등산 관련 모든 사항을 체크해 볼 수 있는 자료

댓글 0

자료실/등산 KNOW-HOW

2009. 12. 20.

 

 

 

등산 관련 모든 사항을 체크해 볼 수 있는 자료

 

산행전 준비부터 조난사고까지 상세하게 안내되어 있으니 클릭후 참고하시기 바랍니다

 

 

 

 1. 등산과 알피니즘

 

 

1.1 자연과 등산
1.2 산에 왜 오르는가?
1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가?
1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나?
1.5 알피니즘의 태동
1.6 간추린 등산사


 2. 등산의 계획과 준비

 

2.1 등산의 방식
2.2 등산의 가치와 선택
2.3 산행지 선택
2.4 In-door Climbing
2.5 등반계획서
2.6 준비할 장비 리스트

 


 3. 등산장비 

 

3.1 등산장비 선택요령
3.2 배낭
3.3 등산화
3.4 등산복에 사용하는 섬유와 원단
3.5 등산에 맞게 옷입는 방법(Layering)
3.6 등산의류, 모자, 장갑
3.7 양말, 텐트슈즈, 스패츠
3.8 해드램프, 침낭, 매트리스

 


 4. 보행기술

 

4.1 등산과 걷기의 어려움
4.2 출발전 준비
4.3 호흡법
4.4 보행요령
4.5 알파인스틱 보행법
4.6 보행속도와 휴식
4.7 하산요령
4.8 보행중의 물과 간식
4.9 보행중의 팀웍


 5. 야영기술  

 

5.1 텐트의 종류와 선택
5.2 야영지 선정
5.3 텐트 치는법
5.4 비상노숙(비박)

 


 6. 등산식량과 취사

 

6.1 등산에 적합한 식량
6.2 인체에 필요한 영양소
6.3 식단짜기
6.4 산에서의 요리
6.5 취사도구
6.6 우리나라 식량의 문제점과 개선방향
6.7 고소식량
6.8 신체관리를 위한 영양섭취

 


 7. 독도법

 

7.1 등산과 지도
7.2 지도란?
7.3 지형도
7.4 지형도의 표기
7.5 지도에 사용되는 기준
7.6 북쪽의 기준
7.7 등고선이란?
7.8 등고선 보기
7.9 등고선에 나타난 지형의 특징
7.10 지형도를 읽을 때 유의해야할 점
7.11 나침반이란?
7.12 자북선 긋기
7.13 지도 정치하기
7.14 방위각이란?
7.15 지도상의 목표지점 찾아가기
7.16 현장의 목표지점 지도에서 찾기
7.17 자기위치 찾기
7.18 전후방 교차법
7.19 실전 독도법
7.20 지도상에서 운행 소요시간 계산하기
7.21 자현현상으로 방향찾기
7.22 GPS의 활용
7.23 그밖에 장비들


 8. 산악기상 

 

8.1 기상요소
8.2 바람
8.3 구름, 눈, 비
8.4 천둥과 번개
8.5 장마와 태풍
8.6 관천망기

 


 9. 응급처치 

 

9.1 응급처치란
9.2 응급처치의 일반적인 유의사항
9.3 외 상
9.4 두부외상
9.5 그밖의 외상
9.6 골절
9.7 화상
9.8 저체온증
9.9 동상
9.10 기타 쇼크
9.11 뱀과 곤충
9.12 태양광선에 의한 손상
9.13 심폐소생술
9.14 고산병


 10.조난대책 

 

10.1 조난이란
10.2 조난의 원인
10.3 조난의 예방
10.4 조난대책
10.5 구조와 후송

 


 11.해외등반

 

11.1 국내 준비
11.2 선발대와 본대
11.3 캬라반
11.4 BC생활과 등반
11.5 철수


 12. 산악사진

 

12.1 사진과 카메라
12.2 렌즈의 종류와 특성
12.3 필름과 심도
12.4 촬영

 

 

 전국등산 지도보기

 서울, 경기도
     
감악산
검단산
광덕산
국망봉
도마치봉
마니산
매봉
명성산
명지산
백운산
불암산
삼각봉

수락산
어비산
연인산
용마산
용문산
운악산
유명산
   강원도
     
가리봉
계방산
노인봉
노추산
능경봉
동대산
두타산
두위봉
등선봉
마산
민둥산
발왕산
백덕산
사자산
선자령
삼악산
설악산
신선봉
주걱봉
오대산
응봉산(용소골)
점봉산
청옥산
태백산
팔봉산
황병산
   충청남도
     
가야산
계룡산
광덕산
금수봉
대둔산
도고산
도덕봉
만수산

망경산
무성산
배방산
백암산
백운봉
봉수산
서대산
삼준산
석문봉
설화산
성거산
수암산
연암산
영인산
오서산
용봉산
월영산
일락산
   충청북도
     
가령산
갈기산
각호산
구담봉
구병산
구왕봉
군자산
금단산
금수산
낙영산
남군자산
대야산
덕가산북봉
덕주봉
도락산
도명산
도솔봉
동산
마니산
마패봉(마역봉)
막장봉
만수봉
말목산
망덕봉
메두막봉
메밀봉
묘봉
묘적봉
미남봉(저승봉)
민주지산
백악산
백화산(포성봉)
백화산
부봉
북바위산
삼도봉
상학봉
석기봉
석화봉
소백산



속리산
속리산서북능
수리봉(제천)
수리봉(단양)
시루봉
신선봉
월악산
월항삼봉
옥녀봉
옥순봉
용마봉
용암봉
이만봉
작성산
저승봉(미인봉)
제비봉
조봉산(조봉)
조령산
조항산
주행봉
중대봉
천태산
청화산
칠보산
포암산
하설산
황악산
황학산
희양산


   경남, 경상북도
     
가라산
거망산
거제계룡산
관룡산
공덕산
금원산
금오산
내연산
단석산
대미산
남덕유산
남산(경주)
노자산
도장산
모산재
무룡산
문수산
불모산
비계산
비슬산

신불산
옥녀봉
운달산

의상봉
재약산
조화봉

주왕산
주흘산
사량 지리산
응봉산(용소골)
천황산
청량산
취서산
할미봉
화왕산
황매산
황석산
황악산

토함산
팔공산
   전남, 전라북도, 제주도
광덕산(강천산)
구봉산
금오산
남덕유산
내변산
내장산
달마산
동악산
두륜산
바래봉
백암산
무등산

무룡산

문덕봉(고정봉)
봉화산
산성산(강천산)
사자산
선운산
영취산
운암산 운장산
월출산
일림산
제암산
천관산
추월산
지리산
한라산
할미봉

 

 

 

사업자 정보 표시
| | | 사업자 등록번호 : -- | TEL : -- | 사이버몰의 이용약관 바로가기