우울증

꿈과쉼우울증연구 2021. 7. 23. 16:45

 

자살위험신호

 

 

우울증 심리상담

 

자살 위험신호

 

우울증의 가장 치명적인 것이 자살이다.

 

너무나 자주 우리는 자살 소식을 듣는다.

그래서 때로는 또 저 소식이네 하고 그냥 무심히 지나가기도 한다.

 

하지만 생명은 누구에게나 소중하다. 나의목숨도 귀하듯이

타인의 목숨도 그와 그를 사랑하는 사람에게는 참 귀한 것이다.

 

그런데 우울증인 사람이 자살 할 때는 반드시 어떤 것을 주변에 보이게 된다. 우린 이것을 자살 위험신호라고 한다.

 

대한 신경과학회에서는 자살 원인의 거의 90%가 우울증이라고 한다. 특히나 심한 우울증인 사람이 어느 날 갑자기 행복해 보이고 편한 마음 상태이면 자살 가능성이 있으므로 관심을 기울여야 한다고 했다.

 

결국 자살 방지의 최선은 우울증을 미리 찾아내고 치료하는데 있다는 것을 충분히 알 수 있다.

 

보통 우울증 등으로 자살 하려는 사람은 갑자기 그냥 자살 하는 경우는 많지 않다. 주변에 어떤 신호를 보내게 된다.

 

그 신호는 심한 자기 비하와 증오, 자신의 소중한 물건을 나누어주거나, 다시는 못 볼 것처럼 작별인사를 하고, 과다한 음주나 약물복용, 우울증을 심히 앓다가 갑자기 이유 없이 편안해 짐 등이다.

 

이런 모습을 보이는 사람은 절대로 그 어떤 말이나 행동도 무시하지 말고 가족들이 관심을 가지고 걱정하고 있음을 알리고 지속적으로 그 사람의 마음을 들어줄 필요가 있다.

 

주의해야 할 것은 우울증을 앓는 사람이 죽고 싶다는 말을 할 때 그 말을 그냥 말뿐으로만 생각하는 것이다. 이것은 극히 위험하다. 자살은 갑자기 충동적으로 행해지기도 하기 때문이다.

 

그리고 자살하고 싶다고 말하는 사람의 말은 나 살고 싶은데 나 정말 살고 싶은데 살 방법이 없어서 죽어야겠다.’는 말임을 꼭 기억해야 한다. 살고 싶다는 강력한 메시지가 죽겠다고 말하는 것이다.

 

그래서 이런 이들이 주변에 있으면 그냥 혼자 내버려 두지 말고 마음을 치료해주는 전문가들에게 연결하는 등 꼭 도움을 주어야 한다.

 

사진출처, 자료 출처 연합뉴스

 

https://blog.daum.net/dreamrest/88?category=334351 

 

소장님 소개

사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에  잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2   김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리라나

blog.daum.net

 

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꿈과쉼우울증연구소

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점심 맛있게 드셨나요?
유익한 포스팅 잘 보고 갑니다!
나른한 화요일 오후도
파이팅하시기 바랍니다.
비밀댓글입니다
선생님

감사합니다.
고맙습니다.

모든 일들이
잘~풀리시고

건강하시고
행복하시고

즐거운 시간
가득
하시길

기원합니다.

❤Happy day
비밀댓글입니다
정다운 벗 꿈과쉼 김광태소장님~반갑습니다~!무더운 요즘 잘 보내고 계시는지요~?
건강하시고 더운 여름을 즐겁게 잘 보내세요~~!
님과의 고운 인연을 감사드리며, 사랑합니다.~ ♡♡^^.^^
항상~ 건강하시고, 즐겁고 복된 날들이 되세요~~*""*

祥雲// 자고 가는 저 구름아 드림.´°`°³оо☆
비밀댓글입니다
꿈과쉼님 안녕하세요?
고운 포스팅 감사히 보고갑니다.
더운 날씨에 건강하시고
평안하시길 바랍니다.

*공감늘 누르고 갑니다.
비밀댓글입니다
울 칭구님~안뇽..^^

방가 방가 까끙입니다~ㅎ
오늘도 날씨가 마니 덥네요..

이럴때 짜증 날수있으니
쭈쭈바 드시공 힘내세여 이히히~

오늘도 행복 가득~][[[
미소 만땅[[[[[

그런 화욜밤 되시길 바라며,,
블루 다녀갑니다..

사랑합니다♡ 행복하세요♥
비밀댓글입니다
안녕하세요 행복이란건 멀리 있는것이 아닙니다 늘 우리 가까이 있지만 우리가
그것을 모르고 있을뿐이랍니다 그렇다고 사람 사는일에 무슨 법칙이 있고 삶에
무슨 공식이라도 있다던가요 그냥 세상이 좋으니 순응하며 재밋게 즐기며 사는
것이 행복입니다 또한 포근한 사랑과 애정은 모든 허물을 덮어 준다고 합니다
친절한 말 한 마디로 기쁨을 나누고 정다운 말 한 마디로 행복을 나누어 보세요
언제나 변함없이 사랑하며 포근한 마음을 나누어 줄수있는 너그러운 자신이
되고 따듯한 사랑의 말 한 마디로 서로를 다독여 주는 아름다운 수요일이
되시기를 바랍니다.
비밀댓글입니다
언제나 방가운 블친님!
낮엔 폭염으로 밤엔 열대야로 잠못이루고
몸이 찌푸퉁해 심신이 힘든날이 이어지고있네요
하지만 언젠가는 모든게 지나가리라믿고 수욜아침을맞이합니다
오늘도 미소와 사랑으로 남을배려하는마음으로 뢀기차게 시작하세요
함께해주신 블벗님께 감사드리며 포스팅 잘보고 출첵다녀갑니다~愛
비밀댓글입니다
안녕하세요?내가 먼저 타인을 존중하고
사랑할때,,,한 줄기 바람,감기조심하세요.
평온하소서. 소중한 포스팅 공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다
우리는 타인의 말에는
쉽게 화내고 속상해하고
상처 받으면서도

정작 자신이 한 말에는
별로 관심을 두지 않습니다.

그러는사이
상대방은 내 말로 인해
깊은 상처를 입고
아파할지도 모르지요~

따스한 인삿 말 한마디로
종일 행복한 날
되시기바랍니다.

.● ♥.● ..☆건강
./■\/▲>.☆행복
..||....||...☆사랑
늘,함께 하소서~♡
비밀댓글입니다
안녕하세요?
♡7월의 마자막 목요일 건강 관리 잘하시고 보람 되게 보내세요♡
비밀댓글입니다
7월을 보내는 마지막 목요일,,,
오늘도 좋은아침으로 문을엽니다.

무더위에 조심조심 오늘도
시원한하루 보내세요 ^^

비밀댓글입니다
좋은정보 고맙습니다
비밀댓글입니다
사막을 방불케 하는 찜통 더위,
책길피로 스며든 실내 온도 33도
에어컨 실외기 소리가 집집 마다 무섭게 들립니다.

불벗님!
안녕하신지요?
이렇게 더워야 벼가 익고 고추가 익는다고 지인이
하던 말이 생각납니다.
조금만 견디면 낙엽 구르는 소릴 들을테니까요.
무더위 잘 이기세요.
올리신 작품 잘 감상해봅니다,
늘 평화를 빕니다.

시인 한 문용.
비밀댓글입니다
사랑하는 칭구님~방긋!!!.

유난히 더웠던 칠월도
이틀 남았네요
힘든상황 속 에서도
늘 함께 해주어
감사드립니다

좀더 나은 팔월이
되시기를 바라면서
건강하고 시원하게
보내시는 즐거운 시간 되세요 ..^^
비밀댓글입니다
안녕하세요? 내 시야에 얽메이지 말고
다른 시각으로 볼수 있을때,,,감기조심하세요.
소중한 포스팅 공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다
한주동안 수고하셨습니다,자연, 사람.
물질,노력만큼 풍요로워집니다,공감을
추가합니다.
비밀댓글입니다
울칭구님~ 안녕하세요~
연일 계속되는 폭염과
코로나19 땜에
마니마니 힘드실거에요~
항상 즐건 마음으로
건강 잃지 않도록 조심하세요~

아~
벌써
7월 마지막 ~
세월 참 빠르죠?ㅎ

기지개 한번 쭉 펴시고
즐겁게 시작하셔서
보람 있게 마무리하시고

행복한 8월을 맞으세요^^
파이팅~♬
비밀댓글입니다
한달동안 수고하셨습니다,7월은 미소속에
보내시고 8월엔 좋은일만 가득하시길 바랍니다.
공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다
사랑하는 칭구님~방긋!!!.

▷즐거운 주말◁ ☆★:*....*
오늘도 행복한 주말 웃으며 잘 보내세요..^-^*

마음속에 향긋하게 퍼져
일상을 수놓을 수 있는
맑고 여유로운 마음으로
즐거운 주말 보내셨으면 합니다..

여유로운 마음 편안한 마음과 함께
7월의끝자락, 마물 잘하시고
즐겁고 행복한 주말휴일 되세요..^^
비밀댓글입니다
내면의 성숙함이 진정한 모습.
비가 내립니다,공감을 추가합니다.
비밀댓글입니다