항문클리닉/항문질환 예방법

항편한외과 2015. 5. 29. 13:53







배가 시도때도 없이 아파요//과민성대장증후군 증상








중요한 일을 앞두고 갑자기 배가 아픈적이 있으셨나요? 물론 긴장을

하게 되면 배가 아픈것은 당연하지만, 이런 현상이 시도때도 없이 반복된다면

본인에게 상당한 스트레스로 다가오는데요. 오늘은 한번 발생하면

우리의 진땀을 빼는 증상, 과민성대장증후군에 대해 알아보겠습니다.












과민성대장증후군은 최근 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환인데요.

가장 큰 요인은 스트레스입니다. 스트레스를 받으면 우리 몸의 자제력이 약해지고

호르몬 분비가 원활하지 않아 장에도 영향이 가는 것이죠. 스트레스 뿐만 아니라

장에 자극을 주는 자극적인 음식을 먹는 경우에도 과민성대장증후군이

발생할 수 있는데요.












일단 과민성대장증후군이 발생하면 참을 수 없는 고통이 복부에 나타나고,

가스가 차며 트림까지 함께 나오기도 합니다. 그리고 심한 경우 소화가 잘 되지

않아 구토까지 하게 되는데요. 평소에 자주 배가 아픈 분이라면 주기적으로

미지근한 물을 마셔주는 것이 예방에 도움이 된답니다. 또 화장실을 규칙적으로

가는 것과 정해진 시간에 식사를 하는 것도 도움이 되죠.













이 외에도 숙면을 취하는 것이 과민성대장증후군을 예방하는데 도움이 되는데요.

수면은 대장이 긴장하는 것을 억제하고 완화시켜주기 때문입니다. 혹시라도

예방법으로도 복통이 완화되지 않는다면, 항문외과에 오셔서 정확한

치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.