대장클리닉/대장항문질환

항편한외과 2016. 9. 28. 19:00

송탄 지속적인 스트레스 과민성대장증후군 유발?







최근 많은 분들이 오랜 시간 동안 업무를

보는 사람, 공부를 하는 학생들과 같이 많은 스트레스와

압박을 받고 계신 분들이 증가하고 있습니다.

하지만 이와 같은 정신적인 스트레스를 지속적으로 받을 경우

과민성대장증후군까지 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.




과민성대장증후군은 다른 질환이나 해부학적인 이상은 없지만

대장 근육들이 과민해져 수축운동으로 인해 기능적인 장애를 발생시키게

되어 다양한 증상을 발생시키는 증후군을 말합니다.

그럼 과민성대장증후군의 증상을 알아보도록 하겠습니다.




과민성대장증후군 발병 시 주로 나타나는 증상은 복통과 설사,

변비 등과 같은 배변 습관 변화가 나타나는 것입니다. 이와 같은

복통은 심하더라도 배변 후 호전되는 특징을 지니고 있습니다.

그 외에 복부팽만, 잦은 트림, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등과

같은 증상이 나타납니다.




이와 같은 증후군을 예방하기 위해서는 평소 올바른 식습관을

지니는 것이 중요합니다. 또한, 과도한 스트레스를 지속적으로 받을 경우에는

충분한 휴식과 수면 또는 자신만의 방법으로 스트레스를 해소해주는 것이 좋습니다.

마지막으로 꾸준히 운동하는 습관을 가져주는 것이 좋으며 담배와

술, 과식을 피해 주는 것이 과민성대장증후군 예방에 효과적입니다.