어싱(접지)를 이용한 건강

자몽리 2019. 9. 5. 10:45

어싱 맨발걷기 
매일 함께 걸으며 몸과 마음 튼튼하게!

포항제철지곡초등학교, 전교생 맨발 걷기 활동 ‘화제’


포항제철지곡초등학교(교장 선생님 김헌수) 전교생이 매일 아침 1교시 수업 전 운동장에서 맨발 걷기 활동으로 몸과 마음을 튼튼이 하고 있어 화제다. 이 학교에 맨발 걷기가 도입된 때는 지난해 9월. 어린이들이 건강하게 자라고 바른 인성을 기를 수 있게, 발을 씻고 말릴 수 있는 세족시설을 설치하고 운동장을 정비했다. 이후 학급마다 자율적으로 오전 8시 20분부터 30분간 맨발 걷기를 한다. 5학년 박영서 양은 “친구와 함께 걸으니 재미있고 수업시간에도 집중이 잘 되는 것 같아요.”라고 맨발 걷기의 장점을 말했다. 김헌수 교장도 “맨발 걷기 활동은 어린이들의 고민을 상담하거나 어린이들끼리 교감하는 시간이 되기도 한다. 아이들이 생태환경을 좀 더 직접적으로 느낄 수 있는 습관을 기를 수 있게 다양한 프로그램을 만들어갈 계획”이라고 말했다.

한편, 발은 ‘제2의 심장’이라고 불린다. 발 주위에 가장 많은 반사구가 분포하고 있다. 특히 흙길 맨발 걷기를 하면 혈액순환을 촉진하고, 머리가 맑아지며, 집중력이 향상된다는 연구도 나와 있다.



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