기억학습

브레인온코리아 2015. 8. 12. 10:08

공부 잘하는 법 - 오래기억(장기기억)하는 방법

 

 

오늘도 학생 여러분들의 성적향상을 위해서 학습한 내용을 오래(장기기억)기억 할 수 있는 방법에 대해서 포스팅하겠습니다.

 

 

 


 

 

*학습내용 오래(장기기억)기억 하는 방법

 

 

1. 집중해서 공부하라.


성적은 장시간 앉아서 공부를 한다고 올라가는 것이 아닙니다.


짧은 시간을 공부하더라도 얼마만큼 집중해서 공부하느냐에 따라 성적은 달라지게 됩니다.

 


고등학생, 대학생, 성인을 대상으로 한 연구 결과에 따르면 사람의 뇌는

 

분당 약 1,000~25,000단어의 정보를 처리할 수 있는 능력을 가지고 있다고 합니다.


그러나 대부분의 사람들은 분당 약 250~400단어의 정보만을 처리하고 있다고 합니다.

 


이런 차이를 보이는 이유는 신체적, 정신적, 기술적인 요인이 있었지만 가장 큰 요일은 바로 집중력의 부족이었습니다.


우리 뇌의 정보처리 능력을 최대한 발휘하기 위해서는 짧은 시간을 공부 하더라도 집중해서 하는 것이 중요합니다.

 

(집중력 향상 – 성적 올리는 방법 - http://blog.daum.net/brainonkorea/236 )

 

 


2. 관심을 가져라.


관심을 가진다는 것은 곧 집중한다는 것입니다.


매번 같은 것을 경험하고 반복하더라도 쉽게 잊어 버리는 일이 있습니다.

 


예를 들어 어떤 수학자가 자신의 집으로 올라가는 계단의 숫자를 기억하지 못하고 있다는 것을 발견했습니다.


이 수학자는 평생 그 계단을 이용하였지만 그 계단의 개수를 기억해야 할 이유(관심)가 없었기 때문에 기억하지 못하였던 것입니다.


학습도 이와 같습니다.


수업시간, 학습시간 건성으로 듣고 읽는다면 장기기억은 할 수 없습니다.


학습을 할 때 관심을 가지고 듣고 읽어야만 장기기억 할 수 있습니다.

 

 

 

3. 이미지화 하여 기억하라.(연상기억법)

 

 

 

 


학습을 할 때 단순히 단어만 암기하는 것 보다 상상의 물체나 특별한 경험을

 

연상(연상기억법)하여 암기한다면 오랫동안 기억(장기기억)할 수 있습니다.

 


암기과목을 공부할 때 아무리 외우려 해도 외워지지 않는 단어들이 있습니다.

 


이러한 경우에는 암기할 단어를 무작정 외우는 것 보다 자신이 좋아하는 것이나

 

특별한 것에 단어의 의미를 부여하여 암기한다면 오랫동안 기억(장기기억)할 수 있게 됩니다.

 


예를 들어 부모님과의 여름휴가 때 재미있었던 에피소드와 암기하기 힘든 단어를

 

연상결합하여 암기한다면 여름휴가를 떠올릴 때마다 그 단어가 기억나게 될 것입니다.

 

(우등생 공부법 – 연상결합법, 고정 결합법 - http://blog.daum.net/brainonkorea/257 )

 

 

 

4. 문장으로 읽고 암기하라.


학습내용의 개념을 이해하고 오랫동안(장기기억)하기 위해서는 문장 자체를 읽고 암기해야 합니다.


하지만 분량이 많은 내용을 한번에 읽고, 암기하는 것은 오히려 기억을 방해하고 암기하는 시간마저 오래 걸리게 됩니다.

 


이런 경우에는 학습내용을 단어나 숙어를 중심으로 요약한 다음 암기하거나

 

몇 개의 주된 문단으로 나누어 암기하는 것이 쉽게 이해하고 오랫동안 기억(장기기억)할 수 있게 됩니다.

 

 

 

*문장으로 읽고 암기하기 실습

 

 

 

 

 

 

5. 복습하라.

 

 

 

 


지난 시간 에빙하우스의 망각곡선 이론 편에서 말씀 드렸듯이 학습을 한 후 10분 후부터 망각이 시작되며,

 

1시간뒤에는 50%가 하루 뒤에는 70% 한달 뒤에는 80%를 망각하게 된다고 합니다.

 

(공부 잘하는 방법 – 기억학습(복습)에 있다~!! -http://blog.naver.com/brainontalk/90191257854 )

 

 

힘들게 학습한 내용을 하루 뒤에 70%를 망각하게 된다니.. 참 슬픈 일입니다..


이러한 망각을 줄이기 위해서는 24시간 이내에 복습을 하는 것이 중요합니다.

 


브레인 온 코리아가 매번 강조하복습..


분명 모든 학생들이 힘들어 하는 부분일 것입니다.


하지만 복습은 처음 학습을 하는데 소요되는 시간의 10~15%만 투자하여도 복습을 하는데 충분한 시간입니다.

 


학생 여러분 1시간을 힘들게 학습한 내용을 한달 뒤에 잊어 버리겠습니까?


아니면 6분의 시간을 투자해서 평생기억 하시겠습니까?

 

 


브레인 온 코리아가 여러분의 성적향상을 위해서 돕겠습니다.


1일 무료 방문 체험을 통해 확인해보세요~!

 

 

 

 

 

그것도 그거지만 저는 추억을 까먹고 싶지 않네요..ㅎㅎ
ㅎㅎ 추억을 기억하는 방법은 여러가지가 있는 것 같아요. 그 당시 들었던 음악이라던가 사진, 걸었던 길 등등..
추억이 담긴 것들을 자꾸 보다보면 오래 기억에 남지 않을까요?
중고차세상님만의 기억법으로 추억을 남겨보시는 건 어떤지요! ^^