 정말 그런가요?" 인체의 허벅지 뒤쪽 부분의 근육과 힘줄인 햄스트링은 속도 감속 혹은 방향을 바꿔주는 역할을 하죠. 엉덩이와 무릎관절을 연결하는 반건양근, 반막양근, 대퇴이두근 등 3개의 근육으로 되어 있습니다. 쉽게 말하면 햄스트링은 자동차의 브레이크와 같은데, 빠르게 달리는 스프린트 과정에서 허벅지 안쪽 근육인 대퇴사두근은 엔진, 허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링은 브레이크 역할을 하게 되죠. 대퇴사두근보다 햄스트링의 근력이 많이 약할 때 큰 부상과 직결될 수 있습니다. 허벅지 뒤쪽 통증인..

14 2021년 07월

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선수촌병원/이런저런 이야기 오랜만에 먹는 햄버거 그리고 꾸덕한 쿠키

오랜만에 햄버거를 먹었어요!! 사실 누가 옆에 있으면 잘 사먹게 되는데, 혼자 있으면 외식이나 이런걸 잘 안하게 되더라구요. 배달도 그냥 너무 귀찮아서... 그냥 집에서 간단하게 차려 먹기만ㅎㅎ 동생이 곧 생일이라고 본인이 사놓은 맘스터치 화이트갈릭버거세트 쿠폰을 줬어요! 오랜만에 먹는 맘스터치 버거라... 엄청 설렜습니다. 근데 감자가 조금 작아진 것 같은 느낌도 들고... 기분 탓인지는 모르겠지만 아마 초창기때 감자랑 조금 달라진 것 같아요ㅋㅋㅋㅋ 그럼에도 두툼한 감자라... 먹을때 감자를 먹는구나 하는 느낌이 들죠^^ 역시 패티는 큼지막해서 확실히 먹는 느낌 듭니다~ 두툼하니 한입에 다 들어가지 않지만 혼자서 먹으니까 그런거 노상관^^ 그리고 이건 챔프커피가 유명하다고 해서 갔었는데... 플랫은 확..

13 2021년 07월

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진료안내/무릎센터 무릎 활액막염 많이 붓더라구요

"걷기는 특별한 기구를 준비하지 않아도 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동이라고 해서 최근에 다이어트 겸 많이 걸었던 것 같아요. 그런데 평소에 꾸준히 많이 걷지 않아서 인지 무릎이 자꾸만 아픈 것 같아 괜히 걱정됩니다ㅠ" 무릎 관절이 약한 중장년층 여성이라면 장시간 걷기 운동을 한 후 무릎이 붓고 물이 차는 무릎 활액막염이 생길 수 있으므로 주의해야 하는데요. 무릎 활액막염은 관절이 제 기능을 하기 위해 윤활 물질을 분비하는 활막이라는 부분에 염증이 생기면서 부종이 나타나는 질환을 말합니다. 무릎을 다치게 되면 상처 부위를 보호하기 위해 활액이 과다하게 분비되는데, 이 활액이 관절에 고이면 소위 말하는 무릎에 물이 찼다라는 표현처럼 무릎이 붓는 것이죠. 무릎 활액막염이 생기면 무릎 ..

07 2021년 07월

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선수촌병원/이런저런 이야기 내돈내산 아이패드 에어와 펜슬 너무 만족!

결국은 질러 버렸어요... 가벼운 노트북이 있는데도 불구하고 그냥 질렀습니다. 아이패드 에어요!!! 사실 아이패드 프로 성능이 워낙 좋다기에 그걸 살까 싶기도 했지만... 성능이 좋으면 뭘합니까... 저는 활용을 제대로 못할거 알기 때문에 그나마... 아이패드 에어로ㅋㅋㅋㅋ 애플워치도 고민하고 있는 제품 중 하나이지만 요즘은 시계를 잘 착용하고 다니지 않아서 일단 나중으로 미루고... 공부랑 취미 생활을 하려고 우선...ㅎㅎ 용량도 큰걸 살까 싶기도 했지만 영상쪽은 작업하지 않을거니까 일단은 가볍게 시작해 보고 만약에 하다가 일이 커지게 되면 그때 더 좋은거 사도 될 것 같아요~ 어떤 모 대기업 엔터테인먼트에서는 전직원에게 아이패드를 선물로 주었다고 해요..^^ 정말 통큰 곳ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 저는 내돈내..

06 2021년 07월

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진료안내/팔꿈치센터 박리성골연골염 공 던질 때마다 아프던데

"아이가 야구를 하고 있는데, 팔꿈치가 자꾸 아프다고 하더라구요. 그래서 일단 쉬어 보자고 했는데... 특별히 나아지지 않는 것 같아 결국은 병원을 데리고 갔습니다. 병원에서 검사 해보니 박리성골연골염이라고 하던데, 어린 아이한테도 이런게 생길 수 있는 건가요?" 팔꿈치 연골 부근에 있는 뼈가 부분적으로 혈액을 공급밪지 못해서 괴사하고 뼈의 일부분이 퇴행성변화를 일으켜 주변의 뼈와 분리되면서 유리체가 발생하는 것이 박리성골연골염입니다. 주로 팔꿈치와 무릎, 발목에 발생하죠. 특히청소년에게 많이 발생하는 질환입니다. 아직 뼈가 약한 성장기 청소년들이 반복적인 던지기 동작과 같은 강도 높은 훈련 등으로 인해 발생하는 것이죠. 팔꿈치에 박리성골연골염이 발생하게 되면 아프다가도 쉬면 나아집니다. 팔꿈치 깊숙한 ..

30 2021년 06월

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선수촌병원/이런저런 이야기 새로산 크록스 샌들, 손선풍기 너무 맘에 들어

손선풍기 집에 하나 있지만 굉장히 오래된 아이입니다^^ 그래서 배터리가 엄청 빨리 닳음.. 저녁 내내 충전 시키고 오전에 출근하면서 좀 돌리면 퇴근할 때는 중간에 작동되다가 멈춰요.. 그래서 이번에 자주에서 좋은 아이템을 발견해서 충동구매를 했습니다. 정가에 비해 할인을 많이 하기도 했고 저렴한 가격에 구성이 너무 좋았어요ㅠ 굉장히 미니미한 사이즈의 손선풍기인데 1단만 하더라도 바람이 엄청나요! 3단 하면 아주 에어컨 수준의 바람이 나옵니다~ 색은 청록색, 노란색, 주황색 있었는데 주황색하고 고민한 끝에 청록색으로 구입했어요! 뭔가 때도 안 탈 것 같고..ㅋㅋㅋㅋㅋ 받침대도 있어서 세워놓고 탁자에서 써도 되요! 이게 시원한 이유가 앞뒤로 이중날이라 그런 것 같아요~ 그리고 비올 때 신는 장화가 있긴 하지..

29 2021년 06월

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진료안내/어깨센터 석회화건염 쌓이면서 덩어리 형태로

"특별한 이유 없이 갑자기 어깨통증이 생긴 것 같아요. 이렇게 알 수 없는 어깨통증은 무엇을 의미하죠? 다양한 어깨질환이 있는데 그 중에 어느 것 하나 특정하게 맞는게 없는 것 같습니다. 조만간 병원을 방문해 검사를 해볼 예정인데요. 큰 문제는 아니겠죠?" 다치거나 사고를 당한 적이 없는데, 갑자기 어깨통증이 발생하는 경우가 있어요. 이렇게 이유를 알 수 없는 어깨통증으로 병원을 찾아 검사를 해보게 되면 석회화건염이라는 낯선 질환을 접할 수 있죠. 석화화건염은 힘줄 조직에 석회가 하얗게 침착되어 통증이 생기는 질환인데요. 어느 부위에나 발생할 수 있지만 어깨관절 주변에 가장 많이 발생하는 것이 특징입니다. 석회화건염이 어떠한 이유로 생기는지는 아직 정확하게 밝혀지지 않고 있지만 어깨 내 힘줄 중에서 극상..