여성의 몸은 임신과 출산 시 많은 변화를 느끼게 됩니다. 출산 후 붓기나 관절통을 호소하며 내원하시는 분들이 많습니다. 그 중 임신 시에 늘었던 체중이 산후에 잘 빠지지 않아 내원하시는 경우가 종종 있습니다. 모든 체질이 음식량이 많으면 살이 찌거나 잘 빠지지 않지만, 주로 태음인이나 소양인 체질에서 많이 보게 됩니다. 다이어트에 기본은 적게 드시면서, 조금 더 많이 움직이는 것이지만, 체질별로 다이어트에 조금 더 도움 될 음식을 소개해봅니다. 육아로 바쁘더라도 한 수저의 음식을 30번 이상 많이 씹는 습관도 체중관리에 많은 도움이 됩니다. 1.태양인에 좋은 음식 잉어 잉어는 질 좋은 단백질과 불포화 지방산, 칼슘, 비타민 B1이 많이 들어 있으며 소화 흡수가 잘 되어 보양식으로 아주 좋습니다. 몸이 허..
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