πŸŒˆπŸ”Šβ˜ž λ‹€μš°λ¦¬μ„Έκ³„λ‘œ ν•˜λ‚˜κ°€λ˜μž

πŸŒˆπŸ”Š μ‚°μ˜€λ¦„κ³Άμžμ™ˆμƒνƒœμˆ²μ—°κ΅¬μ†ŒλŠ” 제주의 μ˜μ‚°μΈ ν•œλΌμ‚°μ„ μ€‘μ‹¬μœΌλ‘œ μžμ—°μƒνƒœκ³„λ₯Ό 잘 λ³΄μ „ν•˜μ—¬ ν›„μ†λ“€μ—κ²Œ 물렀주고자 연ꡬ_ μ‚°Β·μ˜€λ¦„Β·κ³Άμžμ™ˆμƒνƒœμˆ²Β·μ§€μ§ˆ λ“± μžμ—°μ„ μ‚¬λž‘ν•˜λŠ” 마음으둜_μ œμ£Όμ˜€λ¦„κ³Ό 제주의 μ•„λ¦„λ‹€μš΄ κ³Άμžμ™ˆ μƒνƒœμˆ² 보전을 μœ„ν•œ μ—°κ΅¬μ†Œμ΄λ‹€. πŸ’ μ œμ£Όλ„λ¦½κ³Άμžμ™ˆκ³΅μ›μ„ λΉ„λ‘―ν•˜μ—¬ μ‚°μ–‘κ³Άμžμ™ˆ, μ²­μˆ˜κ³Άμžμ™ˆ, μ €μ§€κ³Άμžμ™ˆ, μ†‘λ‹ΉλΉ„μžλ¦Ό, μ„ ν˜κ³Άμžμ™ˆ, κ΅λ‘€κ³Άμžμ™ˆ, ν™”μˆœκ³Άμžμ™ˆ 등이 μžˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ„œ λŒ€ν‘œμ μΈ κ³Ά, κ³Άμžμ™ˆλ‘œ μ‚°μ–‘κ³Άμžμ™ˆμƒνƒœμˆ² νƒλ°©λ‘œ 3.5Km 천천히 걸으며 νœ΄μ–‘

πŸŒˆπŸ”ŠπŸ”œ μ œμ£Όλ°”λ₯Έλ―Έμ—°κ΅¬μ†Œμ—μ„œλŠ” λ‚˜λŠ” μ–΄λ–€ 체질일까? λ‹€μ΄μ–΄νŠΈΒ·ν—ˆλ¦¬ν†΅μ¦Β·μ˜€μ‹­κ²¬Β·μ²™μΆ”μΈ‘λ§ŒΒ·κ±°λΆλͺ©Β·λ‘ν†΅Β·λΆˆλ©΄μ¦Β·μ†λͺ©Β·ν…Œλ‹ˆμŠ€μ—˜λ³΄Β·μš”μ‹€κΈˆΒ·κ³¨λ°˜κ΅μ •(νž™κ΄€λ¦¬)Β·μ˜ˆλΉ„μ‹ λΆ€Β·κ±΄κ°•κ΄€λ¦¬Β·ν‚€μ„±..

λŒ“κΈ€ 0

πŸŒˆπŸ”ŠπŸŒ»β˜žμ‚Άμ˜ μ§€ν˜œ

2021. 12. 27.

 

πŸŒˆπŸ”ŠπŸ”œ μ œμ£Όλ°”λ₯Έλ―Έμ—°κ΅¬μ†Œ

λ°”λ₯Έμžμ„Έλ₯Ό μ‰½κ²Œ ~..~

μž…μœΌλ©΄ λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€ ~..~

그럼

λ‚˜λŠ” μ–΄λ–€ 체질일까?

♥β–ΆκΈˆμ–‘·κΈˆμŒ

♥β–Άλͺ©μ–‘·λͺ©μŒ

♥β–Άν† μ–‘·ν† μŒ

♥β–Άμˆ˜μ–‘·μˆ˜μŒ

λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€ 아름닡닀.

νŠΉν—ˆλ°›μ€ μž…λŠ” λ°”λ₯Έμžμ„Έ γ‰Ώ< μ œμ£ΌηΎŽλ°”λ₯Έμžμ„Έμ—°κ΅¬μ†Œ> γ‰Ώ

https://www.youtube.com/watch?v=bbGH56Ce4LY

πŸŒˆπŸ”ŠπŸ”œ μž…λŠ”λ°”λ₯Έμžμ„Έ λ₯Ό 근골격계 μΉ˜λ£Œμ— μ ‘λͺ©ν•˜λŠ” 더셀채원병원 μ˜€μƒμš© 원μž₯

 

 

πŸŒˆπŸ”ŠπŸ”œμ†μ˜·μ²˜λŸΌ μž…μœΌλ©΄ μ²™μΆ”μ§ˆν™˜μ„ μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” ~~~ λ‚¨λ…€λ…Έμ†Œ λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ†μ˜·μ²˜λŸΌ νŽΈν•˜κ²Œ μž…λŠ” μ§λ¬Όν˜•νƒœμ˜ 척좔ꡐ정기 λ‹₯터코어셋은 일상 μƒν™œμ† λ°”λ₯Έ μžμ„Έλ₯Ό μœ μ§€ν•¨μœΌλ‘œ λ°”λ₯Έ λͺΈ 을 λ§Œλ“€μ–΄ κ±΄κ°•ν•œ μ‚¬νšŒλ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄ κ°€κΈ° μœ„ν•΄ λ…Έλ ₯ν•©λ‹ˆλ‹€! . - λ°”λ₯Έμžμ„Έμ—°κ΅¬μ†Œ -

πŸŒˆπŸ”ŠπŸ”œhttps://blog.naver.com/uanena/222556130492

 

μ „λ¬Έκ°€λ“€μ˜ 인터뷰 λ‚΄μš©

https://youtu.be/bbGH56Ce4LY λ™μ˜μƒμž…λŠ”λ°”λ₯Έμžμ„Έ λ₯Ό &#...

blog.naver.com

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제주 λ°”λ₯Έ λ―Έ μ—°κ΅¬μ†Œ : 넀이버 λΈ”λ‘œκ·Έ

λ°”λ₯Έμžμ„Έλ₯Ό μ‰½κ²Œ ~~ μž…μœΌλ©΄ λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€~~~ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ,ν—ˆλ¦¬ν†΅μ¦,μ˜€μ‹­κ²¬, μ²™μΆ”μΈ‘λ§Œ,,거뢁λͺ©,두톡, 뢈면증 손λͺ©, ν…Œλ‹ˆμŠ€μ—˜λ³΄, μš”μ‹€κΈˆ, κ³¨λ°˜κ΅μ •(νž™κ΄€λ¦¬), μ˜ˆλΉ„μ‹ λΆ€ 건강관리 ν‚€μ„±μž₯ λ‚˜λŠ” μ–΄λ–€ 체질일까? (κΈˆμ–‘,금음,λͺ©μ–‘,λͺ©μŒ, ν† μ–‘,ν† μŒ,μˆ˜μ–‘,수음) λ°”λ₯Έμžμ„Έκ°€ 아름닡닀. νŠΉν—ˆλ°›μ€ μž…λŠ” λ°”λ₯Έμžμ„Έ <좜처: μ œμ£ΌηΎŽλ°”λ₯Έμžμ„Έμ—°κ΅¬μ†Œ>