일상생활정보

로쉬여성의원 2013. 10. 23. 09:35

 

★민들레효능 알아보기★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해열작용


열을 내려주는 뛰어난 효과가 있는 민들레는 감기로 인한 열을 내려주거나 천식과 같은 호흡기 질환에도 효과가 있으며,

기침과 같은 증상을 치료해주는 뛰어난 효과가 있습니다.

밤에 잠을 자면서 식은땀을 흘리는 분이라면 민들레 달인 물을 마시면 효과를 볼 수 있습니다.

햇볕에 잘 말린 민들레의 잎과 꽃을 이용할 경우에는 1회에 10g 정도, 뿌리를 이용할 경우에는 8g 정도를 달여서

하루에 3회씩 식사하기 이전에 마셔주면 좋습니다.

 

 

변비 개선


현재 변비로 고생하시는 분들도 민들레를 섭취하면 도움이 되는데요.

민들레를 꾸준히 섭취하면 장을 좋게만들어 변비 개선에 좋다고 합니다.

잘 말린 민들레 뿌리를 가루로 만들어 하루에 3회씩 꾸준히 먹으면 좋습니다.

 

 

소화촉진 및 위 보호


민들레는 소화를 촉진해주는 효과도 있습니다.

음식을 섭취하고 잘 체하는 분이거나 평소 소화가 잘 안되는 분들도 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다.

또한, 소화기 계통에 이상이 있을 때 민들레를 섭취하면 위를 보호하고 담석증 치료에도 민들레 효능을 보실 수 있습니다.