13 2021년 03월

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건강 환절기 피부건강 6가지

환절기 피부건강 6가지 건조한 환절기 기초화장품은 많이 바를수록 좋다 아무리 좋은 음식이라도 과하면 몸에 안 좋듯 기초화장품도 마찬가지다 화장품을 너무 많이 바르면 피부에 오히려 독이 될 수 있다 보습을 위해 여러 가지 성분을 바른다 해도 바르는 순서 등에 따라 전혀 피부 속으로 흡수가 되지 않고 보습 효과도 없을 수 있다 여러 제품을 바를 경우 화장품들 사이에 예기치 못한 화학반응 등이 일어나 피부 색소침착이나 피부염 등을 유발할 수도 있다 기초 제품이라도 여러 제품을 많이 바르는 것은 좋지 않다 특히 민감 피부는 기초 제품으로 2~3개 미만을 사용하는 게 좋다 클렌징 시간은 길면 길수록 좋다 클렌징은 모공 속 노폐물 제거를 위해 필요하기는 하지만 딥클렌징을 너무 과하게 하다 보면 피부의 정상적인 천연..

댓글 건강 2021. 3. 13.

06 2021년 03월

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좋은글2 멋진 인생

남은 인생 멋지게 살다 가세 사랑도 그리움도 점차 희미해져 가는 우리네 나이 중년이 넘어서면 남은 세월만 먹고 살아가야만 한다네요 얽매인 삶 풀어놓고 여유로움에 기쁨 누리고 술 한잔에 속을 나누고 정도 나누며 산에도 가고 바다에도 가고 이렇게 함께 할 수 있는 건강한 친구 몇이 있으면 남은 여생은 날마다 즐겁고 행복한 것 같습니다 산이 좋아 산에 가자하면 관절이 아파서 심심해서 술 한잔 하자면 건강이 안좋아서 나이가 들어감에 따라 여건과 마음이 같은 친구같은 벗 만나기가 참으로 어렵다고 합니다 눈이 오나 비가 오나 언제 어느때나 만날 수 있고 만나도 부담 없는 사람 젊음의 활력은 다소 떨어질지 몰라도 남은 여생을 함께 할 수 있는 그런 벗이 있다면 그 사람은 참 행복한 사람이라고 생각합니다 그 행복한 사..

댓글 좋은글2 2021. 3. 6.

03 2021년 03월

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좋은글2 불경 일사 일지

不經一事 一智 불경 일사 일지 ​ 한 가지 일을 경험하지 아니하면 한 가지의 지혜가 자라지 못합니다 ​ 살면서 늘 염두에 두어야 할 3가지를 마음에 새깁니다 ​ 인간의 좋은 습관 3가지 ① 일하는 습관 ② 운동하는 습관 ③ 공부하는 습관 ​ 인간을 감동시키는 액체 3가지 ① 땀 ② 눈물 ③ 피 ​ 남에게 주어야 할 3가지 ① 필요한 이에게 도움 ② 슬퍼하는 이에게 위안 ③ 가치 있는 이에게 올바른 평가 ​ 내가 진정 사랑해야 할 3사람 ① 현명한 사람 ② 덕 있는 사람 ③ 순수한 사람 ​ 반드시 소유해야 할 3가지 ① 건강 ② 재산 ③ 친구 ​ 살면서 한번 놓치면 다시 돌아오지 않는 3가지 ① 시간 ② 말 ③ 기회 ​ 살아가는데 가장 가치 있는 3가지 ① 사랑 ② 자신감 ③ 긍정적 사고 ​ 성공적인 사람..

댓글 좋은글2 2021. 3. 3.

02 2021년 03월

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좋은글2 기분 좋은 사람

살아가는데 기분을 좋게하는 그런 사람이 있습니다 이런 저런 이야기를 많이 나눠서라기보다는 그냥 떠올리기만해도 입가에 미소가 저절로 한아름 번지게하는 그런 사람이 있습니다 가끔 안부를 묻고 가끔 요즘 살기가 어떠냐고 흘러가는 말처럼 건네줘도 어쩐지 부담이 없고 괜시리 마음이 끌리는 사람이 있습니다 그 사람은 꼭 가진게 많아서도 아니고 무엇을 나눠줘서도 아니며 언제나 마음을 편안하게 해주는 그런 사람입니다 커피 한잔을 마시며 마음을 내려놓고 싶고 감춤없이 내안의 고통까지 보여 줄수 있는사람 그 사람은 심장이 따뜻한가 봅니다 그 사람에게 눈물을 보여도 내 눈물의 의미를 알아주며 보듬어 주는 한마디도 나 살아가는 세상에는 빛보다 고마울 때가 있습니다 다가가고 싶을 때 다가오도록 항상 마음을 열어 놓는 사람 그 ..

댓글 좋은글2 2021. 3. 2.

28 2021년 02월

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좋은글 인생을 쿨하게 살려면

인생을 쿨하게 살려면 인생은 짧다 눈을 자주 깜빡이지 마세요 인생은 금새 간데요 사람에 눈 머세요 돈 명예 권력에 눈 멀지 마세요 가장 소중한 것은 가족과 친구다 조급하게 달리지 마세요 빨리 간다고 상주지 않는데요 앞만 보고 달리지 말고 옆사람에게 물어보며 가세요 쉬운 결정도 어렵게 하세요 순간의 선택이 평생을 좌우한데요 작은 일도 어렵게 결정하세요 성공이 가까우면 보험에 들으세요 인생은 호사다마다 잘 나갈수록 조심하고 위험에 대비책을 마련하세요 고민은 10분만 하세요 우리가 하는 고민의 96%는 쓸데없는 걱정이다 고민은 10분만 하고 웃으세요 때와 사람을 놓치지 마세요 구하기는 어려운 것이 때와 사람이요 놓치기 쉬운 것이 또한 때와 사람이다 생의 첫날인 것처럼 사세요 과거는 잊으세요 생의 마지막 날인 ..

댓글 좋은글 2021. 2. 28.

25 2021년 02월

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24 2021년 02월

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17 2021년 02월

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좋은글 오뎅으로 맺은 인연

오뎅으로 맺은 인연 막노동으로 생활비와 검정고시 학원비를 벌던 시절 밥값이 없어 저녁을 거의 굶 을때가 많았다 어느날 저녁 학원에서 집으로 돌아가는데 주머니에 동전 400원 밖에 없었다 매일 집으로가는 길목에 포장마차에 들러 오뎅 한개 사 먹고 국물만 열번이나 더 떠 먹었다 그런 내가 안쓰러웠던지 아주머니가 오뎅을 열 개나 더 주었다 어차피 퉁퉁 불어서 팔지도 못하니까 그냥 먹어요 허겁지겁 먹는데 눈물이 그렁그렁 해졌다 그 후에도 퉁퉁 불어버린 오뎅을 가끔 거저 얻어 먹곤 했다 그때 저는아주머니께 나중에 능력이 생기면 꼭 갚아 드린다고 말했다 이후 군대를 제대하고 대학교도 졸업하고 운 좋게도 대기업 인사과에 취직이 되었다 아직도 그 포장마차가 그 곳에 있을까 싶어 찾아가 보았다 6년 만이었다 여전히 장사..

댓글 좋은글 2021. 2. 17.