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커피향 2018. 11. 12. 13:46




안녕하세요~꼬미맘이에요. 얼마전 꼬미가 변비에 걸려서 찾아보다 알게된 아기 변비 원인에 대한 것과 해결법에 대해 공유 하려고 해요. 아기 변비 원인을 몰라 너무 답답했었거든요. 저와 같은 분들에게 도움이 되었으면 합니다.


얼마전 부터 꼬미가 응가를 할때마다 얼굴을 찡그리고 힘을 많이 주고 변이 많이 딱딱해졌더라구요. 그래서 너무 걱정되어 아기 변비 원인과 해결법을 알아보던중 제가 가장 잘 맞는다고 느꼈던 것으로만 뽑아서 말해드릴게요.아기들의 변비는 먹는것과 밀접한 관계를 가지고 있다고 할 수 있는데요, 그중에서도 섬유질이 부족하면 변비가 생기기 쉽다고 합니다. 아기가 먹는것이 많고 일정량이 되면 응가는 저절로 나오는게 일반적인 것인데, 아기가 특이한 병에 걸린게 아니라면 먹는것만 잘 먹어도 변비가 생기지 않을 가능성이 크다고해요. 그러니 아이의 장건강을 위해서는 먹는것이 아주 중요하겠죠?   










1. 과일, 채소와 친해져라!


야채를 안먹으면 변비에 걸리기 쉬운 상태가 되어집니다. 세 살 입맛이 여든간다는 말처럼 어렸을때 입맛을 형성해 놓는게 참 중요하다고 해요. 어려서 부터 과일 채소와 친해진다면, 성인이 되어서도 채소와 과일을 잘 먹게될 가능성이 높답니다..! 게다가, 채소나 과일에 식이섬유가 많이 들어있어서 식이섬유를 많이 섭취한다면 장에 많은 도움이 되어 변비를 예방하거나 이미 걸렸다면 완화해준답니다.




2. 수분을 충분히 섭취하라!


아이가 충분한 물을 섭취할 수 있도록 도와주어야해요. 혹시 그냥 물을 잘 먹지 않는다면 현미차나 보리차같은 맛이 느껴지는 물을 줘보거나, 물을 재밌게 마실 수 있도록 빨대를 이용하여 물을 마시거나 재밌는 컵을 이용해서 물을 마시게 하는 등의 방법이 있습니다. 그리고 아침에 마시는 물이 가장 좋으니 아침에 물한잔! 챙겨주는것도 아이의 장에 큰 도움이 된다고 해요.




3. 유산균을 먹여라!


유산균은 미래식품이라는 말이 나올정도로 사람 몸에 많은 도움을 주는 것으로 많이 알려져있는데요, 이러한 유산균은 아이의 장건강에도 많은 도움을 줍니다. 단, 아이의 체질은 저마다 다르기 때문에 무조건 많은 유산균이 들어있는 것보다도 내 아이에게 맞는 유산균을 찾아주는게 중요하다고 하는데요. 하지만 맞는 유산균에 정량을 먹더라도 장까지 살아가지 못하면 아무 의미가 없다고해요. 그래서 장까지 오래오래 무사히 살아남아서 갈 수 있는 유산균을 사람들이 요즘 많이 찾더라구요.  




"그래서 저희 꼬미를 위해 픽한 유산균을 추천해 드리려고 합니다"





베이비락 19종 생유산균인데요. 저도 지인에게 추천받아 구매하게 됬어요. 베이비락 19종 생유산균은 메트릭스코팅 기술로 유산균에 보호막이 씌워져있어 유산균이 장까지 무사히 갈 수 있다고 하더라구요..! 거기에 무엇보다  저희 꼬미가 너무 잘 먹고 몸에 잘 맞는 것같구요. 먹인지 4일정도 되었는데 벌써부터 아이가 화장실 잘가고 응가할 때도 더 나아진 것 같아 만족하는 중이에요. 저번 게시글에 5개월 된 꼬미에게 줄 때 분유에 타서 먹인다고 했었는데, 이번기회에 유산균이 얼마나 잘 녹는지에 대한 실험을 해봤어요.






일단 요렇게 우유와 컵 유산균을 준비했습니다. 이번에는 제가 먹어보고 맛도 리뷰해드리려고 해요!




요렇게 종이컵에 우유를 먼저 넣어주구요~




오늘의 주인공 유산균 투입~~!



넣은 직후엔 이런 모습입니다 ㅎㅎ 입자가 매우 곱네요 ㅎㅎ



집에 있던 커피빨대?로 쉐이킷 쉐이킷!



어느정도 돌린 후의 모습이에요! 가루뭉침이 좀 있긴 하지만 전반적으로 잘 녹는 것 같습니다..! 직후보다 시간이 좀 더 흐른 후에 훨씬 더 녹아있네요..! 근데 이렇게 저처럼 휘저어 드시는 것보다 타파기 같은곳에 넣고 흔들면 더 말끔하게 녹는다고 해요..!  분유에 타 먹이신다면 분유통에 넣고 흔들어 먹이면 훨씬 잘 녹습니다.



오늘은 제가 먹어보기 위해 만들어 본 것이니.. 맛 이야기를 해볼까요? 

우유맛에 은~은하게 요구르트 + 분유맛 납니다. 이게 엄~ 청 은은하게 나서 음식맛을 크게 해치지 않을 것 같아요. 제가 느끼기에는 우유말고도 다른 곳에 섞어먹어도 전혀 무리 없을 듯합니다.요즘 엄마들 사이에 유산균은 바꿔줘야 한다는 이야기가 있는데, 또 요즘은 아이 몸에 잘 맞으면 바꿔주지 않아도 된다고 하더라구요. 그러니 저 처럼 아이에게 맞는 유산균 찾으시고 그 유산균으로 쭉 드시면 될 것 같아요!


아이의 장이 건강해지길 바라면서! 아기 변비 원인 해결과 유산균 추천 마무리 할게요^^ 아기의 장건강 챙기고! 변비 원인에 대해 알아가고! 더 나아가 해결하시기를 바랄게요! 그럼 오늘도 행복한 하루 되세요♥!








  






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손자가 먹는 유산균과 같으네요.
노병 손자는 지금 30개월인데 7~8개월 전부터 누가 가르쳐 준게 아닌데도
끙가 할려면 방문 닫고 아무도 못 보게 한후 혼자 끙가해요 ㅎㅎㅎㅎ
손자님의 프라이드도 소중하니까요..ㅎ
유산균은 꼭 먹어야겠더라구요.
두달전에
대장 내시경과 위 내시경 다 검사했는데
장 환경이 만병의 근원이라네요.ㅎ
편한 밤 되세요.^^