우울증

꿈과쉼우울증연구 2021. 1. 1. 11:20

산후우울증이미지

 

우울증심리상담

 

산후 우울증 남편도 함께 도와야

 

요즘은 결혼도 어렵지만 출산은 더욱 어려운 시기다. 더욱이 코로나로 인해서 출산은 더 기피되는 상황이다.

 

거기다가 뉴스 등에서 나오는 소식은 아기를 출산한 산모가 산후우울증으로 힘들어하다가 극단적 선택을 했다는 내용이 종종 등장하고 있다.

 

상담을 하다보면 산후 우울증은 산모뿐만 아니라 자녀들의 정신 신체건강에 지대한 악영향을 끼친다는 것을 쉽게 알 수 있다. 그래서 적극적인 심리치료 등을 필요로 한다.

 

보통 아이를 낳은 후 많은 아기 엄마들이 우울감을 겪는다. 영양이나 외모, 자신의 일을 못하는 것 등 이유는 많다. 하지만 시간이 지나면 이 우울감은 자연스럽게 사라진다.

 

그런데 이런 우울감이 몇 주 이상 몇 달간 계속되면 일상생활에서 문제가 심히 발생하기 시작한다. 이 때는 우울감으로 보지 않고 산후 우울증으로 본다. 우울감이 계속 남아서 산모의 삶이 망가지기 시작했기 때문이다.

 

산후우울증은 임신 전에 우울증을 앓았거나 심리적으로 불안정한 사람들이 발생하기 쉽다. 특히나 임신 전에 알콜 같은 것에 의존을 많이 했던 사람은 산후 우울증발생률이 높아진다.

남편이 아이 양육을 아내에게만 맡기고 다른 자녀를 돌보는데 함께 참여해주지 못할 때나 아내에 대한 지지가 부족하면 우울증을 유발 시키거나 악화시킨다.

 

정신건강 전문가들의 의견에 따르면 산후 우울증은 피로와 무기력, 의욕감퇴, 과수면, 감정기복이 심하게 나타난다고 한다. 또한 아기의 건강이나 아기에 대한 지나친 염려를 보이기도 한다고 한다.

 

산후 우울증으로 고생한 산모가 아기를 해치는 사고도 발생하고 있다. 산후 우울증이었던 산모가 아기를 안고 아파트에서 투신하기도 하고, 아기 양육에 대한 부담 때문에 아이의 기도를 막아서 사망시킨 사건도 있다.

 

이렇게 산후 우울증은 산모와 아기 그리고 가정을 파탄에 이르게 하는 심각한 문제를 일으키는 경우가 종종 있으므로 예방과 심리치료 등이 꼭 필요하다.

 

많은 전문가들은 산모에게 맞는 심리치료를 권하기도 한다. 사고를 바꾸어주거나 감정변화를 돕는 치료가 산모들에게 특히 도움이 된다. 또한 가족의 지지와 도움이 필수적으로 따라야 한다. 여기서 배우자의 역할은 가장 중요하다.

 

그래서 부부상담을 통해서 아내인 산모의 어려움을 들어주고 이해 지지해 주고, 여기에 맞는 남편의 역할을 깨닫게 해준다면 부부가 이 힘든 시기를 잘 극복하고 자녀를 건강히 양육하며 행복한 가정을 이루어 갈수 있을 것이다.

 

 

사진 출처 경향신문, 자료출처 경향신문

 

 

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꿈과쉼우울증연구소

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사랑하는 친구님 샬롬
안녕하세요 늘 방가요
토욜길 잘 보내시지요

주말길 사랑과 행복이
넘치는 좋은길 되세요
이제 연휴이틀 멋지게

보내시고 감기 조심요
코로나 유의 하시구요
주말길 평안 하십시요

늘 고은방문 고마워요
주안에서 사랑 합니다
새해 복많이 받으세요

@사랑해오빠입니다@

공감 하트 드립니다~!
비밀댓글입니다
올해 첫주말이네요 추운날씨지만 가족분들과 따뜻한 첫주말 보내세요.
비밀댓글입니다
산후후유증.. 남편도 도와지요..
정말 우울증이 무서운 것 같습니다..
좋은 심리상담도 병행하면서요..
꿈님..
새해가 밝았습니다..
많은 좋은 일들과 함께..
복 많이 받으세요~
비밀댓글입니다
흰소해라는 신축년 새해에도 복 많이 받으세요 ㅡ여수서 집콕중 모바일로 올림 ♡♡^^*♡^^*

선의의/straight 방문자 여러분들, 어떤 이유에서인지 다음에서Daum주로 전혀 "imbercile moron=♪♩♪"이란 어귀가 먹히질 않습니다. 그런 점에서 일파만파 계속 덧칠/똥질되는 테러의 연속으로 고문이고 보니 이런 정도의 야그가 되겠답니다. 나뻐요, 똥성(타도)박멸입니다. 인간(이하)도 아니랑께유~~ㅠㅠ
미 제국주의의 앞잽이 똥틀러 마이크 폼페이오 국무장관을 고발/성토합니다. 악마(A PURE EVIL)새끼 ♬♬♩입니다. 으랏차차차.^^;;;;


즉,imbercile moron=♪♩♪똥바보≒악마새끼
(꾸벅)근하신년~!!♥♡미 제국주의의 앞잽이 미국 국무장관 똥틀러 똥개인 마이크 폼페이오를 고발합니다. 즉 전 미식축구스타 오제이 심슨의 전처 니콜과 함께 론이란 젊은 친구를 무참히 살해했다고 믿는 바 femicide 여성혐오살인입니다 ㅠ 쩝 ㅠ지하 똥성컬드의 괴수요 테러리스트 주범입니다. 블친님의 깊은 이해와 통찰을 바라마지 않습니다 ㅎㅎ ♡♡♡^^*♡^^* ♬♬♩=Moron/imbercile asshole♬♬♩=Moron/imbercile asshole♬♬♩≒앙마새끼 asshole♬♬♩Moron/imbercile asshole♬♬♩Moron/imbercile asshole♬♬♩Moron/imbercile asshole♬♬♩똥바보Moron/imbercile asshole♬♬♩Moron/imbercile asshole♬♬♩ 으랏차차. 감사

미 제국주의의 앞잽이 똥틀러 마이크 폼페이오 국무장관을 고발/성토합니다. 악마(A PURE EVIL)새끼 ♪~♩입니다. 으랏차차차.^^;;;;
{왕똥성 a pure evil악마 공습경계경보 발령입니다. (장난아님/변태 똥포르노 실제<virtual>상황이라면 모를까 急)꾸벅^^}
안녕하세요. 닥그네타도 블로거(http://blog.naver.com/yeejooho6 http://tistory.com/yeejooho
https://story.kakao.com/yeejooho ) 다시 인사드립니다.(꾸벅)謹賀新年!!♥♡미대선관련하여. 美공화당 대통령이며 인종차별주의 폭군인 Monsieur Trump와 현 국무장관이며 작년 하노이 북미회담을 망친 주역 똥틀러 ♪~♩ 동성애자인 마이크 폼페이오를 고발합니다. 즉, 한국에는 왕레즈개 닥그네라면, 미국은 뜨악한 호모로서 국정을 문란시키는 주역인 - 미정세에 직간접적으로 관련이 계시는 분들은 아시다싶이 - 미국 국무장관이 바로 똥틀러 ♪~♩인 똥성애 (A PURE EVIL)악마라. 미 TRUMP는 앙마친구정도인 "♬♪♪♬~♪ Racist(아 얼마나 큰 아이러니요 쌩코미디인가!)"로 미국의 국익과도 부합하지 않는 공화당 대통령입니다. ♪♩♬♬임다. 즉, 트럼프의 몰지각/염치의 도덕성은 ♪♪~♪ "(한국판)♪~♩과 머저리 아메리칸 버전"으로,타락과 부패의 전형임~! (우쒸)ㅠㅠㅠㅠㅠ


결국 전 인류를 멸망시키는 21세기 전대미문의 똥성반란의 두 주역들이- 2020Choice -미국대선에 관계없이 망국의 가장 큰 변수로서, 닥그네타도 불로거인 거북이는 당근 40년전 광주 학살의 주범인 전대갈통과 다를 바없이 전 인류의 공영과 평화에 최대 해악으로 인류의 공적들(왕레즈개 女女+권력가진 男男똥틀러 美♬♩♩들)로서 처단을 주장합니다. 남에게 피해주면서 자기들만 잘 살아보겠다는 점에서 거의 도낀개낀입니다. 윽~! 그 리고 무엇보다도 미증유의 어려운 펜대믹 코로나시기를 같이 (Burden sharing)지혜로 우선 극복합시당. 으랏차차. 감사♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡(꾸벅)^^
[살인적 폭력/테러임다 ㅠㅠㅠ]
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PS.미국 두 똥♪♪~들 ♩♬♬들 고발도 고발이지만 정말 댓글 테러의 연속은 기가막힙니당. 언제부터 인지 수정본을 도로 바꾸고 더욱 악랄하게 따라다니며 댓글을 삭제한답니다. 이미 격어본바지만 집요한 고문입니다. 어떤 똥바보들인지 나뻐요 ㅠㅠㅠㅠ
https://blog.naver.com/yeejooho6/222170972363
비밀댓글입니다
안녕하세요 방역당국이 코로나19의 확산세를
잡기 위해 사회적 거리두기의 2.5단계를 현행
수준으로 유지하고 5인이상 모임 금지는 전국
으로 확대하여 실시한다고 합니다 방역수칙이
잘지켜져서 진정이 되었으면 좋겠습니다 단지
국민들의 피로감과 경기침체가 걱정이 됩니다
그럼에도 가족과 멋진휴일 누리시길 바랍니다
공감5
비밀댓글입니다
안녕하세요? 주위를 돌아보면 사람들은
항상 바쁘게 서두르며 살아가고 있습니다.
하지만 꼭 그래야만 하는가 하는 의문이
머릿속에 맴돌 때가 있습니다.
삶을 위한 시간들이 항상 빨라야만 하는
것은 아닐테니 말입니다.오늘로 신축년도
사흘째 되는 날입니다.새해 마지막 연휴를
여유롭게 바라보며 보람되고 사랑의 미소로
넘치는 시간이 되시길 바랍니다.감사합니다!
비밀댓글입니다
안녕하세요?
♡신축(辛丑)년 첫 일요일 건강 관리 잘하시고 보람 되게 보내세요♡
멋진 포스팅 잘 보고 갑니다 !
공감 추가하고 갑니다~~
비밀댓글입니다

새해 첫 일요일도
따뜻한 복장으로
활기찬 출발 하세요
맑고 건강한 정신이
튼튼한 몸과 마음을 유지합니다
오늘도 꼭 행복하세요
감사합니다 잘 보고'
아침 인사 드립니다~~~*

비밀댓글입니다
안녕하세요? 반갑습니다.
2021년 어려움 속에서도 열심히 노력해왔고,
올해에도 꿈을 향해 열심히 달릴 나 자신과
가족들을 위하여 힘차게 출발하려고 준비한
특별한 신년 첫 주일에 감사하는 시간입니다.
♡ 꾹!~눌러 공감과 사랑 전해드립니다
감사합니다.
비밀댓글입니다
9공감


안영 안녕 안원하세요.
반갑고 고마우며 감사합니다.

2021년 1월3일 일요일입니다.

영원의 작용 본원이며 하나며 부처로
이른 삶을 살며 흐뭇한 미소로 신축년
오늘을 영광이고 거룩함으로 장엄지소서!
만족이며 감사함으로 행복 누리시며
지금 황금 소금으로 변화 변증 소멸 생성
사랑의 실천으로 아름다운 동행 행복생활
본래의 시간 작용에 본원의 조화작용
펼쳐이름에 온통술진 영성신체 마음정신
강령하시고 강건하신 축복을 누리소서!
행복입니다.
사랑입니다.
작용입니다.
영원입니다.
순수하세요.
비밀댓글입니다
새해 첫 일요일 행복한 하루
보내시고 여유로운 마음으로
아름답고 즐거운 휴일이 되시길
기원합니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요?가장 아름다운 순간은 집에서
가족과 화목하게 지내는 모습입니다,남은시간
가족분들과 편안하고 행복하게 보내세요.
춥습니다,옷따뜻하게 입으시구요,감기조심하세요.
소중한 포스팅 수고하셨습니다,평화와 늘 건강빕니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요 신정 연휴는 잘 지내셨지요
오늘은 2021년 시무식과 함께 새해 첫
업무를 시작하는 월요일 입니다 코로나
시국에 많은 어려움이 예상 되지만 희망
을 품고서 보람찬 한해를 만들어 가세요
비밀댓글입니다
안녕하세요?
♡2021 신축(辛丑)년 첫 월요일 건강 관리 잘하시고 보람 되게 보내세요♡
비밀댓글입니다
블친님 새해 복 많이 받으시고
새해 복 많이 누리세요.. ^^
항상 위로의 삶으로 살길
언제나 평안의 마음으로
기나긴 어두움을 걷고서
모든 이들에게 나눔이 될 수 있기를
그 어떤 어려움 중에도
결코 낙담하지 않기를..

아직 끝나지 않은 마스크
깨끗한 습관 손 씻기
식사 중엔 최대한 조심

작은 것들이 쌓이고 쌓여
내 삶의 모습과 성품이 형성되기
때문에 일상에서 아주 작은 것도
소중하게 생각하고
노력하는 모습이 필요합니다…

공감에서 클릭으로..^^
비밀댓글입니다
Haapy New Year!
안녕하세요~
신축년 새해 첫 인사 드립니다.
활기찬 월요일 시작하시고
올 한해도 파이팅해서 원하는 바
다 이루시고 하시는 일 모두 잘 풀리길
응원하겠습니다. 항상 건강하시고 행복하세요~
비밀댓글입니다
안녕하세요? 반갑습니다.
2020년 어려움 속에서도 열심히 노력해왔고,
올해에도 꿈을 향해 열심히 달릴 나 자신과
가족들을 위하여 힘차게 출발하려고 준비한
사실상 첫날인 월요일 감사하는 시간입니다.
감사합니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요 2021년 신축년의 출발은
힘차게 하셨지요 새해에는 뜻 하시고
계획 하신 모든일 기쁨으로 이루시며
가족모두 건강과 축복이 함께 하시길
두손 모읍니다 즐거운 화요일 되세요
비밀댓글입니다
안녕하세요?

눈높이가 달라지 요즈음
우리는 아둔하게도
우울증이란 병마의 씨앗을 고이도 품지요

눈높이만 조금 낮추면
만족이란 단어의 의미를 조금만 이해를 한다면
진정한 행복이란 나 자신의 지금 모습이 행복이라고 주문을 걸면 될것을

우리는 어리석게도
자기 키보다 높은곳에 닿으려 까치발을 서지요
사다리(만족)를 놓으면 쉽게 닿을것인데에도...

꽃이 피어
그 모습을 유지하면
분명 아름다운것은 부정할수 없는것이지요

하지만
아름다운 모습을 그대로 간직한 꽃이란
사진이나 그림으로 남거나
아니면 보존처리를 통한 방법이 있는데
이경우에는 씨앗을 품을수가 없지요

꽃이 스러진 자리
그자리에 씨앗과 열매란 이름의
새로운 희망이 영글어가는것이니까요


언제나 행복한 날들이 되세요
비밀댓글입니다
안녕하세요?우리는 여러 자질중 가장 핵심은
자기 자신을 신뢰하고,다른 사람과의 신뢰를
쌓아야 합니다,춥습니다,소한입니다,옷따뜻하게
입으시구요,감기조심하세요,소중한 포스팅
수고하셨습니다,믿음과 늘 건강빕니다.
비밀댓글입니다