우울증

꿈과쉼우울증연구 2021. 4. 30. 14:42

 

우울증종류사진

 

우울증심리상담

 

우울증 종류

 

살다보면 간혹 기분이 가라안고 우울함을 느낄 수 있다. 하지만 이런 기분이 날마다 2주 이상 계속 된다면 우울증을 의심해 봐야 한다. 최근 신종 코로나 바이러스 감염증으로 인해서 우울증으로 고생하는 이들이 늘고 있다는 소식이 하루가 멀다 하고 나오고 있는 게 현실이다.

 

그런데 우울증이라고 다 같은 우울증이 아니다. 우울증의 강도, 지속시간, 우울증을 발생시킨 원인에 따라서 조금씩 차이가 있다.

 

우울증 종류를 알아보면 다음과 같다.

 

1.주요 우울 장애

우울증이 보통 극심한 경우를 말한다. 적어도 2주 이상 지속되고 우울, 즐거움 상실,초조함, 식욕변화, 불면, 피로감호소, 정신운동성지체, 자살사고나 자살충동 등이 5가지 이상 해당된다. 여성이 남성 보다 발생 가능성이 2배 높다.

 

2.지속성 우울 장애

덜 심각한 우울증이라고 말하기도 하고 만성 우울증, 기분 저하증, 기분부전 장애라고 말하기도 한다. 최소한 2년 이상 기분이 침체된 상태가 지속되어야 한다. 기분저하, 피로감, 무망감, 집중력저하, 식욕감퇴 등의 현상이 보인다. 여성이 남성 보다 더 많이 발생하고 청소년도 자주 보이는 기분 장애이다. 다른 사람들은 그들이 우울하다는 것을 알아차리지만 정작 본인은 모르는 경우가 많다.

 

3.양극성 장애

조울증이라고 많이 부른다. 기분이 좋았다가 나빠졌다 가를 순환한다. 그래서 이러한 불규칙적인 기분이 사고와 행동에 영향을 준다. 어느 날 갑자기 사업을 한다고 했다 가 또 어느 날은 인생이 다 망했다고 말하는 등 주변 사람들이 상대하기가 매우 어려운 장애이다. 가장 심한 것은 제1형 양극성 장애, 덜 심한 것은 제2형 양극성 장애라고 부른다. 하지만 2형이 가벼운 장애라고 생각하는 것은 주의해야 한다.

 

4.계절성 정서 장애

늦가을이나 겨울에 우울함을 느끼고 우울증 증상을 동반한다. 그러다가 봄과 여름에 증상이 사라진다. 그래서 계절성 우울증이라고도 부른다. 이 장애는 햇빛과 깊은 관련이 있는 것으로 보인다. 그래서 빛을 쪼이면 증상이 완화되기도 한다.

 

5.정신병적 우울증

우울증에 망상 또는 환각을 동반하는 우울증이다. 1형 양극성 장애를 가진 사람들의 약 50%에서 이런 증상을 나타낸다. 치료를 위해서 병원 입원치료가 병행되기도 한다.

 

6.산후 우울증

출산을 하고난 여성의 절반 이상이 출산 후 우울함을 느낀다. 슬픔과 불안을 느끼고 울기도 한다. 이런 증상은 1~2주 정도 지속되고 사라진다. 하지만 어떤 이들은 그 이후에도 지속적으로 우울하고 슬프고 불안하고 화나고 짜증이 지속된다. 이때는 산후 우울증이라고 본다. 아기를 양육하기가 쉽지 않고 그대로 방치하면 아기의 정신 건강에 도움이 되지 않으므로 신속한 심리적 지지가 필요하다.

 

7.월경 전 불쾌감 장애

보통 여성의 10대에 시작되는데 생리 전 4~5일 정도에 시작되어 생리 후 사라진다. 불쾌한 기분, 짜증, 피로감, 가슴의 민감함, 체중 증가, 복부팽창 등의 증세를 보인다. 증상은 나이가 들수록 악화되지만 폐경으로 인해서 자연스럽게 종료된다.

 

8.적응장애

전학이나 취업, 군대 입대 등 갑자기 스트레스 수치가 높아지는 새로운 환경을 만났을 때 여기에 적응하지 못하고 우울, 무기력, 불안 등의 증상을 보인다. 보통 스트레스를 일으킨 사건을 만난 지 3개월 이내에 증상이 나타난다. 하지만 스트레스 원인이 사라지면 증상도 사라진다.

 

9.비 전형 우울증

한마디로 우울증인 것처럼 보이지 않는 우울증이다. 우울한 기분이나 슬픔 증상이 보이지 않고 식욕이 매우 증가하고 과다 수면이 이루어진다. 몸이 무겁고 주로 누워서 생활하려고 하고 거부당하는 것에 매우 민감하다.

 

10.치료 저항성 우울증

많은 우울장애를 가진 사람들은 우울증 약에 긍정적 반응을 하기도 한다. 하지만 어떤 이들은 약물 복용을 통해서 우울증이 전혀 개선되지 않거나 좋아지다가 약물치료 효과가 사라지기도 한다. 원인이 무엇인지는 아직 밝혀지지 않았다.

 

11. 파괴적 기분 조절 장애

아동기에 보여주는 극단의 예다. 아이들은 싸우고 고집을 부리는 경우가 많다. 하지만 이 장애를 가진 아동들은 아주 사소한 자극에도 통제가 심히 어려울 정도로 심각한 분노 발작이 나타난다. 부모의 지속적인 관심이 요구되고 아이가 다른 사람에게 해를 가하지 않도록 잘 살펴야 한다.

 

12. 물질 사용으로 유발된 우울장애

알코올이나 다른 물질들을 남용하는 사람에게서 발생할 수 있다. 약물 복용 후 우울함이나 자살사고, 불면, 식욕저하 등이 나타난다. 하지만 약물을 중단하면 이런 증상은 사라질 수 있다.

 

13.우울증 진단이 불가한 우울증

우울증이라 생각할 몇 가지 증상 우울함, 슬픔 등은 나타나는데 주요 우울장애로 진단해야할 5가지 이상의 조건을 충족시키지 못하거나 성인이 주요 우울장애도 아니면서 지속성 우울장애 증상이 나타난 게 2년 이상 되지 못한 경우다. 보통은 2가지 이상 우울증의 증상을 가진 경우 여기에 해당하는 것으로 본다.

 

그러므로 우울증은 한 가지가 아님을 알고 우울증이라 의심이 되는 경우는 내가 어떤 우울증일지 생각해 보고 심리상담이나 심리치료를 받아보는 것이 도움이 될 것이다.

 

 

사진 출처 게티즈 이미지 뱅크 , 자료 참고 DSM-5, 코메디 닷컴

 

 

blog.daum.net/dreamrest/88?category=334351

 

 

 

 

#우울증 심리상담 #우울증 #우울증 종류 #주요 우울 장애 #지속성 우울 장애 #양극성 장애 #계절성 정서 장애 #정신병적 우울증 #산후 우울증 #월경 전 불쾌감 장애 #적응 장애 #비 전형 우울증 #치료 저항성 우울증 #파괴적 기분 조절 장애 #물질 사용으로 유발된 우울 장애 #우울증 진단이 불가한 우울증 #영등포 심리상담 #김광태심리상담전문가

 

꿈과쉼우울증연구소

이전 댓글 더보기
언덕을 넘어 다시 언덕이고,
오르막길을 넘어 다시 오르막길일 수도
있지만 둘이 함께 걷기에 다시 힘을 낼 수 있습니다.
오르막길이든 내리막길이든 함께 하는 것이
의리이고, 가족입니다.
가정의 달이 주는 의미가 다른듯 합니다.
화요일도 건강하시고 행복가득하세요
비밀댓글입니다
안녕하세요 반갑습니다
아침엔 천둥 번개를 동반한
세찬 소나기가 내리더니
지금은그치고 촉촉한 흙냄새가나는
산책길이 넘 좋습니다
맛있는 점심 시간 되시고
활기찬 오후 되세요
잘 보고 갑니다~~~*
비밀댓글입니다
봄비가내리는 화요일 차한잔의 여유가 있는 즐거운 하루 되세요.
비밀댓글입니다
안녕하세요? 삶,인생,마음속에서 끊임없이
솟아나는 생각에 의해서 입니다.흐린날입니다.
감기조심하세요,믿음과 늘 건강빕니다.
정성담긴 소중한 포스팅,공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요
우울증 좋은 정보 아름답고 멋진 포스팅 감사합니다
연두색 잎이 초록으로 변하여가고 녹음이 짙어 가기 시작하네요
산과 들 꽃밭에도 활짝핀 꽃들 처럼 환하게 활짝 웃으며
소중한 사람들과 사랑 듬뿍 주고 받으면서 좋은 일만 생겼으면 좋겠어요.♥사랑합니다

♥공감을 더합니다. 9
비밀댓글입니다
♡♡♡~사랑하는 칭구님~♡♡♡

오월 가정의달이
푸르름속에 장미향을 흩날리며
찿아왔습니다

보다더 새롭고 더높이
더 멀리 바라보며

오월에는
가정의 소중함과
커가는 어린 청소년들이
맘놓고 활동할수 있는
터전이 더 새롭게 만들어지고
보호받을수 있기를 바라며

사랑이 가득하고 즐거움과
행복이 넘치는 시간
되시길 바랄께요..^^
비밀댓글입니다
안녕하세요 오늘은 여름이 시작된다는 절기인 立夏이면서 어린이의
인격을 소중히 여기고 어린이의 행복을 도모하기 위해 98년 전에 제정한
기념일로서 어린이날 입니다 오늘 하루도 얼굴을 활짝 펴시면서 마음도
따라서 펴시기 바랍니다 동의 보감에 웃음은 보약이라 했으므로 우리
함께 크게 많이 웃으시기 바랍니다 라일락 향기를 맡으면서 즐거움과
행복하게 보내는 어린이날 되시기를 바랍니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요?한 걸음 떨어져서 바라보면
수월 합니다,오늘은 어린이날입니다.가족분들과
편안하고 행복하게 보내시길 바랍니다,쌀쌀합니다.
감기조심하세요, 평온과 늘 건강빕니다,정성담긴
소중한 포스팅 공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요~
소중한 인연의
꽃 처럼
곱게 피워가며

정다운 문안
서로 전할수 있음에
감사드립니다.

오늘 하루도
웃음꽃 피우며

항상 감사가 있는
행복하고 즐건 하루 되세요^^*
비밀댓글입니다
안녕하세요?
우울증
멋지고,
고운 포스팅
감사히 잘 보고 갑니다.
계절의 여왕
5월의
그 푸르름처럼
늘 새롭고
행복하소서.

*공감을 누르고 갑니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요?
♡5월의 첫 월요일 건강 관리 잘하시고 보람 되게 보내세요♡
멋진 포스팅 잘 보고 갑니다 !
공감 추가하고 갑니다~~~
비밀댓글입니다
안녕하세요? 좋아하는 일을 마무리 한 다음
휴식을 취하고 새로움을 느낄때,쌀쌀합니다.
감기조심하세요, 아이 휴가 마지막 복귀입니다.
안부전해달라입니다,믿음과 늘 건강빕니다.
정성담긴 소중한 포스팅 공감을 추가합니다. 꿈과쉼님.
비밀댓글입니다
칭구님~방긋^^
새소리를 들으면은 기분이 좋고
꽃을보면은 마음이 아름다워지듯이
오늘 남은하루도 기분좋은 마음으로
행복한 일들이 많이 많이 생기시는
즐거운 시간 되셨으면 합니다~
행운이랑도 함께요..^^*
비밀댓글입니다
안녕하세요?한주동안 수고하셨습니다.
세월의 빠름을 느낍니다,우리에게 주어진것
감사의 시간이 되시길 바랍니다, 감기조심하세요,
평온과 늘 건강빕니다,정성담긴 소중한 포스팅
공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다
어버이 살아신제 섬기기란 다 하여라
지나간 후면 애닲다 어이하리.
평생에 고쳐 못 할 일은 이 뿐인가 하노라.
라는 작자 미상의 시가 저절로 떠 올려짐은
어버이 날이면 더 그렇답니다.
최고의 불효녀였기에그렇습니다.

내일은 어버이 날
지정된 법정기념일. 한국에서는 1956년부터 기념해온
'어머니날' 행사가 확대되어, 1973년부터 '어버이날'로 제정되었다지요.
아버지와 어머니를 함께 감사드리는 의미로 "어버이 날로 재정했다 합니다.

전에는 자식이었고
이제는 부모 되어 자식을 키우며 지난 날 부모님의 사랑과 노고를
깨닫지만 고인이 되셨으니 애통한들 무슨 소용이 있으리오만...
그래도 내 부모님을 그려 보는 그런 어버이 날이 되시길요.

사랑하올 고운님들!
늘 가내의 평강을 빕니다.

5월에 어버이를 그리며 초희 드림
비밀댓글입니다
가로수 이팝나무꽃이
하얗게 반겨주고

담장에 빨깐장미꽃이
곱게 인사를 건네고

산에서 불어오는
아카시아꽃 달콤한 향기가
풍기는 날에

오늘도 함께하여 주심에
고맙고 감사합니다

푸름이 더해가는
5월의 햇살처럼 환하게
미소짓는 하루

즐겁고 행복이 가득한
주말 휴일 되시기 바랍니다^^*
비밀댓글입니다
비밀댓글입니다
비밀댓글입니다
칭구님~방긋^^
하루~하루 1분간의 웃음이 그날을 행복하게 만든다고 하네요.
만나는 사람마다 나누는 인사에 정을 더하고,,,
서운한 사람에게 먼저 말을 건네는 참된 용기를 가져서,,,
오늘을 더 소중하게 만들어 보세요.
따사로운 봄볕처럼 모두에게 사랑받고
행복가득한 휴일 보내세요.^^*
비밀댓글입니다
우울증의 증상
좋은 정보 얻고 갑니다
비밀댓글입니다
안녕하세요? 어버이날은 잘 보냈습니까?
차갑던 바람 외출이 어려웠습니다,그래도
끈끈한 가족의 정을 확인한 자리,감기조심하세요.
남은시간 가족분들과 편안하고 행복하게 보내세요.
신뢰와 늘 건강빕니다,정성담긴 소중한 포스팅 공감을
추가합니다.
비밀댓글입니다