항문클리닉/치질·치루·치핵

항편한외과 2015. 3. 23. 10:08

 

 

 

치질 원인을 알고 예방하자!

 

 

 

 

 

 

 

항문질환 하면 떠오르는 것이 바로 치질이죠.

그러나 치질은 예민한 항문에 발생하는 질환으로 상당수 이상이 감추려고만 하지

치료를 받는 분들은 거의 없는데요. 그 이유는 타인에게 알려질까 두려워서

그런 것일거라 생각합니다. 그래서 치질은 초기치료보다 중요한것이 바로 예방이랍니다.

그렇기 때문에 지금부터 치질을 예방하는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

먼저 치질이 발생하는 원인 중 가장 대표적인 원인이 바로 잘못된 배변습관이죠.

이 배변습관은 여러가지 이유로 배변을 보는 시간이 길어지게 되었기 때문인데요.

그 이유 중 대표적인 원인이 바로 스마트폰의 과다보급이죠.

스마트폰은 여러가지의 편리한 기능들이 많기 때문에 화장실에서 스마트폰을 하게 된다면

자연스럽게 배변의 시간이 길어지게 되는 것입니다.

 

 

 

 

 

 

또한 먹거리의 변화도 이 이뤄지다보니 자연스레 변비를

앓으시는 분들이 많아지게 되었죠. 그러나 이 변비도 배변의 시간을 길어지게

하여 치질을 유발시키는 것이지요.

그래서 배변 시간을 짧게 해주시고 변비가 발생하지 않도록 섬유질의 섭취를

늘려주시는 것이 치질을 예방하는데 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

마지막으로는 항문에 혈액순환이 잘 이뤄지게 해주시면 치질을 예방할 수 있는데요.

이는 특히 겨울철에 항문질환의 발병률이 높은점을 생각하시면 된답니다.

겨울철에는 추운 기온으로 인해 신체의 혈액순환을 방해하여

치질에 노출이 되게 해주며 장시간 앉아있거나 차가운곳에

오래 앉아있으면 치질의 발생위험이 높아지기 때문에 장시간 앉아있을 경우에는

틈틈히 일어나 스트레칭을 해주시는게 좋으며 추운 겨울에는 온수좌욕을

꾸준히 해주시는것도 항문질환에 예방에 도움이 되니 이점 유의하시기 바랍니다.


 

 

오늘은 항문질환을 예방하는 방법에 대해서 알아보았는데요. 치질은 방치해서 좋을것이

하나도 없으니 반드시 발생여부를 인지했다면 초기치료를 받을 수 있도록 해주시기 바랍니다.