무술/맨손무술과 격투기

촛불하나 2008. 8. 6. 13:45
<link rel="stylesheet" href="http://editor.daum.net/services/blog/css/contents4view.css?ver=1.1.51" type="text/css"/>

 

영상을 보시면서~~

https://www.youtube.com/watch?v=4m8H9YEz888&feature=related

 

원투에 이어 이번에는 레프트 훅입니다. 잘 알려진... 원투쓰리죠.

 

앞선기술들에 비해 이것은 다소 어렵습니다. 하지만 대부분의 경우 사람들은 기본적인 이해를 게을리 해서 이러한 어려움을 겪죠.

 

우리는 베이직 셋업을 이미 배웠죠, 레프트 잽, 라이트 스트레이트...

 

라이트 이후 몸을 틀면서 레프트 훅을 던집니다. 중요한것은 주먹보다 몸이 더 나가야 합니다. 저는 파이터들에게 언제나 주먹이 몸에 앞서 나가게 하지 말라고 주의를 줍니다.

 

원투쓰리에서 쓰리 즉 왼손훅을 칠때 언제나 몸의 정중선을 기준으로 주먹이 앞으로 나가서면 안됩니다.

 

파워는 몸에서 나오는겁니다. 훅을 칠때 가동하는 부위는 허리입니다. 팔을 휘두른다기보단 허리의 회전으로 훅을 내야 합니다.

 

*힙의 회전력은 펀치 뿐만이 아니라 킥에서도 매우 중요한 부분입니다.

 

타이밍 부분에서 원투-쓰리를 칠때 투에서 돌아갔던 허리(힙)가 먼저 반대로 회전하면서 훅이 따라나와야 합니다.

 

팔을 고정시킨상태를 생각해 보십시오 허리(힙)이 회전하면서 텐션과 토크가 생겨납니다, 파워는 여기서 나오는거죠.

 

이것(원투쓰리에서의 레프트훅)은 매우 중요한 기술입니다. 이기술의 중요성을 이해하기 위한 키는 일반적인 복서의 습성과 관련이 잇는데 같은 오른손잡이의 수준 높은 상대일 경우 당신의 잽을 보고 투를에상할것이고 오른쪽으로 위빙한후 자신의 라이트로 반격을 해 올 수가 잇습니다. 많은 복서들이 당신의 잽을 카운터 하기보단 오른손 강타를 받아치려고 할것인데 그래서 저는 제 파이터들에게 컴비네이션은 항상 왼쪽에서 끝내라고 가르칩니다. 잽이나 레프트 훅 말씀이죠.

 

원투 레프트훅은 상대에게 데미지를 주기도 쉽고 혹여 상대가 라이트로 받아치려 할때도 타이밍상 당신의 레프트가 먼저 일것입니다. 하지만 당신이 주저햇다면 상대의 라이트에 크게 당할 위험성이 있음을 기억하시고, 절대 망설이지 마십시오.

 

앞의 두발이 빠르게 나가고, 붐! 레프트 훅입니다.

 

이정도가 제가 선수들에게 원투 레프트훅의 연계를 지도할때 강조하는 부분이구요, 하지만 제가 생각하는 밥벌이는 바로 레프트 바디가 되겟습니다. 제가 가장 좋아하는 기법이 또 이 레프트 바디입니다.

그리고 시법을 보여주는 데이브도 레프트훅을 가장 즐겨씁니다.

 

어떤사람들은 이것을 어퍼커트, 혹은 어퍼훅이라 부르기도 하는데..뭐 이것은 회전하면서 들어가는 형상이므로 대충 훅이라고 합시다. 또한 이것을 횡회전을 하여 돌아때리는 형태로 사용하는 경우가 있지만 제가 생각하는 최선의 각도는 간장을 목표로한 쓰리쿼터형입니다.

 

이것을 칠때 기본자세가 당연히 매우 중요합니다. 그리고 라이트를 치면서 레프트 바디의 타격점을 찾아야 합니다. 이때 역시 앞서 말씀드린 훅을 칠때유의사항 즉, 허리(힙)의 회전에 유의 하십시오.

 

원투-레프트 훅에 이어 레프트 바디의 연계도 개인적으로는 좋아합니다.

 

원투-레프트 바디에 이어 레프트 어퍼로 안면을 노리는 컴비네이션도 잘통합니다. 연타를 맞을때 고개를 숙이면서 커버링을 굳히는 상대에겐 매우 효과적이죠.

 

원투-레프트 훅-레프트바디-레프트 어퍼의 연타를 사용해 보면 그 데미지와 포인트 양면에서 효과가 탁월함을 알게될겁니다.

 

로테이션이 키 입니다. 허리(힙)의 회전을 잘 보십시오.

 

*원투-레프트 바디에서 레프트 훅으로 이어지는 연계라든지 - 원투 레프트 훅 - 레프트 어퍼 등의 컴비네이션도 매우 효과적입니다.

 

리카르도 로페스는 지금까지 설명드렸던 잽과 라이트 스트레이트 그리고 레프트훅 또 이 기법들의 연계에 있어서 최고의 거장이라 할 수 있습니다. 그리고 레프트 바디의 경우 차베즈의 전략병기였습니다.참고하시구요...

 

참고 동영상 1) 원투-레프트 훅의 정석 - 리카르도 로페스

 

https://www.youtube.com/watch?v=1WKErHrZhTs&feature=related

 

참고 동영상 2) 레프트 바디의 교과서 - 차베즈

http://www.pandora.tv/my.soulkiller88/2127231

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출처 : 사나이 가는길
글쓴이 : 이용수 원글보기
메모 :