무술/맨손무술과 격투기

촛불하나 2008. 7. 30. 23:40

https://www.youtube.com/watch?v=YisGE4HiwMQ&feature=related

 

앞서 익힌 스텐스를 잡고 레프트잽을 배워봅니다.

 

1. 많은 지도자들이 잽을 팔꿈치로부터 튕기듯 내라고 가르치는데 이것은 매우 잘못된 코칭입니다, 일부러 팔꿈치관절과 인대를 손상(Hyperextension)시키려는 의도가 아니라면 어깨러부터 자연스럽게 잽을 내십시오. 팔꿈치의 각은 거리에 따라 달라지는것 정도로 생각하시고 잽을 연습할때 팔꿈치에 무리감을 느끼신다면 자세를 교정하십시오.

 

2. 잽은 공격과 방어의 중간에 위치한 기법입니다. 통상적인 잽은 거리상의 문제로 상대의 반격을 허용할 가능성이 낮습니다, 그러나 전진스텝을 동반한 잽은 그만큼 공격적인기술이되고 위력과 효과가 좋지만 상대에게 카운터 당할 가능성이 생깁니다.

 

3. 잽을 치고 자연스러운 리듬으로 스냅 아웃(상체를 흔들면서 스텝)하는 습관을 가지도록 합니다. 

출처 : 사나이 가는길
글쓴이 : 이용수 원글보기
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