대장클리닉/대장항문질환

항편한외과 2015. 12. 30. 10:24



송탄 과민성대장증후군 증상 예방법





신경이 예민하거나 신경쓰는 일이 많은 이들이 많이들 겪는

배에 통증 단순히 배가 아픈가보다 생각하고 넘어가시는 분들이

많으신데요. 이러한 배의 통증이 자주 발생된다면 반드시 검진을

받아보셔야 합니다. 이 증상은 과민성 대장 증후군일 가능성이 높으며,

스트레스를 자주 받고 신경이 예민한 분들에게 자주 발병되는 질환 중 하나입니다.







과민성대장증후군이란 장 기능의 장애로 인하여 발병되는 것으로 대표적인 증상이

만성적인 배의 복통 그리고 더부룩함, 배변 주기 변화 등이 나타나는 질환입니다.

소화기 질환 중에서도 가장 흔하게 발병되는 질환으로 심리적인 압박감과 자극적인

식사 등의 습관이 질환을 발생시키는 원인으로 뽑히고 있습니다.

과민성대장증후군이 발생하게 되면 식사를 하고 난 후 복통이 발생하며, 

배변을 하고나면 증상이 사라지기도 합니다.







또한 오심과 구토 등의 소화불량 증상이 나타나고 피로감이나 두통 불면증의 자율신경 증상이

나타나는데 본 질환은 복통이나 소화불량에 그치는것이 아니라 정신적인 우울증이나

불면증이 동반될 수 있기 때문에 반드시 주의해야하는 질환입니다.

성보다 여성의 발병율이 2배이상 높으며, 누구에게나 발생될 수 있으니 평소 신경쓰는

일이 많거나 스트레스 받는 일이 많으시다면 휴식을 취하는 것이 좋습니다.







과민성대장증후군을 예방하기 위해서는 장에 자극이 되는 음식인 맵고 짠음식은 최대한

줄이고 기름기가 많은 음식 또한 줄이는 것이 좋습니다.

또한 지속적인 운동을 통하여 육체적으로 건강한 상태를 유지하는 것이 

과민성대장증후군을 예방하는데 도움이 됩니다.