상담후기 (53)

심리 상담/심리 상담 후기/나를 지킬 수 있게되다...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담(60)

상담후기2022.04.10

40대 남성 심리상담후기 나를 지킬 수 있게 되다 상담을 받으며 나도 몰랐던 내 안의 상처들을 알게 되었다. 상담에서 배운 과거아이 소통을 통해 과거에 상처 받았던 나를 마주 하게 되었고, 절대 치료되지 못하고 평생 안고 살아야 한다 생각했던 감정들이 조금씩 해소되었다. 또한 나 스스로 나의 과거아이이의 상황을 공감하고 진심으로 경청하는 방법도 알게 되었다. 그런데다가 상담을 받고, 나 스스로를 괴롭히고 있는지도 몰랐던 것들을 깨닫게 되었다. 그런 것들이 상처인지 조차 몰라서 힘든지도 몰랐는데 그 부분을 보게 된 것이다. 그래서 상담이 아니었다면 지금처럼 이렇게 편안하고 자유로운 마음은 가질 수 없었을 것이다. 아마도 상담을 받지 않았다면 지나온 과거처럼 앞으로도 나 자신을 지키지 못하고 스스로를 더욱 ..

심리 상담/심리 상담 후기/나를 사랑하게 되다(전화심리상담)...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담(70)

상담후기2021.10.22

30대 후반 기혼여성 심리상담후기 나를 사랑하게 되다 상담을 받으며 그동안 풀리지 않던 문제들이 하나하나 풀려지기 시작했다. 내가 과거에 겪은 상처들이 내 현재의 삶에 이렇게 커다란 영향을 주고 있는지 알지 못하였다. 나는 스스로 내 자신을 사랑한다 생각했지만 이토록 나 자신을 외롭게 두고 부정하고 억압했는지 알지 못하였다. 그렇기에 내게 우울증이 찾아 온건 어쩜 당연한 결과 일 것이다. 처음엔 나 자신에게 오랫동안 무심해서 내 감정을 돌보고 인정해주고 칭찬해 주는 것이 많이 어색했다. ​그러나 과거아이와의 대화를 통해 나 자신의 깊은 속마음을 들여다 볼 수 있었고 이제 더 이상 과거의 상처가 나를 이끌어가지 않도록 나 스스로가 나를 지지해주고 건설적인 방향으로 나아가는 법을 알게 되었다. 상담 할 때마..

심리 상담/심리 상담 후기/과거아이소통하기(전화상담)...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담(34)

상담후기2020.11.27

심리상담후기 ​ 과거아이와의 소통하기(전화상담) 회사생활을 3개월 밖에 할 수 없을 정도로 마음의 근육이 약하고 힘든 상황에서 상담선생님의 도움으로 10개월을 버틸 수 있었습니다. ​ 회사생활에서의 문제해결 뿐 아니라, 일상에서 부터 부부생활에 이르기까지 내면 속에 있는 과거아이와의 소통을 통해 내 내면에 고통받고 소외되어 있던 아이와 만나서 이야기를 들어주었습니다. ​ 어느듯 성인이 되어 버린 저는 방치되어 있는 아이의 슬픔과 고통을 들을 수 있는 어른이 되어있었습니다. 죽을 위기와 퇴사의 순간에서 긴급상담을 통해 도움을 받았고, 위기의 가정에서 건강한 가정으로 거듭날 수 있도록 많은 도움을 주셨습니다. ​ 함께 아파하고 고민해 주시고, 이야기를 들어주시는 상담자와의 관계는 제게 든든한 응원과 지지가 ..

심리 상담/심리 상담 후기/자신을 사랑하고 지지하기...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담(80)

상담후기2020.09.15

30대 초반 미혼남성 심리 상담 후기 자신을 사랑하고 지지하기 상담을 받으러 온 이야기부터 하자면 상담을 받을 당시에는 더 이상은 스스로 버틸 수 없다고 생각하였다. 굉장히 안 좋은 일들을 여러 번 겪어서 어찌해야 할지 몰랐다. 이 일들이 있기 이전에는 냉담했던 건지 자만인지 헷갈리지만, 날 힘들게 할 문제는 없다고 생각하던 시절이 있었다. 분명 한국에 오기 전까지는 많은 힘든 일들을 겪었었다. 미국에서 가족과 관련된 일은 내 인생에서 최악이었다. 그렇지만 시간이 지나 모든 게 정리되었고 난 한국으로 들어왔다. 이제 나에게 남겨진 미래는 스스로 노력하면 뭐든 이뤄낼 수 있는 꿈만 같은 일들이 벌어질 거라고 생각했다. 그렇지만 난 너무나 서툴렀고 부족했으며 사람과의 관계 문제가 자주 발생해서 어떻게 해야 ..

심리 상담/심리 상담 후기/비로소나를사랑하게된나...꿈과쉼우울증연구소/영등포심리상담(44)

상담후기2019.10.07

심리상담후기 30대후반 기혼남성 비로소 나를 사랑하게된나 처음에는 불면증이 있어서 상담을 받기로 했습니다. 불면증의 원인을 파악하다 보니까 제가 살아온 길을 되돌아보고, 제가 어떤 생각을 갖고 살아왔고 현재 살고 있는지 생각하는 시간을 갖게 되었습니다. 저는 그동안 더 나은 나를 꿈꾸며 끊임없이 본인의 실수와 잘못한 점을 비난하고 지나간 시간을 후회하고 자책하고살고 있었습니다. 남의 눈치를 많이 보고 윗사람에게 잘 보이기 위해 노력하면서 긴장을 과도하게 많이 해서 집중력도 떨어지고 실수도 많이 하였습니다. 그동안 너무 앞만 보고 달리다 보니 상처받은 저의 마음, 여린 저의 마음을 돌아보고 달래주고 지지해 주는 시간이 없었습니다. 그래서 저의 마음은 계속해서 더 약해지고 더 병들어 가고 있었습니다. 상담을..