13 2009년 05월 13 다이어트 중 범하기 쉬운 11가지 실수 댓글 0 다이어트 다이어트 다이어트 중 범하기 쉬운 11가지 실수 바야흐로 팔의 맨 살이 드러나고 허리가 살짝 살짝 드러나는 옷을 입을 계절이다. 살이 옷 속에 숨기 시작한 가을부터 찌기 시작한 것 때문인지 옷을 입어도 작년의 맵시가 전혀 나타나지 않는다. 더 늦기 전에 다이어트에 돌입을 했다. 그런데 내가 하고 있는 방법은 옳은 방법일까? 다음은 다이어트.. 다이어트 2009. 5. 13. 바야흐로 팔의 맨 살이 드러나고 허리가 살짝 살짝 드러나는 옷을 입을 계절이다. 살이 옷 속에 숨기 시작한 가을부터 찌기 시작한 것 때문인지 옷을 입어도 작년의 맵시가 전혀 나타나지 않는다. 더 늦기 전에 다이어트에 돌입을 했다. 그런데 내가 하고 있는 방법은 옳은 방법일까? 다음은 다이어트.. 댓글 다이어트 2009. 5. 13.
13 2009년 05월 13 은밀히 다가와 나를 살 찌우는 8가지 댓글 0 다이어트 다이어트 은밀히 다가와 나를 살 찌우는 8가지 은밀히 다가와 나를 살 찌우는 8가지생활속건강 2009/05/12 10:27 '많이 먹으면 살 찐다' '오래 살면 죽는다'와 함께 만고불변의 진리이다. ‘많이 먹지 말아야지’ 하며 매번 다짐을 하지만 번번히 그 결심은 공염불이 되기 십상이다. 왜? 바로 이 은밀히 다가오는 8가지 이유 때문에.. 1. 3S(보고, 듣고, 냄새.. 다이어트 2009. 5. 13. 은밀히 다가와 나를 살 찌우는 8가지생활속건강 2009/05/12 10:27 '많이 먹으면 살 찐다' '오래 살면 죽는다'와 함께 만고불변의 진리이다. ‘많이 먹지 말아야지’ 하며 매번 다짐을 하지만 번번히 그 결심은 공염불이 되기 십상이다. 왜? 바로 이 은밀히 다가오는 8가지 이유 때문에.. 1. 3S(보고, 듣고, 냄새.. 댓글 다이어트 2009. 5. 13.
31 2008년 08월 31 통통뱃살 홀쭉해지기 댓글 0 다이어트 다이어트 통통뱃살 홀쭉해지기 통통뱃살 홀쭉해지기 -통통뱃살이 순식간에 홀쭉해지는 노하우 저절로 배나오게 하는 습관 의자 끝에 엉덩이 걸치고 앉기 의자 끝에 엉덩이를 걸치고 푹 퍼져 있을 때가 바로 배 나오는때라고 보면 된다. 복부에 긴장감도 없어지며 허리에 무리가 가 척추에도 이상이 생길 수 있다. 자주 누워 있거나 .. 다이어트 2008. 8. 31. 통통뱃살 홀쭉해지기 -통통뱃살이 순식간에 홀쭉해지는 노하우 저절로 배나오게 하는 습관 의자 끝에 엉덩이 걸치고 앉기 의자 끝에 엉덩이를 걸치고 푹 퍼져 있을 때가 바로 배 나오는때라고 보면 된다. 복부에 긴장감도 없어지며 허리에 무리가 가 척추에도 이상이 생길 수 있다. 자주 누워 있거나 .. 댓글 다이어트 2008. 8. 31.
02 2008년 08월 02 요가 다이어트 이렇게 하세요 댓글 0 다이어트 다이어트 요가 다이어트 이렇게 하세요 요가라고 하면 한자리에 앉아서 명상을 하는 정적인 운동으로 생각하기 쉽다. 이런 운동으로 ‘무슨 다이어트 효과를 볼 수 있을까?’라는 의문이 들지만 사실 요가는 몸의 기운을 자연의 흐름과 일치시켜 체내의 나쁜 기운을 밖으로 배출해서 몸을 가볍게 한다는 것을 기본 원리로 한다. 때문에 이 .. 다이어트 2008. 8. 2. 요가라고 하면 한자리에 앉아서 명상을 하는 정적인 운동으로 생각하기 쉽다. 이런 운동으로 ‘무슨 다이어트 효과를 볼 수 있을까?’라는 의문이 들지만 사실 요가는 몸의 기운을 자연의 흐름과 일치시켜 체내의 나쁜 기운을 밖으로 배출해서 몸을 가볍게 한다는 것을 기본 원리로 한다. 때문에 이 .. 댓글 다이어트 2008. 8. 2.
26 2008년 05월 26 생활속의 다이어트 댓글 0 다이어트 다이어트 생활속의 다이어트 1. 따뜻한 물을 자주 마신다. 한의학에서는 따뜻한 물이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출시크는 작용을 한다고 한다. 따뜻한 물을 마신다고 해서 갑자기 눈에 띄게 살이 빠지는 것은 아니지만 혈액순환도 잘 되게 해주고 변비도 없애주기 때문에 똥배가 많이 들어간다. 효과적인 음용 방법은 공복 중이.. 다이어트 2008. 5. 26. 1. 따뜻한 물을 자주 마신다. 한의학에서는 따뜻한 물이 체내의 노폐물을 몸 밖으로 배출시크는 작용을 한다고 한다. 따뜻한 물을 마신다고 해서 갑자기 눈에 띄게 살이 빠지는 것은 아니지만 혈액순환도 잘 되게 해주고 변비도 없애주기 때문에 똥배가 많이 들어간다. 효과적인 음용 방법은 공복 중이.. 댓글 다이어트 2008. 5. 26.
20 2007년 10월 20 남편죽이기... 댓글 0 다이어트 다이어트 남편죽이기... 남편죽이기... 1. 기름기가 충분한 고기와 흰설탕이 듬뿍든 디저트를 자주 멕인다. 비만과 당뇨병, 심장병에 직빵이다. 조언 - 돈이 아까울 경우... 사료용 우지, 공업용 돼지비계 등을 활용하면 저렴한 비용으로 효과를 극대화 할 수 있다... 2. 술을 자주 권한다. 술은 혈중 중성지방을 증가시킨다. 조언 .. 다이어트 2007. 10. 20. 남편죽이기... 1. 기름기가 충분한 고기와 흰설탕이 듬뿍든 디저트를 자주 멕인다. 비만과 당뇨병, 심장병에 직빵이다. 조언 - 돈이 아까울 경우... 사료용 우지, 공업용 돼지비계 등을 활용하면 저렴한 비용으로 효과를 극대화 할 수 있다... 2. 술을 자주 권한다. 술은 혈중 중성지방을 증가시킨다. 조언 .. 댓글 다이어트 2007. 10. 20.