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꿈과쉼우울증연구 2022. 4. 29. 16:06

과거아이치료사례

 

 

 

과거아이치료

 

과거아이치료 사례

 

어떤 소녀가 있었다.

그녀의 아버지는 무기력하고 자식을 사랑해 줄줄 몰랐다. 어머니는 격렬한 감정의 소유자이고 심한 욕설을 남편과 딸에게 퍼부었다.넌 어쩜 그렇게 못생겼니? 너 같은 것을 나은 나도 참 복이 지지리 없지. 네가 태어나지 않았으면 좋았을 것인데...”

 

이런 말과 행동을 경험한 소녀는 성인이 된다.

그러나 그녀의 과거아이는 “나는 가치 없고, 욕만 먹는 사람이다. 나는 못생겼고, 사람들은 나를 싫어한다.”라고 자리 잡았다.

 

그녀가 삶에서 어떻게 살아갈까?

쉽게 화가 나고, 사람들이 자신을 못생겼다고 무시할 것 같고, 사람들이 하는 말이 다 자신을 욕하는 것으로 들린다.

사람들의 얼굴을 보는 것이 두렵다.

 

그렇다면, 과거아이 치료로 그녀를 어떻게 치료할 수 있을까? 먼저 그녀의 살아온 삶과 개인의 역사, 감정 등을 살핀다. 무기력하고 사랑을 할 줄 모르는 아버지, 폭력적이고 딸을 무시하는 어머니 밑에서 자란 삶과 역사들을 탐색한다.

 

그리고 이제 그녀의 부모와의 과거아이 역동 등을 통해서 부모님의 그녀를 향한 요구와 기대, 바람 등을 찾아낸다.

 

아버지는 딸을 방치한다. 스스로 알아서 살길 바라는 것이다. 어머니는 딸을 무시하고, 자기 마음대로 하려고 한다. 불가능하지만 딸이 자기가 원하는 딸이길 바라고, 자신이 무능력한 딸에게 은혜를 베풀었음을 알기를 바라는 것이다.

 

이후 자신의 살아온 삶을 전반으로 살피면 그녀의 과거아이의 윤곽이 나타난다. 특히 부모가 자신을 대한 방식대로 자신을 방치하고 무시하고 학대하고 사람들을 두려워하고 또한 폭력을 두려워하면서 자신에게 폭력적인 모습을 보이면서 살아왔음이 드러난다.

 

이제 이걸 알게 되면서 그녀는 과거아이 적 삶의 고통과 힘듦을 받아들이게 되고, 그런 무기력하고 폭력적인 부모에게서 자란 과거아이 상황에서는 그렇게 자신을 무시하고, 학대하고, 방치하고, 사람들을 두려워하고 살아올 수밖에 없는 상황이었음을 인정해주고 수용한다.

 

그리고 이러한 과거아이가 현재 삶에; 어떤 부정적 영향과 아픔을 현재도 끼치고 있는지 스스로 통찰하게 된다. 사람들과의 관계에서 두려워하고, 사람들이 자신을 무시할 것이라 생각하고, 사람들이 자신을 못생겼다고 말한다고 생각하고 쉽게 화를 낸다는 것도 깨닫는다.

 

이러한 깨달음에서 그녀는 이제 자신이 새로운 삶을 살려고 결심하고 자신의 이런 과거아이 아픔과 감정을 수용하면서 동시에 과거아이가 자신의 삶에 영향을 크게 끼치지 못하도록 제약을 가하고, 과거아이를 극복해간다. 이 과정이 시간이 좀 걸린다.

 

이런 과정을 거쳐서 그녀도 자신이 사랑받을 만한 사람이고, 괜찮은 사람이다, 나도 스스로 멋진 삶을 살 수 있고, 남들도 나를 사랑하고 함께 할 수 있다는 것을 알게 된다. 이렇게 과거아이의 생각이 바뀌고 감정이 바뀌면서 그녀의 삶의 행동도 바뀐다. 그리하여 자연스럽게 그녀의 삶도 바뀐다.

 

자신을 사랑하고, 당당하고, 쉽게 화가 나지 않는 새로운 멋진 인생, 새로운 멋진 사람이 새롭게 태어나는 것이다.

 

인간은 존엄하다. 인간은 누구나 좋은 필요한 능력을 가지고 태어났다. 여건만 되었다면 그 능력을 마음껏 발휘했을 것이다. 정말 적어도 1억분의 1의 승리를 하고 세상에 온 누구나 매우 소중한 사람들이다.

 

이제 나를 위해서 내 삶에서 마음껏 행복을 누릴 수 있는 좋은 여건을 내가 만들어주는 것이다. 나의 새로운 나를 만들고 나의 새로운 삶을 개척해 가는 것이다. 이런 마음으로 자신을 존중하고 수용하고, 받아들이고 나간다면 생각보다 나의 새로운 삶을 사는 것은 어렵지 않고, 오래 걸리지도 않을 것이다.

 

사진출처 픽사베이

 

https://blog.daum.net/dreamrest/88?category=334351 

 

소장님 소개

사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨같이 네가 범사에  잘되고 강건하기를 내가 간구하노라. 요삼 2   김광태소장약력/ 심리상담전문가 웨스트민스터대학원, 백석대학교 상담대학원(서울) 우리나라

blog.daum.net

 

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꿈과쉼우울증연구소

 

 

 

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포스팅 잘 보고 갑니다!
내일은 어린이날 공휴일이죠?
오늘 잘 마무리하시고
휴일 즐기시기 바랍니다!!
답방 와주시면 정말 감사하겠습니다.
비밀댓글입니다
봄은 모든이의 가슴에 꿈과 희망이 가득한
계절인것 같습니다

파릇파릇 돋아난 새순이 봄햇살에 무럭무럭
자라나는 것처럼 우리의 꿈과 희망도 봄햇살
가득 받고 쑥쑥 자라나길 기대해 봅니다

꿈과 희망을 향해 열심히 달려가는
멋진 한달 만들어 보시길 바랍니다.
비밀댓글입니다
안녕하세요
좋은 정보 아름답고 멋진 포스팅 감사합니다.
오늘은 어린이날이며 입하입니다.
보라 자식들은 여호와의 기업이요 태의 열매는 그의 상급이로다.
마땅히 행할 길을 아이에게 가르치라 그리하면 늙어도 그것을 떠나지 아니하리라
어린이와 같은 마음으로 기쁨과 행복이 가득하시기를 기원합니다.♥사랑

♥ 공감을 더합니다. 9
비밀댓글입니다
언제나 방가운 고운 블친님!
5월의 파란하늘은 화창하고 아름답네요
오늘은 어린이날 오랜만에 컴앞에 앉았습니다
한동안 심한허리통증으로 미동도하지못한체
병원신세로 이제야 다시 블친님을 맞이합니다
이젠 다시 힘을내어 여러분들과 함께 열심히하겠습니다

오늘은 소파 방정환선생과 일본유학생 모임인 색동회가
5월1일로 정하였으나 1956년 국가 정식법령으로 정해져
오늘날 5월5일로 올해로 100주년에 이르게 되었네요
어린이는 미래의 주인공 이나라의 보배 씩씩하고 올바르게
자라도록 어른 들이 잘보살펴 훌륭한 인재양성에 이르기를
정성들인 고운 포스팅에 눈맟추며 잘보고 다녀갑니다~愛
비밀댓글입니다
늘 반가운우울증연구 님~
고거 아이 치료 사례, 에 감사히 머물렀습니다.
공감......... 10.

꽃들이 곳곳에서 향연을 벌리고 신록이 짙어가는
싱그러운 5월, 오늘은 일요일 같은 목요일 입니다. 어린이날
오늘은 가정에 봉사하는 행복한 휴일이 되시기 바라며, 밝은 웃음으로
마음 여유로이 화이팅 하시고 즐겁고 보람 가득한 행복한 날 되시기 바랍니다.♡♡
비밀댓글입니다
안녕하세요~❤
매일 이렇게
너무도 충분한
위로가 되고 힘이되는
울칭구님~♡

서로 인사를 주고받는
이 공간이
특별한 인연의
풍성한 마음밭입니다

행복한 동행길에
힘이 납니다.♬(^-^)

온천지를 수놓은
연초록 새싹과
알록 달록 꽃들❤

그 아름다운 풍경으로
소풍가듯
즐겁고 웃음 가득하고
행복한 날들
보내시길 바랍니당(=^^=)
비밀댓글입니다
안녕하세요?
♡ 입하(立夏), 100주년 어린이날 건강 관리 잘하시고 보람 된 하루 보내세요♡
비밀댓글입니다
좋은 정보 감사 드립니다
비밀댓글입니다
감사히 보며 다녀 갑니다!
평안하신 휴일 되시이소~ 하트 올립니다~^^*
비밀댓글입니다
안녕하세요? 잘지내고 계십니까? 바쁘시지요?
똑바로 말하고 행동할때 빛처럼 마음에 와 닿습니다.
매일 같이 반복되는 일의 가치,하루의 소중함 돌아보시길
바랍니다.이젠 더워집니다,감기조심하세요.꿈과쉼님.
비밀댓글입니다
사랑하는 칭구님~빵긋^^

꿈과 희망의 계절
오월의
징검 다리 연휴
이틀째 잘 보내고 계신가요.

들녘엔
아카시아 꽃내음 가득하고
따사로운 햇살에 짙어지는 푸름이
여름의 초입을 알리고 있네요.

더워지는 날씨에
건강 유의하시고
행복한 주말밤 되시길 바랄게요..^^
비밀댓글입니다
안녕하세요~♬
가진것은
넉넉하지 않아도
늘 웃음꽃이
활짝 피어나면
마음이 넉넉해 집니다

아무리 많은
재산이 있어도
채우고 또 채우려는
진짜 가난한 사람은
욕심이라는 굴레를
벗어나지 못함이지요

마음이
넉넉한 사람은
세상살이가
두렵지 않습니다

즐기며 하루하루
건강하게 살아요~♬

행복한 휴일 보내시구요~❤
비밀댓글입니다
안녕하세요? 한치의 어긋남이 없는건
그 속에 존재하는 만물이 순리에 따라
제 몫을 다하기 때문입니다,바쁘셨지요?
여유를 가지시구요,오늘은 어버이날,부처님 오신날
입니다,평온의 쉼,남은시간 가족분들과 편안하고 행복하게
보내시길 바랍니다,감기조심하세요.
비밀댓글입니다
안녕하세요?
♡ 세계 철새의 날 건강 관리 잘하시고 보람 된 하루 보내세요♡
비밀댓글입니다
새롭게 시작하는 월요일 입니다
한 주간도 좋은일 가득하시길 바랍니다
비밀댓글입니다
절실히 원하면 이루어진다고 합니다.
꿈을 꾸는 자만이 얻을 수 있기 때문입니다.
동기가 없다면 무엇을 이루고자 하는 의욕도 없을 것입니다.
자신이 바라는 꿈에 정성으로 물주고 가꿔 열매 맺는 다면
얼마나 행복한 일일까? 생각에 좋은 인연을 기대하며 들렸습니다.
비밀댓글입니다
꽃들의 향연이 이어지는 아름다운 나날들이 이어집니다.
각양 각색으로 자태를 뽑내지만 이 역시 화무 십일홍이라
지고 말겠죠?

어느 곳에서 어떤 생각으로 지내질라도 떠 올랐던 고우신 님들!
어둔 터널 안에 숨어서 번민의 시간을 보냈습니다.
이제,
조금씩 힘을 내어 님들의 방문 노크해봅니다.
빈 방 들려 주시고 격려의 말씀 주신 님들에게 감사드립니다.

올려 주신 작품들 잘 감상해봅니다.
여전들 하심에 살짝 미소띄워 봅니다
늘 강건하시고 가내에 두루 평강을 빕니다.

초희 드림
비밀댓글입니다
관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다
안녕하세요? 모든것을 바꾸고 출발해야 하는
시작이 왔습니다,보존할 가치가 있는것을 찾아 더
발전시키며 화합하며 새날을 맞이합니다
감기조심하세요.
비밀댓글입니다
안녕하세요~♬
어떤사람이든 웃는얼굴이
제일 예쁘답니다
웃으면 복두 온다니
일석이조잖아요 ♪
칭구님의 살인미소
많이많이 날려주세요♬(^-^)

오늘하루도
많이많이 웃으시고,
행복하세요.~❤
비밀댓글입니다