11 2021년 05월

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좋은글 마음의 그릇

마음의 그릇 비가 억수같이 쏟아져도 잘못 놓인 그릇에는 물이 담길수 없고 가랑비가 내려도 제대로 놓인 그릇에는 물이 고입니다 살아가면서 가끔씩 자신의 마음그릇이 제대로 놓여 있는지 확인 해 볼 일입니다 사람이 쓰는 말 중에서 감사 라는 말처럼 아름답고 귀한 말은 없습니다 감사가 있는 곳에는 늘 인정이 있고 늘 웃음이 있고 늘 기쁨이 있고 늘 넉넉함이 있습니다 힘들어도 참고 했던 일들이 쌓이면 실력이 됩니다 습관처럼 했던 일들이 쌓이면 고수가 됩니다 버릇처럼 하는 일에 젖어들면 최고가 될수 있습니다 노력하고 인내하는 삶은 언젠가는 꽃을 피워내게 됩니다 - 가져온글 -

댓글 좋은글 2021. 5. 11.

07 2021년 05월

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좋은글 좋은 만남

좋은 만남 인생을 살면서 좋은 만남을 갖게 된다는 것은 커다란 기쁨이고 큰 행복 입니다 좋은 만남으로 인연이 되어 내 삶이 풍요로워지고 내 삶을 통하여 다른 사람의 삶에 아름다운 결과가 만들어 진다면 얼마나 좋은 일일까요 좋은 만남은 쉽게 만들어지지도 않지만 서로가 노력없이는 이어가기도 매우 힘들고 쉽게 찾을 수 있는 것도 아닙니다 영혼을 진동시키는 좋은 만남 살아가면서 좋은 만남을 할수 있다는 것은 참으로 큰 행운입니다 길지 않은 인생 길에서 마음과 마음이 통하고 인격과 인격이 감동할 수 있는 좋은 만남 가족에게 이웃에게 친구 동료들께 좋은 만남으로 감사하는 행복의 날들 되면 좋겠습니다 좋은글 중에서

댓글 좋은글 2021. 5. 7.

04 2021년 05월

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29 2021년 04월

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건강 저녁후 '10분 산책'!

보약보다 좋은 저녁후'10분 산책' 방귀뿡뿡...독소배출하고 피로회복 저녁은 피로를 풀고 하루를 마무리하는 시간이다 피로를 푸는데 있어서 비타민주사보다 더 효과가 좋고 하루를 기분좋게 마무리하는 방법이있다 나를 10년 더 젊고 건강하게 만들어 줄 저녁 습관 바로 10분 산책이다 경쾌한 느낌으로 10분 정도 걷는 것인데 즉시 효과를 볼수있다 '유트브'(라이프스타일 닥터-정라레)에서 그 효능을 설명하고있다 가스배출 방귀가 뿡뿡 나온다 저녁먹고 생긴 가스 뿐아니라 그날 하루종일 장에 쌓여있던 가스까지 아주 시원하게 배출된다 특별히 속이 더부룩하거나 부글거린 것도 아닌데 걸으면서 가스가 나오는 것을 보면 "내가 장운동이 많이 떨어져 있었구나" 놀라기도한다 이렇게 마지막까지 잔여가스까지 깨끗하게 비우고 집에 가면..

댓글 건강 2021. 4. 29.

23 2021년 04월

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생명의 삶 실수도 훈련이다

실수도 훈련이다 인생을 살면서 우리는 많은 실수를 저지릅니다 내 인생을 치명적으로 만드는 큰 실수에서 그저 웃고 넘어갈 작은 실수까지 그러면서 배웁니다 때론 많은 손해를 감당하면서 더 깊이 마음에 새기게 됩니다 그래서 다시는 그런 실수를 하지 않기 위해 조금 더 신중해지고 성숙해집니다 그렇게 살아온 부모들은 유독 자녀의 실수에 민감합니다 그들은 “내가 했던 실수를 반복하지 않게 하려고”라고 말하며 자녀에게 과도하게 개입합니다 내가 실수해 보니 너무 힘들고 아파서 내 자식에게만큼은 탄탄대로를 열어주고 싶다고 합니다 그러나 탄탄대로만 경험한 아이들이 과연 행복할까요 길을 잘 찾아갈 능력이 있을까요 답은 ‘그렇지 않다’입니다 실수를 통해 깨달음을 쌓아가지 못하면 훈련받지 못한 선수처럼 실전에서 무너질 것입니다..

댓글 생명의 삶 2021. 4. 23.

22 2021년 04월

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20 2021년 04월

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좋은글 먼 발치에서

먼발치에서 이정하 당신을 사랑해도 되겠습니까 굳이 당신에게 물어 볼 건 없지만 나 혼자서 당신을 사랑하고 나 혼자서 행복해 하고 나 혼자서 아파하고 그리워하면 그뿐이겠지만 내 허전한 마음이 당신에게 물어보라는군요 당신을 사랑해도 되겠습니까 당신이 허락하지 않는다 할지라도 당신을 이미 사랑하는 나는 당신의 의사와는 상관없이 하루에도 수십 번씩 당신을 만났다가 하루에도 수백 번씩 당신과 이별하곤 합니다 당신의 대답도 있기 전에 벌써 당신을 사랑하고 만 나를 용서해 주세요 행여 당신에게 짐이 되진 않을까 내 성급하고 서툰 사랑에 당신이 곤란하지는 않을까 늘 걱정스럽긴 해도 그것만 허락해 주세요 당신을 사랑하게만 당신을 내 마음에 간직하게만 당신을 사랑합니다 비록 가까이 있진 않지만 설혹 당신이 모르고 있다 할..

댓글 좋은글 2021. 4. 20.

13 2021년 03월

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건강 환절기 피부건강 6가지

환절기 피부건강 6가지 건조한 환절기 기초화장품은 많이 바를수록 좋다 아무리 좋은 음식이라도 과하면 몸에 안 좋듯 기초화장품도 마찬가지다 화장품을 너무 많이 바르면 피부에 오히려 독이 될 수 있다 보습을 위해 여러 가지 성분을 바른다 해도 바르는 순서 등에 따라 전혀 피부 속으로 흡수가 되지 않고 보습 효과도 없을 수 있다 여러 제품을 바를 경우 화장품들 사이에 예기치 못한 화학반응 등이 일어나 피부 색소침착이나 피부염 등을 유발할 수도 있다 기초 제품이라도 여러 제품을 많이 바르는 것은 좋지 않다 특히 민감 피부는 기초 제품으로 2~3개 미만을 사용하는 게 좋다 클렌징 시간은 길면 길수록 좋다 클렌징은 모공 속 노폐물 제거를 위해 필요하기는 하지만 딥클렌징을 너무 과하게 하다 보면 피부의 정상적인 천연..

댓글 건강 2021. 3. 13.