심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

심리상담 꿈과쉼 우울증연구소

마음이 힘들고, 지치고, 상한 여러분을 사랑으로 환영합니다.

꿈과쉼우울증연구

안녕하세요. 서울 영등포에 있는 꿈과쉼 우울증연구소입니다. 살다보면 사람은 누구나 마음이 상하고 다치기도 합니다. 이때 혼자서 마음 아픔으로 고민하지 마시고 힘들어하지 마시고 심리상담이 필요하신 분들은 언제든지 오세요. 여러분을 환영하고 사랑합니다. 꿈과쉼 우울증연구소는 이런 분들이 모두 행복해지기를 바랍니다. 꿈과쉼 우울증연구소

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2022/05/11 (1)

마음사랑/기쁜 일은 짧게 지루한 일은 한번에...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담(68)

마음 사랑2022.05.11

마음 사랑 기쁜 일은 짧게 지루한 일은 한번에 기쁜 일은 적당히 쉬어주거나 다른 것을 하면서 하면 그 기쁨을 지속시킬 수 있다. 힘들고 지겨운 일은 한 번에 하는 것이 지겨움을 줄이는 방법이 될 수 있다. 이것은 생활 속에서 쉽게 알 수 있다. 먼저 기쁜 일, 즐거운 영화나 드라마, 웹툰, 소설, 등은 좋아하는 사람을 기쁘게 한다. 그런데 역설적인 게 이런 것은 즐겁다고 계속하면 점차 즐거움이 줄어든다. 그래서 이런 때는 잠시 그 즐거움에서 쉬거나 떠나는 것이다. 이후 다시 보면 그 즐거움은 여전하다. 반대로 지루하고 힘든 일은 즐거운 일처럼 나누어서 하면 지루함과 힘듦이 줄어드는 것이 아니라 보통은 더 지루한 것 같고 더 힘든 것 같다. 힘든 노동이든 하기 싫은 아르바이트든 과제든 이것들은 다시 시작할..

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