상담칼럼

꿈과쉼우울증연구 2021. 4. 2. 15:15

기독교인 우울증

 

 

심리상담칼럼

 

기독교인 우울증

 

상담을 하다보면 여러 유형의 내담자들을 만난다. 우울, 불안, 분노, 강박, 공황, 의심, 부부, 인간관계 등의 심리문제나 관계문제를 가지고 힘들어 하는 사람들을 만난다.

 

이런 이들을 도우면서 그들이 무교에서부터 기독교, 불교, 천주교, 기타 종교 등을 가지고 있고 누군가는 종교적인 영향이 심리에도 많은 작용을 드러낸다는 사실을 알게 되었다.

 

특히 다루고 싶은 것은 상담에서 만난 기독교인들의 우울증에 대해서이다.

 

교회에서는 사람들을 사랑하라, 선을 행하라고 가르치는 것으로 안다. 그러다 보니 교회 다니는 사람들이 성경에서 이야기 하는 착한 사람, 좋은 사람이 되려고 애쓴다.

 

물론 이런 태도가 나쁜 것은 아니다. 문제는 나 자신이 그런 일을 행할 마음이나 그러한 태도를 실천할 수 있는 능력이 부족한데도 자의반 타의반으로 억지로 신앙이 아닌 기독교 도덕을 실천하려고 하는데 있다.

 

실제 마음은 아니면서 단지 기독교인이라는 이유 때문에 하기 싫어도 행하는 것이다. 신과 사람에게 믿음이 있는 사람으로 보이고 싶고 그렇게 인정받고 싶기 때문이다.

 

그러다 보니 어떤 이들은 억지와 거짓으로 행하면서 마음속에서 무리가 따른다. 하기 싫고, 못하겠고, 때로는 힘들다. 그래도 그래야만 할 것 같으니 선한 척 착한 척 한다.

 

그러다가 보는 사람이 없거나 참는 게 한계에 도달하면 전혀 엉뚱한 비도덕적인 행위를 하고 만다. 그래서 심지어 사회지탄을 받는 행위도 한다.

 

이런 이유로 죄책감, 우울, 분노, 불행감으로 사는 것 같지 않는 삶을 산다. 그렇게 살다보니 우울하고, 화 많고, 짜증 많고, 행복하지 않은 기독교인이 된다.

 

그러면서도 자신의 믿음이 크다고 자인하고 신을 잘 믿는 것처럼 스스로를 속이고 타인도 속이려는 거짓된 신앙인으로 살아가는 경우가 많다.

 

실제는 신앙이 그 수준이 아니면서 이것을 제대로 보지 않고 보려고도 하지 않고 스스로 너무 과한 도덕적 요구의 한계에 봉착하고 좌절 하여 자신을 욕하고 결국에는 심리적 어려움으로 힘들어 한다.

 

기도 하고 말씀 보고 나아지려 하지만 그것은 종교적인 행위이지 믿음이 아니라서 신앙에 대한 괴리감과 사람들에게 안 좋은 행동을 하면서도 선 한척 하다 보니 인간관계에도 문제를 일으킨다.

 

 

A라는 남성이 있었다. 그는 자신으로 인해서 자신이 믿는 신이 사람들에게 잘 보여 졌으면 하는 마음이 있었다. 그래서 그는 좋은 기독교인이 되려고 노력했다. 하지만 그러면 그럴수록 그는 더 쉽게 화가 났고 마음대로 산다고 생각하는 사람들에게 화가 났다.

 

말씀을 도덕적으로 실천하려고 하던 B라는 여성이 있었다. 그녀는 이것이 믿음이고 선이라 생각하고 실천하려는 노력을 했다. 하지만 그럴수록 마음에는 우울과 분노가 차오르고 힘들었다. 그래서 화낼 만한 일이 아닌 일에 쉽게 감정이 폭발하고 우울하곤 했다.

 

스스로 착한 사람이 되고 선한 사람이 되려고 하던 C라는 여성이 있었다. 그녀는 자신은 선한 사람이 되어야 하고 선한 사람들 속에 속해야 한다고 생각했다. 그러다 보니 사람들을 선악으로 나누게 되고 악한 사람을 보면 엄청난 분노가 속에서 치밀어 올랐다.

 

욕을 못하고 절대하면 안 된다고 생각하면서 분노하던 D라는 남성이 있었다. 그는 세상적인 모든 행위를 죄라고 생각했다. 그래서 자신을 감옥처럼 옭아매 놓고 정죄를 했다. 그러다 보니 억압된 마음은 자기가 하지 못하는 소위 세상적인 행위들을 더욱 갈망하였고 우울하고 힘들어했다. 그러면서도 사람들 앞에서 윤리적인 사람이 되려고 했다.

 

어떻게 신앙인으로써 좋은 일을 하려하고 선한 생각을 가지려고 하는데 오히려 우울하고 힘들고 화가 날까?

 

그것은 자신의 믿음의 분량 이상으로 선한 자가 되려고 노력하기 때문이다. 신앙의 어떤 기준을 세워 놓고서 이것이 신앙이라고 생각하면서 성경에 있는 어떤 법, 도덕, 윤리를 따르는 도덕적인 기독교인이 되려고 한다. 그러다 보니 참다운 믿음의 사람이 되는 것이 아니라 기독교라는 도덕을 실천하는 사람이 된다.

 

그래서 자신이 인간이라 실수할 수 있고, 잘못할 수 있고, 죄도 지을 수 있는 사람이라는 사실을 인정하지 않는 것이다. 그러면서 역설적이게 더 많이 화내고 실수 하고 잘못하고 분노하고 죄짓는다.

 

이런데서 벗어나려면 자신의 믿음의 분량을 정확하게 알고 솔직히 인정하는 것이 우선되어야 한다.

 

그래서 자신의 실수와 잘못도 인정하고 자신이 신이 아니고 다른 사람과 같이 허물도 많고 잘못도 많은 사람임을 인정하고 받아들이는 것이다. 교회는 다니지만 교회 다니지 않는 사람과 같은 사람임을 수용하는 것이다.

 

 

또한 자신이 신만이 가능한 수준의 사람이 되려하거나 도덕적인 기독교인이 되려는 것도 던져 버리고 자연스럽게 나도 실수와 잘못과 죄도 많은 인간이고 타인도 나와 같은 사람임을 인정하고 존중하는 사람이 되는 것이다. 그리고 거짓된 도덕적 종교인이 아니라 먼저 참 사람이 됨으로 자신을 사랑하고 남을 존중하는 사람이 된다.

 

그러다 보면 내가 행복해지고 나와 함께하는 사람도 저절로 행복해지게 만들 수 있다. 자연스럽게 자신도 사랑하고 다른 사람도 사랑하면서 신앙에서도 생활에서도 즐겁고 행복한 삶을 살 수 있게 된다.

 

 

사진출처 기독교인도 우울할수 있다 서적

 

 

blog.daum.net/dreamrest/88?category=334351

 

 

 

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꿈과쉼우울증연구소

 

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고은님~ 반갑습니다.
벌써 토요일 인가요~

ζξ
┌─┬┐
│☆├┘향긋한
└─┘커피한잔 드세요^^
화사한 봄기운 속에 봄의 향기가
물씬 풍기는 좋은 계절~
새싹 돋아나듯 소망한 꿈을 이루시고
코로나19 조심들 하시구요
좋은 일들만 가득한 아름다운
주말휴일 보내세요ㅡ♡ㅡ

정성껏 올려주신 포스팅 감사히 즐감합니다..^^
비밀댓글입니다
좋은 정보 댕큡니다
행복하소서
비밀댓글입니다
안녕하세요?
♡새로운 한주 건강 관리 잘하시고 보람 되게 보내세요♡
멋진 포스팅 잘 보고 갑니다 !
공감 추가하고 갑니다~~~
비밀댓글입니다
산야는 꽃 물결을 이루고 비 소식이 있는 오늘,
구름 뒤에 태양은 가리워져 날씨는 흐리네요.
사랑하는 울 님들!
평안들 하신지요?
눈물과 미소를 왕복하는 삶이기에 어찌 평안만 하오라까마는 ~~~~
그래도 우린 오늘을 살아야겠지요?
늘,
내일을 바라 보며 한 그루 사과 나무를 심는 心 으로 삶을
가꾸시길 빕니다.
불로그 개설 10 년 째,
많은 님들을 만나고 피차 왕래하므로 이어진 인연입니다.
그 인연이 소중하게 느껴집니다.
올리신 작품 들여다 보며 물러갑니다.
가내의 건안하심을 빌며~~~~~~

4월의 어느 날에 초희 드림
비밀댓글입니다
안녕하세요?다른 사람과의 신뢰속에
우정입니다,비가내립니다, 둘러보시길
바랍니다,믿음과 늘 건강빕니다
감기조심하세요,소중한 포스팅 공감을
추가합니다.
비밀댓글입니다
청렴 결백해야 할 공직자의 신분으로
감정의 노예가 되어 성추행 범으로 낙인을 찍고
나라에 혼란을 야기시킨 인물들이 미워집니다.
나만 잘살겠다는 야심으로 제 배만 채우려했던 " LH " 직원 중 일부들은
정해진 궤도를 이탈하므로 탈선의 쓴잔을 마셔야겠지요.

찬바람을 견딘 후,
봄 바람을 맞을 수 있고
먹구름을 물리친 사람이 태양을 볼 수 있거늘~~~~
윤리도의적 의식도 없이
땀 흘리지 않고 부귀영화를 노리는 사람들...이 사람들이
사회의 암적인 존재라고 생각됩니다.

불벗님들!
안녕하신지요?
누군들 의인이라 말할 수 있으리오만 어지러운 세상에
화가 납니다.

올리신 작품 속에서 님들의 일상을 뵈온 듯 합니다.
늘 강건하시길 빕니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요? 지금 아는걸 분명히 고마워하고
전에도 알았더라면,후회없었으리라 봅니다.
많은 비가내렸습니다, 비그친후 쌀쌀합니다.
평온과 늘 건강빕니다,소중한 포스팅 공감을
추가합니다.꿈과쉼님.
비밀댓글입니다
고맙고 소중한 울칭구님!

늘 깊은 관심과 사랑으로
함께 해주시니
정말 감사합니다

아직은 아침 저녁으로
쌀쌀한 큰 일교차에
건강관리 잘하시고

코로나땜에 마니 불편하시겠지만

매일매일이 설레고
행복한 좋은 봄날
되셨으면...하는 바램입니다^^*
비밀댓글입니다
수요일이 밝았습니다
어제 들꽃에 취해
너무 많이 걷다보니
몸이 좀 힘 들엇나 봅니다
아침인사 드립니다
잘 보고 좋은마음
내려 놓고갑니다~~*
비밀댓글입니다
안녕하세요?꽃들이 세찬바람에...
우정은 천천히 익어야 하며, 감기
조심하세요,옷을 따뜻하게 입으시구요
믿음과 늘 건강빕니다,소중한 포스팅
공감을 추가합니다,존경합니다,꿈과쉼님.
비밀댓글입니다
안녕하세요 ~

날씨가 초겨울 처럼
쌀쌀 해졌네요

감기조심 하시고
건강관리 잘 하셔야
겠습니다

오늘도 안부를 묻고
소식을 들을수 있어

삶의 행복을 느끼며
즐겁게 하루를 보낼수
있을것 같습니다

행운이 펑펑 쏟아지는
수욜밤 만들어가셨으면
좋겠습니다 ..^^
비밀댓글입니다

좋은 아침입니다
오늘도 힘차게출발하시고
즐겁고 행복하세요
정성들인 게시물 잘 보고
아침을 열고갑니다
건강과 행운을 빕니다~~
비밀댓글입니다
어제만 해도
화려해 보이던 꽃이

오늘은
작은 바람에도
꽃잎을 떨구고 있네요

다음에 맞이하는 꽃은
가까이서 얼굴 맞대고
볼수 있기를 바라면서

행복한 그날이 빨리
오기를 ~~

힘내세요.!!!!
비밀댓글입니다
잊을 수 없는 날 중,
1950 6.25일이 있다면
2014년 4.16일을 어찌 잊으리오.
오늘은 세월호 참사 7주년 째 라지요.
채 피우지 못한 여린 꽃송이들이 바다의 심술에 그만 호흡을 멈춰야 했던
그 날 ~~그 날이 잊혀지지 않음은 우린 자식을 둔 아비고 애미이기 때문이지요.

그 죽음이 불가항력이 아니고 인재였음에도 아직도 진상 규명이 안되었다면
304명의 영혼들은 아직도 울고 있지않을까요?
제대로 된 진상이 규명되어 영혼들에게도 유가족분들 께도
억울하고 안타까운 그 (心)에 위로를 받으시길 비는 마음입니다.

사랑하는 고우신 님!
님들도 같은 마음이시죠?
우는
(人)들을 살피고 돌아보는 가슴을 주님이 원하신답니다.
님들의 평강을 기원드리며 올리신 작품 눈길 멈춰보며
물러갑니다.

초희드림
비밀댓글입니다
안녕하세요? 한주동안 수고하셨습니다.
우리의 가는길은 어떻게 할수가 없는
일에 대하여 근심하지 않고 보내는것입니다.
평온과 늘 건강빕니다,소중한포스팅공감을
추가합니다.꿈과쉼님.
비밀댓글입니다
안녕하세요~울칭구님~

푸르름이 더해가는
4월의 대문을
활짝 열고

싱그러운 기운을
많이 받아들이세요

서로 사랑하고
보이지 않게 배려하고

항상 감사가 있는
행복하고 즐거운
휴일 되시길요~

건강은 필수입니다
비밀댓글입니다
공감....10.
코로나19도 나라도 좀 안정이 되기를 바라며
절기로는 곡우이고, 4.19혁명 기념일인 4월 3째 주일.
우리는 살아 가면서 앞날이 어찌 될지도 모르며 살아간답니다.
그러니 스쳐가는 인연일지라도 항상 베푸는 마음으로 살아야 겠습니다.♡♡
비밀댓글입니다
종교인도 우울증을..
많은 부분들을 공감합니다..
꿈님..
오늘도 따스한 봄꽃 행복날 되세요~
비밀댓글입니다
안녕하세요?베풀줄 아는 관용의 삶
남은시간 가족분들과 편안하고 행복하게
보내세요,쌀쌀합니다,옷따뜻하게 입으세요
믿음과 늘 건강빕니다, 감기조심하세요,
소중한 포스팅 공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다
철 모르는 어린아이처럼
봄, 여름, 가을, 겨울 철 따라
변화의 신비로움을 언제쯤
온전히 참으로 깨달을 수 있을까요
그러함에도 새삼 감사함으로
하늘을 바라봅니다.
어느 시기가 되든지 마음의 철은
언제나 봄이길 바랍니다.
그러나 이 땅에 살아가는 동안은
언제나 풍성한 가을이길 바라네요.
그것과는 별개로 머리엔 어느새
찾아온 겨울
지금도 가슴으로는 뜨거운 여름이고 싶습니다.

백신은 면역을 위한 것..
코로나의 종식을 위해선 치료제..
우리가 알아야 할 것..
언론에서 바로 알려주지 않는 것
우리나라 자체적으로 치료제가 생산되고 있다는 것

믿음은 같은 상황 속에서
세상 사람들과
전혀 다른 각도로 보는
마음과 눈을 갖는 것입니다…
비밀댓글입니다