대장클리닉/대장항문질환

항편한외과 2014. 6. 5. 11:14

 

 

만성변비 해결책 : 송탄 변비클리닉 추천

 

 

 

안녕하세요. 송탄 변비클리닉 추천, 항편한외과 입니다.

이번시간에는 만성변비를 해결할수있는 만성변비 해결책에는

어떠한 방법이 있는지 알아보도록 해요.

 

 

 

 

보통 변비증상은 흔하게 나타나다 보니 심각성을 모르고 지나는 경우가

대부분이며 대변이 안나올뿐이지 별다른 지장을 주지 못한다

여기시는 경우가 대부분입니다.

 

하지만 변비증상의 경우 장속의 대변으로 인해 피부의 트러블을

유발하는 원인으로 작용하거나 변비로 인한 굵고 단단한 변이 항문밖으로

나오며 항문이 찢어지며 피가나는 질환인 "치열"증상을 유발할수 있어요.

 

 

 

 

또한 배변으로 인한 복압의 상승으로 치핵조직이 항문밖으로 튀어나오는 질환인

치핵의 원인으로도 작용할수 있으니 무엇보다 변비의 개선이

시급할수밖에 없는데요.

 

보통 변비가 심한 경우 변비약을 복용하며 변비를 해결하려 하시는 분들이

많으신데 변비의 경우 변비약보다 무엇보다 규칙적인 식생활과 꾸준한 운동이

중요하답니다.

 

 

 

 

● 만성 변비증상 해결책은?

우선 바쁜 아침 출근이나 등교를 위해 부랴부랴 챙기다 보면 끼니를 거르기

십상인데 이같은 생활습관은 변비를 유발할수 있으니 꼭 아침식사를 챙겨드시고

식후 10~20분 안에는 배변의 느낌이 오지 않아도 꼭 화장실에 가는

습관을 기르시는것이 좋아요.

 

그리고 평소 인스턴트 음식이나 빵과같은 밀가루로 제조된 음식은 가급적

삼가하시며 고구마나 감자, 김, 미역 등의 음식을 섭취하시는것이 변비예방과

개선에 도움이 된답니다.

 

 

 

 

그리고 무엇보다 꾸준한 운동은 대장운동을 활발하게 해주기 때문에

원활한 배변활동에 도움이 되는데 걷기운동을 하다보면 유난히 방귀가 자주 나오거나

배가 슬슬 아파 화장실에 가시는 분들이 많으신데 이게 바로 대장운동이

원활히 되고있다는 신호 입니다.

 

 

 

 

이상 치질증상의 원인으로 작용하는 만성변비의 해결책에 대해 알아봤는데요.

여러가지 방법을 동원해보지만 만성화된 변비증상이 나아질 기미를 보이지 않는다면

빠른 시일내에 가까운 항문외과 혹은 본원에 내원하셔서 변비치료에 관한

충분한 상담을 진행하시길 바랍니다. 감사합니다.