소화기내시경센터/변비

장바로내과 2017. 7. 12. 17:57

장바로내과 간단하게 생각해선 안되는 변비!






음식물 찌꺼기를 몸 밖으로 내보내는 배변 활동은 

먹고 자는 것 만큼 중요하며  배변활동이 제대로 이루어지지 

않으면 장 건강에 안 좋은 영향을 미치며 변비가 대표적 입니다.






변비의 정의는 배변횟수가 일주일 기준으로 3회미만 이거나 배변을 볼 때

과도한 힘이 필요하거나 변이 과도하게 딱딱하게 굳은경우를 말합니다. 

변비는 흔한 증상 이어서 아무렇지 않게 생각하다 방치하면 

치질이나 장페색등 합병증을 초래 할 수 있습니다.





변비의 원인은 운동부족, 약물 , 스트레스, 다이어트, 탈수, 변을 침는것, 

운동부족 등으로 발생을 하며 식욕부진, 두통, 피로감,

 요통, 복부팽만등다양한 증상이 나타납니다 .




변비는 개안에 따라서 증상이 달라서 변비가 의심이 되면

병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 개인에 맞는 치료를 해야 합니다.

변비는 올바른 배변 습관으로 개선을 하고  물을 8잔이상 마시는 것이 좋으며

식유섬유가 풍부한 식품을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.